Những loại trái cây mà một bà mẹ cho con bú mới sinh có thể

Thật không may, nhiều sản phẩm bị cấm sử dụng bởi một bà mẹ cho con bú vì khả năng cao là một phản ứng không mong muốn ở trẻ dưới dạng dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, bất chấp điều này, chế độ ăn uống của người mẹ mới đúc phải hợp lý và đa dạng. Rốt cuộc, trẻ nên nhận được bằng sữa mẹ tất cả các yếu tố cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Đó là những thứ được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây. Tuy nhiên, do sự hiện diện của các axit cụ thể trong thành phần của chúng, những sản phẩm này có thể gây dị ứng hoặc phá vỡ đường tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, câu hỏi hàng đầu đặt ra: một bà mẹ có thể có loại trái cây nào?

Làm thế nào để không làm hại trẻ sơ sinh: các quy tắc và khuyến nghị để chọn trái cây

Trái cây là một sản phẩm có giá trị có tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết, vitamin. Do đó, chúng phải được đưa vào chế độ ăn của người mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, tất cả các sắc thái phải được tính đến.
Dưới đây là các quy tắc và khuyến nghị cơ bản để chọn trái cây trong thời kỳ cho con bú:

1. 1. Không cần chọn trái cây có màu cam và đỏ. Chính vì những sản phẩm này mà bé có thể bị nổi mẩn đỏ, đỏ trên da. Một ngoại lệ là một quả táo đỏ gọt vỏ.
   2. Không nên ăn trái cây có múi vì hàm lượng vitamin C cao trong chúng, đây là chất gây dị ứng mạnh nhất. Một ngoại lệ là một lát chanh, có thể được thêm vào trà hoặc bất kỳ đồ uống nào khác.

1. Tốt hơn là không chọn những loại trái cây có thể kích hoạt đầy hơi (nho).
2. Trái cây được khuyến khích để có được theo mùa.Đó là, nếu bạn mua dâu tây vào tháng 2, thì đây là sự đảm bảo 100% cho một phản ứng dị ứng, như là một lựa chọn, ngộ độc nghiêm trọng.
3. Chỉ mua những loại trái cây mà bạn tự tin.
4. Trong thời kỳ cho con bú, trái cây kỳ lạ mang từ vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới không nên được tiêu thụ.
5. Nếu có thể, hãy lấy trái cây từ nông dân hoặc người làm vườn. Hầu hết các sản phẩm được bán ở chợ và siêu thị đều được xử lý bằng hóa chất giúp đẩy nhanh quá trình chín và ngăn ngừa sâu bệnh lây nhiễm trái cây.

Cũng cần lưu ý rằng một bà mẹ cho con ăn sữa của mình nên bắt đầu tiêu thụ một loại trái cây này với một lượng tối thiểu. Nếu không có phản ứng không mong muốn từ hành vi và tình trạng chung của em bé, bạn có thể chuyển từ một thùy sang hai, sau đó sang ba, v.v. Lượng tối đa là 200-300 g mỗi ngày.

Bao gồm các loại trái cây trong chế độ ăn kiêng lần lượt - không quá một trong 3 ngày. Cần ăn một lát của thai nhi vào buổi sáng, vì phản ứng tiêu cực của cơ thể trẻ thường được quan sát vào buổi tối. Nếu có các triệu chứng đặc trưng ở dạng phát ban, đỏ da, thì nên loại bỏ trái cây khỏi thực đơn trong ít nhất 1 tháng, sau đó thử lại.

Điều quan trọng trong trường hợp này là xem xét không dung nạp cá nhân. Nếu, trước khi mang thai và sinh con, người mẹ bị dị ứng với một hoặc một bào thai khác, thì tốt hơn hết là không nên nhập nó vào thực đơn trong thời gian cho con bú.

Trái cây cho phép trong chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú

Tôi có thể ăn trái cây gì? Trong thực tế, danh sách các loại trái cây được phép là rộng rãi, nhưng đồng thời hạn chế. Cần hiểu rằng những hạn chế nghiêm ngặt nên được đặt vào chính bạn trong tháng đầu tiên của cuộc đời em bé. Trong giai đoạn này, cơ thể của các mảnh vụn vẫn còn yếu, vì vậy rất dễ gây ra phản ứng dị ứng.

Trái cây cho phép trong chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên

Điều hài lòng, hữu ích và vô hại nhất trong những ngày đầu tiên của cuộc đời trẻ con là chuối. Trái cây này chứa rất nhiều kali, thúc đẩy bão hòa nhanh chóng, cung cấp một khoản năng lượng bổ sung. Ngoài ra, chuối kích thích sản xuất seratonin, chịu trách nhiệm cho niềm vui. Trái cây này có thể được tiêu thụ trong bệnh viện phụ sản, ngay sau khi sinh em bé. Nó không bao giờ dẫn đến phản ứng bất lợi.

Trái cây thứ hai mẹ có thể thưởng thức là màu xanh lá cây hoặc táo vàng. Táo chứa một lượng lớn chất xơ, magiê, canxi, iốt và sắt, vì vậy chúng chỉ cần được đưa vào chế độ ăn uống.

Lê - sản phẩm chống táo bón tuyệt vời. Họ được phép ăn sau khi xuất viện. Lúc đầu, trái cây được nướng và gọt vỏ. Vào cuối tháng đầu tiên của một cuộc đời trẻ con, bạn có thể bắt đầu ăn đào, mơ, mận.

Trái cây được phép

Sau một thời gian nghiêm ngặt như vậy, chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú có thể dần được mở rộng. Dưới đây là danh sách các loại trái cây được phép:

1. 1. Những quả táo. Nướng và sống. Nên ưu tiên cho các giống màu vàng, màu xanh lá cây. Táo đỏ được cho phép từ 3-4 tháng tuổi thọ của vụn và chỉ ở dạng bóc vỏ.
   2. Lê. Có thể ăn sống và nướng. Lê - một nguồn chất xơ, axit folic, pectin, kali, vitamin A, B9, axit ascobic. Nó là tốt hơn để bắt đầu sử dụng trái cây này với một nêm nhỏ.
   3. Đào, mật hoa. Những loại trái cây này được gọi là "thuốc chống trầm cảm tự nhiên." Đào tăng sức đề kháng căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ thần kinh. Ngoài ra, những loại trái cây này góp phần vào chức năng não tốt.
   4. Quả mơ. Hữu ích cho hệ thống miễn dịch. Chứa một lượng lớn vitamin. Việc sử dụng chúng nên bắt đầu với số lượng tối thiểu và ở dạng tinh khiết, tăng dần phần.
   5. Feijoa. Trái cây kỳ lạ là trái cây duy nhất được phép đưa vào chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú vào tháng thứ 4 của cuộc đời của một đứa trẻ. Nó chứa lượng iốt tối đa. Bắt đầu tiêu thụ với một lát nhỏ. Định mức mỗi ngày là 200 g.

1. 1. Mai. Loại quả này đặc biệt tốt cho chứng táo bón ở bé.Để thoát khỏi vấn đề này, nó là đủ để mẹ ăn nhiều trái cây, gọt vỏ. Nhưng bạn không nên tham gia vào chúng, nếu không quá trình ngược lại sẽ bắt đầu.
   2. Dưa hấu. Khát nước tuyệt vời. Ngoài ra, loại quả mọng này kích thích các quá trình trao đổi chất trong cơ thể của một bà mẹ cho con bú và ảnh hưởng tích cực đến chất lượng sữa. Tuy nhiên, trong trường hợp này, người ta nên cẩn thận, vì những loại trái cây này thường được trồng với sự trợ giúp của các chất phụ gia hóa học. Do đó, nếu bạn không chắc chắn về chất lượng của một quả dưa hấu, thì tốt hơn hết là từ bỏ nó hoàn toàn.
   3. Quả mọng. Từ tháng thứ ba của cuộc đời, quả mọng nên được giới thiệu trong thực đơn của một bà mẹ cho con bú. Điều này cần được thực hiện cẩn thận, quan sát phản ứng của trẻ. Lúc đầu, quả ngỗng, quả anh đào có màu hồng, vàng và trắng, nho đen và vàng, và anh đào được khuyên dùng.
   4. Quả hồng. Nó được phép giới thiệu vụn bánh vào tháng thứ 4 của cuộc đời. Sản phẩm này kích hoạt các chức năng của cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của thiếu máu.
   5. Lựu. Nguồn sắt thực sự. Nên đưa trái cây vào chế độ ăn của mẹ lúc 2-3 tháng tuổi của vụn bánh.
   6. Quả sung. Nên ăn lúc 2-3 tháng tuổi của bé. Những loại trái cây này rất giàu vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Đọc thêm: lợi ích và tác hại của quả sung đối với cơ thể

1. Trái cây sấy khô. Quả mơ khô, mận khô được phép sử dụng ngay cả từ những ngày đầu tiên của cuộc đời em bé, đặc biệt là nếu bà mẹ cho con bú bị táo bón. Ngày được khuyến nghị từ 2 tháng, nhưng tốt hơn là nên từ chối nho khô bây giờ, ít nhất là đến 3-4 tháng. Điều đáng ghi nhớ là hầu hết tất cả các loại trái cây sấy khô đều được chế biến với các chất có hại để mang lại cho chúng vẻ ngoài thẩm mỹ và kéo dài thời hạn sử dụng. Do đó, nếu bạn không chắc chắn về chất lượng của các sản phẩm này, tốt hơn là từ chối chúng.

Chú ý! Ở giai đoạn ban đầu, nước ép lựu, giống như mọi người khác, được khuyến cáo nên pha loãng với nước.

Những gì bị cấm sau khi sinh con

Trong tháng đầu tiên của cuộc đời trẻ con, các bác sĩ khuyên bạn nên tránh sử dụng các loại trái cây như vậy.

1. 1. Nho. Nó rất khó dung nạp bởi ruột, dẫn đến đầy hơi. Ngoài ra, nho có một lượng lớn glucose, điều này cũng không tốt cho một sinh vật nhỏ bé. Bạn có thể ăn nho cho một bà mẹ cho con bú chỉ sau 4 tháng tuổi. Để làm điều này, nên mua một sản phẩm theo mùa của các giống màu trắng.
   2. Dâu tây, quả mâm xôi, dâu đen, hắc mai biển, dâu dại. Trong 80% trường hợp chúng gây dị ứng ở trẻ sơ sinh. Do đó, với việc sử dụng chúng, tốt hơn là đợi đến ít nhất 4-5 tháng.

1. Trái cây có múi (cam, quýt, bưởi, chanh, vôi). Nó được phép sử dụng chúng từ 4-5 tháng tuổi của em bé và chỉ trong mùa đông. Bạn cần phải nhập dần dần và lần lượt.
2. Trái cây kỳ lạ (xoài, đu đủ, dứa, quả bơ).

Những loại trái cây, quả mọng nào mẹ có thể nuôi con mới sinh: bàn

Đối với một người mẹ yêu thương, sở thích về hương vị nên được đặt ở vị trí thứ hai, và chỉ nên đặt sức khỏe cho bé ở vị trí đầu tiên. Nếu bạn bỏ qua các khuyến nghị liên quan đến việc sử dụng trái cây bị cấm, điều này có thể gây ra trục trặc trong hệ thống tiêu hóa, hô hấp, miễn dịch của em bé.