Để chuẩn bị cho kỳ nghỉ, điều chính là nấu ăn nhanh. Chúng tôi cung cấp các công thức salad ngon và lành mạnh với thịt gà và cà chua, sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và nhanh chóng chuẩn bị cho lễ kỷ niệm.

Salad đơn giản với thịt gà và cà chua

Các sản phẩm được sử dụng để nấu ăn là lành mạnh và ngon. Các món ăn hóa ra ít calo.

Thành phần

  • phi lê - 220 g gà;
  • muối;
  • cà chua - 3 chiếc.;
  • gia vị;
  • phô mai chế biến - 120 g;
  • hành lá - 40 g;
  • mayonnaise;
  • ô liu đen - 120 g.

Nấu ăn:

  1. Cắt phi lê. Đổ gia vị vào bát. Gà nhúng dải. Dành một phần tư của một giờ.
  2. Cắt thành hai miếng ô liu đen. Cắt lát cà chua và miếng phô mai. Nhận khối.
  3. Làm nóng chảo. Đặt các lát thịt và chiên. Để nguội và cắt thành miếng nhỏ.
  4. Băm nhỏ hành tây. Kết nối sản phẩm. Đổ mayonnaise. Muối và trộn.
  5. Nếu bạn muốn giảm hàm lượng calo trong món ăn, thì hãy thay băng bằng sữa chua tự nhiên.

Với việc bổ sung phô mai và trứng

Món khai vị với thịt gà, cà chua và phô mai mềm, nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các sản phẩm.

Thành phần

  • trứng - 3 chiếc. luộc;
  • gà - 1 cái. phi lê;
  • muối;
  • cà chua - 2 chiếc.;
  • mayonnaise;
  • tỏi - 2 tép;
  • phô mai - 120 g.

Nấu ăn:

  1. Nấu gà. Đợi đến khi miếng nguội hoàn toàn. Chặt nó lên.
  2. Nướng trứng và sản phẩm phô mai. Sử dụng vắt đất thô. Trên nông - băm nhỏ tép tỏi. Để trộn.
  3. Cắt nhỏ cà chua. Gửi khối đã chuẩn bị để vỏ bào phô mai trứng.
  4. Thêm thịt gà. Đổ mayonnaise. Để muối. Khuấy.

Cách làm với dưa chuột

Khai vị với cà chua và dưa chuột là ánh sáng và đồng thời nồng nhiệt. Nó rất hữu ích để chuẩn bị các món ăn được đề xuất cho trẻ em.

Thành phần

  • khoai tây - 2 chiếc. luộc;
  • thịt gà - 320 g luộc;
  • mayonnaise;
  • dưa chuột - 2 chiếc.;
  • bánh mì - một lát trắng;
  • cà chua - 2 chiếc.;
  • lá rau diếp - 110 g;
  • Parmesan - 120 g.

Nấu ăn:

  1. Lát miếng thịt. Cà chua nghiền và gửi đến khối gà.
  2. Cắt nhỏ củ khoai tây và trộn với thịt gà. Xé lá rau diếp. Cho vào salad.
  3. Băm nhỏ dưa chuột. Kết hợp với thịt gà.
  4. Lát bánh mì. Gửi đến lò nướng. Để khô. Nướng phô mai.
  5. Đổ mayonnaise vào món salad. Để muối. Xáo trộn. Rắc phô mai và trang trí với bánh quy giòn.

Gà hun khói và salad cà chua

Thịt hun khói luôn mang đến cho món ăn một hương vị đặc biệt và mùi thơm. Salad cũng không ngoại lệ. Kết hợp với cà chua, một món khai vị tuyệt vời trong hương vị sẽ được thu được.

Thành phần

  • ức gà - 320 g hun khói;
  • khoai tây - 3 chiếc. luộc;
  • muối;
  • cà chua - 2 chiếc.;
  • mận khô - 120 g;
  • dứa - can;
  • sốt mayonnaise.

Nấu ăn:

  1. Cắt một miếng hun khói. Cắt nhỏ khoai tây và che vú. Để muối. Phết với mayonnaise.
  2. Cắt tỉa mận. Đổ khoai tây vào. Cắt nhỏ cà chua. Che trái cây khô với hình khối. Phết với mayonnaise.
  3. Cắt dứa, và trang trí salad.

Công thức ngongỏi gà và ngô

Công thức salad Caesar cổ điển với bánh quy giòn

Biến thể này với cà chua và bánh quy giòn phù hợp hoàn hảo với bất kỳ bữa tiệc nào. Ngoại hình đẹp gây ra sự thèm ăn và làm cho một loạt các menu.

Thành phần

  • phi lê - 220 g gà;
  • mayonnaise;
  • lá rau diếp - 20 lá;
  • hạt tiêu;
  • Cà chua bi - 6 chiếc.;
  • bánh mì trắng - 230 g;
  • muối;
  • Phô mai Parmesan - 60 g;
  • dầu thực vật - 4 muỗng canh. thìa;
  • tỏi - 2 tép.

Nấu ăn:

  1. Đổ muối vào nước. Đặt phi lê. Đun sôi. Để nguội và xay.
  2. Cắt bánh mì thành khối. Băm nhỏ tép tỏi. Đổ dầu vào. Xáo trộn. Đổ vào chảo. Thêm các lát bánh mì. Để chiên
  3. Nướng phô mai. Cắt nhỏ cà chua. Bẻ lá rau diếp.
  4. Thêm phô mai, salad xé vào thịt. Để muối. Rắc hạt tiêu. Xào Caesar.
  5. Bố trí anh đào. Rắc vụn bánh mì. Phục vụ mayonnaise riêng.

Với ớt chuông

Thêm sự đa dạng cho món salad thông thường của bạn bằng cách thêm ớt chuông giòn. Hương vị của thức ăn sẽ được cải thiện, và vẻ ngoài sẽ đẹp hơn rất nhiều.

Thành phần

  • hạt tiêu - 1 chiếc.;
  • gà luộc - 320 g;
  • mayonnaise;
  • thì là - 20 g;
  • ô liu
  • muối;
  • cà chua - 3 chiếc.

Nấu ăn:

  1. Ớt xắt nhỏ. Băm một miếng thịt gà. Thêm vào hạt tiêu.
  2. Băm nhỏ thì là. Cho gà vào. Cắt nhỏ cà chua. Thêm vào món salad. Để muối. Đổ mayonnaise. Xáo trộn.
  3. Trang trí món khai vị với ô liu.

Little Red Hood Hood Salad với cà chua và thịt gà

Để tạo hiệu ứng bề ngoài, nên tạo hình một bữa ăn nhẹ trong bát salad trong suốt.

Thành phần

  • mayonnaise - 7 muỗng canh. thìa;
  • phi lê gà luộc - 170 g;
  • muối;
  • ớt ngọt - 1 chiếc.;
  • Bắp cải Bắc Kinh - 160 g;
  • thì là - 15 g;
  • trứng luộc - 1 chiếc.;
  • cà chua - 170 g;
  • đậu đóng hộp - 2 muỗng canh. thìa.

Nấu ăn:

  1. Băm nhỏ bắp cải. Chặt gà. Cho vào bắp cải. Để muối. Phết với mayonnaise.
  2. Băm nhỏ tiêu. Đậy nắp khối gà. Rắc đậu Hà Lan.
  3. Nướng trứng. Rắc phôi. Băm nhỏ hành tây. Đổ nước sôi và giữ trong 5 phút. Sắp xếp vào món salad. Phết với mayonnaise.
  4. Rắc với thì là băm nhỏ. Cắt nhỏ cà chua. Trang trí trên cùng của salad.

Nấu ăn với đậu và rau

Thịt gà và đậu là sự kết hợp quen thuộc. Chúng tôi cung cấp để đa dạng hóa thực đơn và thêm rau vào món khai vị. Nếu bạn nêm dầu ô liu, chúng ta sẽ có một món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Để nấu ăn, chỉ chọn cà chua dày, tươi trên bề mặt không có thiệt hại.

Thành phần

  • phi lê gà - 1 chiếc.;
  • hạt tiêu;
  • dưa chuột - 1 chiếc.;
  • muối;
  • cà chua - 3 chiếc.;
  • đường
  • tỏi - 3 tép;
  • ớt chuông - 1 chiếc.;
  • nước chanh - 1 muỗng cà phê;
  • đậu luộc - 0,5 chén;
  • dầu ô liu - 4 muỗng canh. thìa;
  • hành lá - 3 lông.

Nấu ăn:

  1. Luộc phi lê. Nước nên được muối. Mát mẻ. Xúc xắc.
  2. Che với đậu luộc. Ớt xắt nhỏ.Đậy đậu bằng khối vuông đã chuẩn bị.
  3. Băm nhỏ dưa chuột. Cho hạt tiêu vào. Để muối. Cắt nhỏ cà chua. Bố trí lớp cuối cùng.
  4. Nghiền tép tỏi. Đặt khoai tây nghiền kết quả trong dầu. Ngọt ngào. Rắc muối. Hạt tiêu Xáo trộn. Đổ nước chanh vào. Khuấy.
  5. Cắt nhỏ hành lá. Đổ một món salad. Đổ nước vào.

Dâu với nấm, gà và cà chua

Thiết kế ban đầu sẽ thu hút sự chú ý của tất cả khách đến món ăn. Để nấu ăn, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nấm.

Thành phần

  • ức gà - 260 g;
  • dầu hướng dương;
  • nấm luộc - 220 g;
  • muối;
  • hành tây - 1 chiếc.;
  • mayonnaise - 160 ml;
  • phô mai - 120 g;
  • cà chua - 2 chiếc.;
  • dưa chuột - 1 chiếc.

Nấu ăn:

  1. Luộc vú. Xả chất lỏng. Làm nguội thịt. Chặt.
  2. Chặt nấm. Băm nhỏ hành tây. Đặt các lát nấm và hành tây vào chảo và chiên.
  3. Nướng phô mai. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một vắt tay tốt.
  4. Cắt nhỏ cà chua. Khối nhỏ sẽ là cần thiết. Để ráo nước.
  5. Cắt vỏ bằng một lớp dưa chuột dày. Băm phần trung tâm.
  6. Cho chiên vào thịt gà. Phết với mayonnaise. Rắc phô mai Đặt dưa chuột ra. Phết với mayonnaise. Trải lát cà chua thật chặt. Để tạo thành một cái nhìn dâu tây.
  7. Cắt bỏ các cạnh cắt từ dưa chuột để thu được lá. Đặt lên trên của salad.
  8. Từ một miếng da dưa chuột cắt, cắt thành khối nhỏ và sắp xếp trên bề mặt của bữa ăn nhẹ - đây sẽ là những hạt dâu tây.

Tương tự:Thêm từ tác giả: