น้ำกับมะนาว: ประโยชน์และอันตรายใช้สำหรับลดน้ำหนักอดอาหาร

ประโยชน์และอันตรายของน้ำกับมะนาวเปรียบได้กับคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์หลักโดยความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในรูปแบบเจือจางน้ำผลไม้มีความก้าวร้าวน้อยลง มันเป็นที่รับรู้ได้ง่ายขึ้นโดยกระเพาะอาหารและสามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการรักษา แต่ยังเป็นยาชูกำลังสดชื่น

น้ำกับมะนาว: ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลของผลไม้รสเปรี้ยวในร่างกายมักถูกอธิบายโดยวิตามินซีจำนวนมากที่มีอยู่ในพวกเขาอย่างไรก็ตามในลำดับขั้นของอาหารที่อุดมด้วยกรดแอสคอร์บิค นอกจากสารที่กล่าวถึงแล้วน้ำผลไม้ยังมีส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ : แคโรทีน, วิตามินบี, ไรโบฟลาวิน, รูติน หลังมีกรดแอสคอร์บิคมีผลแข็งแกร่งกว่าสารแต่ละชนิด

มันอยู่ในการผสมผสานกันอย่างกลมกลืนของวิตามิน, ฟลาโวนอยด์, ไฟโตไซด์มาโครและองค์ประกอบย่อยที่ความแรงของน้ำมะนาวตั้งอยู่

แม้จะมีรสเปรี้ยวผลไม้สีเหลืองสามารถทำให้สภาพแวดล้อมภายในร่างกายเป็นด่างคืนสมดุลของอิเล็กโตรไลติกและค่า pH

เครื่องดื่มมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดี ป้องกันการแก่ก่อนวัยและการพัฒนาของมะเร็ง ปกป้องจากอนุมูลอิสระ

ปรับปรุงเสียงของหลอดเลือด ลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยและความเปราะบาง มันยืดอายุของการเกิดลิ่มเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่นของเซลล์เม็ดเลือดแดง น้ำที่เป็นกรดจะ จำกัด การไหลของน้ำตาลกลูโคสในเลือด

น้ำมะนาวช่วยลดความเป็นพิษเร่งกระบวนการกำจัดของผลพลอยได้จากการเผาผลาญ ลดความหนืดของน้ำดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ตับซึ่งเป็นตัวกรองตามธรรมชาติของร่างกาย

กรดซิตริกยับยั้งการก่อตัวของกลุ่ม บริษัท เกลือ ละลายนิ่วไตตับและถุงน้ำดี

เครื่องดื่มช่วยย่อยอาหาร ให้ความรู้สึกอิ่ม สลายไขมันชนิดหนัก ส่งเสริมการทำความสะอาดลำไส้เป็นประจำ คอเลสเตอรอลในเลือดปกติ

รักษาสมดุลของแร่ธาตุ เพิ่มภูมิคุ้มกัน เร่งเหงื่อ มันแสดงคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เครื่องดื่มทำความสะอาดช่องปากของแบคทีเรียที่เกิดจากการปรากฏตัวของกลิ่น

น้ำมะนาวมีส่วนช่วยในการรักษาและทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ มันถือเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ

ช่วยลดน้ำหนักด้วย

น้ำกับมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักไม่ใช่วิธีเดียวที่จะกำจัดข้อบกพร่องของรูป จำเป็นต้องสังเกตระบอบการปกครองของน้ำและโหลดตัวเองด้วยการออกกำลังกายที่เป็นไปได้

อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มที่มีกรดช่วยต่อสู้กับการเพิ่มน้ำหนัก การอดอาหารด้วยน้ำมะนาวช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ เสิร์ฟเมาระหว่างมื้อระงับความหิว น้ำมะนาวสลายไขมันในร่างกาย เครื่องดื่มกระตุ้นการสร้างและการไหลออกของปัสสาวะช่วยขจัดความชื้นส่วนเกิน

ผลขับปัสสาวะจะเพิ่มขึ้นถ้าน้ำธรรมดาจะถูกแทนที่ด้วยน้ำแร่ การดื่มน้ำมะนาวที่ถูกต้องจะช่วยกำจัดอาการบวมน้ำและต่อมาจากการเสริมเซนติเมตรบนเอวและสะโพก

วิธีปรุงและดื่มในขณะท้องว่าง

ในตอนกลางคืนร่างกายของเราสูญเสียความชุ่มชื้น น้ำหนึ่งแก้วที่ดื่มในตอนเช้าช่วยให้ตื่นขึ้นมาและให้กำลังใจ

น้ำมะนาวมีส่วนประกอบคล้ายกับน้ำลายของเรา เครื่องดื่มอุ่น ๆ สักถ้วยในขณะท้องว่างเริ่มระบบย่อยอาหาร ทำความสะอาดจากน้ำมูกสะสม

ในการเตรียมเครื่องดื่มมะนาวคุณต้องใช้น้ำบริสุทธิ์เช่นน้ำที่ผ่านการกรอง มันควรจะร้อนถึง 30-40 องศาเซลเซียส ของเหลวเย็นในตอนเช้าทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้

ในน้ำหนึ่งแก้วบีบน้ำส้มหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถเพิ่มผลไม้สองสามชิ้นลงในเครื่องดื่ม มะนาวล้างก่อนดีและขัดจากขี้ผึ้งเคลือบ ตัดเป็นวงกลมโดยไม่ต้องลอกเปลือกออก นำชิ้นส่วนมาแช่ประมาณ 10-15 นาที

ดื่มเครื่องดื่มช้าๆในจิบ กินอาหารเช้าไม่เร็วกว่าครึ่งชั่วโมง หลังจากน้ำมะนาวคุณต้องกิน

มีการเตรียมเครื่องดื่มทันทีก่อนการใช้งาน ไม่ควรเก็บไว้เนื่องจากสารที่เป็นประโยชน์มักจะสลายตัวเมื่อเวลาผ่านไป แอสคอร์บิคแอซิดเป็นหนึ่งในวิตามินที่บอบบางที่สุด มันสูญเสียกิจกรรมหลังจากไม่กี่ชั่วโมงมีความไวต่อความร้อนและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

สูตรยาแผนโบราณ

ยาแผนโบราณรู้วิธีรักษามะนาวหลายวิธี เธอใช้คุณสมบัติการรักษาทั้งหมด

ช่วยด้วยโรคหวัดด้วยการติดเชื้อไวรัส

น้ำมะนาวช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ฆ่าเชื้อที่ลำคอด้วยความเจ็บปวดเย็นชาและหมองคล้ำ การดื่มน้ำอุ่นช่วยให้เหงื่อและลดอุณหภูมิ

ในการเตรียมเครื่องดื่มใช้แก้วน้ำอุ่น แต่ไม่ใช่น้ำร้อน ในนั้นเติมน้ำมะนาวครึ่งลูกน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและถูรากขิงอย่างแท้จริงครึ่งเซนติเมตร ดื่มในรูปแบบที่อบอุ่นสำหรับครึ่งแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่างและจากนั้นอีก 3 ครั้งระหว่างวันระหว่างมื้ออาหาร

เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอล้างออกด้วยน้ำมะนาวอุ่น ๆ ในแก้วที่มีของเหลวอุ่นบีบน้ำผลไม้ครึ่งผล ขั้นตอนจะดำเนินการ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือหลังอาหาร

สำหรับการย่อยอาหาร

ในโรคของกระเพาะอาหารพร้อมด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น, การใช้น้ำกับมะนาวมีข้อห้าม อย่างไรก็ตามด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ (hypoacid) ที่มีความเป็นกรดต่ำจะมีประโยชน์แต่คุณสามารถดื่มได้ไม่เกินวันละครั้ง

เครื่องดื่มควรอุ่นเนื่องจากเครื่องดื่มเย็น ๆ ยับยั้งการย่อยที่บกพร่องแล้ว มะนาวทั้งหมดที่มีเปลือกเป็นพื้นในเครื่องปั่น น้ำผลไม้ถูกบีบออกจากสารละลายที่เกิดขึ้น มันเจือจางด้วยน้ำอุ่นบรรจุขวดหรือน้ำกรองเพื่อรับ 200 มล. ของเครื่องดื่ม

น้ำมะนาวที่เตรียมในลักษณะนี้มีวิตามินพีจำนวนมาก, ฟลาโวนอยด์, สารระเหยและแคโรทีน, ซึ่งร่วมกับกรดแอสคอร์บิค, เสริมผนังของเส้นเลือดฝอยของเยื่อเมือก, รักษาเยื่อบุของกระเพาะอาหารและทำลายพืชที่ทำให้เกิดโรค

น้ำยาเลมอนนั้นดีต่อการดื่มเพื่อป้องกันและรักษาอาการท้องผูก มันทำจากน้ำผลไม้ของส้มครึ่งหนึ่งแก้วน้ำอุ่นและช้อนชาสับเอร็ดอร่อย

เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยเส้นใยของเปลือกผลไม้จะบริโภคเฉพาะในตอนเช้าอย่างช้าๆในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นการบีบตัวและช่วยสร้างอุจจาระเป็นประจำ

วัสดุเพิ่มเติม:การอดอาหารด้วยน้ำมะนาว

สำหรับหลอดเลือดและหัวใจ

ในการรักษาภาวะหลอดเลือดจะมีการผสมน้ำที่ไม่ร้อนและสะอาด 150 มล. น้ำผลไม้ครึ่งผลไม้และน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาผสมกันทุกวัน ทางออกที่ได้คือเมาก่อนเข้านอน

เพื่อป้องกันหลอดเลือดคุณสามารถสับหัวกระเทียมและมะนาวหนึ่งผล เทข้าวต้มกับน้ำหนึ่งลิตร ยืนยันเป็นเวลาสองวัน ดื่มช้อนโต๊ะวันละสามครั้งก่อนอาหาร

กับความดันโลหิตสูง, การแช่ของเปลือกมะนาวสดหรือแห้งช่วย เครื่องมือเทลงในแก้วน้ำ ยืนยันในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาที ทิ้งไว้คนเดียวเป็นเวลาสิบนาที กรอง ดื่มครึ่งถ้วยก่อนอาหาร 30 นาทีวันละสามครั้ง

สำหรับระบบประสาท

วิธีการรักษาที่เตรียมจากซิทรัสปอกเปลือกสี่ชิ้นปอกเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อแก้วน้ำมันมะกอกแก้วน้ำมะนาวสดสิบห้ากรัมทิงเจอร์ฮอว์ ธ อร์นและวาเลอเรียน 15 กรัมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 15 หยดและการบูร 1 กรัม ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น มันถูกถ่ายในช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร

เพื่อเตรียมความพร้อมทิงเจอร์สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวอดก้าลิตรวางมะนาวเปลือกล้าง 100 กรัม ส่วนผสมยืนยันในที่มืดเป็นเวลาสามสัปดาห์ ใช้เวลา 25 หยดผสมในน้ำครึ่งแก้ววันละสามครั้งยี่สิบนาทีก่อนอาหาร

ประโยชน์ด้านผิวหนัง

ก้อนน้ำแข็งมะนาวเป็นวิธีที่ดีในการชุบตัว สามารถใช้ในกรณีที่ไม่มีการอักเสบอย่างรุนแรง ผลิตภัณฑ์ผิวขาวกระชับรูขุมขนลดการผลิตไขมันกำจัดสิวขนาดเล็ก

เพื่อเตรียมผสมน้ำและน้ำส้มหนึ่งต่อหนึ่ง เทลงในแม่พิมพ์ ส่งไปยังช่องแช่แข็ง ในตอนเช้าและตอนเย็นในระหว่างการซักให้ทำความสะอาดใบหน้าหลังจากการล้างหน้าหลัก

เพื่อเสริมสร้างเล็บโดยใช้ส่วนผสมของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก ส่วนประกอบต่างๆมีสัดส่วนเท่ากัน ผลิตภัณฑ์ถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากออกไปคุณสามารถเจลครีมด้วยมือเบา ๆ

สระผมด้วยน้ำมะนาวเพื่อลดความมันและความเงางาม น้ำผลไม้หนึ่งผลเจือจางด้วยน้ำสองส่วน ใช้ทุกครั้งหลังอาบน้ำ

ระยะเวลาของแต่ละวิธีการรักษาจะถูกเลือกอย่างเคร่งครัดแยกกัน ด้วยความเย็นน้ำมะนาวจะถูกใช้ไปจนกว่าจะหายดี เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันมันจะเมาโดยเฉลี่ยเป็นเวลา 10 วัน ในการรักษาปัญหาที่เฉพาะเจาะจงและลดน้ำหนักหลักสูตรสามารถขยายหลังจากปรึกษากับแพทย์ชั้นนำ

สิ่งที่สามารถเพิ่มลงในน้ำด้วยมะนาวและสิ่งที่จะมีผล?

เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร, ความสนุกจะถูกเพิ่มลงในน้ำด้วยมะนาว มันมีเส้นใยและน้ำมันหอมระเหยที่ส่งเสริมการทำงานของลำไส้ เครื่องมือนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยในการสร้างอุจจาระปกติ

นอกจากส่วนประกอบหลักแล้วแตงกวาขูดและสะระแหน่ก็ใส่ในน้ำลดความอ้วน พวกเขาเพิ่มผลขับปัสสาวะ เมื่อรวมกับน้ำส้มจะทำให้ไขมันแตกตัว

ขิงและน้ำผึ้งเสริมเครื่องดื่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีการเพิ่มทั้งเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญและเพื่อสร้างรสชาติที่ถูกใจมากขึ้น น้ำที่มีมะนาวและน้ำผึ้งมีฤทธิ์กดประสาทอ่อน ๆ มันจะดีกว่าที่จะใช้มันในช่วงบ่าย

ขิงเป็นยากระตุ้นตามธรรมชาติ ช่วยให้กำลังใจ มันเปิดใช้งานกิจกรรมจิต น้ำกับมะนาวและขิงเหมาะสำหรับใช้ตอนเช้า

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

กรดซิตริกกัดกร่อนเคลือบฟันดังนั้นจะดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มผ่านหลอด

ในบางกรณีคุณควรปฏิเสธที่จะดื่ม:

• ยาเสพติดมีข้อห้ามในผู้ที่มีโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร; การดื่มน้ำมะนาวไม่ควรดื่มโดยผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารตับอ่อนอักเสบและโรคทางเดินอาหารที่มีความเป็นกรดสูง
• การดื่มบ่อยอาจทำให้ท้องอืดและอิจฉาริษยา
• เลมอนอย่างเข้มข้นขจัดของเหลวออกจากร่างกายด้วยการใช้งานปกติคุณต้องดื่มน้ำสะอาดเพียงพอ
• กรดซิตริกสามารถทำให้เกิดเสียงของมดลูกดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ควรถ่ายโอนขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดไปยังภายหลัง

คุณต้องฟังร่างกายของคุณและให้สิ่งที่เขาต้องการ น้ำมะนาวเป็นยาอมแห่งความงามและความเยาว์วัย แต่ช่วยได้เฉพาะผู้ที่ปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมด