Nếu bạn thích crunch trên một cái gì đó ngon, thì không cần thiết phải chạy đến cửa hàng cho việc này. Rốt cuộc, bạn có thể làm chip trong lò vi sóng! Và từ một loạt các sản phẩm.
Nội dung tài liệu:
Khoai tây chiên lò vi sóng cổ điển
Khoai tây chiên theo công thức này được thực hiện không chỉ nhanh chóng, mà còn sử dụng một bộ nguyên liệu tối thiểu. Không có dầu hoặc các chất phụ gia khác được yêu cầu.
Các thành phần cần thiết:
• gia vị và thảo mộc theo sở thích của bạn;
• 300 gram khoai tây.
Quá trình nấu ăn:
1. Nó rất dễ làm khoai tây chiên nếu bạn có lò vi sóng. Rửa sạch khoai tây rất tốt. Bạn có thể làm sạch nó, hoặc bạn có thể để nó với da.
2. Cắt củ càng mỏng càng tốt thành các vòng tròn mỏng, vì điều này tốt nhất là sử dụng các công cụ đặc biệt hoặc dụng cụ vắt. Nếu có thể, độ dày của mỗi vòng tròn phải nhỏ hơn một milimét.
3. Đặt chỗ trống trên giấy nướng hoặc trong hộp đựng thích hợp, nhưng sau đó nên bôi dầu nhẹ để chip không bị dính.
4. Đảm bảo rằng công suất của thiết bị của bạn được đặt thành 700 W, đặt các con chip được đặt trong một lớp vào đó và nấu trong khoảng 3-5 phút. Ngay khi bạn thấy chúng trở nên nâu hơn, hãy lập tức thoát ra.
Nấu ăn từ chuối
Không biết những gì sẽ rất thú vị để nấu ăn? Sau đó đọc cách làm chuối chiên trong lò vi sóng. Không bình thường, khỏe mạnh và quan trọng nhất - ngon.
Thành phần thiết yếu:
• quế theo sở thích của bạn;
• vài quả chuối;
• một muỗng dầu thực vật.
Quá trình nấu ăn:
1. Chuối chưa gọt vỏ được đặt trong chảo, đổ nước, đợi cho nước sôi, và nấu trong khoảng 10 phút.
2. Khi trái cây đã nguội, cẩn thận loại bỏ da khỏi chúng và cắt thành những vòng tròn mỏng.
3. Chúng tôi đặt chúng trong một hộp có thể được sử dụng trong lò vi sóng, rắc quế, đổ một lượng nhỏ dầu và nấu trong 8 phút với công suất tối đa. Xin lưu ý rằng các lát phải được lật lại cứ sau hai phút.
Cách làm cà rốt
Một cách khác để làm chip tự làm lạ mắt. Bây giờ bạn có thể giòn và không bị béo, bởi vì chúng sẽ từ cà rốt!
Thành phần thiết yếu:
• 1 muỗng cà phê dầu thực vật;
• gia vị như mong muốn (ví dụ, muối, hạt tiêu, thảo mộc Provence);
• 3 đến 4 củ cà rốt.
Quá trình nấu ăn:
1. Cà rốt cần được rửa thật sạch, làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, vì đối với công thức nó được sử dụng cùng với da.
2. Cắt nó bằng máy thái hoặc dụng cụ vắt đặc biệt thành các lát có độ dày không quá hai milimét.
3. Đặt chúng vào một món ăn bằng giấy da, nêm các loại gia vị được chọn, cho dầu một ít và cho vào lò vi sóng trong khoảng 10 phút, bật nguồn 800 watt.
4. Khi nấu lần đầu tiên, tốt nhất là quan sát món ăn - ngay khi khoai tây chuyển sang màu tối, chúng có thể được lấy ra. Rắc đồ ăn nhẹ đã chuẩn bị với gia vị một lần nữa và bạn có thể phục vụ.
Lò vi sóng Apple Chips
Thành phần thiết yếu:
• khoảng 500 gram táo.
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa trái cây thật kỹ, lau khô hoặc lau khô bằng khăn giấy.
2. Đầu tiên, chia trái cây làm đôi, loại bỏ lõi, sau đó sử dụng dụng cụ vắt đặc biệt để cắt chúng thành những lát mỏng.
3. Đặt giá dây vào lò vi sóng, đặt khoảng trống táo lên nó và giữ khoảng 8 phút với công suất 800 watt.
Các con chip ban đầu có vẻ mềm, nhưng hãy đợi nguội và bạn sẽ thấy chúng giòn như thế nào. Nếu muốn, bạn có thể rắc chúng với đường hoặc quế.
Công thức phô mai
Thành phần thiết yếu:
• bất kỳ gia vị và thảo mộc dựa trên sở thích hương vị của họ;
• khoảng 300 gram phô mai cứng.
Quá trình nấu ăn:
1. Nghiền phô mai trên một vắt mịn, trộn với các loại gia vị đã chọn.
2. Đĩa, có thể được sử dụng trong lò vi sóng, được phủ bằng giấy da.
3. Bạn có thể bôi nhẹ giấy với dầu để tránh phô mai nóng dính vào nó.
4. Chúng tôi rải bánh tortilla từ phô mai bào lên bề mặt đã chuẩn bị, trong khi vẫn duy trì khoảng cách giữa chúng.
5. Chúng tôi gửi khoảng trống đến lò vi sóng trong khoảng 30 - 40 giây, đặt công suất thành 800 watt.
6. Chúng tôi đang chờ họ nguội, bám tốt và ra ngoài. Phục vụ một bữa ăn nhẹ như vậy với một số nước sốt.
Từ lavash Armenia mỏng
Một món khai vị tương tự có thể được tìm thấy trên các kệ hàng, nhưng thông thường nó được tạo ra với việc bổ sung các chất khác nhau mà khó có thể gọi là hữu ích, vì vậy tốt hơn là tự làm chip lavash.
Thành phần thiết yếu:
• một muỗng canh dầu ô liu;
• bất kỳ gia vị, thảo mộc và gia vị theo ý thích của bạn. Bạn có thể sử dụng phô mai nghiền, thảo mộc tươi, tỏi;
• 1 - 2 tờ bánh mì pita mỏng.
Quá trình nấu ăn:
1. Đầu tiên, cắt bánh mì pita thành những miếng nhỏ hình chữ nhật, hình tam giác hoặc hình kim cương.
2. Trộn dầu ô liu với các gia vị đã chọn và bất kỳ chất phụ gia nào khác mà bạn quyết định nấu.
3. Hỗn hợp này chứa đầy tất cả các miếng bánh mì pita. Để làm điều này, chỉ cần bôi nhọ chúng.
4. Đặt các miếng lên một tấm phủ bằng giấy da và giữ chúng trong lò vi sóng trong khoảng 3-5 phút ở 800 watt.Bạn nên kiểm tra định kỳ trạng thái của chip, nếu bạn vẫn không biết thiết bị của mình sẽ mất bao lâu để chuẩn bị một bữa ăn nhẹ như vậy.
Lò vi sóng có hàm lượng calo thấp
Tất nhiên, khoai tây chiên làm tại nhà trong lò vi sóng không có dầu có thể được coi là nhẹ so với những gì chúng ta mua trong các cửa hàng. Nhưng bạn có thể nấu một bữa ăn nhẹ rất ít calo, ví dụ, từ zucchini.
Sản phẩm bắt buộc:
• một quả bí vừa;
• bất kỳ gia vị để tăng hương vị.
Quá trình nấu ăn:
1. Rửa sạch zucchini, không loại bỏ vỏ, một món khai vị được thực hiện với nó.
2. Cắt rau thật mỏng. Bạn có thể sử dụng một con dao, nhưng tốt nhất là làm nó với một dụng cụ vắt đặc biệt, bởi vì các lát càng mỏng thì chúng càng nấu nhanh và trở nên giòn hơn.
3. Đậy khay lò vi sóng bằng giấy da hoặc sử dụng đĩa phẳng.
4. Đặt các lát zucchini ở khoảng cách xa nhau, rắc đều các loại gia vị và nấu trong 5 đến 15 phút với công suất 800 watt. Thời gian chính xác phụ thuộc vào thiết bị và chỉ có thể được xác định theo kinh nghiệm.
Củ cải đường
Thành phần thiết yếu:
• một nhúm hạt tiêu đen mặt đất;
• 1 muỗng cà phê dầu thực vật;
• một củ cải lớn hoặc hai củ vừa.
Quá trình nấu ăn:
1. Rau được giải phóng khỏi da, rửa sạch và phơi khô, ví dụ, bằng khăn giấy.
2. Sử dụng một con dao sắc hoặc dụng cụ vắt đặc biệt để biến củ cải thành những lát mỏng.
3. Đặt chúng vào một cái đĩa có phủ giấy da hoặc khay lò vi sóng thủy tinh, phủ một ít dầu thực vật và rắc hạt tiêu đen. Nếu muốn, bạn có thể thêm bất kỳ gia vị khác.
4. Nấu trong hai phút ở 800 watt, sau đó lật từng phôi và giữ trong lò vi sóng thêm 2 phút nữa. Sau khi các con chip đã nguội đi một chút, chúng có thể được chuyển sang một thùng chứa khác.
Chip trong lò vi sóng thực sự nhanh và ngon. Không cần phải chi tiền cho một bữa ăn nhẹ đắt tiền và có hại. Ngoài ra, chúng có thể được trao cho trẻ em.
