น้ำฟักทอง - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้หญิง

ประโยชน์ของน้ำฟักทองยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเป็นที่รู้จักกันมากเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และองค์ประกอบของฟักทอง ผลิตภัณฑ์มีคุณค่าทางโภชนาการสูงในขณะที่แคลอรี่ต่ำเนื่องจากพบว่ามีการใช้ในด้านเครื่องสำอางค์และโภชนาการ

น้ำฟักทอง - องค์ประกอบปริมาณแคลอรี่

คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของน้ำฟักทองในปริมาณเพคตินที่สูง สารนี้มีความจำเป็นสำหรับการเผาผลาญที่เหมาะสมในร่างกายดังนั้นผลิตภัณฑ์มักจะใช้ในอาหาร เพกตินยังช่วยลดการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเลือดและทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ เพกตินเชื่อว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่แข็งแกร่งดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่มักมีภูมิคุ้มกันต่ำ

เครื่องดื่มฟักทองยังมีวิตามินและแร่ธาตุดังต่อไปนี้:

• แคโรทีน - แหล่งที่มาของเยาวชนและอายุยืนเนื่องจากความสามารถในการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดมีผลป้องกันมะเร็งเพิ่มความแข็งแรงของจอประสาทตาปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต;
• วิตามินของกลุ่ม A, B, C, E, PP - สารสำคัญสำหรับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
• ไม่ค่อยพบวิตามินเค - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือดปกติ
• วิตามินซี - สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล
• แร่ธาตุ - แคลเซียม, สังกะสี, เหล็ก, โพแทสเซียม, ซิลิคอน, ฟลูออรีน, แมกนีเซียม

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำผลไม้ที่เตรียมตามสูตรด้านล่างจะอยู่ที่ 38 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เป็นที่น่าจดจำว่าน้ำตาลจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มดังนั้นเมื่อสัดส่วนเปลี่ยนไป

ที่สำคัญ! แนะนำให้ใช้ฟักทองในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ในระหว่างการขาดวิตามินองค์ประกอบที่มีความจำเป็นสำหรับร่างกาย

ประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับผู้หญิง

วิตามินอีรองรับความยืดหยุ่นของผิวซึ่งเป็นสีที่มีสุขภาพดี ดังนั้นจึงใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านเพื่อเตรียมมาสก์และโทนิคสำหรับใบหน้า การใช้น้ำฟักทองเป็นประจำรับรองความแข็งแรงของร่างกายโดยรวมและการบำรุงรักษาความงามของวัยรุ่นและผู้หญิง

ปริมาณแคลอรี่ของผักมีขนาดเล็กดังนั้นจึงมักจะใช้ในระหว่างการรับประทานอาหาร

ด้วยวัยหมดประจำเดือนฟักทองและอาหารจากมันจะมีประโยชน์ในการที่พวกเขาลดความรุนแรงของอาการในช่วงเวลานี้

วิธีใช้น้ำฟักทอง

ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการวางแผนผลิตภัณฑ์มีคำแนะนำสำหรับการใช้งาน:

1. เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันขอแนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองคั้นสด half ถ้วยครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละครั้ง คุณสามารถผสมน้ำฟักทองกับส้ม - คุณได้รับเครื่องมือที่ทรงพลังมากในการรักษาภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับไวรัส
2. ด้วยการนอนไม่หลับคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วพร้อมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาที่เจือจางลงก่อนนอนหนึ่งชั่วโมง
3. ในฐานะที่เป็นเมนูขนถ่าย 1 วันคุณสามารถใช้น้ำฟักทอง - ผลิตภัณฑ์เมาในระหว่างวันแทนที่จะกินและมีขนม เมื่อคุณใช้เวลา 1 วันในการขนถ่ายสัปดาห์ละครั้งคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 2 กิโลกรัมต่อครั้ง

สำหรับวัยต่าง ๆ มีกฎสำหรับวิธีการดื่มน้ำฟักทอง:

• เด็กสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้ไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน
• มันก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีเป็นยาป้องกันโรคให้ดื่มน้ำผลไม้วันละ½ -1 แก้ว
• ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำ½ถ้วยต่อวันก็เพียงพอต่อการต่อสู้กับความเป็นพิษ

ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้จึงสามารถมอบให้กับเด็กเล็กได้

อ่านเพิ่มเติม:ฟักทองมีประโยชน์กับอะไรบ้าง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และอันตรายที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือความสามารถของผลิตภัณฑ์ในการลดอาการของพิษ นอกจากนี้ยังควบคุมลำไส้เนื่องจากเนื้อหาของใยอาหาร

อย่าลืมว่าฟักทองนั้นอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ในช่วงที่มีการคลอดลูกและลูกของตัวเองเพื่อการพัฒนาและการเจริญเติบโตของมดลูกปกติ

ฟักทองอาจเป็นอันตรายได้ก็ต่อเมื่อผู้หญิงกินมันแม้จะมีข้อห้าม

ฉันสามารถดื่มน้ำฟักทองระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่?

น้ำฟักทองช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมซึ่งมีความสำคัญในระยะแรกของการให้อาหารในขณะที่ร่างกายกำลังสร้างใหม่ นอกจากนี้ยังใช้เป็นหนึ่งในประเภทของการให้อาหารครั้งแรกของเด็ก แต่คุณต้องระวังในการควบคุมปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่นำมา - ทารกอาจเปลี่ยนอุจจาระ หากน้ำผลมีฤทธิ์เป็นยาระบายปริมาณของผลิตภัณฑ์จะต้องลดลงหรือเลิกใช้ชั่วคราว

ที่สำคัญ! น้ำผลไม้ที่ใช้เป็นอาหารเสริมควรถูกบีบสด ๆ และเจือจางด้วยน้ำ หากทันใดนั้นร่างกายไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์และมีอาการแพ้ปรากฏขึ้น - การให้ฟักทองควรหยุด

การประยุกต์ใช้ในเครื่องสำอางค์: สูตรอาหาร

ในเครื่องสำอางค์ผักที่ใช้ในการรักษาสิวและสิวเช่นเดียวกับการเสริมสร้างเล็บผิวหนังและเส้นผม

เราขอแนะนำให้จดบันทึกสูตรอาหารหลายอย่างจากผลิตภัณฑ์ฟักทอง:

• มาสก์บำรุงผิวหน้า ตีไข่แดงให้เข้ากันตีให้เข้ากันจากโต๊ะที่ 3 ล. น้ำฟักทอง 1 ช้อนชา ล. น้ำผึ้ง ใช้มวลบนใบหน้าประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• หมายถึงการอักเสบของผิวหนังและสิว น้ำฟักทองใช้เป็นส่วนผสมของผ้ากอซเล็ก ๆ มันวางบนใบหน้าเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมงหลังจากล้างออกจากใบหน้า ขั้นตอนซ้ำแล้วซ้ำอีก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3-4 สัปดาห์
• หมายถึงผมกับปลายแตก ผลิตภัณฑ์นี้ทำมาจากไข่แดงน้ำมันหญ้าเจ้าชู้และน้ำผึ้งเหลว ทุกอย่างถูกถ่ายในจำนวนหนึ่งช้อนโต๊ะ มันถูกนำไปใช้กับปลายผมครึ่งชั่วโมงก่อนสระผม
• โทนิคสำหรับผิวที่มีริ้วรอย น้ำฟักทองคั้นสดใช้เป็นยาชูกำลัง: มันสำลีแผ่นและเช็ดผิวหน้าคอและ decollete หลายครั้ง หลังจากครึ่งชั่วโมงผลิตภัณฑ์ที่ตกค้างสามารถล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• เล็บแข็งแรง น้ำมันเมล็ดฟักทองสามารถใช้ในการทำให้หนังกำพร้านุ่มและปรับปรุงความยืดหยุ่นของแผ่นเล็บ ในการทำเช่นนี้ให้ถูผลิตภัณฑ์ทุก ๆ 1-2 วันก่อนนอนลงบนเล็บและผิวหนังรอบ ๆ หลังจากสองสัปดาห์ขอแนะนำให้หยุดพักแทนที่ด้วยวิธีการรักษาอื่นเช่นครีมทารกทั่วไป สามารถทำซ้ำหลักสูตรได้

วิธีทำน้ำฟักทองที่บ้าน

น้ำฟักทองมีประโยชน์มากที่สุดหากนำมาปรุงเองที่บ้านและไม่ซื้อในร้าน

สำหรับน้ำผลไม้โฮมเมดคุณจะต้องมีรายการผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• เยื่อฟักทอง 500 กรัมไม่มีเมล็ดและเปลือก
• น้ำตาล 100 กรัม
• น้ำมะนาว 50 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

กระบวนการทำอาหารมีดังนี้:

1. เนื้อสามฟักทองในกระต่ายขูดปรับเป็นเยื่อกระดาษ
2. ต้มน้ำให้น้ำตาลละลาย
3. นำฟักทองใส่ลงไปในน้ำรอให้เดือดอีกครั้งกวนเนื้อหาในกระทะเป็นระยะ
4. ลบจากความร้อนปล่อยให้เย็นเล็กน้อยกวนน้ำผลไม้และใช้เครื่องปั่นเพื่อเปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้ที่เป็นเนื้อเดียวกันด้วยเยื่อกระดาษ

หากคุณไม่ชอบน้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษคุณสามารถบีบน้ำจากเยื่อกระดาษขูดผ่านผ้าขาวก่อนปรุงอาหาร นอกจากนี้เยื่อกระดาษยังสามารถนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้อีกด้วยตัวอย่างเช่นการทำมาสก์หน้าด้วยการผสมกับเนื้อของผลไม้อื่น ๆ ไข่แดง, น้ำผึ้ง, น้ำมันเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมเป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นอย่าดื่มน้ำฟักทองถ้าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการไม่มีข้อห้าม

ข้อห้ามที่เป็นไปได้:

1. ฟักทองทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงซึ่งผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องรู้
2. ความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหารและพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารเป็นข้อห้ามสำหรับการบริโภคน้ำผลไม้
3. โรคภูมิแพ้
4. มีแนวโน้มที่จะท้องเสีย
5. ในโรคของตับและไตเครื่องดื่มฟักทองสามารถรวมอยู่ในอาหารเป็นยา แต่ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์

หากมีข้อห้ามใด ๆ ไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ ตามคำแนะนำของแพทย์เป็นไปได้ที่จะใช้น้ำจากฟักทองในปริมาณเล็กน้อยและมีช่วงเวลาที่แน่นอน