Ca cao Nesquik đã rất phổ biến với trẻ em và người lớn trong nhiều thập kỷ.
Nội dung tài liệu:
Thành phần và hàm lượng calo
Thành phần của ca cao Nesquik bao gồm bột ca cao. Đây là cơ sở của thức uống. Có hơn 18% thành phần như vậy trong sản phẩm. Tuy nhiên, khi chế biến ca cao cho hạt Nesquik thì tiếp xúc với kiềm. Điều này làm cho sản phẩm dễ dàng hòa tan, cải thiện màu sắc và hương vị của nó. Phương pháp chế biến quy định cướp đi ca cao của hầu hết các chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, thành phần của thức uống khô bao gồm một lượng lớn đường, caffeine, lecithin đậu nành (một thành phần vô hại), maltodextrin, quế, muối, toàn bộ phức hợp vitamin và một số thành phần khác.
Một cách riêng biệt, đáng chú ý là sự hiện diện của sắt orthophosphate trong sản phẩm. Nó được thêm vào để tăng thời hạn sử dụng của bột.
Thành phần này vô hại với người khỏe mạnh, nhưng việc sử dụng nó bị cấm đối với bệnh nhân tiểu đường.
Chúng ta cũng nên nói về hàm lượng calo của thức uống. Một ly ca cao tiêu chuẩn trong câu hỏi có chứa 210 kcal (trong sữa). Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên và với số lượng lớn, điều này có thể dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
Lợi ích của thức uống ca cao là gì
Ca cao Nesquik có một danh sách toàn bộ các thuộc tính hữu ích. Trước hết, các vitamin có trong thành phần của nó có tác dụng có lợi đối với hoạt động của hệ thống miễn dịch của con người.
Nesquik có ích gì hơn:
- Kali từ thành phần của bột ngọt giúp cải thiện chức năng của tim và mạch máu, và magiê bình thường hóa áp lực.
- Canxi cao ngăn ngừa biến dạng xương.
- Axit nicotinic có tác dụng có lợi cho sự phát triển và tình trạng tóc.
- Bơ ca cao bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ cực tím.
- Tiêu thụ thường xuyên bột ca cao kích hoạt hoạt động của não.
Cũng đáng lưu ý rằng ca cao dưới mọi hình thức là một cách tuyệt vời để đối phó với trầm cảm. Nó làm tăng tâm trạng, mang lại cho một người cảm giác hưng phấn, hoạt bát, hạnh phúc.
Bà bầu có thể uống ca cao Nesquik
Phụ nữ mang thai không cấm sử dụng Nesquik. Ngược lại, một thức uống như vậy có thể giúp các bà mẹ tương lai đối phó với trầm cảm và tâm trạng xấu mà không cần dùng thuốc nghiêm trọng.
Điều chính cần nhớ là món ngon được thảo luận làm từ sữa có hàm lượng calo rất cao. Nếu một phụ nữ mang thai nhanh chóng tăng cân, bạn nên từ chối sử dụng ca cao như vậy. Cấm uống và các bà mẹ tương lai bị tiểu đường thai kỳ, vì nó chứa một lượng đường lớn.
Có những chất tốt và caffeine trong thành phần, mà phụ nữ mang thai không thể bị lạm dụng. Do đó, tốt hơn là bạn nên giới hạn bản thân trong 1 ly đồ uống mỗi ngày, ví dụ, vào bữa sáng hoặc thậm chí thỉnh thoảng mua nó như một món tráng miệng.
Cách pha chế đồ uống
Cách dễ nhất để pha chế đồ uống trong câu hỏi là chỉ cần đổ bột với nước vừa mới đun sôi. Nhưng có những lựa chọn ngon khác để làm ca cao Nesquik.
Nấu ăn với sữa
Thành phần
- sữa tươi béo - 200 - 250 ml;
- Bột Nesquik - 1 - 4 muỗng cà phê.
Nấu ăn:
- Trên bao bì sản phẩm, tỷ lệ khuyến nghị của bột khô trên 1 muỗng canh. chất lỏng - 2 muỗng cà phê. Nhưng họ có thể được thay đổi theo ý thích của bạn. Càng nhiều ca cao trong cốc, hương vị sô cô la càng phong phú mà thức uống thành phẩm sẽ có.
- Sữa phải được gửi đến bếp trong một cái nồi nhỏ. Đem đun sôi.
- Đổ bột ca cao vào cốc.
- Đổ thành phần khô với sữa sôi.
- Trộn đều các nguyên liệu.
Kết quả ca cao Nesquik với sữa rất ngon để uống nóng với bánh quy hoặc bánh quy phô mai.
Với quế
Thành phần
- sữa tươi béo - 200 - 250 ml;
- Bột Nesquik - 1 - 4 muỗng cà phê;
- quế mới xay - 1/3 muỗng cà phê
Nấu ăn:
- Đổ sữa vào nồi hầm. Gửi đến bếp và đun sôi.
- Trong một cốc lớn, trộn bột Nesquik khô và quế mới xay. Số lượng của nó có thể được điều chỉnh theo ý thích của bạn.
- Đổ nước sôi vào trong cốc.
Trộn thành phẩm uống tốt và hơi nguội. Bạn có thể hâm nóng sữa để xử lý không chỉ trên bếp trong nồi, mà còn trong lò vi sóng.
Cách ủ Nesquik trên mặt nước
Bạn có thể ủ Nesquik ca cao trên mặt nước. Đúng, điều này sẽ làm giảm lợi ích của thức uống và làm cho hương vị của nó ít bão hòa hơn. Đó là sự kết hợp của ca cao và sữa làm tăng thêm rất nhiều đặc tính có lợi cho món ngon.
Nesquik được ủ trong nước theo sơ đồ tiêu chuẩn. Đối với mục đích này, lấy 1 muỗng canh. nước và từ 1 đến 4 muỗng cà phê. bột. Thành phần khô được đổ với chất lỏng đun sôi và trộn đều trong đó.
Bạn có thể pha nước với sữa trong một thức uống như vậy. Bằng cách thêm 50 đến 50 chất lỏng hoặc đổ từ 50 đến 100 ml sữa béo vào ly nước.
Chống chỉ định và tác hại có thể
Thông tin về việc liệu Cacao Nesquik có tốt hay không đã được thảo luận ở trên. Đồng thời, các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại thường dẫn đến những cuộc tranh luận sôi nổi về sự nguy hiểm của một loại đồ uống như vậy.
Để bắt đầu, điều đáng chú ý là điều trị có một danh sách chống chỉ định.
Nó rơi vào nó:
- Trẻ em đến 3 tuổi. Do hàm lượng caffeine dành cho trẻ sơ sinh, Nesquik bị nghiêm cấm.
- Có xu hướng phản ứng dị ứng và không dung nạp cá nhân đối với một số thành phần của sản phẩm.
- Béo phì và tiểu đường.
- Xơ vữa động mạch
- Bất kỳ bệnh về thận và hệ tiết niệu. Đồ uống kích thích sự tích tụ axit uric trong cơ thể và sự lắng đọng muối.
- Bệnh ngoài da.
Ngoài ra, người mua có thể được cảnh báo bởi thông tin rằng bao bì không cho biết chính xác có bao nhiêu bột chứa một hoặc một thành phần khác. Hương vị được đăng ký trong thành phần mà không có tên, và các chất hữu ích khác nhau có trong danh sách mới nhất (điều này có nghĩa là chúng là ít nhất trong sản phẩm).
Các thành phần có hại của ca cao như vậy có thể được gọi là carbohydrate nhanh - maltodextrin, cũng như một lượng lớn đường.
