Cuộc sống sau khi kết hôn có thể là một bước khó khăn đối với nhiều cặp vợ chồng. Tất nhiên, lúc đầu bạn quá bận rộn với tuần trăng mật. Bạn đã quen với trạng thái mới. Nhưng sau đó hóa ra hôn nhân là nghĩa vụ chỉ tạo ra những vấn đề mới trong các mối quan hệ. Các nhà tâm lý học giải thích làm thế nào để vượt qua khủng hoảng mối quan hệ sau khi kết hôn.

Giai đoạn thực hiện

Bạn đã hạnh phúc vài tháng sau đám cưới, và bây giờ mọi hành động hay lời nói của chồng đều làm bạn tức giận? Bạn hiểu anh ấy hơn và không muốn sống với một người như vậy cho đến hết đời? Thật không may, điều này xảy ra. Và nhiệm vụ quan trọng nhất là tự hiểu rằng cuộc khủng hoảng đã bắt đầu. Đừng quá xúc động và bốc đồng. Ngồi lặng lẽ trên bàn, viết lên một tờ giấy, có vấn đề gì giữa bạn bây giờ. Sau đó thảo luận với họ về đối tác và cùng nhau suy nghĩ làm thế nào để đạt được sự đồng thuận.

Quyết định những gì bạn và chồng cần phải làm việc.

Nói chuyện nghiêm túc với đối tác

Điều quan trọng là trong giai đoạn khó khăn, bạn thảo luận về các chủ đề nghiêm túc, và sau đó đồng ý giải quyết các vấn đề. Đừng chạy trốn khỏi sự tiêu cực, che giấu hoặc bỏ qua tình huống. Bạn càng sớm nói chuyện nghiêm túc với chồng, bạn sẽ càng sớm loại bỏ mọi hiểu lầm. Làm cho một thỏa hiệp với đối tác của bạn có thể thực sự hữu ích. Điều này sẽ cải thiện mối quan hệ giữa bạn, bạn sẽ đạt đến một cấp độ mới trong mối quan hệ của bạn.

Khu thoải mái

Sau 3-4 năm kết hôn, vợ chồng bắt đầu chấp nhận nhau và đạt đến một vùng thoải mái nhất định, điều này có thể thực sự nguy hiểm. Mối quan hệ đầy thói quen của bạn có thể trở nên rất nhàm chán. Bạn sẽ không đủ lâu. Cố gắng đa dạng hóa cuộc sống của bạn. Tạo truyền thống mới trong gia đình của bạn hoặc tạo thói quen. Ví dụ, đi hát karaoke vào thứ bảy hàng tuần và đi xem phim vào Chủ nhật. Đi ra ngoài đi dạo mỗi tối sau khi làm việc cùng nhau. Lối thoát như vậy từ ngôi nhà sẽ một lần nữa khơi dậy cảm xúc của bạn.

Càng gần gũi với một người.

Luôn luôn tốt khi có một mức độ gắn kết tình cảm nhất định trong mối quan hệ với đối tác. Đính kèm sẽ giúp bạn trong việc xây dựng các mối quan hệ chất lượng. Cô cũng sẽ duy trì một kết nối tâm linh giữa hai người.

Cuộc khủng hoảng hôn nhân bảy năm

"Ngứa năm thứ bảy" là một hiện tượng phổ biến trong hôn nhân, được đặc trưng bởi thực tế là cặp đôi không còn trải nghiệm tình dục gắn bó với nhau, và sau đó ly hôn. Nhiều gia đình đi qua nó và được lựa chọn thành công. Dòng này phải được chịu đựng. Nếu bạn hiểu rằng đối tác của bạn dễ bị phản bội, hãy đa dạng hóa cuộc sống thân mật của bạn. Cách tốt nhất để ngăn chặn cuộc cãi vã là nói chuyện với chồng, tìm hiểu những gì anh ấy thiếu trong mối quan hệ của bạn. Bạn có thể thực sự có thể tránh chia tay.

Học cách nói chuyện với nhau. Đây là một kỹ năng quan trọng giúp bạn tránh xung đột.

Giữ liên lạc

Đó là khuyến khích rằng giao tiếp của bạn được mở trong suốt cuộc hôn nhân. Vợ chồng nên luôn nói với nhau về cuộc sống của họ, chia sẻ suy nghĩ, ý tưởng, cảm xúc. Ghi nhớ truyền thống gia đình, giới thiệu những cái mới và đừng buồn chán ở nhà.

Đi cắm trại hoặc đi du lịch, chơi bowling hoặc bắn súng, tham quan một triển lãm hoặc nhà hát, thăm hàng xóm với một chiếc bánh trong tay hoặc những người bạn thân của bạn. Hãy vui vẻ và sống những giây phút hạnh phúc của cuộc sống cùng nhau. Đừng giới hạn giao tiếp của bạn vào Chào buổi sáng, bạn sẽ ăn tối chứ? Và chúc ngủ ngon. Nếu bạn sống với nhau trong một thời gian dài, điều này không có nghĩa là bạn biết mọi thứ về người bạn đời của mình.

10 năm sau khi kết hôn

Hơn 2.000 phụ nữ được khảo sát tại Hoa Kỳ cho biết năm thứ 11 của hôn nhân là khó khăn nhất trong cuộc sống của họ. Họ thường phải chăm sóc nhiều đứa trẻ cùng một lúc, và đây có lẽ là lúc các ông chồng bắt đầu thay đổi.

Nếu bạn chỉ là bây giờ tại thời điểm này, hãy cố gắng kiểm soát tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn. Đừng bỏ qua chồng bạn, nhưng cũng bao gồm anh ấy trong hệ thống. Sau đó, anh sẽ không cảm thấy bị bỏ rơi.

Cười cùng nhau

Đây không phải là một trò đùa. Thật vậy, chìa khóa để vượt qua giai đoạn khó khăn trong một mối quan hệ nằm trong niềm vui. Bạn càng thường xuyên rơi vào những tình huống hài hước và cười vào nó, thì càng tốt cho bạn. Hãy nhớ những gì bạn luôn cười, những câu chuyện cười và trò đùa chung. Vui lên với đối tác của bạn, và bạn sẽ không có cơ hội để cãi nhau.

Hài hước có thể giúp đỡ trong những tình huống khó khăn.

Vấn đề sau 20-30 năm kết hôn

Nếu mối quan hệ của bạn có thể được mô tả như một tàu lượn siêu tốc, thì sau 20-30 năm kết hôn, có lẽ bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khinh bỉ lẫn nhau. Chìa khóa cho khả năng phục hồi ở đây là ở gần và không để các vấn đề xé nát bạn. Sống lại tất cả những khó khăn cùng nhau!

Khuyến nghị khủng hoảng hôn nhân

Một cuộc khủng hoảng hôn nhân có thể đánh vào bất kỳ cặp vợ chồng và bất kỳ người phối ngẫu nào hoàn toàn bất ngờ. Tại những thời điểm như vậy, không ai có thể dự đoán những gì đang chờ bạn tiếp theo. Tất cả chỉ phụ thuộc vào bạn cho dù bạn chấp nhận đòn này hay từ bỏ mối quan hệ. Những khuyến nghị nào sẽ giúp bạn giữ hôn nhân?

Ưu tiên

Ưu tiên hàng đầu nên có trong tâm trí của mỗi cặp vợ chồng trong tình huống khủng hoảng là giữ gìn hôn nhân. Đối tác làm mọi thứ để cứu gia đình. Hãy chú ý đến những điều nhỏ nhặt, giải quyết mà, có lẽ, bạn có thể cứu vãn cuộc hôn nhân. Đừng để những tình huống nhỏ phá hủy những gì bạn đã cùng nhau xây dựng trong nhiều năm.

Tránh những câu hỏi sai.

Bây giờ không phải là lúc để tìm kiếm sai sót trong đối tác của bạn. Bạn nhằm mục đích cứu vãn cuộc hôn nhân của mình chứ không phải làm nhục chồng. Do đó, nó là giá trị tìm kiếm các công thức nhẹ hơn.

Đừng khiến đối tác nghi ngờ về sức mạnh của bạn, đừng truyền cảm hứng cho anh ấy rằng bạn đang ly hôn. Ngược lại, đáng để người chồng chú ý đến các vấn đề, hay đúng hơn là họ nên được giải quyết.

Cần giảm tiêu cực

Khi một cuộc hôn nhân sụp đổ trước mắt chúng ta, nhiều người đã phạm sai lầm và nhận thấy tất cả các khía cạnh tiêu cực. Đừng để sự tiêu cực xâm nhập vào mối quan hệ của bạn. Phát hiện các tích cực tốt hơn. Điều này sẽ cải thiện tâm trạng của cả hai đối tác và được thiết lập để giải quyết tất cả các tình huống khủng hoảng.

Ở cùng nhau

Nó hoàn toàn sai lầm khi nhặt đồ đạc và để lại cho bạn bè hoặc mẹ trong những cuộc cãi vã. Bạn phải ở bên nhau trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc đời bạn. Đừng xa cách. Điều này sẽ làm tình hình thêm trầm trọng. Cố gắng giữ ổn định. Tắt cảm xúc và bật đầu của bạn. Lối thoát này có thể dẫn đến điều gì? Rõ ràng không có gì tốt. Đừng có hành vi phát ban. Điều rất quan trọng là bạn ở cùng nhau cho đến khi bạn giải quyết vấn đề.

Người thân và bạn bè

Điều bắt buộc là chính bạn phải giải quyết các vấn đề gia đình của bạn và không nói với gia đình và bạn bè của bạn về nó. Ai biết ai và khi nào sẽ sử dụng thông tin cá nhân này cho mục đích riêng của họ?

Giữ các vấn đề và cảm xúc cho chính bạn và cố gắng giải quyết nó theo bất kỳ cách nào có vẻ phù hợp với bạn và điều đó phù hợp với mục tiêu. Và nó không thành vấn đề nếu đó là một miếng pizza, một ly rượu vang, yoga, cardio hoặc thiền định.

Tương tự:Thêm từ tác giả: