ปัญหาที่พบบ่อยคืออาการท้องผูกในผู้ใหญ่ สาเหตุและการรักษาของโรคดังกล่าวอธิบายไว้ด้านล่าง มันเป็นไปได้ที่จะรับมือกับอาการท้องผูกด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาชาวบ้านที่บ้าน
เนื้อหาวัสดุ:
อาการท้องผูกสำหรับผู้ใหญ่: สาเหตุ
อาการท้องผูกเป็นสถานการณ์ที่ผู้ใหญ่ไม่มีอุจจาระมากกว่าหนึ่งวันหรือหลังจากถ่ายอุจจาระยังมีความรู้สึกอิ่มแน่นของลำไส้
ทราบสาเหตุหลายประการของปัญหานี้ได้ในครั้งเดียว:
- ปริมาณของเหลวที่ไม่เพียงพอ
- การใช้ยาปฏิชีวนะในระยะยาว
- การผ่าตัดลำไส้
- มึนเมาคงที่ของร่างกายผู้ป่วยด้วยนิโคติน
- โรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังเช่นเดียวกับรอยแผลเป็นเนื้องอกและสิ่งกีดขวางอื่น ๆ ในลำไส้ใหญ่
- อาการซึมเศร้าความเครียดโรคทางระบบประสาทต่างๆ
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่นำไปสู่การลดการทำงานของต่อมหลั่ง
หากคนมักจะนั่งโกหกหรือโดยทั่วไปนำไปสู่การดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่แล้วเขาก็อาจไม่รู้สึกกระตุ้นให้ลำไส้ของเขาว่างเปล่า เมื่อมวลอุจจาระปรากฏในไส้ตรงมันจะยืดและสัญญาณที่สอดคล้องกันจะเข้าสู่สมองของชายหรือหญิง ผู้ป่วยที่มีอายุมากขึ้นความไวของตัวรับที่ต่ำกว่าจะเป็นตัวกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำ สัญญาณดังกล่าวจะถูกขยายในตำแหน่งตั้งตรงเนื่องจากส่วนล่างของไส้ตรงนั้นไวที่สุด สิ่งนี้อธิบายอาการท้องผูกเรื้อรังในผู้ป่วยเรื้อรังและผู้ที่นั่งทำงาน
การรักษาโรคด้วยการเยียวยาชาวบ้าน:
คุณสามารถรักษาอาการท้องผูกในตัวคุณเองที่บ้านได้ ในผู้ป่วยรายนี้การเยียวยาชาวบ้านจะช่วยได้เช่นเดียวกับการควบคุมอาหารที่เหมาะสม
ผลไม้ผลเบอร์รี่และผัก
หากสถานการณ์ที่มีอาการท้องผูกไม่ได้เริ่มต้นแล้วผลไม้สดผลเบอร์รี่และผักสามารถกลายเป็นผู้ช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับผู้ป่วย ในคนที่มีปัญหาภายใต้การสนทนาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรมีสัดส่วนประมาณ 80% ของอาหารทั้งหมด เส้นใยจากผักและผลไม้สด "ขับ" อาหารที่ไม่ได้แยกจากร่างกายของผู้ป่วย
แต่คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง ดังนั้นแอปเปิ้ลกีวีแตงโมแอปริคอตพลัมบีทรูทมะเขือเทศข้าวโพดแตงกวาแครอทสตรอเบอร์รี่แครนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่เป็นยาระบาย และคุณต้องแยกออกจากเมนู: ถั่ว, กะหล่ำปลี, ลูกแพร์, วันที่, มันฝรั่ง, กล้วย, ลูกพลับ
หญ้าและเมล็ด
สมุนไพรยอดนิยมที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ คือแดนดิไลอัน ชาของเขาเป็นที่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วยเรื้อรัง เตรียมเครื่องมือ 1 ช้อนชา รากของพืชและแก้วน้ำเดือด ส่วนผสมรวมกันและต้มประมาณ 6-7 นาที นอกจากนี้การรักษาจะถูกฉีดเป็นเวลาสองสามชั่วโมงกรองและใช้สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน 3-4 ครั้งต่อวัน
ยาที่มีประสิทธิภาพยังเตรียมจากหญ้ามะขามแขก ที่ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะวัตถุดิบจะได้รับน้ำเต็มแก้ว ในอ่างน้ำการบำบัดรักษาจะหายไปประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นมันจะเย็นกรองและเมาก่อนนอนครึ่งแก้ว
เมล็ดแฟลกซ์และต้นแปลนทินมักใช้เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก ครั้งแรกไม่มีข้อห้าม เมล็ดถูกใช้ทั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน 2-3 ครั้งต่อวัน การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญ
สิ่งนี้น่าสนใจ: วิธีใช้เมล็ดแฟลกซ์ทำความสะอาดร่างกาย
เมล็ดกล้าขยายตัวในลำไส้และกระตุ้นให้มันว่างเปล่า พวกเขาได้รับการยอมรับในจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะและยังล้างลงด้วยน้ำปริมาณมาก มันเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด
น้ำมันพืช
น้ำมันดอกทานตะวันสามัญสามารถช่วยรับมือกับอาการท้องผูก สำหรับเรื่องนี้มันถูกนำมาใช้ตาม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนในเวลากลางคืนหรือหลังอาหารเช้า เมื่อเวลาผ่านไปปริมาณที่สามารถเพิ่มเป็น 40 มล. ทันทีหลังจากดื่มน้ำมันน้ำอุ่นหนึ่งแก้วจะเมาพร้อมกับน้ำมะนาวสักสองสามหยด
นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้เติมน้ำมันลงในกาแฟน้ำส้ม kefir หรือนมอบหมัก นอกจากดอกทานตะวันเพื่อใช้เป็นยาส่วนประกอบของมะกอกยังมีความเหมาะสม
บำบัดน้ำเสีย
วิธีที่ง่ายและถูกที่สุดในการป้องกันอาการท้องผูกคือน้ำธรรมดา หากมีปัญหาในตอนเช้าคุณจะต้องดื่มน้ำต้มเล็กน้อย 2-3 แก้วทันที น้ำอุ่น 2 ถ้วยและน้ำอุ่น 1 ถ้วย
เครื่องมือดังกล่าวจะช่วยในการสร้างกระบวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ในสองสามวัน ดื่มน้ำก่อนอาหารเช้า
เกลือทะเล
ในการกำจัดอาการท้องผูกโดยใช้เกลือทะเลคุณจำเป็นต้องเหน็บไว้ใต้ลิ้นในตอนเช้าขณะท้องว่าง ถัดไปคุณต้องรอจนกว่าผลิตภัณฑ์จะละลายหมด หลังจากนี้ก็เมาน้ำอุ่น ๆ เต็มแก้ว
ผลที่คล้ายกันสามารถทำได้ง่ายๆโดยการดื่มของเหลวที่ไม่เย็นกับเกลือทะเล 0.5 ช้อนชา ดื่มของเหลวในขณะท้องว่างในจิบเล็ก ๆ
ยาระบายอาหาร
หากมีการเพิ่มยาระบายในอาหารของคุณคุณสามารถลืมปัญหาการขับถ่ายได้
รายการของพวกเขารวมถึงต่อไปนี้:
- ข้าวโอ๊ตบด ไม่เพียง แต่ในรูปแบบของโจ๊ก แต่ยังมียาต้มและเจลลี่จากธัญพืชนี้
- รำข้าว ตัวเลือกใด ๆ ของพวกเขา รำทั้งหมดมีเส้นใยหยาบซึ่งช่วยในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้
- หัวหอม, หัวผักกาด, ฟักทอง, เยรูซาเล็มอาติโช๊ค, แอปเปิ้ล, ลูกพีช, แตงโม
- ลูกพรุนในรูปแบบดิบและต้ม และผลไม้แห้งอื่น ๆ ได้แก่ แอปริคอตแห้งมะเดื่อ
- เมล็ดถั่ว มันเป็นถั่วแห้งที่บรรเทาอาการท้องผูกซึ่งจะต้องบดเป็นผงและบริโภค 1 ช้อนชาทุกวันก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น
การรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้านในระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อให้คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ได้ใส่ใจกับปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ก่อนอื่นคุณต้องกินอาหารให้เหมาะสมรวมถึงผลิตภัณฑ์นมผักผักผลไม้ซีเรียลผลไม้แห้งน้ำดื่มที่สะอาดเพียงพอขนมปังรำข้าว
การดำเนินชีวิตที่มีความสำคัญสำหรับแม่ในอนาคต ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายพิเศษประจำวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์
หากปัญหาได้เกิดขึ้นแล้วการเยียวยาชาวบ้านจะช่วยรับมือกับมันโดยไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงและทารก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้น้ำมันฝรั่งเจือจางด้วยน้ำต้ม (ในสัดส่วน 1/1) ก่อนอาหารแต่ละมื้อ ส่วนที่เพียงพอใน 50-60 มล.
ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้ประดับดอกไม้โรแวนใบไม้ต้นไม้ดอกเหลืองและผักชีลาวได้ ในการเตรียมยาเช่นนี้จะใช้วัตถุดิบ 10 กรัมต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอ่อนตัวลงในอ่างน้ำเป็นเวลา 12-15 นาทีหลังจากนั้นจะถูกแช่อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ยาต้มจะถูกนำ 3 ครั้งต่อวันทันทีก่อนอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
วัสดุเพิ่มเติม:วิธีกำจัดอาการท้องผูก
คุณสมบัติของการรักษา atonic, เกร็ง, ท้องผูกเรื้อรัง
อาการท้องผูกที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากการอ่อนตัวของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้และเนื่องจากความรักของอาหารจานด่วนผลิตภัณฑ์แป้งและอื่น ๆ "เป็นอันตราย" ดังนั้นพวกเขาจะต้องได้รับการปฏิบัติในวิธีพิเศษ ก่อนอื่นปรับอาหารโดยเพิ่มอาหารจากพืชจำนวนมากลงไป
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะเพิ่มการออกกำลังกายให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ ในการทำงานประจำให้พยายามอุ่นเครื่องอย่างสม่ำเสมอเดินและยืนขึ้น อย่าใช้ยาเสพติดในทางที่ผิดเช่นเดียวกับยาเสพติดที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ในการเตรียมยาด้วยอาการท้องผูกในรูปแบบนี้ผู้ป่วยมักจะได้รับยา Senade พวกเขารับมือได้ดีกับอาการท้องผูกที่เกิดจากกล้ามเนื้อบกพร่องของลำไส้
อาการท้องผูกกระตุกจะเกิดขึ้นโดยกล้ามเนื้อกระตุก หลังเกิดขึ้นเป็นผลมาจากลำไส้เพิ่มขึ้น ซึ่งมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอาการลำไส้แปรปรวนหลังจากได้รับพิษที่มีอาการลำไส้อักเสบ neurogenic และโรคอื่น ๆ ดังนั้นการรักษาควรเริ่มต้นด้วยการกำจัดสาเหตุหลักของอาการท้องผูก การรักษาที่ครอบคลุมของโรคที่มีอยู่จะต้อง
สิ่งนี้น่าสนใจ:จะทำอย่างไรถ้าท้องผูก
นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาหลักของโรคที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกกระตุกคุณสามารถใช้การเยียวยาชาวบ้านที่เหมาะสมเพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำไส้ คุณจะต้องทำตามอาหารพิเศษซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้
อาการท้องผูกเรื้อรังเป็นความผิดปกติของกิจกรรมมอเตอร์ของลำไส้ใหญ่ อาการท้องผูกที่น่าประหลาดใจจะผ่านเข้ามาในระยะนี้หากการรักษาไม่เริ่มขึ้นตามเวลาที่กำหนด
การรักษาโรคเรื้อรังภายใต้การสนทนาจะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ ขั้นแรกผู้เชี่ยวชาญต้องค้นหาสาเหตุของการพัฒนาของโรคและกำจัดมัน นอกจากนี้ยังใช้เป็น enemas, ยาระบาย, เหน็บ, พรีไบโอติกเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้, อาหารพิเศษและการรักษาทางกายภาพ
ออกกำลังกายและนวดเพื่อความเจ็บป่วย
คุณสามารถปรับปรุงสภาพของคุณด้วยอาการท้องผูกด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษและการนวด สิ่งสำคัญคือการดำเนินการให้ถูกต้อง
ของแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดคือการเลือก "จักรยาน" หรือสถาบันของขาหลังศีรษะในท่าหงาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในท่านั่งบนหัวเข่าของคุณเพื่อสูดหายใจลึก ๆ / หายใจออกและจากนั้นก็ดึงเข้าท้องทันที ออกกำลังกายซ้ำ 60 ครั้ง
การนวดที่ง่ายที่สุดสำหรับอาการท้องผูกคือการลากหน้าท้องจากซี่โครง (ล่าง) ไปที่หัวหน่าวตามเข็มนาฬิกา แนะนำให้ห่อผ้าที่ชุบน้ำเย็นบนมือของคุณ ขั้นตอนดำเนินการ 1-2 นาทีวันละสองครั้ง
อาหารสำหรับคนเป็นโรค
อาหารที่เหมาะสมสำหรับอาการท้องผูกเป็นปกติทางเดินอาหาร ประการแรกระบบโภชนาการการรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มอาหารของผู้ป่วยที่มีอาหารพืชของเหลววิตามินและแร่ธาตุ
ในการรับประทานอาหารที่มีอาหารดังกล่าวจะต้องมี 5-6 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ ผลิตภัณฑ์จะต้องมีการต้มนึ่งหรืออบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะบดพวกเขาเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำบริสุทธิ์ต่อวันจะต้องดื่มอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร
อย่าลืมกินผักผลไม้เบอร์รี่สมุนไพรเป็นจำนวนมาก ซีเรียลและผลิตภัณฑ์นมที่มีประโยชน์เช่นเนื้อไม่ติดมันปลาสัตว์ปีก แต่การอบ, รสเผ็ด, ชาที่แข็งแกร่ง, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและปลา, น้ำซุปที่เข้มข้น, มายองเนส, ช็อคโกแลต, เห็ด, เยลลี่และวิญญาณจะต้องถูกทอดทิ้ง
ป้องกันอาการท้องผูกที่บ้าน
เพื่อที่จะไม่กลับมาที่ปัญหาหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาจะต้องระมัดระวังเพื่อป้องกันอาการท้องผูก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเขียนอาหารอย่างถูกต้องเพิ่มแหล่งที่มาของใยอาหารจำนวนมากและของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ เมนูต้องมีอาหารจากธัญพืชผลไม้สดและผัก
วิธีที่ดีในการป้องกันอาการท้องผูกคือการได้รับน้ำอุ่นหนึ่งแก้วก่อนอาหารเช้า คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งลงไปในของเหลวได้ ขั้นตอนนี้จะถูกแทนที่ด้วยนมแก้วก่อนนอน 3 ช้อนชาน้ำมันจากเมล็ดต้นแปลนทินละลายในเครื่องดื่ม
ให้แน่ใจว่าได้ดูแลการออกกำลังกายทุกวัน ตัวอย่างเช่นปฏิเสธที่จะใช้ลิฟต์หรือลองหลังเลิกงานเพื่อไปหยุดที่บ้านสองสามครั้ง การออกกำลังกายตอนเช้าก็มีประโยชน์เช่นกัน
