Giãn tĩnh mạch là một bệnh lý mạch máu liên quan đến việc làm mỏng thành mạch máu và sự hình thành các phình to giống như phình động mạch. Bệnh xảy ra cả ở người trẻ và người già, thường gặp ở phụ nữ. Điều trị chính cho chứng giãn tĩnh mạch là phẫu thuật. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ được thực hiện cho những bệnh nhân mắc các dạng bệnh lý nghiêm trọng. Các giai đoạn ban đầu của chứng giãn tĩnh mạch đáp ứng với điều trị bằng thuốc và điều trị bằng thuốc từ kho vũ khí của y học cổ truyền. Làm thế nào là điều trị giãn tĩnh mạch trên chân bằng các biện pháp dân gian? Điều gì là cần thiết cho việc này? Trong những trường hợp bạn nên từ chối sử dụng các công thức thảo dược và tham khảo ý kiến bác sĩ?
Nội dung tài liệu:
- 1 Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch ở chân
- 2 Làm thế nào để nhận biết giãn tĩnh mạch trong thời gian? Dấu hiệu đầu tiên!
- 3 Suy tĩnh mạch giai đoạn trên chân
- 4 Điều trị suy tĩnh mạch bằng các bài thuốc dân gian tại nhà
- 4.1 Giấm táo cho sưng chân
- 4.2 Đất sét và nén
- 4.3 Hoa keo
- 4.4 Hạt dẻ ngựa trị giãn tĩnh mạch ở chân
- 4.5 Điều trị giãn tĩnh mạch bằng cà chua
- 4.6 Bắp cải
- 4.7 Xử lý khoai tây
- 4.8 Apitheracco cho bệnh giãn tĩnh mạch: mật ong, keo ong, bệnh ong, chất độc
- 4.9 Nước dùng tầm ma
- 4.10 Nước dùng hạt nhục đậu khấu
- 4.11 Giặt xà phòng
- 4.12 Nước dùng Calendula
- 4.13 Điều trị giãn tĩnh mạch Leech - trị liệu bằng hirud
- 5 Hậu quả có thể của liệu pháp tại nhà, chống chỉ định
- 6 Loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch khi chạy
- 7 Khi nào đi khám bác sĩ phẫu thuật?
- 8 Dinh dưỡng, chế độ ăn uống cho bệnh giãn tĩnh mạch
- 9 Biện pháp phòng ngừa
Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch ở chân
Nguyên nhân gốc rễ của chứng giãn tĩnh mạch là sự suy yếu các van tĩnh mạch của mạng lưới mạch máu của chân và giảm trương lực cơ của thành mạch. Hiện tượng được mô tả dẫn đến thực tế là một phần máu trong các tĩnh mạch bắt đầu chảy xuống, làm quá tải các mạch và kéo dài chúng.Sau đó, các sợi cơ chịu trách nhiệm cho hướng teo lưu lượng máu và các đầu dây thần kinh bẩm sinh giai điệu của các tĩnh mạch chết đi. Bệnh chuyển sang giai đoạn không thể chữa được bằng phương pháp trị liệu.
Giãn tĩnh mạch không phát triển tự phát, không tiếp xúc với các yếu tố kích thích.
Sau này bao gồm:
- thừa cân (BMI 27 kg / m2 trở lên);
- tải trọng tĩnh dài, đứng ở một nơi (bác sĩ phẫu thuật, người bán, máy động lực);
- khuynh hướng di truyền và yếu bẩm sinh của cơ chế van tĩnh mạch;
- huyết khối;
- nghiện rượu mãn tính;
- rối loạn nội tiết tố, bao gồm cả những người xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai;
- táo bón
- bệnh về hệ thống tim mạch.
Tất nhiên, sự hiện diện của một yếu tố kích động không đảm bảo sự xuất hiện của các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, khả năng phát triển các sự kiện như vậy được tăng lên đáng kể.
Lưu ý: giãn nở giãn tĩnh mạch cũng có thể là iatrogenic trong tự nhiên. Những thay đổi xảy ra dưới ảnh hưởng của thuốc nội tiết tố được sử dụng trong điều trị loãng xương, cũng như trong thời kỳ mãn kinh. Nếu có dấu hiệu giãn tĩnh mạch trong tình huống này, chế độ trị liệu dược lý hiện tại nên được hủy bỏ và chọn một chế độ mới. Nếu không, sẽ vô cùng khó khăn để điều chỉnh trạng thái của các tĩnh mạch.
Làm thế nào để nhận biết giãn tĩnh mạch trong thời gian? Dấu hiệu đầu tiên!
Chẩn đoán kịp thời chứng giãn tĩnh mạch cho phép điều trị thành công các tĩnh mạch mà không cần sử dụng các kỹ thuật y tế phức tạp. Thật không may, những dấu hiệu đầu tiên của bệnh rất thường không được chú ý, khiến bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ quá muộn.
Để tránh điều này, bác sĩ nên được tư vấn nếu các triệu chứng sau xuất hiện:
- nặng ở chân, tăng ở tư thế thẳng đứng;
- đau ở vùng dưới chân;
- telangiectasias;
- mở rộng cục bộ của tĩnh mạch, mà tại thời điểm này vẫn có một sự nhất quán mềm, dễ dàng giảm xuống khi nhấn.
Ở giai đoạn sau của bệnh, bệnh nhân lưu ý sự xuất hiện của cơn đau thoáng qua, tăng cường sau khi đi bộ kéo dài và thời gian đứng thẳng kéo dài. Nhìn thấy ở khu vực mắt cá chân có dấu hiệu nhão, sưng. Ở giai đoạn này, liệu pháp bảo thủ vẫn có thể, nhưng nó không dừng quá trình, mà chỉ làm chậm nó.
Bạn không nên tin vào các phương thuốc dân gian và liệu pháp dược lý cho những người bị đau và đau liên tục, chuột rút ở chân, ngứa da, là bằng chứng của rối loạn chiến lợi phẩm. Các tĩnh mạch ở bệnh nhân bị giãn đáng kể, biến dạng và đàn hồi chặt chẽ. Chỉ có hoạt động sẽ giúp khắc phục tình hình ở đây.
Suy tĩnh mạch giai đoạn trên chân
Sự mở rộng của các mạch máu trên chân có 4 giai đoạn phát triển. Ở giai đoạn đầu của bệnh, các triệu chứng của nó có thể không xuất hiện chút nào. Trong một số trường hợp, có một cảm giác nặng nề ở chân, mệt mỏi, telangiectasia xuất hiện. Bệnh nhân phàn nàn về sưng chân định kỳ, tuy nhiên, khá dễ dàng được loại bỏ bằng thuốc lợi tiểu nhẹ.
Đọc thêm: nguyên nhân sưng chân và điều trị ở người cao tuổi
Khi bắt đầu giai đoạn thứ hai, các triệu chứng của bệnh tăng lên, các dấu hiệu của nó trở nên sinh động hơn, đáng chú ý. Bệnh nhân phàn nàn về sự xuất hiện của các hạch đáng chú ý trong các tĩnh mạch, tê định kỳ và ngứa ở vùng bệnh lý, đau thoáng qua. Khi kiểm tra trên chân, phù nề, bột nhão mô được tiết lộ.
Đến giai đoạn thứ ba của sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, tình trạng của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn. Các tĩnh mạch bị ảnh hưởng dày lên đáng kể, biến dạng, trở nên cứng và đau. Cảm giác đau là vĩnh viễn. Có nguy cơ huyết khối và huyết khối cao. Sự hình thành của loét chiến lợi phẩm là có thể.
Lưu ý: tổn thương các tĩnh mạch bị giãn trong giai đoạn thứ ba của chứng giãn tĩnh mạch có thể gây chảy máu dồi dào, chỉ có thể được dừng lại trong điều kiện y tế.
Suy tĩnh mạch nguyên phát
Giãn tĩnh mạch nguyên phát - một dạng bệnh trong đó các thay đổi mạch máu phát triển độc lập, dưới tác động của các yếu tố khiêu khích và khuynh hướng di truyền của bệnh nhân. Trong số chính bao gồm các phần mở rộng xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với công việc thường trực, béo phì. Ngoài ra, bệnh có thể do mặc đồ lót quá chật, chèn ép mạch máu và làm gián đoạn lưu lượng máu bình thường.
Giãn tĩnh mạch thứ phát
Giãn tĩnh mạch thứ phát là hậu quả của một bệnh khác, vi phạm cấu trúc của van tĩnh mạch, âm sắc của nó, cũng như cấu trúc và các lớp cơ của thành mạch. Một loại bệnh thứ phát phát triển sau một số quá trình truyền nhiễm, với khối u hoặc chấn thương mạch máu.
Điều trị suy tĩnh mạch bằng các bài thuốc dân gian tại nhà
Như đã đề cập ở trên, các biện pháp dân gian cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chỉ có hiệu quả trong giai đoạn đầu (giai đoạn 1-2) của bệnh. Việc sử dụng các phương pháp y học cổ truyền nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ tham gia và đánh giá đủ điều kiện về hiệu quả của thuốc được chọn. Đến nay, các nhà thảo dược coi các phương thuốc thảo dược sau là tốt nhất:
Giấm táo cho sưng chân
Để loại bỏ bọng mắt, giấm được sử dụng tại chỗ, dưới dạng nén hoặc tắm. Công cụ giúp tăng tông màu của thành mạch, giảm phù nề, kích hoạt lưu thông máu. Thuốc nên được xử lý cẩn thận, vì nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể gây bỏng hóa chất cho da.
Để thực hiện tắm chân bằng giấm táo, hãy đổ 10 lít nước lạnh vào chậu và thêm 0,5 lít giấm vào đó. Sau đó, chân phải được hạ xuống vào giải pháp kết quả. Thời gian của thủ tục là 7 phút, tần suất là hàng ngày. Quá trình điều trị có thể là 2-3 tháng trở lên. Nhiệt độ của nước để giữ bồn tắm không được thấp hơn 20 ° C.
Để áp dụng một nén, giấm được pha loãng với nước mát theo tỷ lệ 1: 4 (giấm: nước). Mô mềm hoặc gạc được nhúng vào dung dịch thu được, sau khi loại bỏ, vắt đến trạng thái ướt và áp dụng cho chân dưới. Một màng nhựa được đặt trên vải và băng được dán từ băng. Thời gian của thủ tục không quá một giờ. Một nén nên được áp dụng mỗi ngày, trong 1-2 tuần.
Lưu ý: nếu trong quá trình phẫu thuật có cảm giác nóng rát hoặc khó chịu, nên ngừng điều trị. Giấm ở nồng độ sai có thể ảnh hưởng tiêu cực đến da, bao gồm sự xuất hiện của bỏng.
Đất sét và nén
Để điều trị giãn tĩnh mạch, đất sét màu xanh hoặc màu xanh lá cây được sử dụng. Trước khi sử dụng, nó được pha loãng với nước đến trạng thái bột. Thành phần kết quả được áp dụng cho các mô mềm và áp dụng cho các khu vực bị bệnh. Để thuận tiện, một miếng băng có thể được áp dụng trên vải, nhưng điều này là không cần thiết. Cần phải chịu được lực nén trong 40-80 phút. Thủ tục nên được thực hiện mỗi ngày, 2-3 tháng trở lên, cho đến khi đạt được kết quả khả quan.
Hoa keo
Tincture là dễ dàng để làm cho chính mình. Để làm điều này, hãy lấy 8 muỗng canh hoa keo trắng khô và xắt nhỏ, đặt chúng trong một thùng chứa có kích thước đủ và đổ 20 ml vodka. Hỗn hợp thu được được đậy kín bằng nắp và đặt ở nơi khô, tối trong 10 ngày. Để chiết xuất tốt nhất các dược chất, nên lắc chất lỏng hàng ngày. Chất cồn thành phẩm được lọc qua một lớp gạc và dùng để chà chân.
Sử dụng cồn trước khi đi ngủ, sau khi rửa chân bằng nước mát. Chân và các khu vực khác có giãn nở giãn được chà xát kỹ với thành phần và được để khô. Sau này, các chi được khuyến nghị đặt trên con lăn để chúng ở vị trí nâng lên.Thời gian điều trị là 3 tháng, tần suất điều trị là hàng ngày.
Hạt dẻ ngựa trị giãn tĩnh mạch ở chân
Để điều trị chứng giãn tĩnh mạch, hạt dẻ ngựa được sử dụng làm cồn cồn. Để làm điều này, trái cây nghiền được trộn với rượu ethyl 96% theo tỷ lệ 1: 3 và nhấn mạnh trong hai tuần. Sau đó, sản phẩm được lọc và sử dụng để áp dụng nén.
Để áp dụng một nén với cồn hạt dẻ ngựa, cần phải làm ẩm một mảnh mô mềm trong chế phẩm, ép kỹ và áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng. Sau đó, vải được phủ bằng polyetylen và một vài lớp vải cotton hoặc vải dày được phủ lên trên. Việc nén được giữ trong 30 - 40 phút, sau đó chân được bọc trong một chiếc chăn ấm. Nên thực hiện các thủ tục trước khi đi ngủ, mỗi ngày. Quá trình điều trị là 1-2 tháng, nhưng nếu cần thiết, nó có thể được gia hạn.
Điều trị giãn tĩnh mạch bằng cà chua
Để điều trị chứng giãn tĩnh mạch, cà chua xanh được sử dụng, có chứa các chất tương tự như axit acetylsalicylic. Chúng có tác dụng chống viêm và chống viêm. Với mục đích điều trị, cà chua được cắt thành vòng tròn, áp dụng cho các khu vực bị bệnh và cố định bằng màng bám. Thời gian của thủ tục là 8-12 giờ (một nén với cà chua được áp dụng qua đêm). Quá trình điều trị là hàng ngày trước khi đi ngủ, cho đến khi các biểu hiện bên ngoài của bệnh biến mất (thường không quá 3 tháng).
Bắp cải
Bắp cải, giống như cà chua, có một số tác dụng vận mạch. Lá của rau được phun nước, sau đó chúng được đặt trong buồng chung của tủ lạnh trong một ngày. Sau khoảng thời gian cần thiết, sản phẩm được áp dụng cho chân và cố định bằng polyetylen. Thời gian của thủ tục là 5-6 giờ, bội số là hàng ngày. Thời gian của quá trình trị liệu là 1 tháng.
Xử lý khoai tây
Để loại bỏ các triệu chứng giãn tĩnh mạch, một số củ khoai tây lớn được gọt vỏ, rửa sạch và chà xát trên một vắt mịn. Các loại rau nên có được sự nhất quán của cháo. Sản phẩm tạo ra được áp dụng cho chân và bàn chân thấp hơn, bôi lên da. Việc cố định bổ sung bùn trên chân không được thực hiện. Thời gian của thủ tục là 1 giờ, tần suất là hàng ngày, thời gian của khóa học là 2 tháng.
Apitheracco cho bệnh giãn tĩnh mạch: mật ong, keo ong, bệnh ong, chất độc
Cả chất gây tê của ong và mật ong, keo ong và các sản phẩm khác của ong đều chứa các chất chống viêm và heparin giúp thúc đẩy quá trình làm loãng máu. Để điều trị chứng giãn tĩnh mạch, mật ong và keo ong được sử dụng tại chỗ, đốt cháy bên trong, chất độc - dưới dạng ong đốt ở các khu vực bị ảnh hưởng.
Thêm tài liệu:ong morbid: dược tính
Nén với mật ong được áp dụng theo các quy tắc chung để áp dụng nén. Để làm điều này, chất này được áp dụng cho mô hoặc gạc, áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng và được phủ bằng polyetylen. Tiếp theo, băng được cách nhiệt bằng bông và cố định bằng băng. Nén bằng keo ong theo kỹ thuật không khác mật ong. Thành phần trị liệu được điều chế bằng cách trộn keo ong và vodka theo tỷ lệ 1: 5. Thời gian thực hiện thủ thuật với mật ong là 2 giờ, 1 lần mỗi ngày; với keo ong - 40 phút 1 lần mỗi ngày. Sự đa dạng của các thao tác là mỗi ngày trong 2-3 tháng.
Ong chết được sử dụng dưới dạng cồn cồn. Để chuẩn bị, bạn cần uống 1 muỗng canh thuốc và trộn với 200 ml ethanol 70% hoặc rượu vodka. Sau đó, thuốc được để ngấm trong 3 tuần ở nơi khô, tối. Uống thuốc nên được 20 giọt, 3 lần một ngày, trong 2 tuần. Bạn có thể lặp lại khóa học sau một thời gian nghỉ bằng nhau.
Nọc ong được quản lý bằng cách châm chích. Thủ tục nên được thực hiện bởi một chuyên gia apitherapist có thẩm quyền, do đó, không nên xem xét các tính năng thực hiện của nó trong định dạng của bài viết này. Nọc ong làm loãng máu, chứa hơn 50 chất hữu ích cho cơ thể con người và làm tăng tông màu của thành mạch máu.Sự châm chích được thực hiện trực tiếp trong khu vực bị ảnh hưởng bởi chứng giãn tĩnh mạch.
Nước dùng tầm ma
Nước dùng cây tầm ma được chuẩn bị bằng lá tươi hoặc khô của cây. Đồng thời, lá tươi được nghiền thành lá khô, lá khô được nghiền thành trạng thái bột. Nguyên liệu đã chuẩn bị được đổ với nước sôi. Tỷ lệ phân số rắn và lỏng của chế phẩm phải bằng 1: 8. Hỗn hợp được đặt ở nhiệt độ thấp và đun sôi trong 3-5 phút. Sau đó, nó được làm mát, lọc và uống bằng 1/3 cốc (70 ml) ba lần một ngày. Quá trình điều trị là 1 tháng.
Nước dùng hạt nhục đậu khấu
Một thuốc sắc của hạt nhục đậu khấu được chuẩn bị theo cách tương tự như việc chuẩn bị một loại thuốc sắc. Tỷ lệ quả óc chó với nước trong hỗn hợp nên xấp xỉ 1: 5. Quả óc chó được nghiền trước. Uống thuốc xong ba lần trong ngày. Quá trình trị liệu là 3-4 tháng trở lên.
Giặt xà phòng
Xà phòng giặt tự nó không có tác dụng chống giãn tĩnh mạch đáng kể. Tuy nhiên, nó được sử dụng tích cực để điều chế thuốc mỡ đa thành phần.
Công thức sau đây được coi là hiệu quả nhất:
- Với số lượng bằng nhau, xà phòng giặt, thuốc mỡ Vishnevsky, mật ong, nước ép lô hội, thuốc mỡ ichthyol, nước ép hành tây và mỡ lợn được trộn với nhau.
- Khối lượng kết quả được làm nóng đến nhiệt độ cơ thể và áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng;
- Thuốc mỡ được áp dụng được phủ bằng polyetylen và chi được cách nhiệt bằng bông hoặc chăn.
Thời gian áp dụng thuốc là 10 giờ, tần suất điều trị hàng ngày. Quá trình trị liệu là 20 thủ tục.
Nước dùng Calendula
Nước dùng được chuẩn bị từ hoa calendula khô, 2 muỗng canh chứa đầy 400 ml nước sôi, đặt trên lửa và đun sôi trong 15 phút. Sau đó, sản phẩm được phép làm mát, lọc và uống 4 lần một ngày, mỗi lần 100 ml. Quá trình điều trị là cho đến khi các triệu chứng của bệnh biến mất. Nước dùng Calendula được khuyến cáo sử dụng như một phương pháp trị liệu phụ trợ.
Điều trị giãn tĩnh mạch Leech - trị liệu bằng hirud
Với sự trợ giúp của liệu pháp trị liệu bằng hirud, có thể làm giảm mức độ nhớt của máu, cải thiện tính lưu động của nó và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Con đỉa được áp đặt bởi một nhà trị liệu gia truyền. Phương pháp điều trị này không nên được sử dụng độc lập. Quá trình trị liệu là 5 buổi, sau đó cần nghỉ 2 tháng.
Hậu quả có thể của liệu pháp tại nhà, chống chỉ định
Điều trị suy tĩnh mạch tại nhà không phải lúc nào cũng có thể. Để trị liệu thành công, cần tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện đúng theo hướng dẫn của anh ấy.
Mặt khác, hậu quả tiêu cực của điều trị là có thể, chẳng hạn như:
- điều trị không hiệu quả và làm xấu đi tình trạng tĩnh mạch
- phản ứng dị ứng và không dung nạp với các loại thuốc được sử dụng;
- bỏng da do áp dụng không đúng cách nén với các chất đốt;
- vỡ mạch máu và huyết khối, nếu điều trị được thực hiện dựa trên nền tảng của chống chỉ định hiện có.
Chống chỉ định trong điều trị giãn tĩnh mạch bao gồm mức độ bệnh lý thứ 3 và thứ 4. Trong trường hợp này, bệnh chỉ có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật. Thuốc thay thế không được áp dụng trong trường hợp có nguy cơ huyết khối cao, làm trầm trọng thêm tình trạng suy mạch, tình trạng nghiêm trọng của bệnh với co thắt cơ bắp chân, lắng đọng một lượng máu lớn trong các mạch bị ảnh hưởng, thể tích cao của khu vực bị ảnh hưởng.
Loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch khi chạy
Chạy với giãn tĩnh mạch là có thể trong giai đoạn đầu tiên và thứ hai của nó. Đồng thời, nên tránh tải trọng đáng kể lên chân, thích chạy bộ và đi bộ. Trong sự hiện diện của huyết khối, cũng như trong giai đoạn sau của bệnh, chạy bộ không được khuyến khích.
Có thể thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch bằng cách chỉ chạy vào lúc bắt đầu bệnh, khi các tĩnh mạch chưa được kéo dài. Ở giai đoạn này, các triệu chứng lâm sàng của bệnh không có. Do đó, bệnh nhân đơn giản là không biết về sự cần thiết phải bắt đầu các lớp học. Tại thời điểm chẩn đoán giãn tĩnh mạch được thực hiện, chạy bộ không còn có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh lý.
Khi nào đi khám bác sĩ phẫu thuật?
Tư vấn bác sĩ bị giãn tĩnh mạch nên xảy ra càng sớm càng tốt. Bệnh càng bị lãng quên vào thời điểm này, bệnh nhân sẽ ít được chữa khỏi hoàn toàn. Lý tưởng nhất, nếu một người đến phòng khám tại thời điểm phát hiện các dấu hiệu đầu tiên: nặng ở chân, đau khi bay với tư thế đứng kéo dài, sưng.
Dinh dưỡng, chế độ ăn uống cho bệnh giãn tĩnh mạch
Với chứng giãn tĩnh mạch, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định tình trạng của bệnh nhân và phục hồi trương lực mạch máu.
Nên ăn:
- hải sản (hến, tôm, mực);
- trái cây giàu vitamin C (kiwi, blackcurrant, trái cây có múi);
- sản phẩm làm loãng máu (tỏi, chanh, hành, anh đào).
Chế độ ăn kiêng phù hợp với chế độ ăn kiêng chung. Cấm uống đồ uống có cồn, quá mặn, cay, axit và các thực phẩm khác có đặc tính gây kích ứng. Ngoài ra, bạn không nên tiêu thụ một lượng lớn cà phê, trà và các loại đồ uống khác có đặc tính lợi tiểu.
Biện pháp phòng ngừa
Trọng tâm của việc phòng ngừa BPH là sự từ chối một lối sống ít vận động và tải trọng tĩnh trên chân. Nên đi bộ nhỏ mỗi ngày hoặc đi bộ vài km. Trong ngày làm việc, bạn nên nghỉ ngơi ngắn dành cho thể dục dụng cụ chân. Ngoài ra, cần phải ăn các sản phẩm được mô tả trong phần trước, và nếu cần thiết mặc quần nén. Một mức độ nén vừa phải giúp cải thiện lưu lượng máu trong các tĩnh mạch nông.
Lưu ý: để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch thậm chí đi bộ đến nơi làm việc sẽ giúp ích nếu nó nằm ở khoảng cách từ 2 - 5 km từ nơi cư trú. Từ chối một phương tiện có lợi cho một chuyến đi bộ đường dài sẽ tiết kiệm tiền, ngăn ngừa sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch và có được một phần tâm trạng tốt trước khi bắt đầu ngày làm việc.
Mặc dù sự an toàn rõ ràng, suy tĩnh mạch là một căn bệnh mà trong những điều kiện nhất định, là mối đe dọa đối với cuộc sống của con người. Điều này đặc biệt đúng với giai đoạn cuối của sự phát triển bệnh lý, trong đó thành mạch trở nên mỏng hơn, và tính toàn vẹn của nó rất dễ bị xáo trộn. Do đó, liệu pháp sử dụng các công thức thay thế nên được bắt đầu càng sớm càng tốt. Để tránh sai lầm và sử dụng các phương pháp điều trị sai, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.