Goji Berry Weight aidera-t-il? Les propriétés utiles et les contre-indications à l’utilisation des fruits de la dereza ordinaire font constamment l’objet de débats. Des scientifiques de différents pays ont mené des recherches au cours desquelles il a été confirmé que les baies avaient un effet bénéfique sur tout le corps. Le produit aide à améliorer les processus métaboliques dans le corps, accélère la combustion des calories, aide à perdre du poids.

Baies de Goji - propriétés utiles

La commune de Dereza est cultivée dans la région du Tibet. Les fruits mûrissent sous les rayons du soleil de la montagne, remplis d'oligo-éléments utiles. En raison de son contenu riche, le produit fait partie de l'alimentation et est utile dans diverses maladies. Pour cultiver à des fins industrielles, cette culture a débuté au siècle dernier. Les baies de Goji sont un nom de marque. La plante est également connue sous d'autres noms.

Les propriétés curatives des fruits de l'épine-vinette tibétaine sont dues à leur composition riche et multicomposante.

Les savoureuses baies rouges contiennent une énorme quantité d'oligo-éléments:

  • vitamines (tocophérol, thiamine, acide ascorbique);
  • minéraux (sélénium, potassium, germanium, zinc);
  • acides aminés (lysine, thréonine, tryptophane);
  • mono- et polysaccharides;
  • les phytostérols;
  • les phénols.

Les entreprises qui vendent des baies de Goji font parfois des déclarations très fortes concernant les avantages de ce produit, en leur attribuant diverses propriétés curatives.Qu'est-ce que c'est: la vérité ou un geste publicitaire? Les effets positifs des fruits sur le corps ont été prouvés par de nombreuses études et essais.

Les principaux effets pouvant être obtenus avec une utilisation régulière de baies:

  • stabilisation de la pression artérielle;
  • prévention des tumeurs malignes;
  • réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang;
  • correction de la concentration en sucre;
  • restauration du fonctionnement des organes génitaux;
  • stimulation des processus métaboliques dans le corps;
  • renforcement de l'immunité.

Les fruits de la dereza commune affectent l’état du cœur et des vaisseaux sanguins, le foie et les organes urinaires, les systèmes osseux et musculaire. Le produit contient des composants utiles pour la fonction cérébrale.

Pour les femmes

Les baies de Goji contiennent des antioxydants naturels, des minéraux et des vitamines, qui ont un effet bénéfique sur l'état de santé du corps de la femme. Particulièrement utile pour utiliser les fruits de dereza des gens ordinaires souffrant d'hypertension. Ils améliorent l'humeur, aident à normaliser le fonctionnement des voies urinaires, qui sont affaiblies pendant la ménopause. Ils aident dans les cas où la menstruation est accompagnée d'une douleur intense et de saignements abondants.

Les composants des baies ont un effet rajeunissant, ralentissent les processus liés à l’âge, augmentent la résistance du corps aux agents pathogènes et empêchent le développement de diverses maladies, notamment le diabète de type II, le cancer du sein et du col utérin, la maladie d’Alzheimer.

Pour les hommes

L'épine-vinette tibétaine est utile non seulement pour les femmes, mais également pour les hommes. Tout le monde ne sait pas que les baies aident à résoudre des problèmes tels que la dysfonction érectile, une baisse de la libido, l’éjaculation précoce. Si vous les incluez dans votre alimentation, votre endurance augmentera, votre érection se normalisera et votre libido s'intensifiera. Les fruits sont très nutritifs, emplissent le corps de force et d’énergie, il est donc utile de manger une poignée avant de s’entraîner ou de faire du jogging. Un petit nombre de baies aidera à récupérer après un effort physique épuisant.

Les avantages des baies de Goji pour la perte de poids

La popularité des fruits de l'épine-vinette chinoise est principalement liée au fait qu'elle aide à lutter contre le surpoids, qu'elle est un élément important des régimes alimentaires prescrits pour le traitement de l'obésité. En raison de cette propriété, les fabricants incluent souvent les fruits de la dereza dans les compléments alimentaires pour perdre du poids.

  1. Les baies contiennent beaucoup de fibres végétales et de protéines, elles satisfont donc parfaitement le sentiment de la ville. Ceci est une excellente collation à faible teneur en calories.
  2. Le produit prévient les défaillances métaboliques, aide à maintenir un taux de glucose normal, améliore le métabolisme.
  3. Les fruits saturent le corps d'énergie, ce qui augmente l'endurance d'une personne lors de l'entraînement physique ou sportif.
  4. Goji améliore l'humeur, aide à lutter contre le stress, l'insomnie, et cela a également un effet positif sur la silhouette.

Bien sûr, les fruits de dereza ne vous aideront pas à faire face aux kilos superflus si vous ne modifiez pas votre alimentation. Ils sont efficaces avec une approche intégrée, c'est-à-dire un régime alimentaire, un sport, un mode de vie actif et sain.

Prendre des baies de Goji pour perdre du poids est facile. Vous pouvez les manger sous forme séchée, utiliser pour faire du thé, cocktail, alcool ou teinture à l'eau.

Comment prendre des baies?

La façon dont vous mangez les baies dépend de vos objectifs. Si vous envisagez de perdre quelques kilos en trop, il est préférable de les manger séchés sans rien ajouter ni faire de thé. Si vous souhaitez améliorer l'état du corps, le saturer avec des oligo-éléments utiles, vous pouvez préparer des smoothies, des smoothies, des céréales et même des tartes.

Thé et cocktails à base de fruits de Dereza

Les boissons additionnées de baies de Goji sont non seulement saines, mais aussi très savoureuses. Pour faire du thé, il suffit de remplir une théière avec une cuillère à soupe de fruit de 0,5 l d’eau bouillante, laissez infuser une demi-heure. Il est recommandé de boire le médicament 2 à 3 fois par jour dans un demi-verre.

Pour faire un cocktail, vous avez besoin de lait, que vous devez fouetter avec un mixeur, ajouter des baies de goji hachées. Savoureux et sain!

Teinture utile de baies de Goji

Cet outil aide à perdre du poids. Vous pouvez insister pour que les fruits soient à base d’eau ou d’alcool. Dans le premier cas, vous devez verser une cuillère à soupe de baies avec de l'eau bouillie. Prêt à prendre l'estomac vide le matin. La teinture à l'alcool est mieux préparée avec de la vodka. À 0,5 litre, 50 grammes de baies suffisent. Laissez le produit insister pendant 10 jours dans un endroit sombre. Une fois le temps écoulé, la teinture peut être utilisée deux fois par jour, à raison de 10 mg chacune, diluée avec de l'eau. Conservez le produit au réfrigérateur.

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Application de cuisson

Les baies de Goji peuvent être utilisées pour préparer des plats délicieux et surtout sains. Grâce à leur excellent goût, ils se combinent harmonieusement avec différents produits.

  • Bouillie de riz. Pour une portion, versez deux cuillères à soupe de riz non poli avec de l'eau froide, ajoutez 10 baies, mettez le feu. Porter le plat à ébullition, réduire le feu, laisser mijoter jusqu'à cuisson complète. Si désiré, des épices et du sel peuvent être ajoutés.
  • Soupe à la viande. Coupez 100 grammes de foie de veau ou de poulet en petits morceaux, ajoutez une cuillère à soupe de baies, faites cuire pendant 40 minutes, assaisonnez avec des herbes hachées, laissez encore 10 minutes sur le feu.

Les enfants et les gourmands peuvent déguster une glace aux baies de Goji. Pour le préparer, vous devez faire ramollir la crème glacée à la température ambiante, ajouter les fruits, les figues et battre au batteur. Laisser refroidir le plat fini, servir, décorer avec des pistaches ou des noix.

Comment manger des baies - instructions

Pour obtenir de bons résultats après avoir mangé des baies de Goji, vous devez respecter certaines règles. Une journée suffit pour manger 25 grammes de fruits, quelle que soit leur forme (séchés, cuits à la vapeur). Si votre objectif est de perdre du poids, vous devrez modifier votre régime alimentaire, en exclure les aliments riches en calories et les remplacer par des aliments sains. Ne consommez pas trop de baies à la fois, cela peut provoquer des allergies.

Contre-indications et dommages possibles

Si vous prenez les baies de Goji dans les quantités recommandées, elles n’apporteront que des avantages. Si la dose est dépassée, des maux de tête, des nausées, une faiblesse, des vomissements, des troubles du sommeil, des effets secondaires du tractus digestif peuvent survenir.

Les principales contre-indications à l'utilisation des fruits de l'Himalaya:

  • période de grossesse et d'allaitement;
  • tendance aux réactions allergiques;
  • enfants de moins de 3 ans;
  • indigestion (diarrhée, flatulence).

Vous ne pouvez pas associer l’utilisation des baies de Goji à l’utilisation de médicaments appartenant à certains groupes pharmacocinétiques (somnifères, anticoagulants). Les patients atteints de maladies telles que le diabète sucré, l'hypotension et l'hypertension, ainsi que les troubles de la coagulation sanguine doivent consulter un spécialiste avant d'administrer des baies à l'alimentation.

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