Trang chủ Thời trang và sắc đẹp Spa và mát xa Dẫn lưu bạch huyết - nó là gì? Massage thoát bạch huyết, chống chỉ định và chỉ định

Dẫn lưu bạch huyết - nó là gì? Massage thoát bạch huyết, chống chỉ định và chỉ định

Kỹ thuật hiện đại của mô hình hóa và tạo hình cơ thể dựa trên sự phát triển y tế, nhưng không phải tất cả chúng đều khả thi và đòi hỏi các thiết bị đắt tiền để sử dụng. Dẫn lưu bạch huyết của khuôn mặt là một cách hiệu quả để giải quyết các vấn đề về khuyết tật da, tăng cường khả năng miễn dịch, loại bỏ cơ thể các độc tố nói chung và cải thiện ngoại hình. Nó rất dễ dàng để thực hiện tại nhà.

Xem xét tất cả các sắc thái của thủ tục, cả trong tủ thẩm mỹ và ở nhà.

Nội dung tài liệu:

1 Dẫn lưu bạch huyết là gì?
2 Bản chất của thủ tục dẫn lưu bạch huyết
3 Chỉ định
4 Các loại và các loại
5 Làm thế nào để làm thoát bạch huyết tại nhà?
6 Chống chỉ định
7 Thủ tục hỗ trợ, ăn kiêng, thể thao

Dẫn lưu bạch huyết là gì?

Massage thoát bạch huyết là một kỹ thuật thủ công nhằm khôi phục và kích hoạt dòng chảy bạch huyết, ảnh hưởng đến việc loại bỏ nhanh chóng các hợp chất độc hại từ các mô cơ thể. Ngoài việc giải độc, kỹ thuật giúp loại bỏ cellulite và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Người phát minh ra phương pháp xoa bóp, người Pháp Pascal Kosh, ban đầu đã sử dụng kỹ thuật này để điều trị các bệnh lý tĩnh mạch.

Điều này thật thú vị: chống chỉ định và chỉ định xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

Làm chậm dòng chảy bạch huyết là một thay đổi không thể tránh khỏi liên quan đến tuổi có thể bị trầm trọng hơn bởi các bệnh khác nhau ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người. Một lối sống ít vận động cũng phá vỡ sự di chuyển của bạch huyết.

Để tạo điều kiện cho hoạt động của hệ bạch huyết, thoát bạch huyết được sử dụng. Kỹ thuật massage dựa trên việc sử dụng các hạch bạch huyết và làm việc cơ thể theo hướng lưu thông bạch huyết. Thao tác không đau và không cần can thiệp y tế.

Dẫn lưu bạch huyết được sử dụng cho:

cải thiện lưu lượng bạch huyết và máu (ảnh hưởng đến sự bão hòa hoạt động của các mô với oxy);
loại bỏ chất lỏng nội bào dư thừa, dẫn đến sự hình thành cellulite;
tăng tốc các quá trình trao đổi chất trong cơ thể (điều này cho phép bạn giảm cân);
làm giảm bọng mắt;
tăng độ đàn hồi của da và thành mạch máu.

Dẫn lưu bạch huyết thường được sử dụng kết hợp với các thủ tục thẩm mỹ hoặc điều trị khác. Thủ tục được quy định trước khi phẫu thuật thẩm mỹ, một quá trình xoa bóp chống cellulite, làm sạch sâu cơ thể - dẫn lưu giúp cải thiện kết quả và khắc phục trong một thời gian dài.

Bản chất của thủ tục dẫn lưu bạch huyết

Dựa trên phương pháp tiếp xúc với bề mặt cơ thể, dẫn lưu bạch huyết được phân loại thành phương pháp thủ công và phần cứng. Tùy thuộc vào hiệu quả mong đợi, chỉ định và vùng tiếp xúc, xoa bóp ở các độ sâu khác nhau được sử dụng, phân biệt giữa mát xa sâu, trung bình và bề mặt. Mỗi cấp độ ngụ ý một kỹ thuật đặc biệt và mức độ áp lực.

Tác động được thực hiện theo một nguyên tắc - cơ thể được vận hành theo phương pháp theo hướng của bạch huyết, giúp tăng tốc lưu thông, làm bão hòa các tế bào bằng oxy.

Quy trình được kết hợp với các mỹ phẩm được lựa chọn riêng lẻ làm tăng độ đàn hồi cho da, nuôi dưỡng tế bào và cải thiện tình trạng chung của lớp hạ bì. Thủ tục kéo dài từ 15 phút đến 1,5 giờ và tùy thuộc vào khu vực áp dụng.

Chỉ định

Massage thoát bạch huyết có tác dụng tăng cường chung cho cơ thể, vì vậy lợi ích của nó khó có thể được đánh giá quá cao.

Ngoài việc cải thiện lưu lượng bạch huyết và tình trạng da, kỹ thuật được khuyến nghị cho các vấn đề như vậy:

mụn trứng cá không có mủ;
béo phì
cellulite;
sưng, ứ đọng chất lỏng;
giãn tĩnh mạch ở giai đoạn đầu;
giảm khả năng miễn dịch;
mất sức;
vết rạn da;
sẹo (sẹo lồi, hậu phẫu).

Các khuyết tật da khác nhau trở nên ít chú ý hơn sau khi thao tác, và sự kết hợp của dẫn lưu bạch huyết với các loại mỹ phẩm khác nhau không chỉ có thể làm cho thủ tục dễ chịu, mà còn làm tăng hiệu quả của hoạt chất. Không có giới hạn độ tuổi.

Kỹ thuật này được sử dụng tích cực để ngăn ngừa lão hóa sớm và ngăn ngừa cellulite.

Các loại và các loại

Các loại thoát bạch huyết khác nhau cho phép bạn tác động đến bất kỳ khu vực nào của cơ thể để loại bỏ các vấn đề hiện diện cục bộ. Xem xét tất cả các loại thủ tục hiện đại.

Dẫn lưu bạch huyết phần cứng

Kỹ thuật phần cứng yêu cầu sử dụng một số thiết bị nhất định, vì vậy chúng không thể được thực hiện tại nhà. Ngành công nghiệp mỹ phẩm có các kỹ thuật như áp lực trị liệu, hút chân không và dẫn lưu bạch huyết.

Phương pháp vi dòng được áp dụng cho tất cả các khu vực của cơ thể và bao gồm tác động của một dòng điện trên bề mặt da.

Một thủ tục không đau và hiệu quả được sử dụng cho:

căng da;
chỉnh sửa đường viền mặt;
đấu tranh chống lại trọng lượng dư thừa;
làm mịn bề mặt;
loại bỏ phù nề;
giảm túi và vết bầm ở vùng mắt;
loại bỏ cellulite.

Kỹ thuật rất nhẹ nhàng, do đó phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.

Liệu pháp áp lực - tác động lên cơ thể với sự trợ giúp của quần áo đặc biệt hoạt động theo nguyên tắc của vòng bít kế - nén vùng điều trị với cường độ khác nhau bằng áp suất không khí. Kỹ thuật này được sử dụng mạnh mẽ để xoa bóp các chi trên và dưới, với phù nặng, da chảy xệ và béo phì. Sau buổi tập, cảm giác nhẹ nhàng, sức mạnh và năng lượng tăng lên, độ đàn hồi của da tăng lên, cân nặng tăng dần.

Gói thoát bạch huyết

Các kỹ thuật có thể được thực hiện tại nhà. Phương pháp này bao gồm việc áp dụng các sản phẩm mỹ phẩm đặc biệt cho da đã được làm sạch, và sau đó cố định chúng trên cơ thể bằng một bộ phim. Các bọc vẫn còn trên cơ thể trong 1-1,5 giờ, sau đó loại bỏ, sau đó một loại kem dưỡng ẩm được áp dụng cho da.Các kỹ thuật có thể được thực hiện đẳng nhiệt, lạnh hoặc nóng. Thích hợp để điều trị cellulite, điều trị chân, tay, hông.

Hướng dẫn sử dụng xoa bóp bạch huyết

Kỹ thuật thủ công là giá cả phải chăng nhất, vì nó không cần sử dụng các thiết bị đặc biệt và các yếu tố bổ sung. Với một sự khéo léo nhất định, nó có thể được sử dụng tại nhà, mà không cần đến các chuyên gia để được giúp đỡ. Phương pháp này bao gồm xoa nhẹ da bằng đầu ngón tay theo hướng chảy ra của bạch huyết.

Dẫn lưu bạch huyết bằng tay giúp dễ dàng kiểm soát mức độ cường độ tác động, cường độ áp lực và do đó có thể được sử dụng trên tất cả các bộ phận của cơ thể.

Hút bạch huyết

Phương pháp massage phổ biến nhất là kỹ thuật sử dụng lon y tế. Với sự trợ giúp của các thùng chứa rỗng được cài đặt trên một phần được chọn của cơ thể, áp suất thấp được tạo ra. Khu vực dưới có thể đang tích cực loại bỏ chất lỏng dư thừa. Phương pháp được áp dụng để điều trị phù nề, cellulite, béo phì, làm mịn bề mặt da.

Phương pháp không kích hoạt dòng chảy bạch huyết có thể được thực hiện tại nhà, tiết kiệm đáng kể các dịch vụ của một chuyên gia thẩm mỹ bậc thầy. Để buổi tập có hiệu quả, bạn cần chuẩn bị, tìm hiểu các tính năng của dẫn lưu bạch huyết, làm quen với các hỗn hợp để quấn và kỹ thuật tập luyện cơ thể bằng tay.

Làm thế nào để làm thoát bạch huyết tại nhà?

Làm thế nào để làm thoát bạch huyết ở nhà mà không cần đến thẩm mỹ viện?

Massage dẫn lưu bạch huyết bằng tay được thực hiện dọc theo dòng bạch huyết - đây là quy tắc cơ bản đảm bảo hiệu quả của kỹ thuật chống lão hóa.

Chạm phải nhẹ, đầu ngón tay, 4 chuyển động theo một hướng nhất định.

Các giai đoạn thực hiện:

Ban đầu, vùng trán đang được xử lý: đặt các ngón tay của cả hai bàn tay vào giữa trán và dễ dàng di chuyển chúng đến thái dương.
Vị trí xung quanh mắt: các ngón trỏ từ mũi kéo dài đến mí trên đến thái dương, sau đó đi xuống quỹ đạo của mí mắt dưới trở lại sống mũi.
Massage má được chia thành ba vùng: từ trung tâm cằm đến cuối hàm dưới, từ khóe môi đến dái tai, từ trung tâm môi trên đến phần trên của tai.
Các nếp gấp mũi được làm việc với áp lực nhẹ với các ngón tay trỏ.
Phần dưới cằm được mát xa từ trung tâm về phía tai.

Quan trọng! Mỗi giai đoạn của massage kết thúc với một chuyển động từ ngôi đền đến xương đòn dọc theo mép của má.

Dẫn lưu bạch huyết của khuôn mặt kéo dài khoảng 15 phút, nhưng một buổi ngắn như vậy cho phép bạn thoát khỏi bọng mắt, nếp nhăn nhỏ, vết thâm dưới mắt, cải thiện tình trạng chung của da và khôi phục lại vẻ ngoài khỏe mạnh.

Bọc thoát bạch huyết - một trong những cách hiệu quả nhất, nhưng không khó ngay cả khi sử dụng tại nhà, kỹ thuật viên.

Để thủ tục có hiệu quả nhất có thể, bạn cần chuẩn bị đúng cách cho nó và thực hiện nó.

3 ngày trước khi gói, hạn chế sử dụng: nước uống cà phê, bánh kẹo, nước có ga, muối. Chế độ uống nên là 6-8 ly chất lỏng: nước khoáng, trà xanh, nước trái cây.
Trước buổi tập, bạn cần tắm hoặc tắm nước nóng với muối, sau đó làm sạch bề mặt da bằng chà.
Chuẩn bị một hỗn hợp cho quy trình, một thìa cho ứng dụng của nó, một bộ phim để sửa chữa và một chiếc khăn để bọc.
Thật thuận tiện để đặt, áp dụng hỗn hợp và phủ nó bằng một vài lớp màng nhựa để nó được giữ lại tốt, nhưng không làm nát cơ thể. Đầu bạn cần che bằng khăn - nhiệt sẽ tăng cường hiệu quả.
Sau 30-60 phút, rửa sạch hỗn hợp, tắm tương phản và giữ ẩm cho da. Ở giai đoạn này, bạn có thể áp dụng các sản phẩm chống cellulite đặc biệt. Một giờ sau buổi tập bạn cần uống một ly nước.

Là một hỗn hợp để bọc, bạn có thể áp dụng các phương tiện như sau:

Để làm mềm da, giải độc và loại bỏ chất lỏng dư thừa: trộn 50 ml nước ép lô hội, 3 giọt dầu hương thảo và 5 giọt dầu hạt tiêu đen.
Chống lại cellulite, để làm mịn da: 20 gram đất sét màu xanh, 100 gram bùn chữa bệnh, 30 gram bột rong biển, 50 ml nước.
Để kích hoạt quá trình trao đổi chất, giảm cân, tăng độ đàn hồi cho da: 100 ml nước ấm, 50 gram tảo bẹ khô, 1 lòng đỏ trứng sống, 5 giọt dầu long não, 3 giọt dầu chanh.

Trước khi sử dụng bất kỳ thành phần mới nào, hãy chắc chắn rằng không có phản ứng dị ứng với nó.
Tinh dầu không nên được áp dụng không pha loãng trên da.

Dẫn lưu bạch huyết của chân như sau:

Ngồi thoải mái để bạn có thể duỗi thẳng chân bằng cách đặt chân lên giá đỡ.
Vuốt ve bằng đầu ngón tay của bạn nên được thực hiện từ mắt cá chân đến đầu gối.
Nắm chặt mắt cá chân bằng ngón tay của bạn và với áp lực nhẹ di chuyển lên vùng ánh sáng.

Ngoài việc làm giảm bọng mắt, thoát nước sẽ giúp tăng cường tĩnh mạch, giảm mệt mỏi sau khi đi bộ dài.

Thủ tục trên bụng được thực hiện trong trường hợp béo phì, da chảy xệ, có vết rạn da. Thao tác được thực hiện theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ từ rốn.

Với cellulite ở hông, bạn cần xoa bóp tay từ bên trong đùi lên đến các hạch bạch huyết bẹn. Áp lực dần dần tăng lên, sau đó nó cũng yếu dần.

Chống chỉ định

Có một vài chống chỉ định, nhưng chúng nên được tính đến và lưu ý.

Các lệnh cấm bao gồm các bệnh lý và yếu tố sau:

mụn trứng cá có mủ;
vi phạm hoạt động tim mạch;
viêm da dị ứng, nổi mề đay;
quá trình viêm cấp tính;
vết thương, vết bỏng trên bề mặt da;
bệnh lý máu;
cho con bú
khối u gây ung thư;
huyết khối;
mang thai

Bạn không thể độc lập thực hiện dẫn lưu bạch huyết mà không làm quen với các tính năng của kỹ thuật massage của từng khu vực trên cơ thể. Nếu bạn không tự tin, hãy tin vào một chuyên gia. Hành động không chính xác có thể gây hại, và kết quả sẽ ngược lại với những gì được mong đợi.

Thủ tục hỗ trợ, ăn kiêng, thể thao

Để củng cố và kéo dài kết quả, cần có các phương pháp phụ trợ - điều chỉnh dinh dưỡng, thể thao, quy trình thẩm mỹ hàng ngày.

Để đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố trong quá trình thoát bạch huyết, cần điều chỉnh chế độ ăn theo kế hoạch sau:

Không bao gồm các món chiên, hun khói, cay, mặn và béo, ướp từ chế độ ăn kiêng.
Thực phẩm nên được hấp, hoặc luộc - để nó lưu trữ nhiều vitamin và chất dinh dưỡng.
Ưu tiên cho rau, trái cây và ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa.
Uống giúp giữ cho làn da tươi mới, vì vậy, điều quan trọng là phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể thay thế một phần nước tĩnh bằng trà xanh hoặc nước trái cây.
Hạn chế ăn đường và muối. Đồ ngọt có thể được thay thế bằng mật ong và trái cây khô.

Ngoài dinh dưỡng, tập thể dục rất quan trọng. Vâng đúng cơ thể không hoàn hảo bơi lội, thể dục dụng cụ, thể dục. Với các biểu hiện của viêm mô tế bào ở vùng đùi, chạy bộ được khuyến khích.

Dẫn lưu bạch huyết mặt có thể được kết hợp với thể dục dụng cụ Carol Maggio - kỹ thuật này sẽ cho phép bạn thoát khỏi các nếp nhăn hiện có, tăng độ đàn hồi cho da và trì hoãn những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

Các thủ tục thẩm mỹ làm tăng hiệu quả của dẫn lưu bạch huyết nên được thực hiện bằng các biện pháp đặc biệt - kích hoạt dòng chảy bạch huyết sẽ cho phép chúng hấp thụ tốt hơn.

Thủ tục đề nghị:

mặt nạ dưỡng và dưỡng ẩm;
kết thúc tốt đẹp;
xâm thực;
lipolysis;
massage chống cellulite.

Dẫn lưu bạch huyết có thể được thực hiện như một kỹ thuật tăng cường trước hoặc sau phẫu thuật thẩm mỹ, như là một yếu tố phục hồi hiệu quả.

Vì vậy, dẫn lưu bạch huyết là một thủ tục tăng cường chung với hiệu quả tích cực, có thể thấy rõ và được hiển thị để cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện hiệu suất.