Cơ thể con người là một điều bí ẩn ở mọi lứa tuổi. Với tuổi tác, tốc độ trao đổi chất giảm đáng kể. Nếp nhăn, tóc bạc xuất hiện, chúng ta có nhiều nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính. Vì vậy, đây là 40 sản phẩm mà bạn nên từ bỏ càng sớm càng tốt nếu bạn muốn giữ dáng đẹp và khỏe mạnh lâu hơn.

1. Margarine

Tốt nhất nên kiềm chế sản phẩm này trong suốt cuộc đời của bạn vì những tác động có hại cho cơ thể của bạn. Các chất béo có trong bơ thực vật có một danh tiếng khá kém.

2. Cola

Nếu bạn đang xem xét khả năng sinh sản, hãy cân nhắc nói lời tạm biệt với tất cả soda, bao gồm cả Coke.

3. Xúc xích

Xúc xích làm giảm khả năng tiếp tục gia đình của đàn ông. Đó là lý do tại sao nó đáng để từ bỏ các sản phẩm như vậy.

4. Cà phê đá

Thật không may, cà phê không phải là thuốc tiên của tuổi trẻ, và cà phê lạnh thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, điều này sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn.

5. Thực phẩm lò vi sóng

Có thuận tiện không? Tất nhiên rồi! Nhưng trên thực tế, thực phẩm như vậy không mang lại lợi ích hoàn toàn.

6. Bánh mì tròn

Bánh mì tròn là một quả bom carbohydrate thực sự. Đường tinh luyện là chất độc ngọt nhất

7. Bánh mì

Bánh mì trắng được biết là rất có hại cho vòng eo. Ngoài ra, các bác sĩ cho biết bánh mì ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tim.

8. Nước tăng lực

Trong đồ uống như vậy một lượng đường khá lớn. Ngoài ra, chúng có thể làm hỏng men răng và làm cho chúng có tông màu tối hơn.

Kiểm tra cân nặng của bạn (chỉ số khối cơ thể)

9. Oreo và bánh quy ngọt khác

Kem làm đầy bổ sung cookie, nhưng chỉ với lượng calo rỗng.

10. Bánh rán

Bất kỳ đồ nướng và đồ ngọt khác thường giàu đường và chất béo, có thể dẫn đến tăng cân và suy giảm răng. Tất cả điều này có thể tăng tốc quá trình lão hóa.

11. Bánh mì kẹp thịt

Chúng chỉ có vẻ vô hại. Trên thực tế, bánh mì kẹp thịt có rất nhiều calo và chất béo, có hại không chỉ cho con số, mà còn cho sức khỏe nói chung.

12. Thịt xông khói, giăm bông, xúc xích

Vâng, thịt cho bữa sáng thực sự rất ngon. Chúng tôi sẽ không từ chối nó. Nhưng kết quả của các nghiên cứu gần đây không thể phủ nhận. Các nhà khoa học tin rằng tiêu thụ thịt dẫn đến ung thư. Đàn ông dễ mắc bệnh nhất: ung thư tuyến tiền liệt chỉ có thể tự biểu hiện sau bốn mươi năm.

13. Xi-rô

Bản thân bạn hiểu rằng các loại xi-rô khác nhau rất ngọt ngào. Nó thậm chí có vị. Do đó, nó là giá trị giảm số lượng tiêu thụ.

14. Sữa chua ngọt

Đó là đường có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng da của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể duy trì làn da tươi trẻ của mình bằng cách giảm lượng đường. Cách này giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá, cũng như sự xuất hiện sớm của nếp nhăn.

15. Đồ uống có cồn ngọt

Điểm chung giữa Mojito, Pina Colada, Margarita là gì? Tất cả chúng đều chứa một lượng lớn đường, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến gan của bạn.

16. Khoai tây chiên

Lão hóa có nghĩa là làm chậm quá trình trao đổi chất. Và chip chỉ có thể làm điều này. Nói cách khác: mỗi năm cơ thể cần và đốt cháy ít calo hơn. Và trong một gói có thể hơn 500 kcal.

17. Rượu

Trong khi các loại cocktail được đề cập ở trên có chứa nhiều đường hơn hầu hết các loại đồ uống khác, uống quá nhiều rượu có nguy cơ làm mất đi làn da tươi trẻ và trẻ trung của bạn.

18. Thịt chiên

Tất nhiên, thịt rán là một niềm vui của nhiều người trong chúng ta, nhưng nếu bạn không vội vàng già đi và đến bác sĩ thường xuyên hơn, tốt hơn là từ chối phục vụ lần sau.

19. Thực phẩm đóng hộp

Có, bạn cần ăn nhiều rau. Nhưng không phải là những người được bán trong lon trong các cửa hàng. Họ có rất nhiều natri. Mua rau quả tươi và thảo mộc.

20. Phô mai

Bạn có thể ngạc nhiên tại sao có phô mai trong danh sách này. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm thấy rằng sản phẩm này có thể làm tăng huyết áp.

21. Thức ăn nhanh

Giá trị dinh dưỡng của thịt gà thay đổi đáng kể nếu bạn chiên nó trong một lượng lớn dầu. Rất nhiều chất béo và calo rỗng.

22. Cá khô

Nó chứa rất nhiều muối mà cơ thể bạn không cần. Buổi sáng bạn sẽ dậy sưng.

23. Bỏng ngô

Chất béo chuyển hóa đặc biệt quan trọng để tránh khi mọi người già đi, vì nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên theo thời gian. Ngoài ra, bỏng ngô là vô cùng nhiều calo.

24. Cà phê ngọt

Cà phê ngọt ít nhất là xấu cho răng của bạn. Nếu bạn không muốn sâu răng, hãy từ chối đồ uống như vậy.

25. Bánh giòn

Nếu bánh mì được làm bằng cách nướng, thì chúng không tốt hơn bánh mì trắng thông thường. Vì vậy, nó có hại cho con số.

26. Thanh

Nếu bạn nghĩ rằng từ nhãn hiệu Sport Sport, các thanh đã trở nên khỏe mạnh - điều này không phải vậy. Thật không may, chúng có rất nhiều calo và carbohydrate. Hơn nữa, tiêu thụ thường xuyên các thanh protein có thể dẫn đến một lượng protein quá mức trong chế độ ăn uống, rất nguy hiểm khi có các bệnh về thận.

27. Nước sốt đậu nành

Nước tương có rất nhiều natri và muối, đó là lý do tại sao bạn cũng có thể thức dậy vào buổi sáng với khuôn mặt sưng và chân tay.

28. Pizza đông lạnh

Không chỉ là vô vị. Thực phẩm nhiều chất béo có thể gây ra mệt mỏi và buồn ngủ vào ngày hôm sau.

29. Kem có hương vị cà phê

Hàm lượng caffeine trong kem có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn có khả năng bị mất ngủ thường xuyên hơn.

30. Cá ngừ

Vâng, cá ngừ là một nguồn protein tuyệt vời và ngon miệng. Nhưng nó cũng có thể làm mờ tâm trí của bạn. Bạn thấy đấy, sản phẩm có rất nhiều thủy ngân. Tiêu thụ quá nhiều kim loại nặng có thể gây suy giảm nhận thức.

31. Kem cà phê

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng kem ảnh hưởng tiêu cực đến gan.

32. Băng

Có, nước đá chỉ được làm từ nước và không có đường hoặc các chất phụ gia khác. Nhưng nhiều người trong chúng ta thích nhai đá viên. Tuy nhiên, nhai chất rắn có thể làm hỏng men răng.

33. Marmalade

Tác hại của việc tiêu thụ marmalade là nó chứa rất nhiều đường, carbohydrate, màu nhân tạo và phụ gia hóa học.

34. Trái cây chưa rửa

Mọi người đều biết rằng nhiều loại trái cây và rau quả được chế biến trong cửa hàng với các loại thuốc diệt nấm, thuốc trừ sâu và các hóa chất khác. Hãy chắc chắn rửa kỹ trái cây và rau quả trước khi ăn.

35. khoai tây chiên

Có rất nhiều chất béo chuyển hóa trong khoai tây chiên. Tiêu thụ thường xuyên một món ăn nhẹ phổ biến làm tăng gấp đôi khả năng tử vong sớm.

36. Mua cốm ra khỏi hộp

Thực phẩm tiện lợi cũng được coi là một thực phẩm nguy hiểm. Chúng được rắc một cách hào phóng với vụn bánh mì, điều đó có nghĩa là hàm lượng calo của món ăn rất khó tính.

37. Nước ép mua

Một ly có thể chứa một lượng đường rất lớn. Bỏ nước trái cây.

38. Coke ăn kiêng

Trong soda ăn kiêng hoàn toàn không có gì có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, chất ngọt trong thức uống có thể gây đau đầu.

39. Đồ ăn nhẹ

Việc sử dụng chip làm tăng đáng kể lượng cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, nó góp phần vào sự xuất hiện của các mảng cholesterol trong các mạch.

40. Cá muối

Như bạn đã biết, nó có rất nhiều muối. Vì vậy, cá muối có hại cho cơ thể nếu bạn ăn với số lượng lớn.

Tương tự:Thêm từ tác giả: