การบำบัดด้วยหิน: ขั้นตอนนี้มีอะไรบ่งชี้และข้อห้ามมันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการนวดหินที่บ้าน

การบำบัดด้วยหินเป็นขั้นตอนการทำสปาที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพในระหว่างที่สัมผัสกับหินร้อน มันช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อดังนั้นจึงสามารถใช้ทั้งในการรักษาและป้องกันโรค

การบำบัดด้วยหินคืออะไร

การใช้หินเพื่อชักจูงร่างกายเป็นครั้งแรกในตะวันออกเมื่อหลายพันปีก่อน วิธีนี้มาจากเราจากญี่ปุ่นย้อนกลับไปหลายพันปี การกล่าวถึงเทคนิคการนวดสามารถพบได้ในประวัติศาสตร์ของกรุงโรมโบราณ แต่ชาวอเมริกันอินเดียนใช้วิธีนี้ไม่เพียง แต่จะผ่อนคลายร่างกายเท่านั้น แต่ยังเผยให้เห็นถึงศักยภาพทางจิตวิญญาณของบุคคล

วันนี้การบำบัดด้วยหินเป็นส่วนแยกต่างหากในด้านความงามของสปา ในระหว่างขั้นตอนการนวดจะดำเนินการด้วยหินร้อนซึ่งสลับกับความเย็น นอกจากนี้ยังมีการใช้หินภูเขาไฟด้วยความช่วยเหลือของพวกมันที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับจุดต่าง ๆ ในร่างกาย (การฝังเข็ม) ทางชีวภาพ

บริการนวดด้วยหิน:

• การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกของร่างกาย;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ได้รับผลกระทบ;
• ระบายน้ำเหลือง;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
• เพิ่ม turgor ผิว

วิธีนี้มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์มากมาย แต่ยังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเนื่องจากมีผลโทนิคในร่างกายทั้งหมด

ประเภทของการนวดด้วยหิน

ทิศทางหลักของการบำบัดด้วยหินคือการผ่อนคลาย ขั้นตอนนี้เป็นที่นิยมมากและให้บริการในศูนย์สปาทั้งหมดแต่นี่ไม่ใช่ผลกระทบ "หิน" ชนิดเดียวที่น่าสนใจสำหรับบุคคล

การนวดประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• ยาชูกำลัง - ให้ความมีชีวิตชีวา, ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและปรับปรุงประสิทธิภาพ;
• การคืนค่า - ช่วยในการกำจัดความเครียดและลบบล็อกของกล้ามเนื้อและที่หนีบ;
• ยาแก้ปวด (ยากล่อมประสาท) - ใช้สำหรับอาการปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อใช้ในการรักษาโรคของกระดูกสันหลัง
• ต่อต้านริ้วรอย - เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวบรรเทาความเครียดปรับสภาพผิวให้เป็นปกติ

ประสิทธิผลของการนวดด้วยหินนั้นเกิดจากการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย การสัมผัสกับหินร้อนและเย็นเป็นการฝึกชนิดหนึ่งสำหรับหลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองต่อมน้ำเหลืองทำให้บวมลดลงกระบวนการเผาผลาญอาหารและการสังเคราะห์คอลลาเจนจะถูกเร่ง

หินสำหรับการบำบัดด้วยหินมีบทบาทสำคัญ ตามกฎแล้วการตั้งค่าให้กับสองสายพันธุ์ - นี่คือหินบะซอลและหินอ่อนสีขาว หินบะซอลต์กักเก็บความร้อนไว้นานจึงใช้สำหรับการนวดร้อน หินอ่อนมีอุณหภูมิต่ำเสมอและใช้สำหรับการนวดเย็น

ศูนย์บางแห่งเสนอการบำบัดที่แปลกใหม่ - นวดด้วยอำพัน, ไข่มุก, ลาปิสลาซูลี่ หินแต่ละก้อนมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง

โดยเฉลี่ยแล้วการนวดหนึ่งครั้งจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ในเวลาเดียวกันสามารถใช้เวลาส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงและส่วนที่เหลือเป็นการนวดผ่อนคลายหรือยาชูกำลังทั่วไปขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้

บ่งชี้สำหรับขั้นตอน

แม้จะมีความจริงที่ว่าจุดสนใจหลักของการบำบัดด้วยหินคือการผ่อนคลายวิธีการผ่อนคลายนี้จะช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

ข้อบ่งใช้:

• ไมเกรนและความเครียด cephalgia;
• ความเครียด
• ไม่แยแส;
• อ่อนเพลียเรื้อรังและกลุ่มอาการของโรค asthenic;
• ปัญหาการนอนหลับ;
• อาการปวดหลัง;
• โรคประสาท;
• Bursitis;
• โรคข้ออักเสบ;
• ต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง
• ดีสโทเนีย neurocirculatory;
• การพึ่งพาสภาพอากาศ

และยังมีการนวดกดจุดสะท้อนประเภทนี้เหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพเพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหลังจากการฝึกที่เข้มข้นและการออกแรงทางกายภาพอย่างหนัก สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก PMS การนวดจะช่วยลดอาการและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

เทคนิคการเตรียมและการปฏิบัติ

ขั้นตอนจะดำเนินการกับผิวที่เตรียมไว้ล่วงหน้า มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เวลาอาบน้ำหรืออาบน้ำผ่อนคลายนุ่มและอบอุ่นผิว โดยปกติแล้วผู้เชี่ยวชาญใช้การนวดที่อ่อนโยนโดยใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่ออุ่นเครื่อง

ทัศนคติทั่วไปก็มีความสำคัญมากสำหรับผลที่คาดหวัง คุณต้องปรับวิธีการล้างความคิดของคุณก่อนอื่นคุณสามารถทำสมาธิ เป็นสิ่งสำคัญที่ในระหว่างการนวดไม่มีอะไรกวนใจดังนั้นโทรศัพท์ที่ทำงานและความกังวลในชีวิตประจำวันจะต้องถูกทิ้งไว้นอกประตูสำนักงานของผู้เชี่ยวชาญ

เทคนิคการประหารชีวิตขึ้นอยู่กับประเภทของการนวดเป้าหมายและทักษะของผู้ฝึก หินอุ่นถึง 40-600 C ตั้งอยู่ในจุดฝังเข็มตามลำดับ: ตามแนวกระดูกสันหลัง, หลังส่วนล่าง, สะโพกและฝ่ามือ อัลกอริทึมสำหรับการวางหินขึ้นอยู่กับประจักษ์พยาน ดังนั้นด้วยโรคทางนรีเวชและระบบทางเดินปัสสาวะบริเวณเอวจึงมีความร้อนพร้อมกับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดผลกระทบต่อพื้นที่ด้านล่างใบไหล่เป็นสิ่งที่จำเป็น เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเปลี่ยนสีหลอดเลือดให้เป็นปกติจะทำการสลับการสัมผัสกับความร้อนและความเย็น

เป็นไปได้ไหมที่จะนวดด้วยหินที่บ้าน

ในทางทฤษฎีมันไม่ยากที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคการนวด แต่การบำบัดด้วยหินที่บ้านไม่น่าจะเกิดขึ้นได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น ความจริงก็คือว่าในระหว่างขั้นตอนคนควรนอนผ่อนคลายด้วยดวงตาของเขาปิด หากคุณต้องขับไล่เพื่อวางหินบนหลังของคุณจะไม่มีการพูดคุยของการผ่อนคลายใด ๆดังนั้นเพื่อให้ได้ผลสูงสุดคุณต้องไว้วางใจมืออาชีพในศูนย์สปาเฉพาะหรือคลินิกนวดกดจุด

ข้อห้าม

ก่อนที่จะลงทะเบียนสำหรับการนวดมีความจำเป็นต้องศึกษาข้อบ่งชี้และข้อห้าม หากทุกอย่างชัดเจนด้วยตัวบ่งชี้และการบำบัดด้วยหินสามารถนำมาใช้เพียงเพื่อป้องกันโรคหรือผ่อนคลายทั่วไปแล้วข้อควรพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

จำเป็นต้องปฏิเสธกระบวนการในกรณีต่อไปนี้:

• โรคอักเสบใด ๆ
• โรคติดเชื้อเฉียบพลันรวมถึงไข้หวัดใหญ่และโรคซาร์ส
• เนื้องอกร้ายและอ่อนโยน;
• ปัญหาผิวหนัง
• การตั้งครรภ์
• โรคลมชัก;
• ความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง
• ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง

กำจัดเงื่อนไขเมื่อมีการห้ามใช้การนวดคุณสามารถลงทะเบียนเซสชั่นแรกได้อย่างปลอดภัยซึ่งตามกฎแล้วจะไม่มีใครใส่ใจเลย เพียง 10-15 ขั้นตอนเท่านั้นที่จะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของร่างกายเสริมสร้างระบบประสาทและกำจัดที่หนีบกล้ามเนื้อ ระยะเวลาของการรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน