ฟักทองอบในเตาอบ - 10 สูตร

ชาวฝรั่งเศสชื่อเล่นผลไม้นี้เป็นราชินีแห่งผักเนื่องจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ผิดปกติความงามและความสะดวกในการเตรียมความพร้อม ฤดูใบไม้ร่วงทำให้เป็นของขวัญในรูปแบบของผักที่สดใสและมีค่าซึ่งคุณสามารถทำอาหารอร่อย ๆ มากมาย วิธีที่ง่ายที่สุดคือฟักทองอบในเตาอบ

ฟักทองอบในเตาอบกับน้ำผึ้ง

ฟักทองอบในเตาอบกับน้ำผึ้งมีคุณค่าทางโภชนาการและเตรียมความพร้อมได้ง่าย

แต่เพื่อให้จานสมบูรณ์แบบคุณต้องเลือกผักส้มที่เหมาะสม ใช้ความหลากหลายของฤดูหนาวที่มีเปลือกหนาแน่นและสีเนื้อสดใส ตามขนาดจะดีกว่าถ้าเลือกผักที่มีน้ำหนักไม่เกินห้ากิโลกรัม

ส่วนผสม:

• เยื่อกระดาษ - 850 กรัมฟักทอง
• น้ำ - 55 มล.;
• น้ำผึ้ง - ของเหลว 55 กรัม
• น้ำตาล - 75 กรัม
• น้ำมัน - 45 มล. แบบลีน

เตรียม:

1. แยกเยื่อกระดาษตามปริมาณที่ต้องการ
2. ตัด ขนาดของชิ้นส่วนไม่ควรเกินสองเซนติเมตร
3. เทน้ำลงไปในน้ำมัน
4. เพิ่มน้ำผึ้ง คน
5. วางกระดาษรองอบบนแผ่นอบ
6. แจกจ่ายชิ้นฟักทอง
7. เทในของเหลวมวล
8. นำเข้าอบจนเป็นสีเหลืองทอง
9. โรยด้วยน้ำตาล นำเข้าอบเจ็ดนาที
10. โหมดเตาอบ 180 กรัม

สูตรน้ำตาลอบหวาน

หากคุณเป็นคนรักขนมหวานแสนหอมคุณควรลองฟักทองหวานในเตาอบด้วยชิ้น การรักษานี้จะคล้ายกับแยมน้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

• เนยนิ่ม - 35 กรัมเนย
• เยื่อกระดาษ - 570 กรัมฟักทอง
• น้ำตาล - 230 กรัม
• น้ำมันมะกอก 35 มล.

เตรียม:

1. ตัดเนื้อเป็นชิ้นใหญ่
2. อัดจาระบีที่แผ่นอบด้วยเนย
3. เปื่อย
4. เติมน้ำมัน
5. หลับไปด้วยน้ำตาล
6. อบในเตาอบ
7. โหมด 185 กรัม
8. เวลา 2/3 ชั่วโมง

สูตรอร่อย:สลัดฟักทอง

ด้วยแอปเปิ้ล

ทำฟักทองกับแอปเปิ้ลตามสูตรนี้ หากคุณต้องการกระจายความละเอียดอ่อนและทำให้เป็นเอกลักษณ์เพิ่มผลเบอร์รี่ผลไม้แห้งหรือน้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

• เยื่อฟักทอง - 730 กรัม
• น้ำตาล - 1.5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ลูกเกด - 55 กรัม
• อบเชย - 7 กรัม
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
• น้ำร้อน 55 มล.;
• เลมอน - 1 ชิ้น

เตรียม:

1. วางลูกต้มในน้ำเดือด
2. เมื่อแบล็กเบอร์รี่เริ่มอ่อนลง ให้แห้ง
3. หั่นเนื้อของผักสีส้มเป็นชิ้น ๆ โดยพลการ
4. ลบเปลือกออกจากแอปเปิ้ล
5. ตัด แอปเปิ้ลควรทำแปดส่วน
6. วางชิ้นส่วนของแอปเปิ้ลและฟักทองลงบนแผ่นอบ
7. เทน้ำมะนาว
8. โรยด้วยอบเชย
9. โรยน้ำตาลเป็นชิ้น ๆ
10. นำเข้าอบประมาณครึ่งชั่วโมงในเตาอบ
11. อุณหภูมิ 185 กรัม

ด้วยชีสกระท่อม

ตามใจตัวเองด้วยจานที่สดใสและมีสุขภาพดีซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม:

• เยื่อฟักทอง - 430 กรัม
• ลูกเกต - 45 กรัม
• ชีสกระท่อม - ปราศจากไขมัน 230 กรัม

เตรียม:

1. ใช้กระต่ายขูดที่มีรูเล็กที่สุด ฟักทองบด
2. ผสมลูกเกตกับชีสกระท่อม
3. ตอนนี้วางผลิตภัณฑ์ในเลเยอร์
4. ฟักทองแรกแล้วชีสกระท่อม ทำซ้ำสามครั้ง
5. ใส่ในเตาอบ
6. อบหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
7. โหมด 180 กรัม

ฟักทองยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์และชีส

ประหลาดใจแขกผู้เข้าพักโดยการรักษาพวกเขาด้วยจานดั้งเดิม - ยัดไส้ฟักทอง จานนี้ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมสำหรับจานเช่นเดียวกับจานอบ

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 2,700 กรัม
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 1 ช้อนชา;
• ข้าว - 220 กรัม
• สมุนไพรรสเผ็ด - 1 ช้อนชา;
• เนื้อหมู - 670 กรัม
• ชีส - 240 กรัม
• เครื่องเทศ - 1 ช้อนชา
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• เนย - 45 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น

เตรียม:

1. ตัดแต่งส่วนบนที่หางอยู่
2. ลบเนื้อ
3. ต้องทำความสะอาดผนังให้เรียบร้อย
4. หล่อลื่นพื้นผิวทั้งหมดด้วยเนย
5. ตะแกรงด้วยเกลือ
6. หั่นเนื้อเป็นชิ้น ๆ
7. สับหัวหอม ผัดกับเนย
8. ในกระทะอีกทอดเนื้อ
9. ต้มข้าว
10. เชื่อมต่อผลิตภัณฑ์
11. โรยด้วยเครื่องเทศ
12. เติมเกลือ
13. เพิ่มสมุนไพร
14. คน
15. ใส่ไส้ในฟักทอง
16. ขูดชีส ใช้กระต่ายขูดขนาดกลาง
17. โรยจาน
18. ปิดด้วยรอยบน
19. ใส่ในเตาอบ
20. ปรุงอาหารเป็นเวลาสองชั่วโมง
21. โหมด 180 กรัม
22. หากคุณต้องการผิวเปลือกโลกให้ถอดหมวกออก ทิ้งไว้แปดนาทีเพื่ออบ

วิธีการอบฟักทองในเตาอบด้วยชิ้นเบคอน?

ที่ผักอบรสชาติจะเปลี่ยนไปรสชาติที่ชื้นจะหายไป เนื่องจากการรักษาความร้อนสม่ำเสมอกลิ่นหอมที่ผิดปกติจะปรากฏขึ้น

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 370 กรัม
• เกลือ - 5 กรัม
• เบคอน - 3 ชิ้น;
• พริกไทย - 0.2 ช้อนชา
• adjika - 2 ช้อนชา;
• โรสแมรี่ - 0.5 ช้อนชา;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 3 กลีบ
• ซอสถั่วเหลือง - 1.5 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เตรียม:

1. หั่นฟักทองตามปริมาณที่ต้องการ
2. ตัดเปลือกออก
3. เอาเมล็ดออก
4. หั่นเป็นแท่ง
5. เทซอสถั่วเหลือง
6. สถานที่ adjika
7. บดเป็นชิ้น ๆ
8. ครอบคลุมกระทะด้วยกระดาษฟอยล์
9. วางช่องว่าง
10. ตัดผ่านเบคอน
11. คลุมผัก
12. สับกลีบกระเทียม
13. ผสมกับเครื่องปรุงรส
14. เติมเกลือ
15. โยนในครก คลุกเคล้า
16. โรยชิ้นงาน
17. เทน้ำมัน
18. อบ
19. หากชิ้นส่วนมีขนาดไม่ใหญ่จะใช้เวลาประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
20. โหมด 180 กรัม

ฟักทองอบกับเฟต้าชีส

อาหารมีความสมดุลสดใหม่มีความเป็นกรดเล็กน้อยและมีรสหวานของฟักทอง

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - เนื้อ 820 กรัม
• สมุนไพรรสเผ็ด - 2 ช้อนชา
• มะนาว - 0.5 ชิ้น
• เกลือ
• ส้ม - 0.5 ชิ้น
• โหระพา - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• feta - 210 กรัม
• น้ำมัน - 7 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะมะกอก

เตรียม:

1. สับฟักทอง
2. ขนาดของชิ้นงานประมาณหนึ่งเซนติเมตร
3. จัดเรียงบนแผ่นอบ
4. บีบน้ำจากส้ม เพื่อผสม
5. เติมน้ำมัน
6. เพิ่มน้ำผึ้ง
7. คน
8. เติมเกลือ
9. สมุนไพรเผ็ดหลับ
10. คน
11. โรยผักด้วยโหระพา
12. เทส่วนหนึ่งของมวลของเหลว
13. คน
14. อบหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
15. คน
16. ปรุงอาหารในเวลาเดียวกัน
17. สับ feta ชิ้นขนาดเช่นฟักทอง
18. โยนฟักทอง
19. คน
20. ยืนเป็นเวลาแปดนาที

ในกระดาษฟอยล์กับเนย

อาหารหอมที่มีรสชาติครีมที่น่ารื่นรมย์

ส่วนผสม:

• ฟักทอง (อ่อนนุช) - 1 ชิ้น ค่าเฉลี่ย
• เนย - 120 กรัม
• อบเชย - 2 ช้อนชา;
• น้ำผึ้ง - 5 ช้อนโต๊ะ ของเหลวในช้อน

เตรียม:

1. ตัดเปลือกออกจากตัวอ่อนในครรภ์
2. ตัด
3. สารสกัดจากเมล็ด
4. ตัด มันจะกลายเป็นชิ้นส่วนที่แยกออก
5. สับเนย
6. กระจายฟอยล์บนแผ่นอบ
7. วางฟักทอง
8. คลุมด้วยน้ำมันพืช
9. เทกับน้ำผึ้ง
10. เพิ่มอบเชย
11. ห่อฟอยล์ หยิกขอบ
12. ตั้งอยู่ที่ 220 กรัม เตาอบ
13. อบหนึ่งชั่วโมง

วิธีการอบฟักทองในเตาอบโดยรวม?

ฟักทองอบมีชื่อเสียงมายาวนานในเรื่องรสชาติ คุณสามารถกระจายจานโดยใช้ผักเป็นหม้อ เสริมด้วยผักไก่และเห็ดผลไม้จะยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มันจะอิ่มตัวและอิ่มตัวด้วยน้ำผลไม้ก็จะยิ่งอร่อยและมีกลิ่นหอมมากขึ้น

ส่วนผสม:

• แชมปิญอง - 260 กรัม
• สีเขียว;
• ฟักทอง - 1 ชิ้น;
• เครื่องเทศ
• ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนแห้ง
• ไก่ - 430 กรัมเนื้อ
• เกลือ
• มันฝรั่ง - 430 กรัม
• น้ำ - 260 มล. ร้อน
• หัวหอม - 140 กรัม

เตรียม:

1. ตัดส่วนบนออกจากตัวอ่อนในส่วนที่หางอยู่ รับฝาสำหรับอาหารในอนาคต
2. เอาอวัยวะภายในออก
3. แปลงแครอทเป็นฟางข้าว
4. หัวหอมจะต้องหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
5. มันฝรั่งลูกเต๋า
6. สับเนื้อเป็นเส้น
7. เห็ดสับ รับแผ่น
8. วางฟักทองบนแผ่นอบ
9. วางไก่
10. เพื่อเกลือ
11. ปกคลุมด้วยมันฝรั่ง
12. เพื่อเกลือ
13. วางโครงเห็ด
14. โรยด้วยเครื่องเทศ
15. จัดเรียงแครอทตามด้วยหัวหอม
16. เติมเกลือ
17. เทลงในน้ำ
18. คลุมด้วยหมวก
19. ความเครียดในเตาอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง (180 กรัม)
20. ผักใบเขียว
21. โรยจานเสร็จแล้ว

ด้วยกระเทียมและผักชี

ถ้าคุณชอบผักที่สดใสการเปลี่ยนแปลงนี้จะขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ ตัวเลือกที่ดีสำหรับเครื่องเคียง มันอร่อยที่จะใช้ทันทีหรือในรูปแบบเย็น

ส่วนผสม:

• ผักชีฝรั่ง - 4 สาขา
• ฟักทอง - 750 กรัม
• พริกไทยดำ - 0.5 ช้อนชา
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 3 กลีบ
• เกลือ - 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ผักชี - 1.5 ช้อนชา

เตรียม:

1. เทผักชีลงไปในครก ถู
2. สับกระเทียม ใช้กระต่ายขูดดี
3. เทน้ำมะนาวกับน้ำมัน
4. เติมเกลือ
5. ใส่กระเทียม
6. ผักชี
7. เพิ่มพริกไทย
8. คน
9. หั่นผักชีฝรั่ง
10. ผสมกับมวลของเหลว
11. ตัดเปลือกออกจากตัวอ่อนในครรภ์
12. เอาอวัยวะภายในออก
13. ตัด มันจะใช้เวลาแปดส่วน
14. วางฟอยล์บนแผ่นอบ
15. กระจายฟักทอง
16. หล่อลื่นด้วยของเหลวมวล
17. คลุมด้วยกระดาษฟอยล์
18. นำเข้าอบครึ่งชั่วโมง (180 กรัม)
19. นำฟอยล์ออก
20. เพิ่มโหมด
21. หม้อแปดนาที