กะหล่ำดอกหม้อปรุงอาหารเป็นอาหารจานง่ายแสนอร่อยและแสนอร่อย เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
จากจินตนาการที่ได้จากอาหารคุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกได้อย่างแท้จริง
เนื้อหาวัสดุ:
กะหล่ำดอก Casserole เตาอบ
คุณจะต้อง:
- เกลือเล็กน้อย
- ห้าไข่ไก่
- กะหล่ำดอก - 0.5 กก.;
- แฮม - 0.15 กิโลกรัม
- เหน็บพริกไทย
- นม - 0.3 ลิตร
- พวงของผักชีฝรั่ง
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- เรียงดอกกะหล่ำเป็นช่อดอกโอนไปยังกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 4 นาที
- เตรียมจานอบสี่เหลี่ยมด้วยกะหล่ำปลีล่วงหน้า
- สับแฮมเป็นก้อนและวางที่ด้านล่างของแม่พิมพ์
- สับผักชีลาวที่ล้างแล้วแล้วโรยที่ด้านบนของแฮม
- แยกกันเทไข่ลงในถ้วยแล้วทุบด้วยมือ
- เทนมให้พวกเขาเทพริกไทยและเกลือลงไปผัด
- เทสิ่งที่อยู่ในรูปด้วยของเหลวนี้
- เปิดเตาอบที่ 190 องศา
- นำเข้าอบประมาณครึ่งชั่วโมง
- กำจัดกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนออกจากเตาอบแล้วหั่นเป็นชิ้น Yummy! ทานเล่น!
สูตรชีสอบ
ชีสทำจากเปลือกหม้อสีทองที่แสนอร่อยและในจานจะกลายเป็นรสชาติที่ผิดปกติ
รายการสินค้า:
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- กะหล่ำดอก - 0.4 กก.;
- ครีม - 100 กรัม
- นมชีส - 150 กรัม
การเตรียมทีละขั้นตอน:
- ใส่น้ำลงในหม้อบนไฟเกลือตักกะหล่ำดอกลงไป
- ต้มจนนิ่ม แต่ห้ามย่อย! กะหล่ำปลีไม่ควรกระจุย
- เมื่อมันสุกแล้วใส่ในจานอบ
- ทำลายไข่เพิ่มเกลือเล็กน้อยและเอาชนะ
- เราแพร่กระจายครีมไปยังมวลไข่และนำส่วนผสมไปเป็นเนื้อเดียวกัน
- เราเทกะหล่ำปลีกับมวลนี้
- ในกระต่ายขูดเราจะประมวลผลชิ้นส่วนของชีสและเติมด้วยพื้นผิวทั้งหมดของหม้อปรุงอาหารในอนาคต
- เราตั้งเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศา
- นำเข้าอบประมาณ 20 นาที
- แบบฟอร์มสามารถปิดได้โดยมีฝาปิดหลังจากการปรุงอาหาร 5 นาทีหากคุณต้องการเปลือกโลกสีทอง กะหล่ำดอกหม้อพร้อมชีสพร้อม!
ในหม้อหุงช้า
องค์ประกอบของสูตร:
- หัวหอมหนึ่ง;
- ครีม - 60 กรัม
- กะหล่ำดอก - 400 กรัม
- หนึ่งไข่
- หนึ่งแครอท
- นม - 0.2 ลิตร
- นมชีส - 100 กรัม
วิธีปรุงหม้อตุ๋นดอกกะหล่ำในหม้อหุงช้า:
- ในการประมวลผลกะหล่ำปลีมีการเรียงลำดับตามช่อดอกและถ่ายโอนในชามสำหรับ multicooker
- เราสับต้นหอมที่ปอกเปลือกแล้วด้วยแหวนและเกลี่ยให้อยู่ด้านบนของกะหล่ำปลี
- เราล้างแครอทของสิ่งสกปรกผ่านตะแกรงและเทในชั้นที่สาม
- เรายังบดชีสและราดบนแครอท
- ใส่ครีมในถ้วยแยก
- เทนมลงไปแล้วผ่าไข่
- เทเกลือและเครื่องเทศที่คุณชอบ
- ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงในหม้อหุงช้า
- เราปรุงอาหารด้วยโปรแกรมการอบใน 35 นาที
- เราแบ่งจานนึ่งสำเร็จรูปเป็นชิ้นด้วยไม้พาย
- เราจัดเรียงบนจานและเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยม
ด้วยบรอกโคลี
รายการส่วนประกอบของสูตร:
- หนึ่งแครอท
- ไข่ - 4 ชิ้น;
- บรอกโคลี - 0.4 กก.
- พริกหยวกหนึ่ง;
- ชีส - 0.2 กก.
- กะหล่ำดอก - 0.4 กก.;
- คื่นฉ่าย - 4 ชิ้น.;
- นม - 0.3 ลิตร
วิธีปรุงหม้อตุ๋นรอคโคลี่:
- ต้มน้ำใส่กะหล่ำปลีและบรอคโคลี่ลงไป ปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาทีจนกระทั่งของเหลวเดือด
- กระจายมวลบนกระชอนและล้างออก
- เราเอาพริกหวานออกจากพาร์ทิชั่นและเมล็ดหั่นเป็นชิ้น ทำเช่นเดียวกันกับก้านคื่นฉ่าย
- แครอทแปรรูปบนกระต่ายขูด
- แบ่งไข่เป็นชามปั่นและเอาชนะ
- เทนมที่นั่นเทเกลือและพริกไทยดำลงไปชิม
- บดชิ้นส่วนของชีสและเทลงในมวลนม
- เราให้ความร้อนกับเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา
- เตรียมจานหม้อตุ๋นจาระบีที่ผนังด้วยน้ำมัน
- เราใส่ผักตามลำดับแบบสุ่มเติมส่วนผสมไข่
- เวลาอบ 45 นาที
ด้วยเนื้อสับ
รุ่นหม้อตุ๋นที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผู้ชายจะชื่นชม
คุณจะต้อง:
- ครีม - 100 มล.
- หัวกะหล่ำดอก;
- กระเทียมสองกลีบ
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- หกมะเขือเทศเชอร์รี่;
- เกลือเล็กน้อย
- เนื้อดิน - 0.25 กก.;
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส;
- หัวหอมหนึ่ง;
- ผักชีฝรั่งครึ่งพวง
- ชีส - 70 กรัม
วิธีการปรุงอาหารหม้อปรุงอาหารด้วยเนื้อสับ:
- เราตัดช่อดอกกะหล่ำปลีออกเป็นชิ้นแล้วนำไปใส่ในกระทะและต้มในน้ำหลังจากหมักไว้ประมาณ 5 นาที
- ตัดหัวหอมเป็นก้อนและโอนไปยังชามด้วยเนื้อสับ
- เราแบ่งไข่ออกเป็นมวลเนื้อเทพริกไทยและเกลือ คน
- เราตัดมะเขือเทศขนาดเล็กออกเป็นสองส่วน
- ในกระชอนให้ใส่กะหล่ำปลีและเทน้ำเย็นลงไป
- ขั้นแรกให้วางเลเยอร์ของเนื้อสับเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าพิเศษปรับระดับด้วยช้อนจากนั้นก็มีกะหล่ำปลี เทครีมทั้งหมดนี้แล้วส่งเข้าเตาอบ
- จานอบที่ 200 องศา 25 นาที
- เมื่ออาหารอุ่นขึ้นให้เปิดเตาอบและวางมะเขือเทศครึ่งหนึ่งในรูปแบบ
- ถูชีสบนกระต่ายขูดหั่นผักชีฝรั่งอย่างประณีต
- อีกครั้งที่เรานำหม้อปรุงอาหารออกมาโรยด้วยชีสและสมุนไพรแล้วปิดเตาอบจนกระทั่งเปลือกโลกสีทองปรากฏขึ้น
เจลลี่ด้วยวิธีไข่
รายการส่วนผสม:
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- นม - 75 มล.
- หัวกะหล่ำดอก;
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 40 กรัม
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
ตัวเลือกการทำอาหาร:
- ล้างแบ่งออกเป็นช่อดอกกะหล่ำปลีและต้มในน้ำเค็มเป็นเวลา 10 นาที
- ฮาร์ดชีสผ่านกระต่ายขูด
- เทไข่ลงในชามแล้วแปลงเป็นมวลชอุ่ม
- เทนมเทชีสและเกลือ ผสมทุกอย่าง
- เทน้ำมันลงในจานอบทาให้ทั่วทุกพื้นผิว
- กระจายกะหล่ำปลีที่ด้านล่างของแม่พิมพ์และเติมด้วยส่วนผสมนม
- ปรุงหม้อตุ๋นเป็นเวลา 20 นาทีที่เตาอบ 180 องศา
ดอกกะหล่ำอบกับเห็ด
ชุดส่วนผสม:
- ครีม - 20 กรัม
- กานพลูของกระเทียม
- champignons - 400 gr;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- หัวหอมหนึ่ง;
- น้ำมันมะกอก
- มะเขือเทศหนึ่งลูก
- หัวกะหล่ำดอก;
- เกลือและพริกไทยบดเพื่อลิ้มรส
คุณสมบัติของการเตรียมการ:
- เรานำใบที่ไม่จำเป็นออกจากส้อมกะหล่ำปลีคัดช่อดอกออกแล้วล้างออก
- กำจัดหัวหอมและกระเทียมจากแกลบล้างมะเขือเทศ
- บดเห็ดและหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วโยนลงในกระทะเทน้ำมันและคนตามทาง
- หลังจาก 5 นาทีให้เพิ่มกะหล่ำปลีหั่นแล้วทอดต่ออีก 5 นาที
- หลังจากนั้นเราก็หั่นมะเขือเทศกระเทียม
- เพิ่มเกลือและพริกไทยผสมและโอนเนื้อหาของกระทะไปยังแบบฟอร์มทาน้ำมัน
- เราทุบไข่เทครีมลงไปแล้วเทชีสขูดผสมมวลและเทผักและเห็ดในจานอบ
- เปิดเตาอบ ตั้งอุณหภูมิเป็น 180 องศา
- เราทำอาหารเป็นเวลา 30 นาทีและให้บริการ ทานเล่น!
จานมันฝรั่งแสนอร่อย
ส่วนผสมสำคัญ:
- ไข่สองฟอง
- กะหล่ำดอก - 300 กรัม
- หัวหอมหนึ่ง;
- น้ำมันพืช - 30 มล.;
- มันฝรั่ง - 200 กรัม
- พริกหยวกครึ่ง
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ครีม - 40 กรัม
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
- ถอดกะหล่ำปลีใส่ในหม้อเติมเกลือเล็กน้อยแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที
- ในหม้ออีกใบหนึ่งต้มมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น ๆ จนสุกครึ่ง
- ขูดแครอทล้าง
- สับหัวหอมครึ่งวง
- พริกสับสับหลอด
- พับผักในกระทะและทอดเพิ่มเกลือ
- กระจายมันฝรั่งกึ่งสำเร็จรูปและกะหล่ำปลีด้วยชั้นแรกในจานอบ อย่าลืมที่จะรักษาด้วยน้ำมัน
- เทผักที่ผ่านการหมักไว้ด้านบน
- ตีไข่ดิบแยกต่างหากด้วยครีมและเกลือ เทส่วนผสมลงในหม้อตุ๋นในอนาคต
- นำอุณหภูมิเตาอบไปที่ 200 องศาและอบจานเป็นเวลา 20 นาที ทานเล่น!
