Táo nướng trong lò với mật ong thực sự rất đơn giản, nhưng đồng thời cũng ngon miệng và ít calo. Nếu bạn muốn một cái gì đó ngọt ngào, nhưng không ảnh hưởng đến con số, thì công thức này là dành cho bạn.
Nội dung tài liệu:
Táo cổ điển nướng trong lò với mật ong
Táo nướng với mật ong được làm từ tối thiểu các thành phần và sẽ là một bữa sáng lành mạnh tuyệt vời cho cả gia đình.
Sản phẩm bắt buộc:
• 3 đến 4 quả táo;
• 6 - 8 muỗng mật ong lỏng.
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa sạch táo và lau bằng khăn giấy để chúng khô.
2. Cắt bỏ phần trên cùng với đuôi, và sau đó loại bỏ hoàn toàn phần giữa. Mặt trong của quả táo nên trống một nửa và các bức tường nên dày khoảng một cm.
3. Đặt bên trong khoảng hai muỗng mật ong hoặc tự định hướng theo sở thích của bạn.
4. Đặt món tráng miệng lên một tấm nướng hoặc trong khuôn và nấu ở 180 độ không quá 20 phút.
Với các loại hạt
Tại sao không làm một điều trị với mật ong và các loại hạt? Rốt cuộc, hai sản phẩm này được kết hợp hoàn hảo với nhau, tạo ra một hương vị rất dễ chịu.
Thành phần thiết yếu:
• một vài quả táo, tùy thuộc vào số lượng người bạn làm món tráng miệng;
• hai muỗng cà phê. mật ong cho mỗi quả;
• bất kỳ loại hạt nào (ví dụ, quả óc chó hoặc quả phỉ - theo sở thích của bạn).
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa trái cây, để khô, sau đó cắt bỏ ngọn và loại bỏ bên trong, để lại các bức tường.
Tất nhiên, tốt nhất là sử dụng một thiết bị đặc biệt cho việc này, nhưng bạn có thể làm với một con dao sắc. Điều chính là không vô tình làm hỏng các mặt táo.
2. Cắt hạt thành miếng nhỏ hơn (bạn có thể đánh nhẹ chúng trong máy xay sinh tố) và trộn với mật ong.
3. Đổ đầy từng quả táo vào hỗn hợp thu được, chuyển chúng vào khuôn và cho vào lò nướng trong 15 phút, làm nóng trước đến 160 độ.
Nấu ăn với phô mai
Một phiên bản rất hữu ích khác của món tráng miệng đang thảo luận là với mật ong và phô mai. Một điều trị như vậy cũng có thể được trao cho trẻ em, đặc biệt là nếu chúng từ chối phô mai ở dạng tinh khiết nhất của nó.
Sản phẩm bắt buộc:
• hai quả táo;
• 100 gram phô mai;
• bốn muỗng mật ong.
Quá trình nấu ăn:
1. Để bắt đầu, chúng tôi sẽ làm cho điền. Đặt phô mai trong một hộp chứa sâu thuận tiện, thêm mật ong vào nó và nhào mọi thứ cho đến khi mịn, để các thành phần được phân phối đều. Công thức chỉ ra lượng mật ong gần đúng, theo khẩu vị của bạn, bạn có thể đặt nó nhiều hơn hoặc ngược lại, ít hơn.
2. Rửa sạch táo, lau, cắt bỏ phần trên cùng trước, sau đó loại bỏ những gì bên trong.
3. Đổ đầy trái cây bằng cách đổ đầy đã chuẩn bị, cho vào lò nướng và nướng trong khoảng 20 phút, sau khi đun nóng trước bếp tới 180 độ.
Táo nướng với mật ong và quế
Hãy tưởng tượng mùi đến từ nướng với trái cây và gia vị này! Vì vậy, táo nướng với mật ong và quế hóa ra không kém phần ngon và thơm.
Sản phẩm bắt buộc:
• hai quả táo;
• quế cho vừa ăn;
• 2 - 3 muỗng mật ong lỏng.
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa sạch trái cây, sấy khô ở nhiệt độ phòng hoặc lau bằng khăn giấy.
2. Đầu tiên, loại bỏ đầu bằng một con dao mỏng, sau đó cắt lõi cứng để một khoảng trống hình thành bên trong.
3. Khoảng một nửa quả táo, bắt đầu từ phía trên, loại bỏ da theo hình tròn.
4. Đổ đầy mỗi trái cây với một lượng nhỏ mật ong và rắc quế xay, trong khi luôn xử lý những nơi mà da bị cắt.
5. Mang món tráng miệng vào nấu ở 180 độ. Điều này sẽ mất không quá 20 phút.
Với chanh
Sản phẩm bắt buộc:
• hai quả táo hoặc cần bao nhiêu phần;
• một phần ba chanh;
• bốn muỗng cà phê em yêu
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa sạch chanh và cắt thành khối nhỏ với da. Cho nó vào một cái bát và trộn với mật ong để cam quýt được bao phủ hoàn toàn.
2. Rửa sạch trái cây, làm khô chúng, loại bỏ phần trên và sau đó là lõi cứng. Trong trường hợp này, không chạm vào các bức tường của quả táo. Bạn nên có toàn bộ trái cây, nhưng chỉ không có một chiếc mũ trên cùng và có một khoang nhỏ bên trong.
3. Đổ đầy chúng với chanh và mật ong, cho vào khuôn và nấu khoảng 20 phút ở 200 độ.
Công thức nho khô
Sản phẩm bắt buộc:
• 3 đến 4 quả táo nhỏ;
• 100 gram nho khô;
• hai muỗng canh mật ong;
• quế cho vừa ăn.
Quá trình nấu ăn:
1. Sắp xếp nho khô, rửa sạch. Nên đổ đầy nước sôi và để yên trong ít nhất 10 phút - vì vậy nó sẽ trở nên mềm và ngon hơn.
2. Rửa sạch táo, vì chúng sẽ được nấu cùng với da.
3. Lau khô chúng bằng khăn ăn hoặc khăn giấy, cắt phần trên cùng từ phía bên trong nơi đuôi dài khoảng một centimet và cắt lõi cứng. Kết quả là, bạn sẽ nhận được một quả trống bên trong và hoàn toàn trên đầu.
4. Để ráo nho khô, để khô một chút và kết hợp với mật ong.
5. Với cách làm này, hãy đổ đầy từng quả táo. Nếu muốn, bạn có thể rắc món tráng miệng với quế xay lên trên và thêm một vài loại hạt xắt nhỏ.
6. Đặt các khoảng trống trong một hình nhỏ để có một khoảng cách giữa chúng. Đổ vào khoảng 100 ml nước và nấu một món ăn ở 180 độ trong khoảng 30 phút. Phục vụ khi hơi nguội.
Nướng với mật ong trong giấy bạc
Bạn có muốn bảo quản các thuộc tính của trái cây càng nhiều càng tốt và không biết cách nướng táo trong giấy bạc? Chỉ cần sử dụng công thức này.
Sản phẩm bắt buộc:
• hai quả táo hoặc cần bao nhiêu phần;
• hai giờ mỗitôi mật ong cho từng quả.
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa sạch trái cây và để khô. Sau đó, với một con dao sắc, gỡ mũ ra và sử dụng một muỗng cà phê để rút hạt và lõi cứng để một khoang hình thành bên trong.
2. Đổ đầy mật ong. Bạn có thể sử dụng nó nhiều hơn chỉ định trong danh sách - theo ý thích của bạn.
3. Đặt món tráng miệng ở dạng, bọc hoàn toàn từng quả táo bằng giấy bạc để không có khoảng trống, và giữ chúng trong khoảng 10 - 15 phút trong lò, làm nóng đến 180 độ.
Các thành phần khác có thể được thêm vào các thành phần của bất kỳ công thức nấu ăn, do đó cải thiện hương vị của món tráng miệng thành phẩm. Đừng quên trái cây khô, mứt, các loại hạt, kem - tất cả điều này rất phù hợp với táo nướng.
