Vú phát triển từ đâu, làm gì để tăng trưởng và hình thành ngực: bài tập, sản phẩm và bài thuốc dân gian

Những loại mánh khóe nào làm cho các cô gái không đi để tạo cho vòng ngực của họ một hình tròn đẹp. Thông thường, kích thước ngực nhỏ trở thành lý do chính cho sự xuất hiện của các phức tạp khác nhau và không hài lòng với ngoại hình của chính họ. Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết vú phát triển từ đâu, và cũng tiết lộ các thủ thuật chính của việc tăng tuyến vú với sự trợ giúp của các bài tập và tất cả các loại phương pháp dân gian.

Điều gì ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến vú

Ngực phụ nữ được hình thành ngay cả ở tuổi thiếu niên, khi, trong bối cảnh dậy thì, một sự thay đổi nội tiết tố nghiêm trọng được quan sát thấy trong cơ thể. Đó là dưới ảnh hưởng của nội tiết tố nữ estrogen mà sự phát triển tiếp theo của các đặc điểm tình dục thứ cấp xảy ra. Trọng lượng cơ thể thay đổi, hình dạng của bộ xương, sự phát triển của tóc được kích hoạt và các tuyến vú cũng tăng lên.

Ngoài nội tiết tố, di truyền có ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của vú. Không chỉ kích thước của bức tượng bán thân, mà cả hình dạng và độ đàn hồi của nó phụ thuộc vào khuynh hướng di truyền. Vú to cũng có thể xảy ra do thừa cân. Tuy nhiên, cần hiểu rằng trong trường hợp này, không phải tuyến, mà mô mỡ tăng lên, do đó các tuyến vú mất tính đàn hồi và hình dạng ban đầu.

Sự hình thành vú cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống của bạn nói chung. Thiếu chất dinh dưỡng, vitamin, thiếu hoạt động thể chất dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, và điều này, ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình của người phụ nữ.

Làm thế nào để tăng tốc độ tập thể dục

Đừng hy vọng rằng chỉ với một sự trợ giúp của một bài tập, bạn sẽ có thể tăng vòng một bằng nhiều kích cỡ. Một phức hợp đào tạo đặc biệt đến một mức độ lớn hơn góp phần vào sự gia tăng của ngực, do đó hình dạng của các tuyến vú được điều chỉnh. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên tập thể dục thường xuyên.

Các bài tập sau đây được coi là hiệu quả nhất:

1. Cầu nguyện Đứng thẳng, đặt hai chân rộng bằng vai. Kết nối lòng bàn tay của bạn ở phía trước của bạn, với khuỷu tay chỉ sang hai bên. Tiếp theo, bắt đầu siết chặt lòng bàn tay của bạn càng nhiều càng tốt để các cơ ngực được căng cứng. Hãy nhớ giữ mức độ cột sống của bạn. Bài tập này được thực hiện trong 5 phút.
2. Đẩy lên. Chống đẩy cổ điển từ sàn làm việc tuyệt vời trên cơ ngực. Ở giai đoạn ban đầu, một phiên bản nhẹ của bài tập được thực hiện khi đầu gối nằm trên sàn. Cần hạ thấp ngực càng thấp càng tốt trong quá trình chống đẩy để tối đa hóa việc sử dụng cơ bắp của chúng ta. Để tăng tải, bạn cần đặt lòng bàn tay lên sàn càng rộng càng tốt.
3. Trăng lưỡi liềm Bài tập này giúp kéo căng cơ ngực của bạn. Để bắt đầu, nằm sấp, sau đó dùng hai tay nắm lấy mắt cá chân và duỗi thẳng khuỷu tay. Nó là cần thiết để làm cho độ lệch tối đa ở phía sau. Chúng tôi ở vị trí này trong 30 giây, sau đó chúng tôi dần dần hạ mình xuống sàn. Lặp lại bài tập thêm 5 lần nữa.

Hiệu quả massage

Massage vú cải thiện lưu thông máu trong các mô, do đó sự phát triển của các tuyến vú được kích hoạt. Xin lưu ý rằng kỹ thuật này có một số chống chỉ định. Cấm xoa bóp vú trong khi mang thai và cho con bú, cũng như nếu bạn bị bệnh tuyến giáp, mật độ trong khu vực của tuyến vú hoặc vi phạm hệ thống tim mạch.

Kỹ thuật massage khá đơn giản, vì vậy nó có thể được thực hiện ngay cả ở nhà.

1. Ở giai đoạn ban đầu, áp lực nhẹ được thực hiện từ núm vú đến đáy ngực. Hãy chắc chắn rằng không có cảm giác đau đớn hoặc khó chịu.
2. Tiếp theo, các tuyến vú được mát xa theo chuyển động tròn gọn gàng, đầu tiên theo một hướng và sau đó theo hướng khác.
3. Ở giai đoạn cuối cùng, chúng ta giữ ngực phải từ dưới lên bằng lòng bàn tay trái và với bàn tay thứ hai, chúng ta thực hiện mài gọn gàng từ trung tâm đến nách. Điều tương tự được lặp lại với vú trái. Tổng thời gian của thủ tục là khoảng 5 phút.

Lợi ích của phương thuốc dân gian

Phương pháp dân gian cho phép bạn duy trì hình dạng đẹp và độ đàn hồi của tuyến vú, cải thiện lưu lượng máu, do đó có sự gia tăng thị giác trong bức tượng bán thân. Bất kỳ thủ tục tại nhà chỉ nên được thực hiện nếu ngực hoàn toàn khỏe mạnh.

Nén khác nhau dựa trên cơ sở và các loại tinh dầu giúp kích hoạt lưu lượng vi tuần hoàn và bạch huyết. Để làm điều này, các mô được làm ẩm trong hỗn hợp dầu ấm, sau đó một nén được áp vào ngực trong nửa giờ. Nên sử dụng dầu ô liu, hạt lanh, vừng hoặc quả mơ. Một vài giọt tinh dầu oải hương, bưởi hoặc hương thảo cũng được thêm vào công thức.

Ngoài việc nén, bạn cũng có thể thực hiện các kết thúc tốt đẹp tại nhà. Thành phần chính là dầu thực vật, đất sét mỹ phẩm, cải xoăn biển hoặc mật ong. Các thành phần này làm bão hòa làn da với các nguyên tố vi lượng có giá trị, giữ ẩm và nuôi dưỡng lớp hạ bì, cũng như tăng cường chất làm săn chắc da. Các thành phần chuẩn bị được áp dụng cho da được làm sạch, ngực được bọc bằng màng bám và hỗn hợp được giữ trong 20-30 phút. Khi kết thúc quy trình, nên thực hiện tắm tương phản, giúp cải thiện độ đàn hồi của da.

Sản phẩm cho sự tăng trưởng bán thân

Trong trường hợp này, chúng ta không nói về nấm men hoặc bắp cải thông thường, chúng không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến sự phát triển của tuyến vú.Hiệu quả của những sản phẩm này không gì khác hơn là một huyền thoại đã trở nên phổ biến trong mọi người.

Chưa hết, có rất nhiều sản phẩm hữu ích cho sự phát triển của vú, với sự giúp đỡ của nó có thể làm tăng mức độ nội tiết tố nữ estrogen.

1. Các loại hạt. Phong phú với toàn bộ phức hợp vitamin và axit amin có lợi. Lượng tiêu thụ hàng ngày là 20-30 g. Lượng này sẽ không gây hại cho con số của bạn, tuy nhiên, nó sẽ ảnh hưởng tích cực đến trạng thái của hệ thống nội tiết.
2. Gia vị. Các loại gia vị phương Đông khác nhau, như nghệ, thì là, thì là hoặc hồi, duy trì sức khỏe của hệ thống sinh sản nữ. Ngoài ra, những gia vị này là thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ.
3. Dầu thực vật. Bạn không biết phải làm gì để phát triển ngực? Cố gắng ăn một muỗng canh hạt lanh hoặc dầu ô liu hàng ngày khi bụng đói. Các axit béo không bão hòa đa điều hòa cholesterol trong máu, bình thường hóa mức độ hormone và cũng tham gia vào quá trình tổng hợp nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Kích thước của các tuyến vú phụ thuộc vào sự cân bằng của chúng.

Lời khuyên hữu ích cho sự phát triển của vú

Phương pháp triệt để của phẫu thuật, liên quan đến can thiệp phẫu thuật, đôi khi có hậu quả đáng buồn. Không có bác sĩ có thể đảm bảo cho bệnh nhân an toàn tuyệt đối trong quá trình phẫu thuật. Đổi lại, các phương pháp nâng ngực tự chế sẽ không thể thay đổi hoàn toàn vòng ngực của bạn trong một thời gian ngắn.

Để đạt được kết quả, bạn phải tuân thủ các mẹo sau:

1. Dẫn dắt một lối sống lành mạnh. Bất kỳ thói quen xấu nào, cho dù là rượu hay hút thuốc, đều ảnh hưởng xấu đến tình trạng của hệ thống nội tiết, và do đó, kích thước của vú.
2. Tránh căng thẳng và làm việc quá sức. Căng thẳng là một lý do khác làm phá vỡ mức độ hormone tự nhiên trong cơ thể.
3. Đăng ký phòng tập thể dục. Các bài tập hiệu quả như máy ép băng ghế dự bị, cũng như các quả tạ dây cho phép bạn phóng to trực quan một bộ ngực nhỏ.
4. Không cho phép giảm mạnh trọng lượng cơ thể. Kết quả của việc giảm cân nhanh chóng, các tuyến vú mất hình dạng và chảy xệ. Mất thêm £ nên dần dần.

Để kết luận, tôi muốn nhớ lại rằng một bức tượng bán thân lớn, như một quy luật, mang lại cho chủ sở hữu của nó rất nhiều bất tiện. Những cô gái có bộ ngực lớn rất khó chọn đồ lót thoải mái, không bị đau khi chơi thể thao và nguy cơ cong cột sống sẽ tăng lên. Một hình dạng ngực nhỏ gọn, lần lượt, được nhiều người đàn ông yêu thích và không gây ra sự khó chịu đáng kể trong cuộc sống hàng ngày.