Chú ý là một người có khả năng tập trung vào một số đối tượng của thế giới xung quanh. Đó là sự chú ý cho phép chúng ta tập trung vào công việc, học tập và các hoạt động quan trọng khác. Chức năng tương tự xác định năng suất của chúng tôi.
Nhưng đây không phải là tất cả những lợi thế của sự tập trung và tập trung. Nghĩ mà xem: một người chu đáo sẽ không quên ví trong cửa hàng. Anh ta sẽ không đi làm mà không mang theo điện thoại hoặc tài liệu quan trọng bên mình. Chánh niệm không phải là một tài sản bẩm sinh. Nếu nó không đủ, và bạn liên tục quên những thứ ở đây và ở đó. Nhưng chức năng này là hoàn toàn có thể đào tạo.
May mắn thay, với mục đích này, không cần thiết phải tải cho mình những nhiệm vụ phức tạp. Các bài tập đơn giản là đủ để đào tạo sự chú ý. Ví dụ nhặt câu đố - Một cách đã được chứng minh để trở nên chú ý hơn và tăng sự tập trung.
Ngoài ra, các bài tập đặc biệt có thể hữu ích. Hôm nay chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một nhiệm vụ đơn giản. Nhìn kỹ vào bức tranh sau. Cố gắng tập trung và tìm điểm trên đó khác với phần còn lại. Ghi nhớ: rất quan trọngthậm chí các chi tiết nhỏ. Nếu bạn muốn, bạn có thể dành thời gian để tìm hiểu xem bạn có thể thực hiện công việc nhanh như thế nào.
Vâng, bạn đã quản lý để tìm kính sai?
Sẵn sàng để tìm ra câu trả lời đúng?
Kiểm tra nó ra!
Như bạn có thể thấy, những chiếc kính này không có đôi cánh mờ mờ, hầu như không đáng chú ý. Bạn đã quản lý để đối phó với nhiệm vụ? Mất bao lâu để tìm kiếm kính? Đừng bỏ bê các nhiệm vụ tương tự như thế này. Rốt cuộc, ngay cả với sự giúp đỡ của những nhiệm vụ đơn giản như vậy, bạn có thể phát triển chánh niệm.
