Có lẽ nhiều bạn nghĩ rằng vải lanh là một loại vải. Đúng là như vậy, nhưng hạt của cây này cũng được sử dụng cho các mục đích khác - chúng điều trị, ngăn ngừa các bệnh khác nhau, bình thường hóa cân nặng và cải thiện ngoại hình. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ nói chi tiết về hạt lanh là gì, công dụng của nó và những gì nó chữa được.
Nội dung tài liệu:
Lợi ích của hạt lanh
Hạt lanh, hạt giống của nó, đã được mọi người sử dụng trong một thời gian dài và thành công để cải thiện sức khỏe và ngoại hình.
Kiến thức khoa học có hệ thống cho phép chúng ta rút ra một số kết luận nhất định liên quan đến lợi ích của sản phẩm đối với cơ thể:
- Nó có khả năng làm sạch cơ thể của các yếu tố có hại, bao gồm cả độc tố và ký sinh trùng với các bài tiết của chúng trong suốt cuộc đời trong cơ thể con người.
- Chất xơ với pectin là sự tham gia của cộng đồng liên kết với kim loại nặng.
- Dầu hạt lanh có nhiều axit béo không bão hòa đa (Omega-3, 6, 9) so với dầu cá. Và tầm quan trọng của chúng mở rộng đến sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, cũng chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch.
- Omega-3 có liên quan đến việc ngăn ngừa huyết khối, xơ vữa động mạch và các bệnh CCC. "
- Sự hiện diện của selen trong thành phần tạo nên mức độ của nó trong các cư dân của các thành phố lớn, nơi thiếu đặc biệt được ghi nhận. Nó không cho phép axit nucleic phá vỡ và bảo vệ chống lại sự xuất hiện của khối u CCC và các bệnh trong các cơ quan và hệ thống.
- Kali là người chịu trách nhiệm nghiêm trọng đối với công việc phối hợp của toàn bộ sinh vật.Nếu chất này là không đủ, thì nhịp tim bị vi phạm, phù nề xuất hiện và hoạt động của thận, bao gồm cả hệ thống bài tiết, bị rối loạn.
Chất lecithin trong thành phần của sản phẩm và vitamin B không cho phép các tế bào thần kinh bị tổn thương, ngăn ngừa sự xuất hiện của rối loạn tâm thần. Tài sản này rất có ý nghĩa trong thời kỳ hậu sản ở phụ nữ, khi có nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Thêm tài liệu: tính chất hữu ích và chống chỉ định của hạt lanh
Hạt lanh - Ứng dụng và những gì nó chữa
Việc sử dụng hạt lanh kéo dài đến nhiều vấn đề về sức khỏe và ngoại hình, cho phép chúng được giải quyết trong một thời gian tương đối ngắn:
- Chất xơ, nằm trong vỏ của sản phẩm, đối phó thành công với chứng táo bón kinh niên. Nó nhẹ nhàng làm sạch ruột, loại bỏ các chất độc hại và xỉ, đồng thời khôi phục niêm mạc cơ quan;
- làm giảm cholesterol (xấu), ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch, làm tăng tính đàn hồi của các thành mạch máu;
- đặc tính chống giun của sản phẩm làm giảm hiệu quả ruột từ giun;
- điều trị các bệnh về gan và túi mật, cũng như các khối cầu sinh dục bị viêm;
- hiệu quả của hạt lanh kéo dài đến hệ hô hấp và cổ họng.
Sản phẩm cũng có lợi cho đường tiêu hóa, đặc biệt với các rối loạn tiêu hóa được chẩn đoán, loét và viêm dạ dày.
Cách tiêu thụ hạt lanh
Cách dễ nhất để tiêu thụ hạt lanh là thêm chúng vào các bữa ăn làm sẵn, bao gồm cả nước sốt. Đối với các mục đích y học, có công thức để chuẩn bị một thuốc sắc, truyền, thạch, cocktail và truyền với dầu thực vật.
Quan trọng: số lượng hạt giống cây cho phép mỗi ngày không quá 50 g, hoặc 3 thìa lớn.
Đối với mục đích phòng ngừa, chỉ cần uống 10 g là đủ, và để thoát khỏi mọi bệnh tật, liều này được tăng lên, và nếu cần thiết, đến mức tối đa. Kết quả tốt nhất là có thể với việc nhai kỹ hạt giống sau khi uống chất lỏng.
Thành phần uống thành phẩm từ cây phù hợp chỉ trong một ngày, vì vậy điều quan trọng là phải uống nó trong thời gian này, và tốt nhất là ngay sau khi chuẩn bị.
Hạt lanh - hướng dẫn sử dụng
Việc lựa chọn hướng dẫn sử dụng hạt lanh phụ thuộc vào vấn đề bạn cần giải quyết - với sức khỏe hay ngoại hình. Và để có được hiệu quả tối đa, điều quan trọng là sử dụng sản phẩm một cách chính xác, vì vậy chúng tôi sẽ nói về điều này sau.
Điều trị tụy bằng hạt lanh
Do suy dinh dưỡng, thuốc không được kiểm soát và hệ sinh thái kém, các bệnh về tuyến tụy đang trở nên thường xuyên xảy ra trong thời đại chúng ta. Một điều kiện tiên quyết để chữa lành cơ thể này là dinh dưỡng thích hợp. Ngoài ra, các bác sĩ kê đơn thuốc giúp cơ thể. Nhưng có một lựa chọn khác - đặc biệt là sử dụng thuốc y học cổ truyền.
Sản phẩm này có hiệu quả trong trường hợp này bởi sự hiện diện của lignate bình thường hóa việc sản xuất enzyme, vì chúng phá hủy tuyến tụy nếu có một quá trình viêm ở dạng mãn tính.
Điều quan trọng là đồng thời phải tuân thủ các quy tắc nhập học nhất định, bao gồm việc sử dụng một lượng lớn chất lỏng - từ 2 lít trở lên, và cả:
- Giảm lượng muối mà bạn đã sử dụng để thêm vào các món ăn, điều này sẽ làm giảm sưng và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
- Sản phẩm nấu chín chỉ nên tiêu thụ tươi.
Để điều trị tuyến tụy, nên uống thạch, được chế biến theo một công thức cụ thể - kết hợp trong một bát 1 thìa hạt lớn với một ly nước. Đun lửa và đun trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút, sau đó nhấn vào nước dùng trong 1 giờ và lấy, lọc bằng lưới lọc.
Quan trọng: để tăng tốc thời gian nấu, trước tiên hãy cho hạt qua máy xay cà phê.
Đối với ngày mai, bạn có thể sử dụng thuốc, vì sẽ không còn bất kỳ lợi ích nào trong thành phần của nó. Đối với hương vị, bạn có thể thêm một chút mật ong.Quá trình điều trị là 2 tháng mỗi ngày trước bữa ăn.
Để làm sạch ruột
Cây lanh có khả năng làm sạch ruột khỏi tất cả các loại yếu tố có hại. Điều này xảy ra do sưng sản phẩm trong cơ quan, kéo dài các vết sưng. Chất nhầy, chất xơ, chất béo và các yếu tố khác trong thành phần của nó làm tăng lượng bài tiết do ruột tiết ra. Và điều này giúp tăng cường sự co bóp của cơ thể, làm sạch nó nhanh hơn.
Các đặc tính hấp thụ và chống độc của hạt lanh hấp thụ độc tố bằng xỉ, khử trùng các thành của cơ quan. Có một số công thức nấu ăn với sự hiện diện của hạt lanh để làm sạch cơ quan này, tùy thuộc vào bệnh và sở thích cá nhân.
Đây là một cách như vậy:
- đổ một muỗng lớn hạt giống xay sẵn với 200 ml nước sôi trong phích;
- Thành phần được truyền từ 4 giờ đến cả ngày hoặc có thể để qua đêm.
Hỗn hợp thành phẩm phải được thực hiện vào buổi tối, trước khi đi ngủ, mà không cần lọc. Khóa học tiếp tân - 20 ngày liên tục. Nếu cần thiết, khóa học được lặp lại sau một tháng nghỉ.
Trong tương lai, không thể thu hoạch hỗn hợp do quá trình oxy hóa sản phẩm dưới tác động của oxy, khiến sản phẩm có hại cho sức khỏe con người.
Từ cholesterol
Nếu có nhu cầu hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể, thì dầu hạt lanh là tốt nhất cho mục đích này, nhưng việc tiếp nhận hạt thô xay của cây cũng được cho phép. Để thuận tiện, tốt hơn là mua dầu trong các hiệu thuốc ở dạng viên nang.
Bất kỳ loại sử dụng nào sẽ không chỉ làm giảm lượng cholesterol, mà còn giúp giảm cân. Một tác dụng mềm trên cơ thể có thuốc sắc hoặc truyền. Cần nhớ rằng việc sử dụng hạt lanh dưới mọi hình thức làm giảm sự hấp thụ iốt từ thực phẩm.
Nó không tương thích với dầu lanh để uống aspirin và các loại thuốc làm giảm độ nhớt của máu, mức đường và huyết áp, choleretic và thuốc nhuận tràng, cũng như bổ sung vitamin và khoáng chất.
Nhưng việc tiếp nhận đồng thời với thuốc sắc của Voltaren, Diclofenac hoặc Movalis sẽ làm giảm tác hại của chúng đối với chức năng tiêu hóa.
Nhưng trong mọi trường hợp, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm hạt lanh để điều trị, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là bắt buộc, điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi những hậu quả tiêu cực của việc uống thuốc không biết chữ.
Lựa chọn tốt nhất để sử dụng dầu sản phẩm để giảm cholesterol là làm nóng trước tới 50 độ trước bữa ăn trong 40 phút (ở dạng lỏng trong nửa giờ) ba lần một ngày. Nó được phép làm mứt với một lát táo, một lát cam hoặc quýt.
Lựa chọn tốt nhất là uống một muỗng cà phê khi bụng đói vào buổi sáng, trước bữa trưa và bữa tối. Bạn có thể hạn chế uống hai lần một ngày, một hoặc hai muỗng cà phê. Khóa học là 3 tuần, sau đó nghỉ 2 tuần và lặp lại. Sau 6 tháng, nếu cần thiết, khóa học có thể được thực hiện lại.
Hạt lanh giun
Không chỉ các loại thuốc dược phẩm có thể loại bỏ giun ra khỏi cơ thể, mà cả những loại tự nhiên, đặc biệt là hạt lanh. Việc tiếp nhận chính xác cũng sẽ làm tăng các chức năng bảo vệ của cơ thể.
Hiệu ứng chống giun được sở hữu bởi các chất trong thành phần của sản phẩm được gọi là lignans. Ngoài ra, cơ thể được bão hòa với các yếu tố cần thiết, giúp chống lại bất kỳ giun sán nào.
Đối với những mục đích này, hạt lanh được sử dụng dưới mọi hình thức, ngay cả khi thêm vào món salad và các món ăn lạnh khác. Kefir kết hợp với hạt lanh được coi là một phương thuốc hiệu quả - cho 100 ml nước uống 1 thìa nhỏ sản phẩm thực vật. Tất cả mọi thứ được trộn và truyền trong khoảng một giờ, sau đó dùng 3 lần một ngày trong nửa ly.
Trong phụ khoa
Do thực tế là các chất hoạt tính sinh học có trong sản phẩm có đặc tính và cấu trúc gần với hormone sản xuất trong cơ thể phụ nữ, nó cũng được chỉ định cho các vấn đề phụ khoa:
- Rối loạn nền tảng nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt.
- Nếu mỗi tháng bạn bị đau chảy máu nghiêm trọng.
- Để ngăn ngừa sự phát triển của ung thư có tính chất khác nhau và điều trị của họ.
- Với lượng sữa không đủ sản xuất trong thời kỳ cho con bú.
Phụ nữ được thể hiện hạt lanh dưới nhiều hình thức khác nhau do thành phần vitamin và khoáng chất phong phú giúp kéo dài tuổi trẻ và giúp duy trì vóc dáng tốt.
Đối với những mục đích này, hạt lanh được khuyến cáo nên được thực hiện dưới dạng dầu (viên nang) hoặc thuốc sắc - trong một cốc nước sôi, pha 1 muỗng lớn của sản phẩm. Thành phần đã hoàn thành được lọc bằng bộ lọc có lỗ lớn. Bạn cần uống ở dạng ấm trong 2 tuần, sau đó nghỉ cùng một lượng thời gian trong phần thứ ba của ly 3 lần một ngày trước bữa ăn trong 30 phút.
Hạt lanh giảm béo
Chất xơ có nguồn gốc thực vật bên trong hạt lanh có hiệu quả cho các quá trình giảm cân, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa sự xuất hiện của neoplasms. Lượng tiêu thụ chính xác của sản phẩm đảm bảo giảm tới 2 kg trọng lượng mỗi tháng.
Áp dụng hạt lanh để giảm cân mỗi ngày - ăn 1 muỗng lớn hạt nghiền hoặc thêm cùng một lượng vào món ăn. Nó cũng có thể được sử dụng dưới dạng thuốc sắc hoặc tiêm truyền, sẽ dẫn đến kết quả tương tự.
Nhưng điều này đòi hỏi phải tuân thủ các quy tắc nhất định:
- xen kẽ ngày nghỉ với lễ tân - 10 đến 10;
- uống nhiều nước;
- Lưu trữ hạt giống trong các thùng chứa tối và thủy tinh ở nơi mát mẻ đến 6 tháng.
Hãy chắc chắn để nấu ăn ngay trước khi dùng, mà không để lại cho tương lai. Và đừng quên ghé thăm một chuyên gia trước khi sử dụng sản phẩm.
Bí quyết của mặt nạ lanh cho mặt và tóc
Để mang lại sự tươi mát cho làn da lão hóa, hãy tạo ra một thành phần của hoa cúc và hạt lanh - trước tiên bạn cần nhấn mạnh vào một cốc nước sôi 2 muỗng canh. tôi không một ngọn đồi trồng hoa. Thêm một thìa lớn hạt nghiền vào thành phần được làm lạnh và căng, trộn đều mọi thứ.
Thoa hỗn hợp thu được lên da trong 15 phút, sau đó lau mặt bằng tăm bông đã được làm ẩm trước đó trong dung dịch axit boric. Thủ tục như vậy sẽ cần trong vòng 1 giờ kể từ khi ở nhà, sau đó trước khi thoa ra đường, thoa kem dưỡng lên mặt.
Da khô sẽ đẹp hơn rất nhiều sau khi thoa hạt lanh bị sưng trong nước, rửa sạch sau 30 phút bằng nước ấm.
Đối với da dầu, công thức sau đây là phù hợp - đổ một thìa nhỏ bột hạt lanh và bột yến mạch với sữa và chờ cho sưng. Áp dụng bùn kết quả cho da trong 20 phút, sau đó loại bỏ nó bằng một miếng gạc nhúng trong nước.
Dầu hạt lanh sẽ giúp phục hồi tóc bằng cách chà xát thường xuyên vào da đầu trước khi gội. Đó là khuyến khích để giữ cho tóc dưới hơi nước trong một thời gian.
Hạt lanh trắng
Nếu bạn so sánh hạt lanh trắng với màu nâu, thì đầu tiên chứa nhiều polyphenol và lignans. Và sản phẩm màu trắng có vị mềm hơn nhiều. Nhưng nó là cực kỳ hiếm khi gặp anh ta tại các cửa hàng tạp hóa, nó chủ yếu được bán thông qua các bộ phận ăn uống lành mạnh. Các hạt lanh trắng được áp dụng tương tự như màu nâu.
Chống chỉ định với việc sử dụng hạt lanh
Chống chỉ định tuyệt đối với việc sử dụng hạt lanh là không dung nạp cá nhân với các thành phần, viêm túi mật trong giai đoạn cấp tính, các triệu chứng khó tiêu và tắc nghẽn đường ruột.
Dầu sản phẩm không được khuyến cáo nếu viêm tụy, sỏi mật, loét dạ dày, viêm giác mạc, viêm gan và xơ gan được chẩn đoán.
Nếu có tiền sử bệnh lý thực quản hoặc ruột, thì bạn không thể ăn hạt lanh, nhưng dầu là có thể.
Khi dùng hạt lanh, có thể có tác dụng phụ, kèm theo buồn nôn và phân dính ngay khi bắt đầu sử dụng.
Để các biện pháp phòng ngừa và điều trị sử dụng hạt lanh mang lại lợi ích tối đa mà không gây hại cho sức khỏe, điều quan trọng là phải tuân theo tất cả các khuyến nghị và liều lượng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa - tự dùng thuốc là chống chỉ định. Sức khỏe cho bạn và những người thân yêu của bạn!
