Khi một người phụ nữ đang mong đợi một em bé, dinh dưỡng hợp lý và bổ dưỡng trở nên đặc biệt quan trọng đối với cô ấy. Đôi khi bạn muốn thử quýt ngon và ngon ngọt khi mang thai, nhưng câu hỏi đặt ra, liệu có thể ăn chúng?
Nội dung tài liệu:
Có thể ăn quýt khi mang thai
Thông thường, các bác sĩ phụ khoa được phép ăn trái cây họ cam quýt. Nhưng việc lựa chọn trái cây nên được xử lý cẩn thận hơn, chỉ mua những loại trái cây chất lượng cao được mang đến từ các khu vực phía Nam của đất nước.
Việc sử dụng quýt trong giới hạn hợp lý là hữu ích, vì một đứa trẻ đang lớn cần phải nhận được nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển bình thường.
Bột quýt có chứa các chất sau:
- đường
- Vitamin B, choline, carotenoids, vitamin C;
- nguyên tố khoáng (Fe, P, Na, Ca, Mg, K);
- axit hữu cơ.
Tinh dầu mang lại mùi thơm và hương vị đặc biệt cho trái cây. Giá trị của quả quýt là một tác dụng có lợi cho sự thèm ăn và trao đổi chất. Bột giấy cũng chứa chất dễ bay hơi, phá hủy đối với vi khuẩn, vì vậy mong muốn ăn cam quýt khi mang thai không phải là một ý thích bất chợt, mà là nhu cầu của cơ thể.
Vitamin C trong quýt chứa khoảng 30 mg mỗi 100 g, đây là 1/3 lượng hàng ngày. Không có gì đáng ngạc nhiên khi phụ nữ mang thai bị thu hút bởi những trái cam hấp dẫn. Axit ascoricic giúp khắc phục nhiễm độc ở giai đoạn đầu, ngăn ngừa sự phát triển của thiếu máu, rối loạn tiêu hóa, dị ứng, trầm cảm.
Các đặc tính có lợi của cây có múi trong giai đoạn đầu
Các bác sĩ khuyên nên ăn nhiều quýt trong những tháng đầu của thai kỳ, vì trong giai đoạn này, em bé được hình thành.Nếu trái cây không bị dị ứng, chúng sẽ hữu ích cho sự hình thành thích hợp của thai nhi.
Vitamin có trong quýt sẽ làm giảm các biểu hiện nhiễm độc sớm và tăng sức đề kháng của phụ nữ mang thai đối với các bệnh nhiễm trùng và vi rút khác nhau. Tinh dầu cam quýt sẽ giúp duy trì tâm trạng tốt và vượt qua những lo lắng đặc trưng của thời kỳ này.
Quả gì có ích trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba
Trong ba tháng thứ ba của thai kỳ, quýt cũng hữu ích.
Trái cam chứa các chất cần thiết cho cơ thể người phụ nữ:
- Axit folic (16 mcg mỗi 100 g). Vitamin này cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của hệ thống miễn dịch của bé. Không có axit folic, sự phân chia tế bào thích hợp không xảy ra. Nó bảo vệ các tế bào mới hình thành khỏi thiệt hại trong nhân.
- Pyridoxine (0, 078 mg mỗi 100 g) là cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh và tổng hợp serotonin - hormone của niềm vui.
- Canxi (37 mg mỗi 100 g) bảo vệ xương và răng khỏi sự giảm mật độ khi mang thai.
- Sắt (0,15 mg mỗi 100 g) là một phần của hemoglobin, một loại protein mang oxy từ phổi đến các mô của toàn cơ thể, bao gồm cả em bé. Do đó, điều quan trọng là duy trì lượng sắt bình thường trong thai kỳ.
Nên bao gồm các loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày ở mức độ vừa phải, để những lợi ích của quan lại được thể hiện đầy đủ. Cũng như việc tiêu thụ các loại trái cây khác, bạn phải tuân theo các quy tắc dinh dưỡng riêng biệt - ăn quýt 1,5 giờ2 giờ sau bữa ăn chính hoặc 30 phút trước khi ăn.
Triệu chứng dị ứng
Dị ứng với quýt có thể xảy ra theo những cách khác nhau. Các triệu chứng của nó không khác nhau trong khi mang thai và trong tình trạng bình thường. Nó có thể là nghẹt mũi, nổi mề đay, ngứa và bong tróc, đốm đỏ trên da.
Khi mang thai, bạn cần đặc biệt chú ý đến tình trạng này. Không quan trọng là dị ứng biểu hiện như thế nào - nếu bạn muốn hắt hơi hoặc có những đốm đỏ trên cơ thể, phụ nữ cần đi khám bác sĩ.
Viêm mũi khi mang thai có thể liên quan đến phù nề. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến tăng áp lực, sự phát triển của tiền sản giật.
Sự xuất hiện của các đốm đỏ trên da khi mang thai có thể không chỉ liên quan đến dị ứng mà còn với các biểu hiện của bệnh gan. Chỉ có bác sĩ mới có thể kê toa các loại thuốc đặc biệt giúp gan hoạt động tốt hơn.
Điều trị dị ứng chỉ được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Bác sĩ phụ khoa nên được thông báo về bệnh tật để ông khuyên một loại thuốc có thể được sử dụng trong khi mang thai.
Việc sử dụng tất cả các loại thuốc chống dị ứng và thuốc co mạch bị cấm trong tối đa 12 tuần. Trong tương lai, chúng có thể được sử dụng hết sức cẩn thận và chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ.
Có thể có hại từ việc sử dụng
Một chống chỉ định với việc sử dụng quýt là viêm dạ dày có tính axit cao và loét dạ dày. Không được mang theo trái cây cho các vấn đề về gan, túi mật và thận. Cam quýt dẫn đến sự gia tăng mạnh lượng đường trong máu, và cũng có thể gây viêm niêm mạc dạ dày.
Đặc biệt cẩn thận là những phụ nữ bị dị ứng với cam quýt trước khi mang thai. Trong trường hợp này, nếu bạn thực sự muốn ăn một lát quýt cam thơm, tốt hơn là nên kiêng, thay thế cam quýt bằng một quả táo xanh, không kém phần hữu ích.
Khi chọn trái cây trong cửa hàng, bạn cần đặc biệt chú ý đến chất lượng của chúng. Bạn không thể mua trái cây chưa chín với vỏ màu xanh lá cây, với dấu vết hư hỏng hoặc nấm mốc, mất nước từ kho lưu trữ dài hoặc quá mềm. Trước khi bạn ăn, cam quýt phải được rửa sạch, chúng có thể được xử lý bằng hóa chất trước khi vận chuyển hoặc lưu trữ.
Rút ra quýt? Dấu hiệu
Cố gắng đoán xem ai sẽ sinh trước kết quả chẩn đoán siêu âm, các bà mẹ tương lai và người thân của họ đưa ra các giả định về giới tính của đứa trẻ chưa sinh.
Có một điềm báo như vậy khi một người muốn ăn quýt khi mang thai, kéo trái cây và đồ ngọt, sẽ có một cô gái, và nếu cho thịt, thì là một cậu bé. Tuy nhiên, dấu hiệu này không được xác nhận bởi kinh nghiệm của nhiều bà mẹ.
Sở thích vị giác khi mang thai không có cách nào liên quan đến giới tính của thai nhi. Cơ thể người phụ nữ đòi hỏi các sản phẩm có chứa các chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của em bé. Do đó, nếu bạn rất thích thú với quýt, bạn cần ăn chúng, quan sát biện pháp và thận trọng.
