Đồ ăn từ McDonald không phù hợp với tất cả mọi người, nhưng mặc dù vậy, luôn có rất nhiều khách ghé thăm nhà hàng. Sẵn sàng mua "Caesar Roll McDonald", như một biến thể của món salad Caesar nổi tiếng, được gói trong một chiếc bánh tươi. Món ăn phổ biến này bao gồm những gì và có bao nhiêu calo trong đó là thông tin hữu ích cho những người theo dõi dinh dưỡng của họ.

Thành phần Caesar Roll McDonald

Món Caesar cuộn McDonald McDonald là một món ăn rất thịnh soạn, và lá rau diếp tươi thêm lợi ích và mang lại hương vị đặc biệt. Những người yêu thích đồ ăn nhanh nói rằng đó là một trong những món cuộn ngon nhất mà McDonald cung cấp.

Công thức không phải là một bí mật, thành phần của món ăn bao gồm các thành phần sau:

  • thịt gà cốt lết tẩm bột và chiên trong dầu hướng dương;
  • rau diếp;
  • phô mai cứng;
  • Sốt
  • một lát cà chua tươi;
  • bánh không men trong đó tất cả các sản phẩm trên được bọc.

Thành phần của cuộn Caesar cũng bao gồm các loại gia vị và chất bổ sung dinh dưỡng, có thể được pha chế tại nhà nấu ăn.

Có một phiên bản khác của cuộn này, được phục vụ tại McDonald dưới cùng tên. Công thức để chuẩn bị một món ăn trong một tổ chức cụ thể nên được làm rõ bởi các nhân viên.

Theo phiên bản thứ hai, các sản phẩm sau đây được sử dụng để chuẩn bị cho Caes Caesar Roll McDonald:

  • ức gà;
  • Iceberg rau diếp;
  • Bánh mì pita mỏng của Armenia;
  • bơ không ướp muối.

Ức gà được thêm vào để làm đầy dưới dạng cốm, bánh mì pita không được chiên, chăm sóc tiêu hóa lành mạnh của du khách. Mặc dù lớp vỏ vàng sẽ làm cho món cuộn ngon miệng hơn nhiều.

BZHU và giá trị dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng của thức ăn nhanh, giống như bất kỳ món ăn nào khác, được xác định bởi các sản phẩm mà nó được chế biến.

Nội dung của các thành phần thực phẩm chính (BJU) trong 1 phần của Caesar Roll MacDonalds như sau:

  • protein - 22 g;
  • carbohydrate - 50 g;
  • chất béo - 24 g.

Ngoài ra, rau diếp và cà chua có một lượng nhỏ chất xơ, vitamin và khoáng chất, và nước sốt có chứa axit béo và styrenes:

  • vitamin (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, niacin, beatin, retinol, alpha và beta-carotene);
  • macrocell (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
  • nguyên tố vi lượng (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
  • sterol (phytosterol, cholesterol);
  • axit béo omega-6;
  • axit béo bão hòa;
  • axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Một khẩu phần của Caesar Roll MacDonalds chứa rất nhiều vitamin PP, magiê, phốt pho, clo, coban và crom.

Giá trị dinh dưỡng của các yếu tố này cho cơ thể như sau:

  1. Magiê tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, sinh tổng hợp protein, giúp duy trì cân bằng nội môi của canxi, natri và kali. Việc thiếu yếu tố này dẫn đến sự phát triển của các bất thường về tim mạch.
  2. Clo được cơ thể sử dụng để sản xuất axit hydrochloric trong đường tiêu hóa, cần thiết cho tiêu hóa bình thường.
  3. Chromium điều chỉnh mức độ glucose trong máu, tăng cường tác dụng của insulin. Việc thiếu yếu tố này dẫn đến tình trạng quá tải tuyến tụy với việc tiêu thụ glucose với số lượng lớn.
  4. Vitamin PP có liên quan đến việc duy trì một làn da khỏe mạnh, đường tiêu hóa và hệ thần kinh.
  5. Phốt pho giúp điều chỉnh cân bằng axit-bazơ, tham gia vào quá trình khoáng hóa của răng và xương.
  6. Cobalt là một phần không thể thiếu của vitamin B12, kích hoạt công việc của các enzyme quan trọng.

Nếu bạn gọi món salad rau tươi với một cuộn, bạn có thể tăng thêm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.

Có bao nhiêu calo trong thức ăn nhanh

Thực phẩm McDonald có lượng calo cao. Tất cả những người theo dõi chế độ ăn uống của họ tin rằng thức ăn nhanh có thể dẫn đến tăng cân khi sử dụng thường xuyên.

Với thịt gà

Hàm lượng calo của tất cả các món ăn trong thực đơn của McDonald được chỉ định trên 1 khẩu phần, rất tiện lợi, vì rất dễ tính giá trị năng lượng của toàn bộ bữa trưa. Một phần của Caesar Roll McDonalds chứa khoảng 510 kcal. Cuộn này chỉ được chuẩn bị với thịt gà, món tôm trong nhân được gọi khác nhau, nó thường không có phô mai.

Với tôm

Một cuộn tôm tại McDonald được gọi là Tôm cuộn. Trong phần nhân của nó, ngoài tôm nấu trong vụn bánh mì, còn có hành tây và salad đá bào tươi. Tất cả các thành phần của món ăn được nêm với một loại nước sốt đặc biệt và bọc trong bánh mì tươi. Một phần ăn của món ăn này chứa 445 kcal.

Phục vụ Trọng lượng và Calo

Hàm lượng calo của cuộn Caesar là 470 trừ520 kcal. Càng nhiều phô mai, thịt và nước sốt trong cuộn, chỉ số này càng cao. Trọng lượng của 1 khẩu phần là 200-250 gram.

Ai có thể phủ nhận niềm vui của mình khi ăn một miếng thịt gà nướng ngon ngọt với rau diếp, giòn tươi và một lát cà chua ngon. Một bổ sung tốt đẹp sẽ là những miếng phô mai Parmesan và sốt Caesar trong phần nhân. Món ăn nhiều calo này được đặt hàng tốt nhất cho bữa sáng hoặc bữa trưa với một tách cà phê thơm hoặc nước cam.

Tương tự:Thêm từ tác giả: