L'absence de calciférols dans l'enfance conduit à des conditions semblables à celles du rachitisme, les personnes d'âge moyen ressentent une faiblesse et des douleurs dans le corps, tandis que les personnes âgées entraînent l'ostéoporose. La vitamine D3 «Sunny» est essentielle pour les os, les dents et le sang. Avec l'hypovitaminose, le risque de maladies infectieuses, cardiovasculaires et nerveuses augmente.

Pourquoi la vitamine D3 est bénéfique pour les enfants et les adultes

Les molécules de cholécalciférol viennent avec la nourriture et sont synthétisées par la peau en raison du rayonnement ultraviolet du soleil. Le nom plus familier de la substance est la vitamine D3. D'autres calciférols, par exemple l'ergocalciférol (D2), ont des propriétés pharmacologiques similaires.

Pourquoi avez-vous besoin de vitamine D3:

  • afin de prévenir les caries, l'ostéoporose, le rachitisme, le déficit immunitaire;
  • améliorer l'absorption et le métabolisme du calcium, des phosphates;
  • normalisation de la teneur en minéraux dans les os et les dents.

Sans calciférols, le corps n'est pas capable d'absorber correctement le calcium et le phosphore. En conséquence, de nombreuses fonctions changent. Par exemple, en cas de manque de calcium, la coagulation sanguine est altérée. Une macrocellule est nécessaire pour la résistance des os, la perméabilité des membranes cellulaires, la transmission de l'influx nerveux.

Besoin quotidien

Les vitamines entrant dans le corps avec de la nourriture ne suffisent pas. Les endocrinologues ont prouvé que, à certaines périodes de la vie, les calciférols sont consommés en quantités accrues.Plus de vitamine D3 est nécessaire pour la croissance intensive, les maladies infectieuses et les dommages à la peau.

L'activité du calciférol est mesurée en unités internationales, qui peuvent être converties en unités de masse. Par exemple, 1 UI = 0,025 µg de cholécalciférol. 1 mcg de vitamine D3 correspond à 40 UI.

Besoins journaliers minimaux et doses maximales sûres de vitamine D3 (UI par jour):

  • Nourrissons âgés de 0 à 6 mois - de 400 à 1000.
  • Bébés de 6 à 12 mois - de 400 à 1500.
  • Enfants 1-3 ans - de 600 à 2500.
  • Enfants de 3 à 8 ans - de 600 à 3000 ans.
  • Enfants 8-17 ans - de 600 à 4000 ans.
  • Adultes âgés de 18 à 70 ans - de 600 à 4000 ans.
  • Pendant la grossesse et l'allaitement - de 600 à 4000.
  • Plus de 70 ans - de 800 à 4000.

Habituellement, la norme quotidienne est déterminée non pas séparément par cholécalciférol et ergocalciférol, mais au total par le besoin de vitamine D.

Si vous marchez par beau temps, il se forme suffisamment de vitamine D3 dans la peau. Les bébés, les personnes âgées, les représentants de nombreuses professions sont peu nombreux dans la rue, rarement laissés sans vêtements au soleil. Des suppléments de vitamines et une nutrition adéquate peuvent répondre aux besoins du corps en calcium-calciférol.

Quels aliments contiennent plus de D3:

  • foie de morue;
  • caviar noir;
  • huile de poisson;
  • variétés grasses de poisson de mer;
  • le beurre;
  • jaune d'oeuf;
  • lait de chèvre

Le régime alimentaire habituel des habitants de la Russie ne contient pas les quantités requises de D2 et de D3. Les chercheurs ont découvert une carence en calciférols chez 50 à 90% des enfants et des adultes. Les spécialistes ont cité les principales raisons de cette situation: faible consommation d'aliments et formation insuffisante de cholécalciférol dans la peau.

Symptômes de carence et de carence en vitamine D3 dans le corps

Une consommation accrue et une absorption réduite des calciférols entraînent un manque de substances biologiquement actives. Au début, le déficit en D3 ne se manifeste pas, car le corps a des capacités compensatoires. Par la suite, l’absorption et le métabolisme du calcium sont perturbés, le fonctionnement du système immunitaire et l’évolution du processus inflammatoire sont modifiés.

Les premiers signes de carence sont:

  • douleur dans les articulations du genou et de la hanche;
  • maladies infectieuses fréquentes;
  • fatigue chronique;
  • dépression saisonnière;
  • douleurs musculaires.

Avec l'hypovitaminose, le corps manque de D3 ou la vitamine se trouve dans les aliments, mais n'est pas absorbée. Si le taux de calcium plasmatique diminue, le manque est compensé par «lixiviation» des os du squelette. Une carence en hypo ou en vitamines entraîne une ostéomalacie et une ostéoporose, ainsi que des maladies nerveuses et cardiovasculaires.

Pourquoi prescrit-on de la vitamine D3?

Le traitement par Calciferol est réalisé avec une ostéomalacie, qui survient dans le contexte de troubles métaboliques du calcium et du phosphore, avec des blessures et une immobilisation prolongée. Des préparations contenant de la vitamine D3 sont prescrites pour prévenir l’hypovitaminose chez les patients des groupes à haut risque souffrant de syndrome de malabsorption (malabsorption), d’inflammation chronique du petit intestin et de cirrhose.

La vitamine D3 est prise avec:

  • fractures avec formation lente de la moelle osseuse;
  • perte de calcium («lessivage» des os et des dents);
  • ostéopathie métabolique (maladie des os);
  • l'ostéoporose d'origines diverses;
  • le rachitisme et les conditions semblables à celles du rachitisme;
  • douleur musculaire, spasmophilie;
  • tétanie hypocalcémique;
  • psoriasis simple, vitiligo;
  • carence en vitamine D;
  • ostéomalacie.

La vitamine D3 pour les nouveau-nés est prescrite pour prévenir le rachitisme et des conditions similaires. La carence en calciférol se manifeste chez le nourrisson par la fermeture tardive de la fontanelle, une atteinte des muscles squelettiques. La minéralisation osseuse est altérée, ce qui entraîne leur déformation.

La prophylaxie D3 est nécessaire pour les enfants et les adultes souffrant de malnutrition, d’un régime végétarien, d’une insolation insuffisante et d’un manque d’activité physique. La vitamine D3 est prescrite aux femmes après 45 à 50 ans pour la prévention de l'ostéoporose et de la ménopause sévère. Un apport supplémentaire de calciférols à l'âge adulte prévient la fragilité osseuse et soutient l'immunité.

Quelle est la différence entre la vitamine D et D3

Les calciférols sont un complexe de 5 substances stéroïdiennes ayant un effet physiologique similaire. La vitamine D n’existe pas en tant que composé chimique individuel, contrairement à chaque membre du groupe. Selon les résultats de la recherche, 90% des réserves de vitamine D dans le corps sont créées en raison de sa formation dans la peau au soleil. Seulement 10% provient de la nourriture.

Des doses élevées de calciférols sont utilisées en pharmacothérapie. Les complexes de vitamines et minéraux et les compléments alimentaires sont prescrits à des fins préventives. L'origine de la vitamine D n'affecte pas la participation au métabolisme. Le cholécalciférol (colécalciférol) est utilisé beaucoup plus souvent pour la prévention et le traitement.

La vitamine D3 est bien absorbée par le corps, elle est considérée comme une forme plus efficace de calciférol.

Une substance est produite à partir de lanoline, extraite lors du lavage de la laine de mouton. Premièrement, les matières premières sont purifiées, le 7-déshydrocholestérol est isolé et irradié par ultraviolets. D2 est obtenu par un traitement similaire à l'ergostérol synthétisé à partir de champignons ou de lichens.

Comment prendre des capsules de vitamine D3 pour les enfants et les adultes

Le médicament est libéré sous forme de comprimés à mâcher, de gélules, de solutions huileuses ou aqueuses. Les calciférols étant liposolubles, une solution huileuse pour injection et administration orale est considérée comme la meilleure option.

Calcium-D3-MIC en gélule peut être pris par les enfants de plus de 12 ans et par les adultes par 2-3 pcs. deux fois par jour avec de la nourriture. Pour prévenir les maladies causées par un manque de vitamine D, un traitement d'un mois est prescrit. Le traitement de l'ostéoporose est effectué pendant 3 mois.

La vitamine D3 pour les jeunes enfants est mieux utilisée sous forme de gouttes pour administration orale. Les doses minimales sont données en été, les doses maximales en hiver. L'admission préventive dans l'enfance se poursuit au cours des deux premières années de la vie.

La solution d'huile de vigantol est prescrite 1 goutte par nouveau-né à terme, 2 gouttes par jour par prématuré. Avec le rachitisme, la dose est augmentée à 2-8 gouttes / jour. Administration prophylactique pour adultes et enfants - 1 ou 2 gouttes / jour, avec syndrome de malabsorption - de 5 à 8 gouttes, avec ostéomalacie - de 2 à 8 gouttes, avec ostéoporose - de 2 à 5 gouttes.

Aquadetrim est prescrit aux nouveau-nés de 4 semaines à 1 à 2 gouttes par jour, de 2 à 10 gouttes par jour, selon la gravité, aux femmes enceintes - 1 goutte par jour pendant la ménopause - 1 à 2 gouttes / jour à partir de 1 Art. l les liquides. Les fabricants recommandent les mêmes dosages dans le mode d'emploi de la solution Complivit Aqua D3.

Grossesse et allaitement

Le cholécalciférol appartient à la catégorie C des risques possibles pour le fœtus utilisé aux États-Unis. Cela signifie qu'aucune étude appropriée n'a été menée. Cependant, son utilisation pendant la grossesse peut être justifiée par les bénéfices potentiels pour la mère avec un effet négatif non évident sur le fœtus.

En Russie, l'utilisation prophylactique du cholécalciférol est nécessaire car le territoire du pays est situé sous des latitudes peu isolées.

Le médicament est prescrit pour les femmes enceintes à faible dose. Une surdose prolongée peut entraîner une hypersensibilité du fœtus à la vitamine D3, ainsi que d’autres conséquences indésirables.

Il a été établi que le cholécalciférol passe dans le lait maternel si une femme qui allaite prend le médicament à des doses plusieurs fois supérieures à celles recommandées. Pendant la période d'alimentation, l'enfant doit boire de la vitamine D3 aux doses minimales nécessaires pour éviter un surdosage chez le bébé.

Les recherches modernes ont révélé les effets bénéfiques de la vitamine D3 sur le système de reproduction féminin. Le cholécalciférol est utile pour les irrégularités menstruelles, le syndrome des ovaires polykystiques, la préparation à la conception, la FIV.

Interaction avec d'autres médicaments

Les antiacides - Gastal, Gastracid, Maalox - utilisés de façon prolongée ou à fortes doses ont l’effet opposé des calciférols.Les sels d'aluminium dans les préparations de brûlures d'estomac peuvent interférer avec la minéralisation osseuse.

L’absorption du cholécalciférol est réduite par les anticonvulsivants, l’antibiotique rifampicine et la colestyramine, utilisés pour prévenir l’athérosclérose et les démangeaisons de la peau, ainsi que pour l’obstruction des voies biliaires. La vitamine D3 est capable d’augmenter l’effet toxique de la prise de glycosides cardiaques.

Contre-indications et effets secondaires

Le cholécalciférol ne doit pas être utilisé avec une concentration accrue de calcium dans le sang et l'urine, avec formation de calculs calciques (lithiase urinaire). Il est interdit de prendre D3 en cas d'hypersensibilité à la substance active ou à un autre ingrédient des gouttes / comprimés. Les contre-indications sont l’insuffisance rénale, la sarcoïdose.

Les effets indésirables sont le plus souvent causés par une allergie à la vitamine D3, une hypercalcémie et / ou une hypercalciurie. Faiblesse, maux de tête, douleurs musculaires et articulaires, nausée, irritabilité. En cas d'utilisation prolongée et de surdosage, des vomissements et une perturbation du rythme cardiaque peuvent survenir. Préoccupé par la soif sévère, augmentation de la formation d'urine. À l’avenir, les conditions nécessaires à la formation de calculs rénaux, la néphrocalcinose, seront réunies.

Il ne faut pas oublier que le cholécalciférol fait partie des complexes multivitaminiques. L'administration simultanée de plusieurs préparations contenant de la vitamine D3 peut entraîner une hypercalcémie. En l'absence de symptômes de carence en D3, prenez des doses minimales du médicament ou limitez-vous à l'inclusion d'aliments riches en vitamines dans le régime alimentaire.

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