มื้อเช้าครั้งแรกควรมีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดเพื่อให้เราสามารถทำงานได้ยาวนานและมีประสิทธิภาพมีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้น ตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับอาหารเช้าจากไข่ทำหน้าที่ได้ดี
เนื้อหาวัสดุ:
ไข่เจียวกับมะเขือเทศเป็นอาหารเช้า
ไข่เจียวที่ปรุงอย่างเหมาะสมเป็นอาหารที่อร่อยและละเอียดอ่อน มันมักจะชอบทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รูปแบบของมันกับผักจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่ง
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 1 ใหญ่;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว - 3 ขน;
- นม - 60 มล.
- เกลือ
เตรียม:
- ล้างผักและปอกเปลือกถ้าจำเป็น มะเขือเทศควรสุก แต่ไม่สุกเกินไป ผักฉ่ำเกินไปไม่ดีสำหรับการทำไข่เจียว
- ขั้นแรกให้ทอดหอมใหญ่ในกระทะด้วยไขมัน คุณสามารถทำให้พวกเขาเล็กหรือกลางตามความชอบของคุณ
- แยกไข่ดิบออกมาเล็กน้อยผสมเกลือและนมเข้าด้วยกัน
- เทมวลกับผักก็ต่อเมื่อส่วนใหญ่ของน้ำจากมะเขือเทศระเหยออกจากภาชนะ
- โรยกระเทียมสับด้านบน
- ปรุงอาหารภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 8 ถึง 9 นาทีผ่านความร้อนปานกลาง
จานไข่เสิร์ฟร้อนเสมอสำหรับอาหารเช้า คุณสามารถเพิ่มมันด้วยซอสตามวางมะเขือเทศ
พาสต้ากับไข่
หากคนทำโฮมเมดทุกคนชอบพาสต้าอาจเป็นไปได้ที่จะปรุงเป็นอาหารเช้าแสนอร่อย
ส่วนผสม:
- พาสต้าใด ๆ - 430 - 450 กรัม
- ไข่ - 4 ใหญ่;
- เบคอนและชีส - ตัวเลือก;
- เกลือผักใบเขียว
เตรียม:
- ปรุงพาสต้าจนสุก พวกเขาจะทำอะไร
- ตีไข่ให้ละเอียดแยกต่างหากด้วยเกลือ คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ
- หากใช้ชีสจะต้องถูและผสมกับมวลไข่ทันที
- เทพาสต้าลงในกระชอนและผสมกับชีสและมวลไข่ อุ่นบนเตาจนไข่แข็งตัวและชีสละลาย
หากคุณวางแผนที่จะเสริมอาหารเช้าแสนอร่อยกับเบคอนจากนั้นจะต้องแยกทอดในแถบบาง ๆ จนเป็นสีทองและขบเคี้ยวแล้วผสมกับอาหารจานหลัก
แพนเค้กไข่
มันอร่อยที่สุดที่จะเสิร์ฟแพนเค้กกับไส้ทุกชนิด - ชีส, เนื้อ, ชีสกระท่อม, กระเทียม สูตรระบุจำนวนส่วนผสมต่อ 1 แพนเค้ก
ส่วนผสม:
- ไข่ดิบ - 1 ใหญ่;
- นมไขมัน - 30 มล.;
- เกลือและน้ำมัน
เตรียม:
- ตีไข่ด้วยเกลือชั้นดีเพื่อลิ้มรส ณ จุดนี้คุณสามารถเพิ่มพริกไทยลงไป
- เทนม ทำวิปปิ้งซ้ำ
- ทอดแพนเค้กด้วยวิธีมาตรฐานในกระทะที่มีไขมันผักเล็กน้อย
- จากด้านบนหากต้องการให้จัดวางไส้และม้วนเค้กเป็นม้วน
เสิร์ฟพร้อมกับไส้แฮมชีสขูดและแตงกวาดองหั่นเต๋า
ตัวเลือกการเติมที่น่าสนใจสำหรับแพนเค้กคือไก่ + มายองเนส + แอปเปิ้ลเปรี้ยว แต่คุณสามารถสร้างชุดค่าผสมที่น่าสนใจอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ
อาหารเช้าง่าย ๆ ของไข่และไส้กรอก
แทนที่จะเบื่อไข่ดาวกับไส้กรอกจากรายการผลิตภัณฑ์เดียวกันคุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยที่น่าสนใจมากขึ้น สิ่งสำคัญคือพนักงานต้อนรับมีแม่พิมพ์เซรามิกขนาดเล็กในมือ
อ่านเพิ่มเติม:ไข่ดาวในไมโครเวฟ - สูตร
ส่วนผสม:
- ไส้กรอก (ครีม) - 5 ชิ้น;
- ซอสมะเขือเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- ไข่ - 5 ชิ้น;
- น้ำซุป (เต็ม) - แก้วเต็ม
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- เครื่องเทศ, น้ำมัน, เกลือ
เตรียม:
- ตั้งกระทะน้ำมันเล็กน้อย
- ก่อนอื่นเทหัวหอมลงไปปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เมื่อผักเป็นสีน้ำตาลให้ใส่ไส้กรอกสับแบบสุ่มลงไป ทอดส่วนผสมเข้าด้วยกัน
- เทแป้งแห้ง ทอดจนมวลในกระทะเริ่มเป็นฟอง
- ในขั้นตอนนี้เทในน้ำซุปเพิ่มซอสมะเขือเทศ, เกลือ, เครื่องเทศ
- นำส่วนผสมไปต้มแล้วยกกระทะออกจากเตา
- จัดเรียงทอดที่เกิดในกระป๋องขนาดเล็ก สำหรับแต่ละคนจะเพียงพอสำหรับ 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- เทไข่ที่เสิร์ฟไว้พยายามเก็บไข่แดงไว้ หากเนยอยู่ในมือคุณควรเพิ่มชิ้นส่วนเล็ก ๆ ลงในแม่พิมพ์แต่ละชิ้น
- วางภาชนะบนแผ่นอบ อบ 10 ถึง 12 นาทีที่ 200 องศา
เสิร์ฟร้อนทันทีที่โต๊ะ
ไข่อบอโวคาโด
มีเพียงแม่บ้านที่หายากเท่านั้นที่ตัดสินใจลองผสมไข่กับอะโวคาโด และไร้ประโยชน์เพราะมันประสบความสำเร็จมาก
ส่วนผสม:
- อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศตากแห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- ขนมปังก้อนเกลือพริกไทยขาว
เตรียม:
- ก่อนอื่นคุณต้องวางเตาอบให้อุ่นขึ้นประมาณ 200 องศา
- ไข่แบ่งออกเป็นองค์ประกอบ
- อะโวคาโดหั่นเป็น 2 ส่วน ผลไม้ควรสุกและอ่อน ผิวไม่จำเป็นต้องถูกตัดออกจากมัน แต่กระดูกจะต้องถูกลบออกอย่างระมัดระวัง
- ใช้ช้อนอย่างระมัดระวังเพิ่มการพักผ่อนในช่วงกลางของแต่ละครึ่ง เทไข่แดงลงไป เพื่อความเสถียรคุณสามารถตัดอะโวคาโดออกได้เล็กน้อย
- ถ่ายโอนครึ่งตัวของทารกในครรภ์ให้อยู่ในรูปแบบที่ทนความร้อน จากด้านบนเทไข่แดงลงในช่องด้วยโปรตีน - จะพอดีกับเท่าใด
- เกลือและพริกไทยอะโวคาโดยัดไส้
- โรยมะเขือเทศแห้งแบบสุ่ม
- เครื่องดื่มอบไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
เสิร์ฟอาหารเช้าปรุงพร้อมอะโวคาโดและไข่พร้อมกับขนมปังปิ้งกรอบ
Classic Croc-Madame
ชื่อที่แปลกประหลาดเช่นนี้ได้ถูกมอบให้กับแซนวิชยอดนิยมซึ่งมีพื้นเพมาจากประเทศฝรั่งเศส ไข่ดาวถูกตกแต่งไว้ด้านบนเสมอทำให้นึกถึงแฟชั่นสำหรับหมวกผู้หญิงที่สง่างาม
ส่วนผสม:
- ขนมปังปิ้ง - 4 ชิ้น
- เนย - 60 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 80 - 100 กรัม
- แฮม - 80 - 100 กรัม
- ใบผักกาดหอม - 2 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- เกลือและผักใบเขียว
เตรียม:
- นุ่มเนยเคลือบชิ้นขนมปังให้ละเอียดจากทุกด้าน
- สีน้ำตาลฐานสำหรับอาหารเช้าบนกระทะแห้งจนกระทั่งเปลือกสีน้ำตาลอ่อนปรากฏขึ้นที่ด้านหนึ่ง
- ใส่ชีสสองแผ่นลงบนแผ่นชีส รอจนกว่ามันจะละลายเล็กน้อย
- เพิ่มแฮมหั่นผักใบเขียวและใบผักกาดหอม ครอบคลุมชิ้นงานด้วยชิ้นขนมปังที่เหลือ
- ภายใต้ฝาอุ่นแซนวิชอีกครึ่งนาที
- จากไข่แยกเตรียมไข่ทอด 2 ฟองเกลือในกระบวนการ มันคุ้มค่าที่จะใช้แบบฟอร์มเพื่อไม่ให้ไข่ทอดมีขนาดใหญ่กว่าชิ้นขนมปัง
- ใส่ไข่เสร็จแล้วบนขนมปัง
เสิร์ฟอาหารเช้าแสนอร่อยพร้อมชา / กาแฟหอมกรุ่น
ไก่ไข่นกกระทาม้วน
อาหารที่ปรุงตามสูตรนี้เหมาะสำหรับเมนูสำหรับเด็ก มันสามารถให้บริการแม้สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ปี
ส่วนผสม:
- แครอท, มันฝรั่ง, หัวหอม, ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- เนื้อไก่ - ครึ่งกิโลกรัม
- ไข่นกกระทา - 6 - 7 ชิ้น;
- สีเขียวสด - พวง;
- เกลือ
เตรียม:
- เปลี่ยนไก่ให้เป็นชุดเครื่องแบบ
- ปรุงไข่มินิไปที่กึ่งกลางและสะอาด
- บดผักดิบด้วยเครื่องขูดขนาดกลาง หั่นผักให้ละเอียด
- ผสม "flowering" ที่เกิดขึ้นกับไข่ไก่ที่เหลือเกลือเนื้อสับ
- วางมวลบนฟอยด์ที่ทาน้ำมัน ในช่วงกลางมี "หนอน" กระจายไข่ต้มนกกระทา
- ช่วยตัวเองด้วยกระดาษฟอยล์แบบม้วน ห่อในการเคลือบ อบที่ 180 องศาเป็นเวลา 20 - 25 นาที
เพื่อให้การรักษาน่ารับประทานมากขึ้นในลักษณะที่ปรากฏและกำจัดสีซีดของชนชั้นสูงคุณควรทิ้งไว้ในเตาอบอีก 7 - 8 นาทีโดยไม่มีการปกปิดที่ 200 องศา
สูตรเบคอน
ไข่กวนอเมริกันพร้อมเบคอนรมควันอร่อยมาก
ส่วนผสม:
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- เบคอนรมควัน - 70 กรัม
- เชอร์รี่ - 2 - 4 ชิ้น;
- เกลือและสมุนไพรสด
เตรียม:
- ก่อนอื่นคุณต้องผัดเบคอนบาง ๆ ให้ทั่ว มันคุ้มค่าที่จะทำให้พวกเขาเป็นสีดอกกุหลาบและกรอบ
- จากนั้นเพิ่มครึ่งหนึ่งของเชอร์รี่ลงในกระทะ ทำส่วนผสมให้มืดลงสองสามเหมือง
- เทไข่ดิบจากด้านบน ผัดอาหารด้วยไม้พายที่ถูกต้องในกระทะ
- เกลือพวกเขาและกรอกด้วยสมุนไพรสับอย่างไม่เห็นแก่ตัว
เสิร์ฟไข่เบคอนสำหรับอาหารเช้าพร้อมขนมปังกรอบและกาแฟสด จานนี้เติมเต็มซอสมะเขือเทศหรือซอสบาร์บีคิว
ข้าวโอ๊ตปรุงผิดปกติ
เมื่อข้าวโอ๊ตตามปกติมีการจัดการที่จะรบกวนทั้งครอบครัวคุณสามารถทดลองกับสูตรที่น่าสนใจมากขึ้นตาม ตัวอย่างเช่นรวมซีเรียลกับไข่ไก่
ส่วนผสม:
- เกล็ดข้าวโอ๊ตทันที - 60 - 70 กรัม
- ไข่ไก่ - ขนาดใหญ่ 1
- ผึ้ง - ½ช้อนโต๊ะ l.;
- ผลไม้และผลเบอร์รี่นานาชนิด - ไม่บังคับ
มันสำคัญมากที่จะใช้กระทะที่ไม่ยึดเกาะในการเตรียมอาหาร น้ำมันสำหรับสูตรดังกล่าวไม่จำเป็นต้องใช้
เตรียม:
- บนกระทะที่เลือกไว้ให้เทข้าวโอ๊ตทั้งหมดพร้อมกัน
- ทอดด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 2.5 ถึง 3 นาที ในกรณีนี้มันสำคัญมากที่จะต้องสะเก็ดสะเก็ดตลอดเวลาไม่ว่าในกรณีใด ๆ
- ผลิตภัณฑ์จะพร้อมสำหรับการประมวลผลต่อไปเมื่อน้ำตาลอ่อน นอกจากนี้ควรมีรสชาติที่น่าพึงพอใจชัดเจน
- จากนั้นสามารถเทไข่ดิบขนาดใหญ่ลงในข้าวโอ๊ตได้
- ทันทีหลังจากเพิ่มลงในถาดซีเรียลคุณควรเริ่มกวนส่วนผสม มันเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการทำงานกับพวกเขาด้วยไม้พาย มีความจำเป็นต้องทำให้ไข่กระจายทั่วภาชนะและครอบคลุม flakes ทั้งหมด
- ปิดฝาด้วยกระทะและปล่อยให้เคี่ยวเป็นเวลา 1 นาที หลังจากปิดเครื่องอย่านำภาชนะที่มีเนื้อหาทั้งหมดออกจากกองไฟเป็นระยะเวลาเท่ากัน สิ่งนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับข้าวโอ๊ตที่จะอ่อนตัวลง
- โอนจานที่เกิดขึ้นไปยังจานปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและผสมให้เข้ากัน
ถือว่าจะสมบูรณ์แบบชิ้นส่วนของผลไม้และผลเบอร์รี่หลากหลายผลไม้ใด ๆ จะเหมาะกับรสนิยมของพนักงานต้อนรับและทุกครัวเรือน
อาหารเช้าพร้อมไข่ลวก
ไข่ตุ๋นตุ๋นนั้นผิดปกติมาก พวกมันหนาแน่นอยู่ข้างนอกและข้างในกึ่งเหลว สำหรับอาหารเช้าเต็มรูปแบบมันยังคงอยู่เพียงเพื่อเสริมพวกเขาด้วยขนมปังปิ้ง
ส่วนผสม:
- บาแกต - 70 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ครีมชีส - 60 กรัม
- หน่อไม้ฝรั่งเขียว - 3 ก้าน
- ผักโขม - 30 กรัม
- เกลือ
เตรียม:
- สับผักโขมที่ผ่านการอบแห้งและประณีตแล้ว ผสมกับครีมชีสนุ่ม ๆ เกลือเพื่อลิ้มรส
- หั่นบาแกตเป็นชิ้นแล้วตากในกระทะในเตาอบหรือเครื่องปิ้งขนมปัง
- กระจายขนมปังอุ่น ๆ แต่ละชิ้นจากขั้นตอนแรก
- ปรุงหน่อไม้ฝรั่งเป็นเวลา 1 นาทีจากนั้นทอดไขมันให้ทั่ว
- ต้มไข่ลวกในน้ำพร้อมน้ำส้มสายชู เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ย้ายส้อมออกเป็นวงกลมทำกรวยในน้ำเทไข่ลงไปแล้วปรุงอาหารจนไข่แดงแข็ง
เสิร์ฟไข่กับขนมปังกรอบสำหรับอาหารเช้า ถัดไปใส่หน่อไม้ฝรั่งพร้อม
เมื่อตัดสินใจเลือกสิ่งที่จะปรุงเป็นอาหารเช้าก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับจานไข่ พวกเขามีความอร่อยเป็นมิตรกับงบประมาณและมักจะเตรียมง่ายมาก มันยังคงเป็นเพียงการเลือกสูตรอาหารที่น่าดึงดูดจากการมีอยู่ของผลิตภัณฑ์ในตู้เย็น
