Ngay cả trước khi thụ thai, cũng đáng suy nghĩ về việc bổ sung dự trữ vitamin-khoáng chất, vì đây là chìa khóa để mang thai thành công. Có những vitamin ảnh hưởng tích cực đến chức năng sinh sản của nam và nữ. Đó là B9. Axit folic rất quan trọng khi lập kế hoạch mang thai. Nó được quy định ngay cả trong điều trị vô sinh nam và nữ.
Nội dung tài liệu:
Các chế phẩm axit folic
Thật không may, vitamin B9, rất hữu ích cho hệ thống sinh sản, không được cơ thể tổng hợp. Nó chỉ có thể được lấy từ bên ngoài - cùng với thực phẩm hoặc vật tư y tế.
Danh sách các loại thuốc:
- Axit folic. Liều dùng tùy thuộc vào nhà sản xuất.
- Folacin. Liều trong 1 viên là 5 mg.
- Axit folic "9 tháng." Viên nén dành riêng cho phụ nữ mang thai với liều 0,4 mg.
- Foliber. Sản phẩm chứa B9 và B12.
- Elevit trước khi sinh. Thuốc dành cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang có kế hoạch mang thai. Chứa tất cả các chất cần thiết.
- Maltofer. B9 và sắt được bao gồm trong thuốc, nó được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
- Vitrum trước khi sinh. Trong thành phần của viên B9 với liều 800 mcg, cũng như các yếu tố cần thiết khác.
Khi chọn phức hợp vitamin, bạn nên chú ý đến nồng độ B9.
Lợi ích kế hoạch mang thai
Axit folic đối với phụ nữ không phải là vitamin quan trọng nhất, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình khởi phát và quá trình mang thai.Với sự thiếu hụt của nó, khả năng dị tật bẩm sinh của thai nhi tăng lên. Đó là lý do tại sao các tiêu chuẩn của vitamin này phải được quan tâm ở giai đoạn lập kế hoạch thụ thai.
Nó giúp ngăn ngừa các vấn đề sau:
- sự kém phát triển về tinh thần của em bé;
- bệnh về hệ thống tim mạch;
- yếu cơ bắp vụn;
- khiếm khuyết trong sự phát triển của não và tủy sống;
- ane và não úng thủy;
- khuyết tật của ống thần kinh của thai nhi;
- sứt môi của em bé;
- đông lạnh thai nhi;
- sẩy thai
- sinh non;
- phá thai nhau thai.
Uống vitamin này làm tăng khả năng sinh con khỏe mạnh. Chúng ta có thể nói rằng đây là phòng ngừa dị tật hệ thần kinh của thai nhi.
Axit folic cho nam giới là một vitamin mạnh mẽ của nam giới. Với sự thiếu hụt của nó, rối loạn cương dương có thể xảy ra dẫn đến vô sinh. Thành phần cải thiện chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng, tương ứng, làm tăng cơ hội thụ thai. Và cũng là đường tiêu hóa và não đang được cải thiện.
Lưu ý Đối với nam giới, selen, kẽm, vitamin E và C cũng rất quan trọng đối với hoạt động hiệu quả của hệ thống sinh sản.
Thuộc tính hữu ích của B9:
- tham gia chuyển hóa protein và chất béo, phân chia tế bào;
- cải thiện khả năng sinh sản;
- tăng sự thèm ăn;
- thuận lợi ảnh hưởng đến đường tiêu hóa;
- tham gia vào sự hình thành RNA và DNA, chịu trách nhiệm về di truyền;
- bình thường hóa trạng thái của hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng;
- ngăn ngừa xơ vữa động mạch;
- duy trì sự cân bằng nội tiết tố cần thiết;
- cải thiện tình trạng da.
Khi thiếu chất này, bộ nhiễm sắc thể trong dịch tinh dịch bị phá vỡ, nguy cơ sinh con mắc hội chứng Down tăng lên.
Chỉ định sử dụng vitamin B9
Các điều kiện sau đây có thể trở thành một chỉ dẫn để sử dụng:
- suy giảm miễn dịch;
- dinh dưỡng không cân đối;
- nhiễm virus đường hô hấp cấp tính thường xuyên, ngộ độc thực phẩm;
- thiếu máu
- táo bón mãn tính;
- mang thai và cho con bú;
- bệnh vẩy nến
- trầm cảm, rối loạn tâm thần, bất ổn cảm xúc;
- tình trạng móng tay và tóc kém;
- rất nhiều trọng lượng
Với sự thiếu hụt vitamin này, các vấn đề sức khỏe xuất hiện trong cơ thể. Bạn có thể nhận ra sự thiếu một chất bởi các triệu chứng sau: mệt mỏi, yếu, hồi hộp, khó chịu, giảm hiệu suất, thờ ơ, xanh xao của da, xấu đi của da, móng tay và tóc, giảm cân. Một người bị kiệt sức về cảm xúc và thể chất.
Nếu vấn đề không được loại bỏ trong thai kỳ, các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn.
Lưu ý Thiếu vitamin này được chẩn đoán ở mỗi phụ nữ thứ hai trong độ tuổi sinh sản.
Đàn ông và phụ nữ nên dùng bao nhiêu?
Để việc mang thai diễn ra bình thường, bạn cần sử dụng B9 ở giai đoạn lập kế hoạch. Tốt hơn là bắt đầu dùng 2 tháng trước khi thụ thai được đề xuất, sau đó nồng độ vitamin sẽ là đủ.
Uống thuốc với thức ăn hoặc 1 giờ trước bữa ăn. Nên sử dụng đồng thời axit ascobic. Để đồng hóa tối đa các chất dinh dưỡng, điều quan trọng là phải chăm sóc một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Liều lượng axit folic nên được xác định bởi bác sĩ, bạn không thể tự quyết định liều. Hậu quả có thể nghiêm trọng. Định mức cho nam giới là 400 mgk (đây là nửa viên) mỗi ngày. Đối với phụ nữ, nó là một chút khác nhau. Ở giai đoạn lập kế hoạch, đủ 200-400 mcg khi gõ cửa, sau khi mang thai - 400-800 mcg.
Lưu ý Trong một số trường hợp, thuốc B9 được kê đơn với liều lượng rất lớn, khi một người bị thiếu chất này. Liều dùng có thể là 1 mg 1 Lần4 mỗi ngày.
Trong thời kỳ cho con bú, axit folic là nguồn sức sống và cải thiện chất lượng sữa. Đối với điều dưỡng, liều lượng là 400-600 mcg.
Thời gian nhập học
Phụ nữ cần tiếp tục dùng B9 trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên, vì dự trữ chất này nhanh chóng cạn kiệt và không có tác dụng tích lũy sau khi tiêu thụ. Một thời gian dài nhập viện sẽ không gây hại cho thai nhi.
Viên nén cho nam giới nên được thực hiện cho đến khi một người phụ nữ đã mang thai.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Thuốc B9 không thể kết hợp với việc sử dụng kháng sinh, thuốc chống co giật, thuốc giảm đau, thuốc chống lao, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc tránh thai nội tiết tố. Cytostatics và sulfonamides cũng làm giảm hấp thu vitamin.
Chống chỉ định sử dụng là:
- dị ứng, bao gồm các sản phẩm thực phẩm có chứa B9;
- khối u ác tính.
Vitamin có độc tính thấp, nhanh chóng được xử lý và bài tiết ra khỏi cơ thể, do đó, quá liều là không thể. Trong trường hợp không dung nạp cá nhân với chất hoặc vượt quá liều cho phép, phản ứng dị ứng có thể xảy ra ở dạng ngứa, đỏ da và phát ban. Đôi khi nổi mề đay xuất hiện, nhiệt độ cơ thể dưới da tăng lên.
Nếu, mặc dù có tác dụng phụ, tiếp tục dùng thuốc với liều cao, các biểu hiện dị ứng nghiêm trọng dưới dạng sốc phản vệ, co thắt phế quản và sau đó là hen phế quản là có thể. Trong trường hợp này, bạn không thể làm gì nếu không được chăm sóc y tế.
Để không gặp phải tình trạng thiếu axit folic, bạn cần ăn đúng cách, bao gồm các loại thực phẩm có hàm lượng của nó trong chế độ ăn uống. Nhưng đừng quên rằng sau khi xử lý nhiệt, nồng độ vitamin giảm 80%.
