อาหารจากแมคโดนัลด์ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ถึงอย่างนี้ก็มีผู้เข้าชมจำนวนมากที่ร้านอาหาร ซื้อ "Caesar Roll McDonald" อย่างเต็มใจในรูปแบบของซีซ่าร์สลัดที่มีชื่อเสียงห่อด้วยเค้กสด สิ่งที่จานยอดนิยมนี้ประกอบด้วยและแคลอรี่ที่มีอยู่ในนั้นเป็นข้อมูลที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ตรวจสอบโภชนาการของพวกเขา
เนื้อหาวัสดุ:
องค์ประกอบซีซาร์ม้วน McDonald's
“ Caesar Roll McDonald's” เป็นอาหารที่อร่อยมากและใบผักกาดหอมสดเพิ่มประโยชน์และให้รสชาติที่พิเศษ คนรักอาหารจานด่วนบอกว่าเป็นหนึ่งในข้อเสนอที่ดีที่สุดของ McDonald
สูตรไม่ได้เป็นความลับองค์ประกอบของอาหารรวมถึงองค์ประกอบต่อไปนี้:
- ชิ้นเนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดในน้ำมันดอกทานตะวัน
- ผักกาดหอม;
- ชีสแข็ง
- ซอส;
- มะเขือเทศสด
- เค้กไร้เชื้อที่ห่อผลิตภัณฑ์ข้างต้นทั้งหมด
องค์ประกอบของม้วนซีซ่าร์ยังรวมถึงเครื่องเทศและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งสามารถนำไปปรุงที่บ้านได้
มีม้วนรุ่นอื่นซึ่งให้บริการที่ McDonald's ภายใต้ชื่อเดียวกัน ควรมีการชี้แจงสูตรการเตรียมอาหารในสถาบันหนึ่งแห่งโดยเฉพาะเจ้าหน้าที่
ตามรุ่นที่สองผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ใช้สำหรับการเตรียม“ Caesar Roll McDonald's”:
- อกไก่;
- ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง
- ขนมปังพิต้าอาร์เมเนีย
- เนยจืด
อกไก่นั้นถูกเติมในรูปแบบของนักเก็ตขนมปังพิต้าไม่ได้ทอดและดูแลการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าเปลือกสีทองจะทำให้ม้วนน่ารับประทานมากขึ้น
BZHU และคุณค่าทางโภชนาการ
คุณค่าทางโภชนาการของอาหารฟาสต์ฟูดเช่นเดียวกับอาหารจานอื่น ๆ จะถูกกำหนดโดยผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้
เนื้อหาของส่วนประกอบอาหารหลัก (BJU) ใน 1 ส่วนของ Caesar Roll MacDonalds มีดังนี้:
- โปรตีน - 22 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 50 กรัม
- ไขมัน - 24 กรัม
นอกจากนี้ผักกาดและมะเขือเทศยังมีไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุจำนวนเล็กน้อยและซอสนั้นมีกรดไขมันและสไตรีน:
- วิตามิน (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, ไนอาซิน, beatin, เรติน, อัลฟาและเบต้าแคโรทีน);
- macrocells (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
- องค์ประกอบการติดตาม (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
- สเตอรอล (ไฟโตสเตอรอลคอเลสเตอรอล);
- กรดไขมันโอเมก้า 6
- กรดไขมันอิ่มตัว
- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
หนึ่งในบริการของ Caesar Roll MacDonalds มีวิตามินพีพีแมกนีเซียมฟอสฟอรัสคลอรีนโคบอลต์และโครเมียมจำนวนมาก
คุณค่าทางโภชนาการขององค์ประกอบเหล่านี้สำหรับร่างกายมีดังนี้:
- แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงานการสังเคราะห์โปรตีนช่วยรักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียมโซเดียมและโพแทสเซียม การขาดองค์ประกอบนี้นำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด
- ร่างกายจะใช้คลอรีนเพื่อผลิตกรดไฮโดรคลอริกในทางเดินอาหารซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารตามปกติ
- โครเมียมควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดช่วยเพิ่มผลกระทบของอินซูลิน การขาดองค์ประกอบนี้นำไปสู่การเกินพิกัดของตับอ่อนด้วยการบริโภคกลูโคสในปริมาณมาก
- วิตามิน PP มีส่วนเกี่ยวข้องในการรักษาสุขภาพผิวทางเดินอาหารและระบบประสาท
- ฟอสฟอรัสช่วยควบคุมความสมดุลของกรดเบสมีส่วนร่วมในการทำให้เป็นแร่ของฟันและกระดูก
- โคบอลต์เป็นส่วนสำคัญของวิตามินบี 12 ที่กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์สำคัญ
ถ้าคุณสั่งสลัดผักสดด้วยม้วนคุณสามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร
กี่แคลอรี่อยู่ในอาหารจานด่วน
อาหารของแมคโดนัลด์มีแคลอรี่สูง ทุกคนที่ดูอาหารของพวกเขาเชื่อว่าอาหารจานด่วนสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักด้วยการใช้งานบ่อยครั้ง
กับไก่
ปริมาณแคลอรี่ของอาหารทุกจานในเมนูของแมคโดนัลด์ระบุต่อการเสิร์ฟ 1 มื้อซึ่งสะดวกมากเพราะง่ายต่อการคำนวณค่าพลังงานของอาหารกลางวันทั้งหมด หนึ่งเสิร์ฟของ Caesar Roll McDonalds มีประมาณ 510 kcal ม้วนนี้จัดทำขึ้นเฉพาะกับไก่จานกุ้งในไส้ที่เรียกว่าแตกต่างกันมันมักจะไม่มีชีส
กับกุ้ง
ม้วนกุ้งที่ McDonald's เรียกว่า Shrimp Roll นอกจากไส้กุ้งที่ปรุงในเกล็ดขนมปังแล้วยังมีหัวหอมและสลัดภูเขาน้ำแข็งสด ส่วนประกอบทั้งหมดของจานปรุงด้วยซอสพิเศษและห่อด้วยเค้กข้าวสาลีสด หนึ่งเสิร์ฟของจานนี้มี 445 kcal
การแสดงน้ำหนักและแคลอรี่
ปริมาณแคลอรี่ของซีซาร์ม้วนคือ 470–520 kcal ยิ่งเนื้อชีสและซอสในม้วนมากเท่าไร น้ำหนัก 1 หน่วยบริโภคคือ 200-250 กรัม
ใครไม่ชอบทานไก่ย่างย่างกรอบด้วยผักกาดหอมสดและมะเขือเทศชิ้นเล็ก ๆ การเพิ่มที่ดีจะเป็นชิ้นส่วนของพาเมซานชีสและซอสซีซาร์ในไส้ จานแคลอรี่สูงนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันด้วยกาแฟหอมหรือน้ำส้ม
