หากคุณกำลังลดน้ำหนักหรือไม่อยากทานผลิตภัณฑ์แป้งแอปเปิ้ลอบชีสกระท่อมในเตาอบสำหรับคุณ ของหวานค่อนข้างหวานน่าพอใจและดีต่อสุขภาพ
เนื้อหาวัสดุ:
เตาอบชีสแอปเปิ้ลอบชีส
สูตรอาหารไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคาดหวังเสมอไปเพราะอาหารปรุงจากแคลอรี่ต่ำและส่วนใหญ่มักจะมีสุขภาพดีไม่ใช่ส่วนผสมที่อร่อย แต่ คุณจะเพลิดเพลินไปกับการรักษานี้แน่นอน
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- ชีสกระท่อม 100 กรัม
- วานิลลินตามรสนิยมของคุณ
- สามแอปเปิ้ล
- ลูกเกดสองช้อนโต๊ะ
กระบวนการทำอาหาร:
- ล้างแอปเปิ้ลให้ดีนำส่วนบนออกจากพวกเขาแล้วตัดตรงกลางเพื่อให้มีที่ว่างในผลไม้
- ผสมคอทเทจชีสกับลูกและวานิลลา
- ด้วยมวลนี้เติมแอปเปิ้ลว่างและใส่ในเตาอบอุ่นขึ้นที่ 200 องศาประมาณ 25 นาที
สูตรสำหรับคุณแม่พยาบาล
สูตรที่นำเสนอนี้เหมาะสำหรับคุณแม่พยาบาลเมื่อมีผลิตภัณฑ์หลายชนิดถูกแบน นี่คืออาหารเช้าที่รวดเร็วและเป็นต้นฉบับ
ส่วนผสมสำคัญ:
- น้ำตาลตามความชอบของคุณ
- ห้าแอปเปิ้ล
- ชีสกระท่อม 200 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 50 กรัม
- ผลไม้แห้งหนึ่งกำมือ
กระบวนการทำอาหาร:
- ล้างแอปเปิ้ลอย่างละเอียดลบด้านบนออกจากพวกเขาประมาณครึ่งเซนติเมตร
- ตัดกลางทั้งหมดเพื่อให้ผนังเหลืออยู่เท่านั้นและผลไม้ด้านในว่างเปล่า
- รวมคอทเทจชีสกับครีมเพิ่มปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมตามความชอบของคุณ โรยผลไม้แห้งสับละเอียด หากต้องการคุณสามารถใส่วานิลลินหรืออบเชย
- เราผสมมวลให้เข้ากันแล้วเติมด้วยแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้
- นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีที่ 180 องศา
ด้วยลูกเกด
แอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสและลูกเกดสามารถปรุงได้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเลยเพราะตัวขนมนั้นค่อนข้างหวาน
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- ห้าแอปเปิ้ลเล็ก ๆ ;
- ชีสกระท่อม 200 กรัม
- สี่ช้อนโต๊ะครีม
- ลูกเกด 30 กรัม
- อบเชย, น้ำตาลและวนิลาเพื่อรสชาติของคุณ
กระบวนการทำอาหาร:
- เทลูกเกดด้วยน้ำร้อนจำนวนเล็กน้อยทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีเพื่อให้นิ่มแล้วเกลือและทำให้ของเหลวแห้ง
- วางชีสกระท่อมในชามจำไว้เล็กน้อยด้วยส้อมเพิ่มครีม, ลูกเกด, วานิลลาและอบเชยด้วยน้ำตาลถ้าคุณตัดสินใจที่จะปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงเหล่านี้
- เราล้างแอปเปิ้ลตัดหมวกตัดตรงกลางและเติมด้วยนมเปรี้ยวปรุงสุก
- เราวางแอปเปิ้ลลงในแบบฟอร์มเทน้ำเล็กน้อยที่นั่นครึ่งเซนติเมตรแล้วนำไปอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศานาน 30-40 นาที
แอปเปิ้ลกับชีสกระท่อมและน้ำผึ้ง
หากคุณต้องการทำขนมที่น่าสนใจและมีรสนิยมให้มากยิ่งขึ้นแล้วอบแอปเปิ้ลด้วยชีสกระท่อมและน้ำผึ้ง
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- สองแอปเปิ้ล;
- ชีสกระท่อม 100 กรัม
- ครีมเปรี้ยวสองช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งกับรสนิยมของคุณ
กระบวนการทำอาหาร:
- แอปเปิ้ลอบตามสูตรนี้จัดทำขึ้นโดยไม่มีน้ำตาล แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มหรือทำให้หวานจานเนื่องจากน้ำผึ้งมากขึ้น
- ล้างแอปเปิ้ลตัดด้านบนแล้วตัดตรงกลางออก
- รวมคอทเทจชีสตามจำนวนที่ระบุไว้กับครีมและน้ำผึ้งผสมจนเนียน
- ด้วยไส้ที่เตรียมไว้เติมแอปเปิ้ลว่างและใส่ในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีให้ความร้อนถึง 180 องศา
วิธีการอบด้วยถั่ว
แอปเปิ้ลยัดไส้ด้วยคอทเทจชีสและถั่วก็เป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว ให้แน่ใจว่าได้ลองทำอาหาร ถั่วชนิดใดก็ได้ที่เหมาะสม: วอลนัท, เฮเซลนัท, อัลมอนด์
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- ห้าแอปเปิ้ล
- อบเชยและวานิลลินตามที่คุณชอบ
- ถั่ว 50 กรัม
- ชีสกระท่อม 250 กรัม
- น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อความหวาน
- ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน
กระบวนการทำอาหาร:
- ในคอทเทจชีสใส่ครีมเปรี้ยวน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณตัดสินใจทำของหวานจากนั้นอบเชยและวานิลลินเล็กน้อยตามความชอบของคุณรวมถึงถั่วที่สามารถสับได้ ผัดมวลที่เกิดขึ้นจนเป็นเนื้อเดียวกัน
- ล้างผลไม้ให้ดีตัดด้านบนออกแล้วเอาตรงกลางออก
- เติมแอปเปิ้ลด้วยการเติมนมเปรี้ยวเพื่อให้มีหมวกเล็ก ๆ อยู่ด้านบน
- ใส่ในเตาอบและอบที่ 180 องศาประมาณ 30 นาที
ตัวเลือกการทำอาหารด้วยช็อคโกแลต
การรักษาแบบนี้เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ต้องการกินชีสบริสุทธิ์ การรวมกันของผลิตภัณฑ์นมแอปเปิ้ลและช็อคโกแลตจะดึงดูดทุกคน
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- ห้าแอปเปิ้ล
- น้ำตาล 50 กรัม
- ช็อคโกแลตครึ่งแท่ง
- ชีสกระท่อม 400 กรัม
กระบวนการทำอาหาร:
- คอทเทจชีสสำหรับจานจะต้องชื้นถ้าคุณมีมันแห้งคุณจะต้องเพิ่มครีมเล็กน้อย
- รวมกับน้ำตาลหรือคุณสามารถใส่ซินนามอนหรือวานิลลินเล็กน้อยผสมให้เข้ากัน
- ล้างผลไม้ออกด้านบนแล้วตัดแกนทิ้งไว้ประมาณหนึ่งเซนติเมตรที่ขอบ
- ด้วยการเติมที่เกิดขึ้นให้เติมชิ้นงานและใส่ในเตาอบที่ร้อนถึง 180 องศาเป็นเวลา 35 นาที
- แบ่งช็อคโกแลตเป็นชิ้น ๆ และทันทีที่คุณได้รับของหวานร้อน ๆ ใส่ช็อคโกแลตลงในแต่ละแอปเปิ้ลทันทีเพื่อให้มันละลาย
ใส่งาและชีสกระท่อมไขมันต่ำ
แอปเปิ้ลยัดไส้ด้วยชีสกระท่อมที่ไม่มีไขมันเป็นสูตรอาหารอื่นสำหรับอาหารเช้าและงาจะให้รสชาติที่ผิดปกติ เมล็ดของมันเป็นแหล่งของแคลเซียมและวิตามิน
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
- 100 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำ;
- งาเล็กน้อยหนึ่งช้อน
- น้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะหรือความชอบของคุณ
- แอปเปิ้ลใหญ่สองตัว
กระบวนการทำอาหาร:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างแอปเปิ้ลเอามีดออกด้านบนแล้วใช้ช้อนเพื่อถอดตรงกลางออกเพื่อให้ขอบและผลไม้ข้างในหมด
- ผสมชีสกระท่อมกับน้ำผึ้ง หากมวลแห้งคุณสามารถเพิ่มครีมรสเปรี้ยวเล็กน้อยได้
- เติมแอปเปิ้ลด้วยไส้นี้ใส่ราหรือแผ่นอบซึ่งเป็นที่ต้องการให้ไขมันด้วยน้ำมันเล็กน้อยเพื่อให้ขนมไม่ติด โรยด้วยงาด้านบน
- ทำอาหารที่ 180-200 องศาในเตาอบที่อุ่นประมาณ 25 นาทีหรือนำออกมาทันทีที่คุณเห็นว่าทั้งแอปเปิ้ลและคอทเทจชีสมีสีน้ำตาลแล้ว
