Phù chân và nguyên nhân ở người cao tuổi

Sưng chân là do sự tích tụ chất lỏng trong các mô và có thể trở nên trầm trọng hơn khi mọi người tiêu thụ quá nhiều muối, ngồi trong một thời gian dài hoặc bị các vấn đề sức khỏe bổ sung. Mặc dù sưng chân không phải lúc nào cũng chỉ ra một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng đó là một triệu chứng không thể bỏ qua, đặc biệt là nếu nó được lặp đi lặp lại thường xuyên.

Nguyên nhân gây phù ở người cao tuổi

Với quá trình lão hóa, tuần hoàn máu và quá trình đưa máu đến các mô ngoại biên và trở lại tim bị suy yếu. Kết quả là, ngày càng nhiều chất lỏng tích tụ trong các mô ngoại biên, dẫn đến rò rỉ chất lỏng tích lũy vào các mô xung quanh. Thông thường, các cụm như vậy được quan sát ở những nơi dễ bị tổn thương nhất ở người, chẳng hạn như các chi dưới và đặc biệt là mắt cá chân. Ngoài những nơi này, chất lỏng cũng có thể tích tụ ở đầu gối và thậm chí bên trong hông, tùy thuộc vào nguyên nhân và tính chất của rò rỉ chất lỏng.

Ngoài các rối loạn chức năng tuần hoàn liên quan đến tuổi, các nguyên nhân gây phù ở chân có thể là các bệnh đồng thời. Tim không có khả năng bơm máu đầy đủ dẫn đến sự tích tụ chất lỏng ở các chi dưới, trong khi suy thận sẽ dẫn đến sự gia tăng lượng chất lỏng trong cơ thể, vì khả năng bài tiết của thận có thể giảm đáng kể.

Đồng thời, nguyên nhân cục bộ cũng có thể dẫn đến phù chân - sự hình thành cục máu đông ở chân, như trong trường hợp huyết khối tĩnh mạch sâu, cellulite và tình trạng viêm. Chấn thương chân cũng có thể gây phù, và gãy xương đặc biệt ảnh hưởng đến người cao tuổi vì họ dễ bị té ngã và xương dễ gãy.

Có nhiều lý do tại sao sưng chân ở người lớn tuổi. Phù cũng có thể là một phản ứng tự nhiên gây ra bởi đứng hoặc mang thai kéo dài. Trong những trường hợp này, nó không phải là một bệnh nghiêm trọng và là tạm thời. Tuy nhiên, trường hợp phù nề xuất hiện trở lại không thể bỏ qua.

Triệu chứng sưng chân

Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của sưng chân.

Sau đây là một số triệu chứng phổ biến nhất đi kèm với sưng chân:

• sưng mô;
• dấu vết phát sinh khi tháo giày hoặc vớ;
• màu da thường là bình thường hoặc hơi nhạt, tuy nhiên, có vết lõm màu tối hơn;
• phù, được loại bỏ khi nâng chân trên mức của tim (trường hợp không nghiêm trọng);
• phù nề không giải quyết khi nâng chân trên mức của tim (trường hợp nghiêm trọng);
• da đỏ cứng, hoặc nhợt nhạt, đốm (trường hợp nghiêm trọng).

Phù thường trở nên đáng chú ý hơn sau khi ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài, và có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống và lượng chất lỏng bạn uống.

Khi sưng chân kèm theo khó thở, đau ngực, nám da vàng, nước tiểu kém, sốt, đỏ chân, đau, khó cử động khớp, v.v., bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi tự dùng thuốc. .

Chẩn đoán bệnh ở người cao tuổi

Nếu sưng giảm khi bạn nâng hai chân lên một mức cao hơn tim, thì bạn có thể làm điều đó bằng cách mang vớ nén, vì đồ lót như vậy có thể gây áp lực liên tục lên các mạch máu và do đó, ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng ở các chi dưới.

Điều này thật thú vị: làm sạch tàu bằng các biện pháp dân gian, giải phóng chúng khỏi cholesterol

Nếu bạn có một dạng phù chân cấp tính không biến mất và có các triệu chứng như mệt mỏi quá mức, điều này đáp ứng các tiêu chí cho một tình trạng nghiêm trọng hơn và nên nhắc bạn đi khám bác sĩ ngay. Sắc tố và đau ở chân dưới cũng là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm.

Khi đến bác sĩ, các xét nghiệm chẩn đoán sẽ được thực hiện để xác định nguyên nhân gốc của sưng.

Chẩn đoán chuẩn bao gồm:

• xét nghiệm máu tổng quát, hoặc phân tích cho hóa sinh;
• chụp x-quang ngực hoặc tay chân;
• điện tâm đồ (ECG);
• đi tiểu.

Dưới đây là một số biến thể có thể về phù mắt cá chân ở người lớn tuổi.

Giọt nước

Thuật ngữ y tế này được đặc trưng bởi lưu thông kém trong cơ thể, dẫn đến sự tích tụ chất lỏng dưới da. Phù tăng theo tuổi, vì các tĩnh mạch ngừng hoạt động bình thường. Điều này dẫn đến bẫy chất lỏng trong không gian nội bào, dẫn đến bệnh nhân bị phù ở những nơi như mắt cá chân. Phù có thể là một dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, vì nó cũng được coi là suy tim, suy thận và suy gan.

Phù bạch huyết

Hệ bạch huyết có vai trò quan trọng trong lưu thông máu. Một mạng lưới các mạch bạch huyết cung cấp chất lỏng gọi là bạch huyết cho tim và các bộ phận khác của cơ thể. Dịch bạch huyết thường chứa các tế bào bạch cầu liên quan đến nhiễm trùng và giúp cơ thể loại bỏ độc tố, chất thải và các vật liệu không mong muốn khác. Nếu sự di chuyển chất lỏng này bị chặn, nó có thể dẫn đến sưng các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả mắt cá chân. Nếu vấn đề không được giải quyết kịp thời, sự gia tăng bạch huyết có thể làm xấu đi quá trình lành vết thương và dẫn đến nhiễm trùng và biến dạng.

Bệnh gút

Bệnh gút xảy ra do sự tích tụ của các tinh thể urate trong khớp, gây viêm và đau dữ dội. Những tinh thể này có thể hình thành với sự hiện diện của nồng độ axit uric cao trong máu.Cơ thể bạn sản xuất axit uric để phá vỡ các chất purine được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể, cũng như trong một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt, nội tạng thịt và hải sản. Các loại thực phẩm khác làm tăng nồng độ axit uric bao gồm đồ uống có cồn và đồ uống được làm ngọt bằng fructose (đường trái cây).

Bệnh gút có thể biểu hiện là đau đột ngột ở khớp, sưng và tăng nhiệt độ cục bộ.

Viêm khớp

Viêm khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng chân ở người già, khi các khớp bắt đầu thoái hóa, đau và sưng xảy ra. Có nhiều dạng viêm khớp, nhưng tất cả chúng đều bị viêm phổ biến, dẫn đến đau khớp, sưng và giảm khả năng vận động. Tình trạng tự miễn dịch, bệnh tật, và đơn giản là lão hóa dẫn đến sự phát triển của viêm khớp.

Mắt cá chân bầm tím

Chấn thương do tai nạn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng người già dễ bị tổn thương hơn, vì xương của họ có xu hướng dễ gãy. Ngay cả bong gân mắt cá chân nhẹ cũng có thể gây ra gãy xương, dẫn đến sưng và đổi màu da quá mức. Thừa cân cũng có thể gây ra gãy xương, vì có áp lực quá mức lên các khớp mang trọng lượng.

Huyết khối tĩnh mạch sâu

Các cục máu đông phát triển trong các tĩnh mạch của chân ngăn chặn các tĩnh mạch chính ở chân, dẫn đến các biến chứng tiếp theo với việc dẫn lưu máu. Điều đáng báo động nhất là một cục máu đông có thể rơi ra, biến thành cục máu đông trôi nổi tự do. Nếu điều này xảy ra, anh ta có khả năng kết thúc ở nơi khác trong cơ thể, gây ra các tình trạng đe dọa tính mạng như thuyên tắc phổi hoặc thậm chí là đột quỵ.

Lựa chọn điều trị

Trong một số trường hợp, các bác sĩ có thể kê toa thuốc lợi tiểu - thuốc để trích xuất chất lỏng dư thừa từ cơ thể qua nước tiểu. Mặc dù thuốc lợi tiểu mềm được kê đơn khá thường xuyên, thuốc lợi tiểu mạnh được sử dụng khi không có mối đe dọa đối với tim và thận.

Thuốc chống viêm cũng có thể giúp giảm sưng ở một mức độ nhất định, mặc dù tác dụng của chúng chủ yếu là gián tiếp. Trong trường hợp huyết khối, các bác sĩ sẽ tiến hành các nghiên cứu sâu hơn và có thể kê toa thuốc làm loãng máu để ngăn ngừa sự phát triển cục máu đông hơn nữa. Trong trường hợp nhiễm trùng, kháng sinh có thể cần thiết cùng với thuốc giảm đau, vì các khối u như vậy thường gây đau đớn.

Một cách khác để giảm tích tụ chất lỏng là hạn chế các sản phẩm chứa muối và trong một số trường hợp, khi thận không thể xử lý nhiều hơn một thể tích nhất định, bệnh nhân hạn chế uống nước.

Cuối cùng, các bài tập và một số kỹ thuật massage cũng có thể cần thiết để giảm sưng chân. Chúng chỉ cần được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, vì một số bài tập có thể làm tình hình tồi tệ hơn.

Điều trị tại nhà

Nếu phù không phải do bất kỳ lý do nghiêm trọng nào, nó sẽ đủ để giảm áp lực lên chân. Nâng chân lên ghế sofa hoặc ghế có thể là một lựa chọn tuyệt vời để giảm sưng chân khi về già. Đặt một túi nước đá lên một chân giơ lên ​​cũng có thể giúp giảm đau.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà để giảm phù nề:

• mài và tắm với giấm, với các nén nóng và lạnh xen kẽ, pha loãng giấm với nước nóng và lạnh;
• đi bộ không cho phép máu của bạn trì trệ và cung cấp lưu thông tốt;
• Thực phẩm giàu vitamin E như rau bina, dầu hạnh nhân, khoai lang, hạt hướng dương và mầm lúa mì.

Nếu bạn nghi ngờ rằng sưng chân đang gây ra thuốc của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dừng thuốc.

Bài tập cho chân sưng ở người già

Nằm ngửa, hoặc thực hiện bài tập này trong khi ngồi. Nhấc chân của bạn, hướng ngón chân về phía trước, và sau đó duỗi chúng theo hướng ngược lại.Thực hiện khoảng 30 lần lặp lại ba lần một ngày.

Nó cũng là một bài tập: trong khi ngồi hoặc nằm, siết chặt các cơ mông. Cố gắng duy trì căng thẳng trong vài giây, và sau đó thư giãn. Mất vài giây để phá vỡ, sau đó lặp lại. Thực hiện 10 bài tập ba lần một ngày.

Bài tập thứ ba: nằm ngửa, đưa một đầu gối lên ngực. Bây giờ trả chân về vị trí ban đầu của nó. Một chân nên duy trì mở rộng và bất động trong khi các chân còn lại uốn cong. Thay đổi chân của bạn và lặp lại hành động. Cố gắng thực hiện khoảng 10 lần lặp lại, ba lần một ngày.

Các yếu tố rủi ro và phòng ngừa

Nguy cơ phát triển phù chân thường tồn tại ở những người bị suy tim, do đó, ngay cả thuật ngữ đặc biệt phù chân Tim tim đã xuất hiện. Các triệu chứng cũng phổ biến ở những người bị tăng huyết áp, bệnh gan và bệnh thận. Trong trường hợp sưng không kèm theo bệnh nghiêm trọng, các biện pháp đơn giản như tập thể dục thường xuyên, kiểm soát muối trong chế độ ăn và mát xa mắt cá chân ở những dấu hiệu sưng đầu tiên khá hiệu quả. Ngủ với đôi chân hơi nhấc lên cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của chất lỏng trong đêm. Hydrat hóa đầy đủ cũng rất quan trọng, vì nước là một chất lợi tiểu tự nhiên. Người già có dấu hiệu suy tim hoặc bệnh thận sớm nên tuân theo khuyến nghị của bác sĩ và thực hiện các thay đổi lối sống cần thiết để ngăn ngừa bệnh nặng hơn.