Ngay khi những phút giây vui vẻ của cuộc họp từ bệnh viện phụ sản biến mất, các bà mẹ mới cưới bắt đầu thói quen, đầy ắp tiếng khóc, dọn dẹp hàng ngày và các tiện nghi khác của cuộc sống. Trạng thái cảm xúc trong giai đoạn này bị tổn thương đến mức bất kỳ trải nghiệm nhỏ nhất nào cũng có thể khiến phụ nữ rơi vào trầm cảm sau sinh. Không, một trạng thái như vậy không phải là một huyền thoại hay một ý thích bất chợt, mà là một vấn đề tâm lý thực sự đòi hỏi phải điều trị thích hợp.
Nội dung tài liệu:
Trầm cảm sau sinh là gì?
Tin vui về việc sinh em bé có thể bị lu mờ bởi trạng thái lo lắng của bà bầu vài ngày trước và sau khi sinh con. Phổ của những cảm xúc đa dạng nhất từ hưng phấn đến trầm cảm là hợp lý, bởi vì với sự ra đời của một đứa trẻ, toàn bộ cuộc sống được sắp xếp thay đổi theo cách thông thường. Chúng ta có thể nói gì về những đêm mất ngủ và nhu cầu liên tục của một đứa trẻ sơ sinh, điều mà bất kỳ người nào cũng có thể mất cân bằng.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng trầm cảm sau khi sinh con khác với làm việc quá sức hoặc tâm trạng xấu. Tình trạng lãnh đạm hoàn toàn này làm phiền bệnh nhân trong một thời gian dài hơn, và cũng được đặc trưng bởi một rối loạn tâm thần sâu hơn.
Ở giai đoạn ban đầu, người phụ nữ không nhận ra sự hiện diện của bất kỳ vấn đề nào, và quy bất kỳ biểu hiện nào của trầm cảm đến mệt mỏi quá mức. Trong quá trình phát triển bệnh, tất cả các quá trình quan trọng trong cơ thể bắt đầu hoạt động ngoại tuyến, tất cả các bệnh mãn tính trở nên tồi tệ hơn.Theo thời gian, một trạng thái hung hăng được thêm vào cảm giác lãnh đạm, do đó người phụ nữ không còn kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình. Theo thống kê, hơn 15% phụ nữ trải qua tất cả các biểu hiện tiêu cực của trầm cảm sau sinh.
Nguyên nhân và nhóm nguy cơ
Nếu nền nội tiết tố có thể được phục hồi bằng các loại thuốc đặc biệt, thì không dễ để đối phó với những con gián gián trong nhà. Lý do chính cho trầm cảm sâu sắc là sự không phù hợp của tất cả các yêu cầu mà một người phụ nữ làm cho mình. Trong bài trình bày của mình, một hình ảnh lý tưởng về người mẹ tương lai đã được hình thành, do đó, bất kỳ sự mâu thuẫn nào cũng gây ra cảm giác tội lỗi mạnh mẽ.
Theo quy định, các căn cứ cho những yêu cầu phóng đại như vậy là một ví dụ điển hình của các gia đình khác hoặc áp lực quá mức từ chồng và người thân.
Dấu hiệu trầm cảm sau sinh càng trầm trọng hơn khi:
- phải kết hợp công việc và nuôi dạy con cái;
- những thói quen xấu như rượu hoặc hút thuốc;
- có một tình trạng thể chất suy yếu gây ra bởi sinh nở nặng và các biến chứng liên quan;
- không có thành phần giao tiếp, và người phụ nữ bị thiếu giao tiếp cấp tính.
Ngoài ra, nguyên nhân của trạng thái chán nản có thể là sự không hài lòng với ngoại hình của chính mình.
Một nhóm nguy cơ đặc biệt bao gồm các loại phụ nữ sau đây:
sinh con chưa thành niên;
- các bà mẹ thiếu bất kỳ hỗ trợ tài chính;
- phụ nữ độc thân nuôi con một mình;
- những bà mẹ đã trải qua các biến chứng về thể chất trong quá trình sinh con;
- phụ nữ bị bạo lực gia đình.
Triệu chứng và dấu hiệu của bệnh
Hội chứng trầm cảm cũng có thể được kích hoạt bởi một thai kỳ hoặc sẩy thai không mong muốn.
Các triệu chứng chính của trầm cảm sau sinh là:
- cảm giác lo lắng thường xuyên hoặc nguy hiểm sắp xảy ra;
- cơn hoảng loạn và tim đập nhanh;
- đau nửa đầu nghiêm trọng;
- rối loạn ám ảnh cưỡng chế, kèm theo những suy nghĩ ám ảnh;
- mất ngủ
- thiếu thèm ăn;
- tăng sự khó chịu và nước mắt;
- sự thay đổi tâm trạng liên tục, khi hưng phấn nhường chỗ cho cảm giác tuyệt vọng sâu sắc.
Trong tương lai, căn bệnh này chuyển sang dạng mãn tính, sau đó tình trạng thuyên giảm được thay thế bằng các đợt tái phát với các triệu chứng thần kinh rõ rệt.
Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào, chẩn đoán
Sự chào đời của em bé được chờ đợi từ lâu được coi là sự kiện tươi sáng và vui vẻ nhất trong cuộc đời của cha mẹ. Đó là lý do tại sao rất khó để một người phụ nữ thừa nhận rằng cô ấy không trải nghiệm cảm giác vui sướng sâu sắc đó. Sợ bị hiểu lầm và lên án sau đó bởi những người khác làm nặng thêm tình hình hiện tại.
Thông thường, cân bằng tinh thần được phục hồi một vài tuần sau khi sinh. Nếu theo thời gian, các triệu chứng rối loạn sau sinh không giảm, bạn nên tìm sự giúp đỡ của bác sĩ - bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý trị liệu càng sớm càng tốt. Trầm cảm sau sinh không cần nhập viện, vì vậy không ai bắt bạn phải ở trong một cơ sở y tế. Mặc dù xác định các triệu chứng được mô tả ở trên chỉ ra một vấn đề tâm lý, tuy nhiên một chuyên gia có trình độ chuyên môn độc quyền vẫn có thể đưa ra chẩn đoán chính xác.
Chẩn đoán trong trường hợp này không yêu cầu bất kỳ xét nghiệm. Nghiên cứu dựa trên dữ liệu thu được trong cuộc trò chuyện bí mật giữa bác sĩ và bệnh nhân. Trong quá trình nghiên cứu bức tranh lâm sàng, bác sĩ có thể yêu cầu bạn trải qua thử nghiệm đặc biệt, cũng như trả lời một số câu hỏi.
Thông thường, nhà trị liệu cũng cần nói chuyện với chồng và người phụ nữ mà cộng sự thân thiết nhất để hiểu tình hình chi tiết hơn.
Nếu cần thiết, bệnh nhân được chỉ định xét nghiệm máu để xác định các vi phạm có thể có của hệ thống nội tiết.
Điều trị trầm cảm sau sinh
Điều trị thêm phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bệnh. Điều trị ngoại trú chỉ có thể nếu bệnh nhân có xu hướng tự tử.
Trầm cảm sau sinh được điều trị thông qua một số phương pháp:
- Tâm lý trị liệu Nó liên quan đến một tác động mạnh mẽ đến tâm lý và tiềm thức của bệnh nhân.
- Phục hồi hệ thống nội tiết. Thuốc dựa trên estrogen được kê toa cho phụ nữ, với sự giúp đỡ có thể bù đắp cho sự thiếu hụt nội tiết tố nữ progesterone hình thành sau khi sinh con. Liệu pháp hormon giúp đối phó với trầm cảm sau sinh càng sớm càng tốt.
- Việc sử dụng thuốc chống trầm cảm mạnh hoặc thuốc an thần. Những loại thuốc này được kê toa độc quyền bởi bác sĩ, vì hầu hết trong số chúng bị chống chỉ định trong thời gian cho con bú.
- Việc bổ nhiệm thuốc chống loạn thần. Phương pháp này chỉ được sử dụng trong những trường hợp nặng và tiên tiến nhất.
Hậu quả có thể xảy ra
Sự tách rời cảm xúc của người mẹ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của em bé. Do thiếu sự gần gũi cần thiết, em bé trải qua tình trạng thiếu hụt tình yêu cấp tính, chống lại nền tảng xuất hiện thêm các rối loạn tâm thần. Ngoài ra, chăm sóc bà mẹ mang lại cho trẻ cảm giác an toàn tuyệt đối. Việc thiếu kết nối chặt chẽ dẫn đến sự phát triển của sự lo lắng, sợ hãi và ám ảnh nguy hiểm.
Một đứa trẻ sơ sinh cảm thấy mình là một người mẹ bị từ chối, và anh ta không còn cách nào khác ngoài việc giành được sự chú ý của người thân thông qua những cơn giận dữ và nước mắt liên tục. Trong tương lai, điều này gây ra các rối loạn nhân cách nghiêm trọng khi một đứa trẻ phát triển lòng tự trọng thấp, sự lo lắng quá mức và cũng xuất hiện các cuộc tấn công của sự gây hấn không kiểm soát.
Trầm cảm kéo dài trở thành thủ phạm chính trong mối quan hệ tan vỡ giữa hai vợ chồng. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến sự xuất hiện của những cuộc cãi vã và xung đột gia đình, điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tâm lý tình cảm của bé.
Tiên lượng cho sự phục hồi
Không có chuyên gia sẽ đưa ra một câu trả lời chính xác cho câu hỏi trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu. Vấn đề của nhiều phụ nữ là họ không coi trạng thái tâm lý như vậy là một điều gì đó nguy hiểm và không vội vàng tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
Theo các chuyên gia, công nhận vấn đề là bước đầu tiên để giải quyết nó.
Nếu u sầu sau sinh chỉ kéo dài 1 đến 2 tuần, thì thời gian trầm cảm kéo dài sâu hơn có thể từ vài tháng đến vài năm. Bạn càng sớm tìm kiếm sự trợ giúp y tế, bạn càng có thể nhanh chóng có thể thiết lập sự an tâm.
Rối loạn do vi phạm hệ thống nội tiết được điều trị trong 1 đến 2 tháng. Mọi thứ phức tạp hơn nhiều với trầm cảm kéo dài, đó là kết quả của chấn thương tâm lý nghiêm trọng. Thời gian điều trị trong trường hợp này phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của một sinh vật cụ thể.
Phòng chống
Các biện pháp phòng ngừa sau đây sẽ giúp giảm cường độ của các triệu chứng trầm cảm sau sinh.
Cố gắng áp dụng các khuyến nghị sau:
- Học cách bình tĩnh. Không phải lúc nào phụ nữ cũng có thể kiểm soát hoàn toàn cảm xúc của chính mình. Các thủ tục thư giãn hàng ngày sẽ đưa bạn không quá 20 phút sẽ giúp thiết lập sự cân bằng của tâm trí. Bạn có thể chọn các lớp học yoga, tập thở hoặc tự tắm nước nóng.
- Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ những người thân yêu của bạn và chia sẻ cảm xúc bên trong. Ở Nga, có rất nhiều bà mẹ đơn thân không có ai để yêu cầu hỗ trợ về mặt cảm xúc và thể chất. Trong trường hợp này, có những diễn đàn đặc biệt dành cho các bà mẹ nơi họ chia sẻ kinh nghiệm và đề xuất với nhau.
- Từ bỏ thói quen xấu. Rượu và hút thuốc sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng. Bạn có thể có được sự thư giãn cảm xúc cần thiết với sự giúp đỡ của các môn thể thao tích cực.Càng thường xuyên càng tốt, hãy đi bộ trong không khí trong lành với con bạn, đăng ký các lớp thể dục hoặc tập thể dục tại nhà.
Đừng bỏ qua sự giúp đỡ của các chuyên gia có trình độ, vì không chắc rằng một người phụ nữ có tâm lý yếu sẽ có thể tự mình thoát khỏi trầm cảm. Hãy nhớ rằng các gia đình lý tưởng không tồn tại, và bạn không được tuân theo các khuôn mẫu hư cấu của xã hội. Thư giãn và cố gắng tận hưởng từng phút với con của bạn.
