Trà chanh là một thức uống mà mọi người đều biết. Nó không chỉ ấm vào buổi tối lạnh, mà còn có các đặc tính hữu ích. Điều chính là để nấu nó một cách chính xác.

Trà chanh có lợi và hại gì?

Nếu chúng ta nói về sự hữu ích của thức uống này, đáng chú ý ngay lập tức rằng những đặc tính này vốn chỉ dành cho trà chất lượng cao chứ không phải vỏ trấu, thường được bán dưới vỏ bọc của nó.

Các loại tinh dầu tạo nên một loại trà tốt, axit ascobic và các sản phẩm dễ bay hơi giúp phục hồi sau khi bị cảm lạnh nhanh hơn. Chúng làm tăng khả năng miễn dịch, và khôi phục sức mạnh.

Cộng với tiêu thụ trà thường xuyên:

  • làm dịu cơn khát tốt;
  • giết chết vi trùng trong miệng và cổ họng;
  • giảm cholesterol;
  • hoạt động của não được kích hoạt;
  • mức độ mệt mỏi giảm dần;
  • tình trạng da được cải thiện;
  • tiêu hóa đang trở nên tốt hơn.

Về tác hại, chanh là cam quýt, có nghĩa là nó có thể gây dị ứng. Đôi khi một thức uống có tính axit như vậy bị chống chỉ định trong một số bệnh về dạ dày.

Cách pha trà với chanh?

Nếu bạn thực sự muốn thưởng thức đồ uống và cảm nhận tất cả các ghi chú ẩn, thì bạn cần biết cách pha trà với chanh một cách chính xác.

Quy trình sản xuất bia:

  1. Chúng tôi cho nước vào ấm. Nó nên nóng, nhưng không sôi. Mặc dù nhiệt độ chính xác phụ thuộc vào loại trà được sử dụng.
  2. Chúng tôi lấy một hộp đựng đặc biệt được thiết kế cho trà, và ngâm nó bên trong bằng nước nóng.
  3. Đổ đúng lượng lá trà dựa trên thể tích của bình chứa và đổ đầy nước vào trong.
  4. Đậy nắp và nhấn mạnh trong khoảng năm phút, sau đó đổ vào cốc và thêm một lát chanh.

Lựa chọn nấu ăn với trà xanh

Trà xanh với chanh là một thức uống bổ. Ngoài ra, nó có tính chất sát trùng.

Quy trình sản xuất bia:

  1. Để làm đồ uống, hãy lấy cốc yêu thích của bạn, đổ một thìa trà xanh vào đó và đổ đầy nước nóng. Nhiệt độ của cô ấy phải là 90 độ.
  2. Đậy nắp hộp bằng khăn ăn và để trong năm phút.
  3. Sau thời gian này, lọc trà để lá không nổi trong đó.
  4. Bây giờ vẫn còn để thêm chanh, bạn có thể làm điều này theo hai cách: chỉ cần đổ vào nước chanh hoặc đặt một cái nêm cắt.
  5. Đợi đến khi trà nguội đến 60 độ và bạn có thể uống nó.

Trà với gừng và chanh

Trà với gừng và chanh là một công cụ không thể thiếu trong thời gian bị cảm lạnh. Nó làm ấm, giúp thở tốt hơn và loại bỏ đờm khi ho. Xin lưu ý rằng trà này không nên được uống ở nhiệt độ cao.

Với gừng, bạn có thể pha trà thường xuyên, xanh hoặc thậm chí là một thức uống có nguồn gốc.

Quy trình hàn cổ điển:

  1. Rễ gừng phải được gọt vỏ và cắt thành những dải nhỏ.
  2. Nhúng những miếng này vào ấm trà hoặc cốc, đặt một lượng lá trà cần thiết - đen hoặc xanh.
  3. Đổ hỗn hợp bằng nước sôi, đậy nắp và để trong 3-4 phút, sau đó chúng ta bỏ hết lá, lọc lấy nước uống. Nếu bạn có một ấm đun nước đặc biệt, thì bạn không phải làm điều này.
  4. Sau thời gian này, bạn có thể vắt một ít nước chanh hoặc đặt một miếng cắt.

Với mật ong

Trà với chanh và mật ong có lẽ là một trong những sự kết hợp tốt nhất, bởi vì nó là mật ong có thể tiết lộ đầy đủ tất cả các đặc tính hương vị của thức uống quý tộc này.

Điều quan trọng nhất là loại trừ sự hiện diện của dị ứng với thành phần ngọt trước và, tất nhiên, để ủ nó một cách chính xác.

Nên thêm mật ong vào đồ uống đã hoàn thành khi nhiệt độ của nó không quá 40 độ. Hơn nữa, tốt nhất là uống trà và mứt mật ong từ một chiếc thìa nhỏ, sau đó nó sẽ giữ lại tất cả các đặc tính hữu ích của nó.

Bạn không nên lạm dụng sản phẩm nuôi ong, vì nó có thể dẫn đến cân nặng thêm, và đường fructose là một phần phá hủy men răng.

Quy trình pha trà:

  1. Chúng tôi chuẩn bị một ấm đun nước để pha, đổ nước nóng vào bên trong và điền vào số lượng tấm cần thiết, dựa trên thể tích của thùng chứa.
  2. Đổ nước: đối với trà đen, nhiệt độ của nó nên ở khoảng 90 độ, và đối với trà xanh - 70-80. Đậy nắp và nhấn trong khoảng ba phút, sau đó lọc.
  3. Chúng tôi đang chờ đồ uống nguội đến 60 - 40 độ, cho một thìa mật ong và nước chanh hoặc một lát mật ong vào đó.

Trà chanh và bạc hà thơm ngon

Trà như vậy không chỉ làm mới tốt trong những ngày nóng, mà còn làm giảm mệt mỏi, vì bạc hà có tác dụng thư giãn. Uống một cốc và cảm thấy nó trở nên dễ dàng hơn cho bạn.

Sản phẩm sản xuất bia thiết yếu:

  • hai muỗng cà phê lá trà;
  • ba nhánh bạc hà;
  • một lát chanh.

Quá trình nấu ăn:

  1. Chúng tôi lấy một ấm trà sạch, bên trong chúng tôi đổ nó bằng nước sôi và hạ nó xuống đáy của một nhánh bạc hà. Bạn có thể sử dụng cả cỏ tươi và cỏ khô, nhưng ngay từ lần uống đầu tiên đã thơm hơn.
  2. Đổ một lượng lá trà được chỉ định, đổ đầy nước nóng, để nó bao phủ các nội dung.
  3. Ở đó chúng tôi thêm một lát chanh cắt thành hình vuông.
  4. Đậy bằng nắp hoặc khăn ăn và để yên trong khoảng hai phút. Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường cho vừa ăn.

Trà gừng

Nếu bạn bắt đầu uống trà gừng mọi lúc, bạn có thể nhận thấy làn da của mình đã được cải thiện như thế nào, hệ thống miễn dịch của bạn đã mạnh lên và quá trình tiêu hóa của bạn bắt đầu suôn sẻ hơn.

Pha thức uống ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe này rất đơn giản.

Thành phần thiết yếu:

  • lít nước;
  • sáu lát gừng tươi hoặc khô;
  • ba lát chanh;
  • mật ong, đường tùy ý.

Quá trình nấu ăn:

  1. Chúng ta sẽ cần một ấm trà phù hợp. Nếu bạn có gừng khô, sau đó đặt nó ngay dưới đáy đĩa. Nếu gốc còn tươi, thì nó phải được bóc vỏ và cắt thành các dải mỏng và gửi đến thùng chứa.
  2. Đổ đầy các miếng bằng nước nóng, đậy nắp và để trong 10 phút.
  3. Sau thời gian này, bạn có thể thêm chanh, đổ vào cốc và thưởng thức hương vị.

Lợi ích của đồ uống giảm béo

Đừng nghĩ rằng nếu bạn bắt đầu uống năm cốc một ngày của thức uống này, bạn chắc chắn sẽ thoát khỏi trọng lượng dư thừa mà không cần bất kỳ nỗ lực nào.

Không, không và không.
Thứ nhất, trà với chanh chỉ có tác dụng nếu bạn uống liên tục.
Thứ hai, trà đen chứa rất nhiều caffeine, vì vậy tốt hơn là bỏ nó, và ưu tiên cho các giống xanh, nếu nói đến việc giảm cân.

Ngoài ra, nó có chứa catechin, giúp cơ thể:

  • giảm lượng đường và cholesterol;
  • giảm nguy cơ mắc bệnh tim;
  • tăng cường sinh nhiệt, có nghĩa là chúng giúp phân hủy chất béo;
  • tăng mức tiêu thụ năng lượng của cơ thể.

Chanh trong trà xanh đóng vai trò chống căng thẳng, do vitamin C, giúp duy trì hoạt động thể chất và tinh thần.

Trà xanh có tác dụng lợi tiểu nhỏ, tuyệt đối an toàn cho cơ thể và không dẫn đến bất kỳ hậu quả tiêu cực nào. Nhưng nó giúp loại bỏ tất cả chất lỏng dư thừa, điều này đặc biệt quan trọng khi chơi thể thao, khi nước bắt đầu đọng. Do loại bỏ nó trên bàn cân, sẽ có thể thấy một đường thẳng 2-3 kg sau một vài ngày tiêu thụ đồ uống thường xuyên. Và mọi thứ sẽ trở nên tự do hơn nhiều khi ngồi trên hình.

Nhưng lưu ý rằng bạn không thể uống trà như vậy khi bụng đói - nó có thể dẫn đến sự khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh.

Liên quan:Thêm từ tác giả: