Những khủng hoảng của cuộc sống gia đình trong những năm qua - tâm lý: làm thế nào để vượt qua

Cuộc khủng hoảng của cuộc sống gia đình theo năm, tâm lý khác nhau đối với mỗi cặp vợ chồng, vẫn có những đặc điểm và nguyên nhân tương tự. Khi đã xử lý chúng, bạn có thể tìm ra một cách xứng đáng để thoát khỏi tình huống này và duy trì các mối quan hệ ngay cả trong một tình huống vô vọng.

Nguyên nhân của cuộc sống gia đình khủng hoảng

Cuộc khủng hoảng trong cuộc sống gia đình là một hiện tượng tự nhiên mà tất cả các cặp vợ chồng phải đối mặt.

Cuộc sống là nhiều mặt, và mối quan hệ giữa những người thân yêu có thể thay đổi và trải qua những giai đoạn thăng trầm. Nhiều lý do có thể gây nhầm lẫn trong gia đình. Cách tiếp cận đúng để giải quyết vấn đề và hiểu nó theo cách đúng đắn có thể củng cố các mối quan hệ và đưa chúng lên một tầm cao mới.

Các nguyên nhân phổ biến nhất của khủng hoảng:

• Tuổi khủng hoảng của vợ chồng. Cả hai vợ chồng có thể có điểm bùng phát, đặc trưng bởi một đánh giá các giá trị hiện có. Vào thời điểm đó, mọi người tự hỏi liệu cuộc sống của họ có ổn không, liệu có đáng để tiếp tục ở chế độ cũ hay không. Có một mong muốn thay đổi bản thân và các mối quan hệ gia đình của bạn.
• Cuộc khủng hoảng mở rộng gia đình. Đây là về trẻ em. Thời kỳ này được đặc trưng bởi các giai đoạn tương tự xảy ra trước và sau khi sinh con, nhập học, v.v. Những bất đồng có thể nảy sinh giữa vợ hoặc chồng do sự thay đổi nhanh chóng trong cách sống thông thường của họ.
• Mất việc. Khoảng thời gian khó khăn liên quan đến việc thiếu tiền được thể hiện bằng sự gia tăng các cuộc cãi vã và cãi vã. Một người đã mất việc, như một quy luật, trải qua giai đoạn này đặc biệt khó khăn.
• Mâu thuẫn của các thế hệ.Những bất đồng với người thân lớn tuổi ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến cuộc sống gia đình khi hai gia đình sống chung dưới một mái nhà.
• Bệnh nặng của những người thân yêu làm tăng thêm khó khăn và lo lắng cho cuộc sống hàng ngày.
• Sự ra đời của một đứa trẻ mắc bệnh hiểm nghèo có thể tạo ra những lời trách móc và hiểu lầm lẫn nhau.
• Thiếu bao dung trong gia đình. Một tình huống đang lan rộng trong đó người chồng trách móc người vợ, người chỉ chuyên làm công việc dọn phòng.
• Thiếu sự hỗ trợ tâm lý giữa các thành viên trong gia đình.
• Kết hôn sớm. Những người trẻ chưa sẵn sàng cho các mối quan hệ chung trong cuộc sống hàng ngày có thể phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng trong cuộc sống gia đình.
• Sự khác biệt về lợi ích và quan điểm về cuộc sống. Tình yêu xóa tan mọi khuyết điểm, nhưng nó đáng để niềm đam mê phai nhạt đi một chút, vì sự không nhất quán trong nhu cầu và giá trị của vợ chồng được thể hiện.

Bất kỳ lý do nào trong số này có thể là một lý do cho việc phá vỡ các mối quan hệ gia đình. Nhưng đồng thời, một cách thoát khỏi mỗi tình huống có thể được tìm thấy sẽ đưa cặp đôi đến gần hơn và giúp cứu vãn cuộc hôn nhân.

Lượt xem và tính năng

Có hai loại khủng hoảng gia đình: quy định và không quy định. Sự khác biệt của họ trong các tính năng xảy ra.

Hầu như tất cả các cặp vợ chồng vượt qua đầu tiên với ngoại lệ hiếm. Chúng gắn liền với những giai đoạn bình thường nhất trong cuộc sống của mỗi người phối ngẫu.

Chúng bao gồm:

• Cuộc khủng hoảng của năm đầu tiên của quan hệ. Lapping được thực hiện với điều kiện sống mới.
• Cuộc khủng hoảng 3 năm. Nó trùng hợp với sự nhạt nhòa của tình yêu và sự xuất hiện của đứa con đầu lòng trong gia đình.
• Cuộc khủng hoảng 5 năm của cuộc sống gia đình. Cùng với sự suy giảm sức hấp dẫn giác quan, sự nhàm chán và cuộc sống hàng ngày xuất hiện giữa vợ chồng.
• 7 năm sau khi kết hôn. Cuộc sống được điều chỉnh, vai trò được phân phối. Không cần phải cố gắng nữa? Vợ chồng có một sự khao khát tìm kiếm những ấn tượng mới, chưa được khám phá trước đây.
• Cuộc khủng hoảng 10 năm kết hôn. Nó có liên quan đến một cuộc khủng hoảng giữa đời ở cả hai giới và giai đoạn chuyển tiếp cho trẻ lớn.
• Cuộc khủng hoảng hôn nhân là 16 tuổi. Con số có điều kiện. Những vấn đề ở một cặp vợ chồng có thể xuất hiện trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 năm kết hôn. Trẻ em trở nên độc lập, chúng phải học cách sống lại với nhau. Đồng thời, một phần lớn của cuộc sống đã trôi qua, câu hỏi đặt ra về tính đúng đắn của con đường đã chọn.

Khủng hoảng không quy tắc phát sinh trong gia đình với những thay đổi bất lợi trong cuộc sống. Chúng có thể bao gồm cái chết của một trong những người thân yêu của bạn, bạo lực gia đình, phản quốc, v.v.

Nhóm bất đồng thứ hai trong gia đình phức tạp hơn nhiều so với nhóm thứ nhất, nó đòi hỏi một sự khắc phục nhất định. Tuy nhiên, trong mọi tình huống, bạn có thể cố gắng tìm một ngôn ngữ chung và xây dựng mối quan hệ.

Biểu hiện đặc trưng của khủng hoảng gia đình:

1. Thiếu lợi ích chung. Cùng với việc yêu, sự ngưỡng mộ dành cho người phối ngẫu cũng chấm dứt. Im lặng bắt đầu xuất hiện, đối tác được cảm nhận giống như nhiều người khác. Tính độc đáo của nó bị mất vào các ngày trong tuần.
2. Sự thờ ơ với sự thân mật.
3. Sự xuất hiện của sự tranh chấp do sự khác biệt về quan điểm và không sẵn lòng tìm một ngôn ngữ chung.
4. Sự tách rời cảm xúc. Đối tác ngừng tiết lộ kinh nghiệm tình cảm của họ với nhau.
5. Các thái cực như cãi vã liên tục hoặc thiếu bất đồng mỗi se. Điều thứ hai xảy ra thường xuyên hơn trong thời kỳ độc tài của một trong những người phối ngẫu.

Chỉ có một mối quan hệ nhân từ và tôn trọng giữa một người vợ và một người chồng có thể vượt qua tất cả các biểu hiện của khủng hoảng.

Cách khắc phục những bất đồng, lời khuyên của các nhà tâm lý học

Bất kỳ sự bất đồng có thể được giải quyết. Một điều kiện tiên quyết cho điều này chỉ là nhận thức về nhu cầu như vậy cho cả hai bên trong cuộc xung đột.

Cùng nhau, cuộc khủng hoảng gia đình có thể biến thành một sự nở hoa mới của tình cảm và nâng mối quan hệ lên một tầm cao mới. Các cặp vợ chồng đã cố gắng duy trì tình yêu và hôn nhân nhận được một phần thưởng dễ chịu trong tương lai dưới hình thức gắn kết lớn hơn và tôn trọng lẫn nhau.

Mối quan hệ khủng hoảng trong năm đầu tiên của cuộc sống gia đình

Năm đầu tiên của cuộc sống gia đình được đặc trưng bởi sự phân phối vai trò trong một đơn vị mới của xã hội.Mọi người học cách sống cùng nhau và xây dựng một cuộc sống chung. Thời kỳ này thật khó khăn, nhưng tình yêu vẫn rất bền chặt. Chính nó cho phép khoảng một nửa số tế bào mới của xã hội tồn tại lần này mà không mất đi sự tôn trọng lẫn nhau.

Trong trường hợp này, bạn có thể tư vấn như sau:

1. Không cần đặt tối hậu thư cho vợ / chồng. Họ sẽ không giải quyết vấn đề, mà chỉ đưa nó đi sâu hơn vào tiềm thức. Cụm từ: Tập nếu bạn không phải ngồi máy tính, tôi đã thắng Bữa tối nấu ăn! Sẽ chỉ mang đến sự bất mãn.
2. Đừng phản ứng với các mối đe dọa tương tự và hỗ trợ chúng. Trong cơn giận dữ, thật hấp dẫn để trả lời một cách khẳng định về lời đề nghị ly hôn. Nếu ý định không được thực hiện, những gì đã nói sẽ xuất hiện trong tiềm thức trong một thời gian dài. Điều này sẽ làm suy yếu mối quan hệ trong tương lai.
3. Không cần phải giữ sự bất mãn và oán giận. Việc chia sẻ với vợ / chồng của bạn sẽ tốt hơn nhiều và cùng nhau tìm cách thoát khỏi tình huống này phù hợp với cả hai bên. Nếu không thể đạt được sự đồng thuận, thì có thể thay đổi thái độ của một người đối với tình huống này.

Các cuộc đụng độ chắc chắn sẽ nảy sinh giữa những người bắt đầu sống thử, đây là thời kỳ được gọi là nghiến răng trong vụng trộm với nhau. Điều hợp lý nhất là cố gắng sống sót trong giai đoạn này, giữ trong trái tim bạn một tình yêu dành cho người phối ngẫu của bạn và nhận thức về tầm quan trọng và không thể tránh khỏi khi sống cùng nhau.

3 năm kết hôn

3 năm cuộc sống gia đình khó khăn cho một cặp vợ chồng vì hai lý do chính.

Đầu tiên trong số này là sự ra đời của một đứa trẻ. Cuộc sống trong một cặp vợ chồng đang thay đổi đáng kể. Một người phụ nữ chuyển sự tập trung của mình sang em bé. Một người đàn ông cảm thấy không cần thiết, và thậm chí lo lắng về sự hỗ trợ vật chất của gia đình được thêm vào.

Lý do thứ hai là sự im lặng của tình yêu. Hormone duy trì cảm xúc trong một thời gian dài ngừng sản xuất. "Kính hồng" biến mất. Đối tác dường như không còn lý tưởng, và những thiếu sót của anh ta được sơn bằng màu sắc mới và có vẻ đáng kể.

Các nhà tâm lý học khuyên về việc vượt qua khủng hoảng của ba năm hôn nhân:

1. Tìm kiếm sự thỏa hiệp. Cần xác định tất cả các yếu tố gây phiền nhiễu trong hành vi của đối tác và tìm một giải pháp thay thế chung để sống chung. Và cũng đáng để hiểu rằng không có người lý tưởng. Tất cả đều có nhược điểm và ưu điểm của chúng, vì vậy việc thay đổi người phối ngẫu sẽ không giải quyết được vấn đề với sự cáu kỉnh trong cuộc sống hàng ngày.
2. Thảo luận mở về các vấn đề nhạy cảm. Đừng che giấu sự bất mãn và che giấu sự oán giận trong chính mình. Điều này sẽ không có lợi cho bất kỳ vợ chồng. Trong trường hợp này, không cần thiết phải dịch đoạn hội thoại về vấn đề này thành một cuộc cãi vã thông thường. Cuộc trò chuyện nên bằng giọng điệu ấm áp, thân thiện.
3. Phân phối thời gian hôn nhân. Sau khi sinh con, bạn cần học cách dành thời gian cho những bài học chung ở riêng. Nó có thể chỉ là 15 phút trong một môi trường gia đình thư giãn tại một thời điểm khi trẻ đang ngủ. Có thể đi bộ một giờ đến nhà hàng và một bữa tối lãng mạn. Điều chính trong kinh doanh này là thường xuyên.

Mỗi cặp vợ chồng có thể vượt qua khủng hoảng 3 năm, chỉ cần thể hiện sự kiên nhẫn và thấu hiểu cho đối tác. Phần thưởng sẽ là một vòng tình yêu mới, có thể không có niềm đam mê trong quá khứ, nhưng nó chứa đầy sự tôn trọng và ấm áp sâu sắc hơn.

Cách khắc phục sau 7 năm kết hôn

Cuộc khủng hoảng 7 năm kết hôn được đánh dấu bằng một số lượng lớn các vụ ly hôn. Trẻ em lớn lên, cuộc sống được điều chỉnh ... Nhưng chính ở đây, vấn đề chính của thời kỳ này nằm ở chỗ.

Vợ chồng có một khoảnh khắc khi các mối quan hệ có vẻ đơn điệu và nhàm chán. Có một sự thèm muốn cho sự mới lạ. Kích thước không còn hấp dẫn.

Lời khuyên về mối quan hệ:

1. Trước hết, bạn cần nói chuyện. Thể hiện ý kiến ​​của bạn về các vấn đề, đừng che giấu chúng. Hơn nữa, các cuộc hội thoại không nên được tiến hành đơn phương. Chúng ta cần một cuộc đối thoại, và quan trọng nhất, chúng ta nên nghe một đối tác.
2. Để đa dạng hóa cuộc sống và cuộc sống. Có lẽ các hình thức giải trí chung mới sẽ hữu ích. Một chuyến đi để nghỉ ngơi ở một đất nước kỳ lạ hoặc chỉ với thiên nhiên có thể mang lại sự lãng mạn và tình yêu cho một mối quan hệ được thiết lập.
3. Đặt mục tiêu chung, thú vị và hữu ích cho cả hai vợ chồng, có thể tập hợp và điều chỉnh theo một làn sóng chung.
4. Đừng quên về nhu cầu cung cấp cho mỗi đối tác thời gian cá nhân mà anh ta có thể chi tiêu khi anh ta muốn.
5. Nghỉ ngơi với nhau. Ở cùng nhau trong chính nó có thể gây ra khủng hoảng và hiểu lầm.
6. Ký ức về những khoảnh khắc lãng mạn được trải nghiệm với đối tác sẽ giúp làm mới ký ức về cách tất cả bắt đầu để thâm nhập vào tinh thần của tình yêu và tình cảm.

Sống sót qua cuộc khủng hoảng trong 7 năm, gia đình sẽ trở nên mạnh mẽ hơn trước. Có lẽ ngay cả sự xuất hiện của một vòng thứ hai của tình yêu. Điều chính là cố gắng và cũng để biết rằng gia đình có một vị trí cơ bản trong cuộc sống của mỗi người.

Khủng hoảng gia đình 10 năm

Một đặc điểm của cuộc khủng hoảng xảy ra sau 10 năm của cuộc sống gia đình là nó trùng khớp với cuộc khủng hoảng ở tuổi trung niên của người vợ hoặc người chồng, hoặc có thể cả hai.

Hầu hết mọi người trong thời kỳ này cố gắng suy nghĩ lại về cuộc sống của họ. Rốt cuộc, hầu hết đã hoàn thành. Có một sự cám dỗ để thay đổi mọi thứ, và sau đó có một mối quan hệ nhàm chán không hài lòng với sự mới lạ của nó.

Điều này cũng thêm vào thời kỳ chuyển tiếp ở trẻ lớn, cũng như những thay đổi trong tình hình tài chính của gia đình, cả theo hướng xấu đi và theo hướng cải thiện.

Lời khuyên để vượt qua khủng hoảng:

1. Xác định vai trò trong hôn nhân. Giai đoạn này được coi là hoàn thành trong những năm đầu tiên của hôn nhân. Tuy nhiên, có một tình huống mà một người phụ nữ đảm nhận rất nhiều lo lắng dẫn đến mệt mỏi vĩnh viễn. Có lẽ đã đến lúc phân phối lại trách nhiệm? Điều này sẽ mang đến cuộc sống chung của tất cả các thành viên trong gia đình.
2. Tha thứ là một phần quan trọng của một mối quan hệ thành công. Bất bình lâu nay sẽ không đi đến đâu nếu chúng bị im lặng và mọi mâu thuẫn không được giải quyết.
3. Một trò tiêu khiển chung sẽ cho phép tập hợp hôn nhân và thêm ghi chú về sự ấm áp cho nó. Mọi người đều có sở thích riêng, và cả hai vợ chồng nên có thời gian để làm điều đó. Nhưng các cuộc trò chuyện chung và thư giãn chỉ đơn giản là cần thiết.
4. Một cuộc nói chuyện chân tình trong đó cả vợ và chồng đều không nên che giấu cảm xúc. Chỉ bằng cách thảo luận các vấn đề và cùng nhau cố gắng tìm cách thoát khỏi chúng, bạn có thể duy trì sự hiểu biết lẫn nhau.
5. Không cần xâm phạm vào nhu cầu của đối tác. Chúng ta đều là con người, và mỗi người đều có những điểm yếu và đam mê riêng. Nếu họ ở trong một khu vực thoải mái chung, họ phải được hài lòng và khuyến khích.

Vượt qua khủng hoảng 10 năm của cuộc sống gia đình cuối cùng sẽ mang cả gia đình lại gần nhau. Hầu hết các bất đồng sẽ vẫn còn trong quá khứ và thời gian sẽ đến cho một mối quan hệ cẩn thận và chu đáo giữa các đối tác.

Mối quan hệ phòng chống khủng hoảng

Bất kỳ cuộc cãi vã nào cũng dễ giải quyết đúng hạn hơn là giải quyết hậu quả của chúng.

Trong tay của vợ chồng có những công cụ mạnh mẽ sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của những khoảnh khắc khủng hoảng trong gia đình và sẽ khiến cuộc sống của hai vợ chồng trở nên hài hòa hơn:

1. Ý kiến ​​và nhân phẩm của vợ chồng nên được nâng lên giá trị cao nhất. Tất nhiên, sự cuồng tín là không phù hợp ở đây và một sáng kiến ​​tương tự nên đến từ cả hai vợ chồng.
2. Tôn trọng lẫn nhau và công nhận nhu cầu của đối tác.
3. Phê bình tối thiểu. Người lý tưởng không tồn tại, mỗi người đều có những sai sót nhỏ hay lớn của riêng mình. Khó chịu và không dung nạp có thể sửa chữa bất cứ ai.
4. Cuộc trò chuyện năng suất. Điều cần thiết không chỉ là lắng nghe một đối tác, mà còn có thể nghe anh ta.
5. Giải quyết xung đột. Thông thường, quá trình cãi nhau giữa nam và nữ bị ảnh hưởng bởi trạng thái tình cảm của cả hai. Tuy nhiên, nó là đủ để từ bỏ tiêu cực và tìm ra nguyên nhân ngay lập tức dẫn đến tranh chấp. Đó là giá trị thảo luận về nó. Không cần phải tập trung vào cảm xúc.
6. Kiểm soát cảm xúc tiêu cực. Tất cả mọi người có xu hướng tâm trạng suy đồi theo thời gian. Hỗ trợ đối tác là đặc biệt quan trọng tại những thời điểm như vậy. Không cần phải phản ứng tiêu cực với bất kỳ sự xúc phạm.
7. Có khả năng tha thứ và yêu cầu sự tha thứ.Những phẩm chất có lợi này đã bảo tồn nhiều cuộc hôn nhân.
8. Yêu cầu giúp đỡ. Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ. Đây không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Đó là cách tin tưởng có thể được hiển thị.
9. Niềm vui và sự quan tâm tối đa. Quà tặng đẹp, những cuộc gặp gỡ lãng mạn. Điều này và nhiều hơn nữa sẽ cho phép bạn tích lũy một hành lý ấn tượng về tình yêu và sự ấm áp, điều này sẽ giúp ích trong tình huống khủng hoảng và sẽ không cho phép nó được cho phép.

Sự ấm áp và sự quan tâm đến đối tác là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc lâu dài. Trong gia đình, mọi thứ đều diễn ra cùng một lúc, vì vậy trong những thời khắc khó khăn, bạn cần đứng về một phía của chướng ngại vật. Đó là sự hỗ trợ và tôn trọng có thể giúp đỡ trong tình huống nguy cấp và giữ gìn tình yêu và sự dịu dàng trong một mối quan hệ.

Mỗi gia đình vượt qua khủng hoảng sẽ ngày càng mạnh hơn. Những khoảnh khắc tiêu cực làm cho nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có và tìm giải pháp của họ để tự tin di chuyển tay trong tay.