น้ำหนักของโกจิเบอร์รี่จะช่วยได้ไหม? คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามสำหรับการใช้ผลไม้ของ dereza สามัญกลายเป็นเรื่องของการอภิปราย นักวิทยาศาสตร์จากประเทศต่าง ๆ ทำการวิจัยซึ่งยืนยันว่าผลเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด ผลิตภัณฑ์ช่วยในการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเร่งการเผาผลาญแคลอรี่ช่วยในการลดปอนด์พิเศษ
เนื้อหาวัสดุ:
โกจิเบอร์รี่ - คุณสมบัติที่มีประโยชน์
Common Dereza ได้รับการปลูกฝังในภูมิภาคทิเบต ผลไม้สุกงอมภายใต้แสงอาทิตย์ของภูเขาที่เต็มไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์ เนื่องจากมีเนื้อหามากมายผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารและมีประโยชน์ในโรคต่างๆ เพื่อปลูกฝังเพื่อวัตถุประสงค์ทางอุตสาหกรรมวัฒนธรรมนี้เริ่มขึ้นในศตวรรษที่ผ่านมา โกจิเบอร์รี่เป็นชื่อแบรนด์ พืชเป็นที่รู้จักกันโดยชื่ออื่น ๆ
คุณสมบัติการรักษาของผลไม้ของ barberry ทิเบตเป็นเพราะองค์ประกอบที่หลากหลายและหลากหลายของพวกเขา
ผลเบอร์รี่สีแดงแสนอร่อยมีองค์ประกอบติดตามต่าง ๆ มากมาย:
- วิตามิน (โทโคฟีรอ, วิตามินบี, วิตามินซี);
- แร่ธาตุ (ซีลีเนียมโพแทสเซียมเจอร์เมเนียมสังกะสี);
- กรดอะมิโน (ไลซีน, ธ รีโอนีน, ทริปโตเฟน);
- โมโนและโพลีแซคคาไรด์
- phytosterols;
- ฟีนอล
บริษัท ที่ขายโกจิเบอร์รี่บางครั้งก็ทำงบระดับสูงมากเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากพวกเขามีคุณสมบัติในการรักษาที่หลากหลายนี่คืออะไร: ความจริงหรือการโฆษณา? ผลในเชิงบวกของผลไม้ในร่างกายได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาและการทดลองจำนวนมาก
ผลกระทบหลักที่สามารถทำได้ด้วยการใช้ผลเบอร์รี่เป็นประจำ:
- เสถียรภาพของความดันโลหิต
- การป้องกันเนื้องอกมะเร็ง
- ลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด;
- การแก้ไขความเข้มข้นของน้ำตาล
- ฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์;
- การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ผลไม้ของ dereza ทั่วไปส่งผลกระทบต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือดตับและอวัยวะปัสสาวะระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับการทำงานของสมอง
สำหรับผู้หญิง
โกจิเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติแร่ธาตุและวิตามินซึ่งมีประโยชน์ต่อสถานะสุขภาพของร่างกายผู้หญิง มีประโยชน์อย่างยิ่งในการใช้ผลไม้ของคนธรรมดาเดเรซากับความดันโลหิตสูง พวกเขาปรับปรุงอารมณ์ช่วยปรับการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งจะลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน พวกเขาช่วยในกรณีที่ประจำเดือนมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออกหนัก
ส่วนประกอบของผลเบอร์รี่มีผลฟื้นฟูสภาพชะลอกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อเชื้อโรคและป้องกันการพัฒนาของโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เต้านมและมะเร็งปากมดลูกโรคอัลไซเมอร์
สำหรับผู้ชาย
Barberry ทิเบตมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิง แต่ยังสำหรับผู้ชาย ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าผลเบอร์รี่ช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ เช่นสมรรถภาพทางเพศลดความใคร่ลดการหลั่งเร็ว หากคุณรวมไว้ในอาหารความแข็งแกร่งของคุณจะเพิ่มขึ้นการแข็งตัวของคุณจะเป็นปกติและความต้องการทางเพศของคุณจะเพิ่มขึ้น ผลไม้นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างมากเติมร่างกายด้วยความแข็งแกร่งและพลังงานดังนั้นจึงมีประโยชน์ที่จะกินไม่กี่กำมือก่อนออกกำลังกาย ผลเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อยจะช่วยฟื้นฟูหลังจากการออกแรงทางร่างกายหมดแรง
ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่สำหรับการลดน้ำหนัก
ความนิยมของผลไม้ของ barberry จีนมีความเกี่ยวข้องเป็นหลักกับความจริงที่ว่ามันช่วยในการต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารที่กำหนดไว้สำหรับโรคอ้วน เนื่องจากคุณสมบัตินี้ผู้ผลิตมักจะมีผลไม้ dereza ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
- ผลเบอร์รี่มีใยอาหารและโปรตีนจากพืชเป็นจำนวนมากดังนั้นมันจึงตอบสนองความรู้สึกของเมืองได้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือขนมที่ยอดเยี่ยมและแคลอรี่ต่ำ
- ผลิตภัณฑ์ป้องกันการเผาผลาญล้มเหลวช่วยรักษาระดับน้ำตาลปกติปรับปรุงการเผาผลาญ
- ผลไม้ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยพลังงานอันเป็นผลมาจากการที่ความอดทนของบุคคลเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกายการฝึกกีฬา
- โกจิช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นช่วยในการต่อสู้กับความเครียดนอนไม่หลับและสิ่งนี้ยังส่งผลดีต่อร่างกาย
แน่นอนผลไม้ของ dereza จะไม่ช่วยจัดการกับปอนด์พิเศษถ้าคุณไม่ปรับอาหาร พวกเขามีประสิทธิภาพด้วยวิธีการแบบบูรณาการนั่นคืออาหาร, กีฬา, การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
การทานโกจิเบอร์รี่เพื่อลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย คุณสามารถกินพวกมันในรูปแบบแห้งใช้ทำชาค็อกเทลแอลกอฮอล์หรือทิงเจอร์น้ำ
วิธีการใช้ผลเบอร์รี่
วิธีที่คุณกินผลเบอร์รี่นั้นขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ หากคุณวางแผนที่จะสูญเสียน้ำหนักเพิ่มสักสองสามปอนด์มันจะดีกว่าถ้ากินแบบแห้งโดยไม่ต้องเพิ่มอะไรหรือทำชา หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพร่างกายให้อิ่มตัวด้วยธาตุที่มีประโยชน์คุณสามารถเตรียมสมูทตี้สมูทตี้เพิ่มลงในซีเรียลและแม้กระทั่งพาย
ชาและค็อกเทลจากผลไม้ของ Dereza
เครื่องดื่มที่เติมเบอร์รี่ของโกจิไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมาก ในการทำชาก็เพียงพอที่จะเติมกาน้ำชาด้วยช้อนโต๊ะผลไม้ 0.5 ลิตรของน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง แนะนำให้ดื่มยาวันละ 2-3 ครั้งครึ่งแก้ว
ในการทำค็อกเทลคุณต้องมีนมซึ่งคุณต้องใช้เครื่องตีและตีโกจิเบอร์รี่สับ อร่อยและมีสุขภาพดี!
ทิงเจอร์ที่มีประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่
เครื่องมือนี้ช่วยในการลดน้ำหนัก คุณสามารถยืนยันผลไม้บนพื้นฐานของน้ำหรือแอลกอฮอล์ ในกรณีแรกคุณต้องเทผลเบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำร้อนต้ม พร้อมที่จะท้องว่างในตอนเช้า ทิงเจอร์แอลกอฮอล์เตรียมได้ดีที่สุดกับวอดก้า ที่ 0.5 ลิตรผลเบอร์รี่ 50 กรัมก็เพียงพอแล้ว ออกจากผลิตภัณฑ์เพื่อยืนยันเป็นเวลา 10 วันในที่มืด หลังจากเวลาผ่านไปทิงเจอร์สามารถใช้วันละสองครั้งละ 10 มก. เจือจางด้วยน้ำ เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็น
อ่านเพิ่มเติม:สมุนไพรขับปัสสาวะ
แอพลิเคชันการทำอาหาร
โกจิเบอร์รี่สามารถใช้ในการเตรียมอาหารอร่อยและอาหารเพื่อสุขภาพที่สำคัญที่สุด ต้องขอบคุณรสชาติที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาพวกเขารวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน
- ข้าวต้ม สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งให้เทข้าวข้าวกล้องสองช้อนโต๊ะด้วยน้ำเย็นเติมเบอร์รี่ 10 ผลใส่ไฟ นำจานไปต้มลดไฟเคี่ยวจนสุก หากต้องการสามารถเพิ่มเครื่องเทศและเกลือ
- ซุปเนื้อ ตัดเนื้อลูกวัวหรือตับไก่ 100 กรัมเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มผลเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะปรุงอาหาร 40 นาทีปรุงรสด้วยสมุนไพรสับทิ้งไว้อีก 10 นาทีบนเตา
เด็กและฟันหวานสามารถเพลิดเพลินกับไอศกรีมพร้อมผลเบอร์รี่โกจิ ในการเตรียมมันคุณจะต้องทำให้ไอศกรีมครีมธรรมดาลงที่อุณหภูมิห้องเพิ่มผลไม้มะเดื่อและตีด้วยเครื่องผสม ทำให้จานเด็ดเสร็จเสิร์ฟเสิร์ฟตกแต่งด้วยถั่วพิสตาชิโอหรือถั่ว
วิธีการกินผลเบอร์รี่ - คำแนะนำ
เพื่อให้บรรลุผลที่ดีจากการกินโกจิเบอร์รี่คุณควรปฏิบัติตามกฎบางอย่าง วันก็เพียงพอที่จะกินผลไม้ 25 กรัมในรูปแบบใด ๆ (แห้งนึ่ง) หากเป้าหมายของคุณลดน้ำหนักคุณจะต้องปรับอาหารไม่รวมอาหารที่มีแคลอรี่สูงแทนที่อาหารที่มีประโยชน์ อย่ากินผลเบอร์รี่มากเกินไปต่อครั้งมันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้
ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
หากคุณใช้โกจิเบอร์รี่ในปริมาณที่แนะนำพวกเขาจะไม่ได้อะไรนอกจากประโยชน์ หากเกินขนาดที่กำหนด, ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, อ่อนแอ, อาเจียน, รบกวนการนอนหลับ, ผลข้างเคียงจากระบบทางเดินอาหารสามารถเกิดขึ้นได้
ข้อห้ามหลักในการใช้ผลไม้หิมาลัย:
- ระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้;
- เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
- อาหารไม่ย่อย (ท้องร่วงท้องอืด)
คุณไม่สามารถรวมการใช้โกจิเบอร์รี่กับการใช้ยาจากกลุ่มเภสัชจลนศาสตร์บางชนิด (ยานอนหลับสารกันเลือดแข็งตัว) ผู้ป่วยที่มีโรคต่าง ๆ เช่นโรคเบาหวานความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงและความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานผลเบอร์รี่กับอาหาร
