Bain à la soude pour perdre du poids: 7 recettes à la maison, l'effet de la procédure, des contre-indications

Un bain avec soda amincissant est considéré comme une mesure globale. Pour la propriété unique d'agir sur le corps de l'intérieur et de l'extérieur, en supprimant les émotions négatives ainsi que les excès de graisse et de liquide, cette technique était appréciée non seulement des amateurs de perte de poids «paresseuse», mais également des médecins et même des psychologues!

Caractéristiques d'un bain de soda pour perdre du poids

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est l’ingrédient actif d’un bain minceur à domicile. Le sorbant naturel a un puissant effet antiacide et bactéricide. La poudre dissoute dans de l'eau tiède en une demi-heure peut influencer activement le poids corporel.

Le résultat du programme détermine la quantité de volumes excédentaires, les causes des dépôts, la composition de la couche de graisse. Si la couche sous-cutanée est constituée principalement de graisse, il existe des signes de lipodystrophie congestive, la procédure à la soude pour la perte de poids aura un effet prononcé. En conséquence, avec une couche de graisse minimale, le résultat ne sera pas efficace.

Le mécanisme d'action de la procédure

Les ressources protectrices du corps aident à déclencher le mécanisme de nettoyage tout en prenant un bain chaud. La combinaison de la température et de la solution alcaline provoque d’abord la dilatation des vaisseaux sanguins, puis un spasme presque instantané.Le corps essaie donc de protéger le système interne: le corps commence à transpirer intensément et est contraint de fonctionner dans un «mode de refroidissement» économe. Les pores s'ouvrent progressivement et libèrent facilement l'excès de liquide contenant des sels, des toxines et des scories nocifs.

Même la première procédure montre un résultat notable d'une diminution de la masse et, surtout, du volume corporel. La réduction de poids atteint 2 kg. Les zones de cellulite problématiques réagissent de manière particulièrement positive - les structures adipeuses friables se séparent le plus facilement de l'humidité des tissus.

Il est important de se rappeler que la perte rapide de kilogrammes due à l'élimination de l'eau entraîne un retour rapide en raison d'une consommation excessive d'alcool, comme le montrent les procédures à la soude.

Les séances suivantes de cette méthode de perte de poids vont réduire le poids progressivement - d'environ 300 g.

C'est la base de l'opinion négative des opposants aux bains de soda, en tant que méthodes de perte de poids. Les experts estiment qu'il est presque impossible de perdre du poids en restant assis dans une composition de soude chaude. Beaucoup conviennent que les procédures relatives à l'eau devraient être complétées par un entraînement et une restriction de la nutrition. Seul un effet complexe peut avoir un effet à long terme et prononcé sur la perte de poids.

Avantages et avantages

De nombreux "testeurs" notent l'utilisation d'un bain avec du bicarbonate de soude et se manifestent par les résultats physiologiques et psychologiques suivants:

• une personne détendue améliore l'humeur, la résistance au stress est renforcée;
• le besoin douloureux de «saisir» les problèmes est réduit;
• Le contrôle de l'appétit apparaît, les portions sont réduites;
• l'activité rénale et la sortie d'urine sont améliorées, le gonflement est réduit;
• les vaisseaux sanguins se tonifient, les capillaires se dilatent;
• la circulation sanguine et le flux lymphatique sont activés;
• les couches profondes sous-cutanées sont nettoyées, ce qui réduit les manifestations de la cellulite tubéreuse;
• dès la première intervention, le teint et l'état général de la peau s'améliorent (de petites zones sont asséchées, la peau devient douce, veloutée et sensible);
• la peau est soumise à une désinfection au bicarbonate de sodium: le risque de formation de dermatites, de séborrhée, d'eczéma sec et d'infections fongiques est réduit.

Les bains à la soude sont un excellent moyen prophylactique de prévenir le relâchement et le relâchement de la peau - des compagnons inévitables pour perdre beaucoup de poids.

Une série de 8 à 10 procédures procurera une détoxification du corps et activera le métabolisme. En raison de l'accélération des processus métaboliques, l'état d'intoxication, y compris l'alcool, peut être considérablement amélioré.

Variétés de procédures cosmétiques

Les sodas ont leurs propres caractéristiques cosmétiques:

1. Ordinaire Juste une solution de bicarbonate de sodium comestible - rien de plus. Ils visent à détendre et à assouplir la peau.
2. Anti-cellulite. L'action de la soude est complétée par des huiles essentielles d'orange, de citron, de sapin et de genièvre.
3. Pour perdre du poids. Le sel de mer est ajouté au bain. En combinaison avec ces cristaux, la soude donne un résultat rapide en éliminant l'excès de liquide.

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Comment prendre

Afin que la procédure n'apporte qu'un bénéfice, observez des règles simples:

1. La température de l'eau ne doit pas dépasser 37 ° C Des valeurs élevées provoquent un stress sur la peau et les vaisseaux sanguins. Une fois que le corps s'est adapté à la température, le degré ne peut pas être augmenté de plus de 2 indicateurs. Pendant la procédure, le niveau de chaleur doit être maintenu et de l'eau chaude doit être ajoutée périodiquement.
2. La soude dans l'eau devrait être placée sous la forme d'une solution prête à l'emploi.
3. Le bain est pris uniquement en position assise. Il est conseillé que la conduite de fluide n’atteigne pas le niveau du cœur: cela réduit le risque d’exposition au système circulatoire.
4. La durée moyenne de la procédure est de 20-30 minutes.
5. Après le bain, il est impératif de laver le soda de la peau sous une douche tiède.Ceci est un point controversé: beaucoup pensent que la substance devrait rester sur la peau après le bain et poursuivre les effets curatifs pendant au moins une heure. Et seulement ensuite - une douche.
6. Envelopper dans une grande serviette et sécher complètement la peau.
7. Mettez des vêtements chauds, buvez une grande tasse de tisane et passez sous les couvertures pendant une heure et demie.
8. Le cours des procédures de soda est 8-12 heures, tous les deux jours.
9. Vous pouvez répéter les sessions après 2-3 mois.

Le maintien d'un régime de température constante est une condition importante pour la thérapie à la soude, et une transpiration accrue confirme que tout est fait correctement.

Recettes de bain minceur

Pour obtenir un résultat plus impressionnant, ajoutez des composants auxiliaires directionnels. Les charges et les proportions sont sélectionnées en fonction de leurs préférences. Toutes les recettes sont données pour le volume habituel d'un bain standard.

Classique

Un moyen simple et efficace. C'est la recette principale sur laquelle des méthodes plus sophistiquées sont basées si désiré. 0,5 litre ou un paquet entier de soude est dissous dans un litre d'eau, la composition est versée dans le bain préparé.

Pour un serrage intense

Le liquide sous-cutané particulièrement actif sera excrété si vous appliquez la recette avec du soda et du sel marin. On dissout 500 g de cristaux dans un bain de soude et on procède comme à l'habitude. Si vous le souhaitez, vous pouvez en remplir un kilo: même une telle concentration cèderait à la véritable eau de mer.

Actif anti-cellulite

Pour renforcer l'effet sur la cellulite, des huiles essentielles d'agrumes, d'aiguilles, de géranium ou de romarin sont ajoutées à la composition classique ou en sels. 5 à 8 gouttes d'huile sont dissoutes dans un demi-verre de lait et introduites dans le bain. La procédure lancera un métabolisme actif et accélérera l'élimination des toxines.

Pour l'ambiance

Le fond émotionnel s'améliorera si vous ajoutez les huiles essentielles nécessaires au bain de soda:

• pour se calmer, il faut de la lavande, de la sauge, de la menthe;
• pour nettoyer la peau et prévenir les problèmes de peau - arbre à thé;
• pour remonter le moral, attachez la bergamote, l'ylang-ylang;
• se concentrer aidera la noix de muscade.

Contre la graisse corporelle

La couche adipeuse sous-cutanée «fondra» plus rapidement si la solution de soude est complétée par du gingembre râpé. Compte tenu de la sensibilité individuelle, vous devez utiliser 1,5 à 3 cuillères à soupe. l racine. Cette recette donnera à la peau une élasticité supplémentaire.

Pour les peaux à problèmes

Pour nettoyer la peau, prévenir les dermatites et les infections fongiques, la composition de soude est reconstituée avec 7 gouttes d’huile essentielle de théier.

Des bombes

Un produit de soda populaire pour le spa à domicile. Il peut être acheté dans les magasins de cosmétiques naturels ou fabriqué par vous-même. L'huile de noyau d'abricot, le germe de blé ou les amandes sont utilisés comme base.

1. Dans un moulin à mortier ou à café, broyer 8 c. l bicarbonate de sodium et 4 c. l poudre d'acide citrique.
2. Entrez dans le mélange de 2 c. l amidon (ou éventuellement lait en poudre), 5 gouttes d’huile essentielle et 1 s. l composition de base, mélangez le tout bien.
3. Portez des gants.
4. Contrôlez la masse par compression: si elle est sèche et s’effrite, ajoutez progressivement l’huile de base.
5. Un mélange de plastique de consistance appropriée est déposé dans des moules en silicone ou en plastique bien tassés. Vous pouvez acheter des conteneurs prêts à l'emploi ou utiliser des kits pour enfants pour le bac à sable.
6. Au bout d’une heure et demie, retirez délicatement les composants et étalez-les sur du papier. "Bombes" va sécher pendant 2 jours.
7. Les produits finis sont emballés avec un film plastique.

Pour une procédure de spa, on en utilise généralement 2-3. Ils peuvent ajouter des herbes broyées, de la poudre de cacao, demander un bain de pieds relaxant. L’effet concerne également l’état psychologique: lorsqu’ils interagissent avec l’eau, ils sifflent et sentent bon.

Tous les ingrédients indiqués dans les recettes de bain de soda peuvent être combinés. Le résultat est un maximum d'effets bénéfiques sur le volume, l'apparence et l'humeur.L'efficacité d'une telle thérapie augmente et la séance devient plus confortable et agréable.

Recommandations pour augmenter l'efficacité de la procédure

Nous partagerons de petits secrets sur la manière d’accroître l’efficacité des bains de soda pour la perte de poids afin d’obtenir l’effet souhaité.

1. 2 heures avant le bain, vous ne pouvez pas manger. Pendant cette période, il est utile de boire du thé vert avec tous les additifs, faire une promenade.
2. Avant de plonger dans l'eau, il est nécessaire de traiter la peau avec un gommage aux particules dures ou de frotter le corps avec une brosse.
3. Il est impératif de maintenir la température désirée et n'oubliez pas d'ajouter de l'eau chaude.
4. Après le bain, appliquez un produit anti-cellulite. La peau sera idéalement prête pour cela - nettoyée et réchauffée. Par conséquent, le retour sera maximum.

Recette pour gommage à la soude fait maison: mélanger 2 c. l soude et 4 c. l chérie. La masse est appliquée sur la peau hydratée, bien frottée, lavée sous la douche.

Perdre du poids avec des bains de soda est utile dans le contexte d'activités sportives et de réduction de l'apport calorique. Il arrive que les régimes soient contre-indiqués et que le sport manque de motivation et de volonté. Dans ces cas, la procédure est utilisée sans "amplification", sans attendre de résultats rapides.

Contre-indications et effets secondaires

Il est important de considérer qu'un bain de soda avec toutes les qualités positives peut nuire au corps. Immédiatement après l'immersion du corps dans l'eau chaude, les vaisseaux se dilatent et la pression artérielle augmente. Les patients hypertendus sont contre-indiqués dans de telles procédures.

Le corps dans le bain perd du liquide. Si vous ne buvez pas assez d'eau, le sang va commencer à s'épaissir, il existe un risque de thrombose, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

La thérapie à la soude a d’autres contre-indications:

1. Pathologie cardiovasculaire.
2. L'asthme
3. Allergie au bicarbonate de sodium. C'est rare, mais ça arrive.
4. Surface de la plaie ouverte.
5. Maladies gynécologiques.
6. Température élevée
7. Grossesse et allaitement.
8. Varices.
9. Oncologie.

Il est formellement déconseillé de perdre du poids de cette manière, avec exacerbation de maladies chroniques au cours de la période postopératoire.

Il existe des symptômes périodiques de mauvaise santé - arythmie, vertiges, essoufflement. Cela signifie que perdre du poids avec des bains chauds à la soude n'est pas votre chemin.

Parfois, il suffit de réduire la concentration de solution de soude, d’abaisser la température de l’eau de 2 à 3 degrés ou de remplir la baignoire avec un volume inférieur, pour que ces manifestations cessent de gêner.

Une peau sèche ou sensible peut réagir à la solution de soude en provoquant une irritation et une desquamation. La veille du début de la procédure, vous devez tester le corps et vérifier la réaction en appliquant une solution sur la peau de la partie interne de l'avant-bras.

S'il y a des contre-indications ou des suspicions de problèmes possibles, vous devriez consulter votre médecin.

Les sodas pour perdre du poids ont un effet curatif général. En plus de perdre du poids, de la cellulite et de la fatigue, elle peut résister aux infections, renforcer le système nerveux et l'immunité, et lutter contre les douleurs articulaires et musculaires.