หัวผักกาดกับกระเทียมและมายองเนสจะไม่เพียง แต่ดึงดูดมังสวิรัติ แต่ยังสำหรับคนรักอาหารจานเนื้อ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้สามารถใช้เป็นอาหารอิสระหรือเป็นลูกชิ้นและเนื้ออบ
เนื้อหาวัสดุ:
สลัดบีทรูทง่ายๆกับกระเทียมและมายองเนส
เป็นครั้งแรกที่ต้องเผชิญกับการเตรียมสลัดบีทรูทหลายคนไม่ทราบว่ารูปแบบการใช้ผัก มันมีประโยชน์มากที่สุดในการใช้บีทรูทดิบเมื่อองค์ประกอบที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่รักหัวผักกาดในแบบฟอร์มนี้ จากนั้นตัวเลือกที่สองคือบีทรูทอบ วิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในผักต้ม ไม่ว่าคุณจะเลือกผักประเภทใดสลัดจะกลายเป็นอาหารที่อร่อยมาก
ส่วนผสม:
- หัวบีท - 2 ชิ้น;
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา;
- กระเทียม - 5 กลีบ
- มายองเนส - 110 มล.
เตรียม:
- หากคุณชอบอาหารรสเผ็ดแทนที่จะเป็นมัสตาร์ดทั่วไปให้นำผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ปรุงรสด้วยมายองเนสผสม
- บีทรูทขูดบนกระต่ายขูดหยาบ หัวบีทมีความเหมาะสมใด ๆ : ต้มดิบอบ
- บดกลีบกระเทียมให้ดีขึ้นกับเครื่องขูดขนาดเล็กผสมกับบีทรูททอดเทซอสปรุงสุก เกลือในสูตรนี้สามารถละไว้ได้
ด้วยการเติมแครอทดิบ
รูปแบบการปรุงอาหารนี้มีวิตามินซีมาก จานจะช่วยสร้างร่างกายและปรับปรุงการย่อยอาหาร
ส่วนผสม:
- กระเทียม - 2 กลีบ
- แครอท - 3 ชิ้น;
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส;
- บีทรูท - 3 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่ง - 20 กรัม
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
เตรียม:
- ปอกเปลือกผัก เตรียมกระต่ายขูด ใช้เฉพาะส่วนที่มีขนาดใหญ่เท่านั้นมิฉะนั้นจานจะกลายเป็นข้าวต้ม ถู
- ผักใบเขียวสับนี้ควรทำอย่างประณีตที่สุด
- บดกลีบกระเทียมเป็นก้อนเล็ก ๆ
- รวมชิปแครอทกับบีทรูทเพิ่มมายองเนสเพิ่มกระเทียมโรยด้วยสมุนไพรเทน้ำมะนาว คน
หัวผักกาดกับกระเทียมมายองเนสและชีส
หัวผักกาดกับกระเทียมและมายองเนสและชีสเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์
ส่วนผสม:
- บีทรูท - 2 ชิ้น;
- มายองเนส - 60 มล.
- ชีส - 110 กรัม
- กระเทียม - 4 กลีบ
เตรียม:
- ปอกเปลือกผักหลักตะแกรง สะดวกในการบดบนเครื่องขูดพิเศษสำหรับแครอทเกาหลี
- ขูดชีส เพื่อให้ผลิตภัณฑ์นมบดง่ายขึ้นไม่แตกและนิ่มนวลควรแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายนาที
- สับกระเทียมผสมกับผักชิปเพิ่มมวลชีส เทมายองเนสผสม
สูตรอร่อย:หัวผักกาดเกาหลี
สลัดวอลนัท
เพื่อกระจายรสชาติและได้รับสารอาหารพื้นฐานคุณจะต้องมีองค์ประกอบต่อไปนี้:
- มายองเนส - 35 มล.
- ซอสมะเขือเทศร้อน - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- แตงกวาดอง - 4 ชิ้น;
- หัวหอมแดง - 1 ชิ้น;
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 30 มล.;
- หัวผักกาด - 4 ชิ้น.;
- กระเทียม - 4 กลีบ
- เครื่องเทศ
- วอลนัท - 130 กรัม
เตรียม:
- อบบีทรูทในเตาอบเย็นสะอาดหั่นเป็นก้อน
- บดถั่วในเครื่องปั่น
- กลีบกระเทียมขูดละเอียด
- สับหัวหอมผัดในกระทะ
- ตัดแตงกวารวมกับหัวหอมทอด จุ่มเข้าด้วยกันเป็นเวลาห้านาที
- ผสมการทอดกับก้อนบีทรูท
- ใส่ซอสมะเขือเทศลงในมายองเนสใส่กระเทียมขูด
- เทลงในส่วนผสมของบีทรูท คน
- โรยด้วยถั่วด้านบน
ด้วยลูกพรุน
ของว่างแสนอร่อยสำหรับทุกวันส่วนผสมที่ลงตัวของความหวานและเผ็ด นี่เป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์และน่าพึงพอใจมาก Gourmets ให้ชื่อ - สลัดความงาม หากคุณใช้จานบ่อยลักษณะที่ปรากฏจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ส่วนผสม:
- บีทรูท - 550 กรัม
- กระเทียม - 3 กลีบ
- ลูกพรุน - 70 กรัม
- มายองเนส - 55 มล.
- วอลนัท - 35 กรัม
เตรียม:
- เทผักด้วยน้ำปรุงอาหาร มันสะดวกที่จะตรวจสอบความพร้อมด้วยมีดถ้ามันเข้ามาอย่างง่ายดายคุณสามารถเอามันมาและทำให้เย็นลงได้ ปอกเปลือกตะแกรงน้ำผลไม้ให้น้อยลงจะโดดเด่น
- เทลูกพรุนด้วยน้ำอุ่นค้างไว้ 10 นาทีระบายของเหลวบดด้วยก้อน
- เชื่อมต่อกลีบกระเทียมสับกับบีทรูทเพิ่มลูกพรุน
- สับถั่วผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ปรุงรสด้วยมายองเนสผสม
กับชีสรมควันและกระเทียม
ชีสรมควันจะช่วยเพิ่มความเผ็ดในจาน ในลักษณะที่ปรากฏผลิตภัณฑ์ชีสในจานไม่ได้สังเกตเห็นได้แม้มือสมัครเล่นจะไม่สังเกตเห็นการมีอยู่ของมัน
อ่านเพิ่มเติม:หัวผักกาด - การปลูกและการดูแลในที่โล่ง
ส่วนผสม:
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส;
- บีทรูท - 3 ชิ้น;
- กระเทียม - 3 กลีบ
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา
- ไส้กรอกชีสรมควัน - 150 กรัม
เตรียม:
- เทองค์ประกอบหลักด้วยน้ำต้มเย็น ขูดผักที่ปอกเปลือกแล้วบีบน้ำด้วยมือของคุณมันจะไม่จำเป็นในมื้ออาหาร
- บดชีสบนกระต่ายขูดหยาบ
- สับหรือขูดกลีบกระเทียมอย่างประณีต มันเป็นกระเทียมเล็กน้อยที่ช่วยให้จานมีกลิ่นหอม
- เพิ่มบีทรูทลงในชิปชีสเทกระเทียมโรยด้วยน้ำตาล เทลงในมายองเนส ผสมจาน
ด้วยมะรุม
นี่เป็นอีกรูปแบบการทำอาหารที่อร่อย
ส่วนผสม:
- บีทรูท - 2 ชิ้น;
- มายองเนส - 110 มล.
- พืชชนิดหนึ่ง - 55 กรัม
- กระเทียม - 4 กลีบ
เตรียม:
- ตะแกรงผักด้วยเซลล์ขนาดใหญ่
- สับกลีบกระเทียม
- พืชชนิดหนึ่งขูดผสมกับบีทรูทเพิ่มกระเทียม
- ราดซอสมายองเนส ผสมทุกอย่าง
เคล็ดลับ
- ความหลากหลายของการเตรียมสามารถเสริมด้วยผลไม้แห้ง นี้จะทำให้จานมีคุณค่าทางโภชนาการและยิ่งขึ้น
- หากคุณต้องการจานที่เบากว่าให้ผสมมายองเนสในสัดส่วนที่เท่ากันกับครีมเปรี้ยวหรือทำผลิตภัณฑ์ทำเองจากนมน้ำมันดอกทานตะวันมัสตาร์ดและเครื่องเทศ
- แนะนำให้ใส่สลัดใส่มายองเนสในตู้เย็นสองชั่วโมง จากนั้นอาหารก็จะดีขึ้น
- โรยหน้าด้วยถั่วและสมุนไพรก่อนเสิร์ฟ
- บีทรูทและแครอทนั้นดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อรวมกับไขมันดังนั้นคุณต้องปรุงรสผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยมายองเนส
- หากคุณต้องการรสชาติที่น่าสนใจยิ่งขึ้นก่อนที่จะใส่ถั่วลงไปทอดในกระทะที่ไม่มีน้ำมัน คนตลอดเวลาเพื่อป้องกันพวกเขาจากการเผาไหม้
- แม้ว่าจะไม่ได้ระบุไว้ในสูตรให้เพิ่มผักใบเขียวมากขึ้น Burak เข้ากันได้ดีกับผักชีฝรั่งกระเทียมป่าและผักชีฝรั่ง
- เพื่อปรับปรุงรสชาติของจานก้อนกระเทียมสามารถทอดในน้ำมันสองสามนาที ขอบคุณการจัดการนี้กลิ่นหอมของสลัดจะกลายเป็นผิดปกติและหลายแง่มุม
