Si vous décidez de vous débarrasser de vos kilos en trop, le thé vert pour perdre du poids est un outil très efficace. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez apprendre à brasser un verre.

Quel est le thé vert utile pour perdre du poids

Beaucoup de ceux qui en boivent ne sont pas conscients de ses effets bénéfiques sur les humains.

  1. Utile si vous avez des problèmes avec le système digestif. Il aide les intestins et le tractus gastro-intestinal à fonctionner correctement.
  2. Renforce les dents et les gencives. La consommation systématique guérit la stomatite.
  3. Grâce à la présence d'antioxydants dans la composition, la peau s'améliorera, les cheveux commenceront à briller et les ongles deviendront beaucoup plus forts.
  4. Un verre aidera les femmes à rétablir leurs niveaux hormonaux.
  5. La composition idéale en vitamines renforcera le système immunitaire.
  6. Avec une utilisation régulière, les processus de digestion sont accélérés. La boisson aide à supprimer l'appétit, à éliminer les toxines et à brûler les graisses. Élimine l'excès de liquide. Tous ces faits contribuent à la perte de poids.

Choisir un verre de perte de poids

Un point très important est le bon choix de thé vert. Si vous achetez un produit de qualité médiocre, l’effet souhaité ne peut pas être atteint. Sur cette base, vous ne devriez pas enregistrer. Procurez-vous des feuilles de thé dans des rayons spéciaux où le thé est vendu au poids ou dans un emballage d’usine, mais uniquement en vrac. Vous pouvez appliquer non seulement des feuilles de thé propres, mais également des additifs variés.

Comment brasser et boire

Pour que la boisson révèle pleinement son goût et apporte le bénéfice souhaité, vous devez savoir comment la préparer correctement.

  1. La première chose à laquelle vous devriez faire attention est l’eau. Utilisez un meilleur liquide de printemps. Vous pouvez acheter des bouteilles dans le magasin, mais le choix d'arrêter à des fabricants bien connus. Il est également permis d'utiliser de l'eau filtrée de bonne qualité.
  2. Faire bouillir l'eau d'abord. Ensuite, le liquide doit être refroidi. La température idéale est de 80 degrés.
  3. La prochaine étape consiste à chauffer les plats avec de l'eau bouillante.
  4. L'infusion de feuilles de thé est autorisée à plusieurs reprises. La quantité dépend du type de feuilles de thé que vous avez.
  5. Dès que vous remplissez les feuilles de thé avec de l'eau, versez immédiatement dans les tasses. De plus, la première eau doit être drainée. Seules les deuxièmes perfusions et suivantes sont propres à la consommation.
  6. Le liquide des feuilles de thé doit être complètement drainé.
  7. Boire boire est recommandé chaud.

Recettes pour une boisson minceur saine

Pour nettoyer le corps et brûler les calories en excès, vous devez boire un verre tous les jours. Nous proposons différentes options de brassage qui diversifieront votre alimentation.

Avec du lait

Le thé vert au lait aide les vitamines à être mieux absorbées et influe positivement sur les processus de travail de tout le corps.

Ingrédients

  • sucre
  • thé vert - 1 cuillère à café;
  • lait - 110 ml;
  • eau bouillante - 110 ml.

Cuisson:

  1. Versez une tasse d'eau chaude. Versez les feuilles de thé. Versez la quantité indiquée d'eau bouillante. Mettez de côté pendant huit minutes.
  2. Réchauffer le lait. Ne pas faire bouillir. Verser dans un verre. Sucrer comme vous le souhaitez.

Au gingembre

Le thé vert au gingembre aidera non seulement à éliminer l'excès de poids, mais aussi à avoir un effet tonique sur le corps dans son ensemble, à améliorer l'alimentation du cerveau en oxygène et à restaurer la microflore intestinale.

Ingrédients

  • gingembre - 20 g de racine;
  • eau - 240 ml;
  • thé vert - 1 cuillère à café;
  • orange - 0,5 pcs

Cuisson:

  1. Hache la racine. Versez de l'eau. Cuire pendant un quart d'heure. Strain.
  2. Refroidissez le liquide. Il faudra une température de 80 degrés.
  3. Mettez les feuilles de thé dans la tasse. Verser dans le liquide soudé. Insister pour cinq minutes.
  4. Presser le jus d'une orange et verser dans le thé.

Boisson au citron

Une autre variante efficace pour une perte de poids efficace.

Ingrédients

  • gingembre - 25 g;
  • eau - 240 ml;
  • fleurs de camomille - 1 cuillère à café;
  • thé vert - 1 cuillère à café;
  • citron - 0.5 pcs.

Cuisson:

  1. Hache la racine. Mettre dans l'eau. Faire bouillir pendant une demi-heure.
  2. Ajouter la camomille et verser les feuilles de thé. Râpez le zeste de citron et pressez le jus. Mettre dans un verre.
  3. Verser le mélange dans un thermos. Insister heure. Strain.

Toutes les options nutritionnelles pour la boisson doivent être consommées de manière dosée pour ne pas nuire à la santé. Volume autorisé par jour - 3 cercles.

À la cannelle

Si vous souhaitez diversifier le goût de la boisson, nous vous recommandons de préparer le thé avec un peu de cannelle.

Ingrédients

  • thé vert - 1 cuillère à café;
  • eau bouillante - 200 ml;
  • gingembre - 10 g de racine;
  • cannelle - 0,2 c. à thé;
  • clous de girofle - 2 pcs.

Cuisson:

  1. Les feuilles versent de l'eau bouillante. Insister pour cinq minutes. Strain.
  2. Râpez la racine. Versez le thé. Ajouter la cannelle et les clous de girofle. Mélangez. Pour s'abriter. Insister un quart d'heure. Réchauffez-vous jusqu'à 70 degrés.

Pilules d'extrait de thé vert: avantages de perte de poids

Les comprimés se dissolvent parfaitement dans l'eau et dégagent un arôme incomparable de thé frais. L'extrait a gagné en popularité en raison de sa composition chimique étonnante et de sa capacité à influencer la combustion des calories.

Pilules

  • normaliser le métabolisme;
  • réduire le cholestérol;
  • aider à ralentir l'absorption des lipides et des glucides par le corps, afin de réduire de manière significative les calories consommées avec les aliments;
  • éliminer les graisses inutiles et se débarrasser des dépôts sous-cutanés;
  • enlever la cellulite de la peau;
  • normaliser le glucose dans le sang;
  • augmenter l'effet de l'acide ascorbique;
  • inhiber certains et activer d'autres impulsions nerveuses.En raison de quoi le désir de dormir est supprimé et des forces apparaissent pour l'activité physique et mentale.

En plus de tout ce qui précède, une boisson aidera à saturer le corps avec les vitamines nécessaires et à apaiser parfaitement votre soif.

Afin d'obtenir les résultats souhaités et de les conserver pour toujours, il est nécessaire de respecter strictement le régime de consommation d'alcool et une nutrition adéquate. Au moins une activité physique minimale est également nécessaire.

Lait au lait

Grande décharge pour le corps. Pour une journée, il est possible de se débarrasser de trois livres supplémentaires. Pendant le régime, vous ne devez boire que la boisson préparée. L'effet diurétique du thé sur le corps éliminera tout excès de liquide. La boisson va saturer l'estomac pour ne pas avoir faim. Adhérer à un tel régime n'est autorisé que deux jours.

Ingrédients

  • lait - 240 ml de faible teneur en matières grasses;
  • thé vert - 1 c. cuillère avec un grand toboggan.

Cuisson:

  1. Il n'est pas permis d'ajouter des additifs aux feuilles de thé. Versez le lait. Faire bouillir pendant sept minutes.
  2. Couvrir avec un couvercle. La boisson doit être bien trempée.
  3. Ne buvez que sous forme de chaleur.
  4. Au cours de la journée, vous devez boire six tasses de boisson fraîche. Vous ne pouvez pas cuisiner pour le futur. L'intervalle entre les réceptions est de deux heures. Si, après le premier jour d’utilisation, vous ne vous sentez pas bien ou si vous vous sentez faible, vous ne pouvez pas suivre de régime le deuxième jour.

Pas besoin de s'efforcer de perdre le nombre maximum de kilogrammes en peu de temps. Cela causera de graves dommages à la santé. Fixez-vous l’objectif d’atteindre progressivement le résultat et conservez-le pendant de nombreuses années.

À qui une telle boisson est contre-indiquée

La boisson apporte des avantages inestimables pour le corps et aide à perdre du poids, mais tout le monde n’a pas le droit de la boire.

Ne pas utiliser:

  • avec des maux gastro-intestinaux;
  • avec exacerbation de l'ulcère, sinon des complications surviendront.

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