อาหารว่างแสนอร่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันหยุดใด ๆ หรือบนโต๊ะทุกวัน - ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นจะได้เพลิดเพลินกับสลัดกับถั่วและปูอัด มีทางเลือกในการทำอาหารมากมายพร้อมกับอาหารเสริมที่หลากหลาย สลัดที่เตรียมไว้อย่างรวดเร็วมันมีสารที่มีประโยชน์มากมาย เหมาะสำหรับกับข้าวใด ๆ ที่ทำให้อิ่มตัวและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินองค์ประกอบการติดตาม
เนื้อหาวัสดุ:
สลัดคลาสสิกกับถั่วและปูอัด
เป็นการดีที่สุดที่จะปรุงสลัดนี้ด้วยถั่วกระป๋องซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องแช่น้ำไว้ล่วงหน้าและปรุงเป็นเวลานาน สำหรับปูอัดคุณสามารถใช้คุณภาพสดใหม่และสำคัญที่สุดก็ได้
ในการเตรียมอาหารคุณควรตุน:
- ถั่วสำเร็จรูป (ใด ๆ ) - 200 กรัม
- เนื้อปู - 180 กรัม
- ลูกอัณฑะ - 2 ชิ้น;
- สีเขียว;
- ซอสมายองเนส
- เครื่องเทศ
- เครื่องปรุงรส
ไข่ต้มจนนิ่ม เพื่อป้องกันการแตกร้าวของเปลือกหอยสามารถเติมเกลือหรือกรดอะซิติกลงไปในน้ำ ขอแนะนำให้เทผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปด้วยน้ำเย็นจากนั้นทำความสะอาดและบดด้วยมีด
หั่นเนื้อปูเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วตักใส่ชามสลัด ถั่วพร้อมไข่ผักใบเขียวสับละเอียดจะถูกเพิ่มเข้าไป ผสมทุกอย่างปรุงรสด้วยเกลือและเครื่องเทศ เพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของซอสผสม คุณสามารถเสิร์ฟสลัดโดยการตกแต่งด้วยสมุนไพรหรือมะเขือเทศขนาดเล็ก
ด้วยพริกหยวก
สลัดรวดเร็วอุดมไปด้วยวิตามินเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมในห้องครัวที่บ้านสำหรับอาหารค่ำหรือการมาถึงของผู้เข้าพักที่ไม่คาดคิด
จัดทำจานตาม:
- ถั่วแดงกระป๋อง - 280 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 190 กรัม
- ปูอัด - 180 กรัม
- พริกแดงหวาน
- ซอสมายองเนส
- ผักชีฝรั่งผักใบเขียว
- เครื่องเทศ
ขนมถั่วแดงนี้มีชีวิตชีวามากเนื่องจากมีองค์ประกอบที่หลากหลาย มันไม่ต้องการการตกแต่งเพิ่มเติมมันดูสวยงามมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม เสิร์ฟทันทีหลังจากทำอาหาร
ขั้นแรกให้นำไม้ปูที่ปอกเปลือกแล้วมาปอกเปลือก พริกแดงปอกเปลือกจากเมล็ดสับด้วยฟางเล็ก ฮาร์ดชีสถูบนกระต่ายขูด - ปกติหรือเนื้อซี่โครง ผักสีเขียวที่ล้างไว้แล้วจะถูกสับอย่างละเอียดแล้วถั่วกระป๋องจะถูกพับเป็นกระชอนเพื่อกำจัดน้ำเกลือ
ผลิตภัณฑ์ที่หั่นบาง ๆ วางในความจุขนาดใหญ่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและซอส ทุกอย่างถูกนวดอย่างทั่วถึงและเสิร์ฟบนโต๊ะ
อาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมข้าวโพด
ปูอัดกับข้าวโพดได้ดี หากคุณเพิ่มถั่วเล็กน้อยให้กับคุณคุณจะได้รับอาหารที่น่าสนใจมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเตรียมง่าย
การเตรียมอาหารจาก:
- เนื้อปู - 400 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
- ถั่ว - 280 กรัม
- พริกหวานสีเหลืองและสีแดง
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- สีเขียว
- ซอสมายองเนสไขมันปานกลาง
สับไข่ลวก ไม้ปูและพริกไทยถูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ถั่ว, ปูอัด, ไข่, ข้าวโพดและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ผสมในชามสลัด ทุกอย่างถูกนวดปรุงรสด้วยซอสเพื่อลิ้มรส คุณสามารถให้จานสวยงามด้วยแหวนทำอาหาร
สลัดด่วนกับถั่วแดงกระป๋อง
จัดทำจานบนพื้นฐานของ:
- ปูอัด - 150 กรัม
- ถั่วกระป๋อง - 180 กรัม
- ไข่ไก่ - สองชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว
- ปูอัด - 190 กรัม
- ขนมปังข้าวไรย์หรือแครกเกอร์ที่เตรียมไว้
- กระเทียม;
- ไขมันพืช
- เกลือ
- ซอสมายองเนส
ขั้นแรกให้เตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ไข่ต้มและปอกเปลือกกระป๋องถั่วและข้าวโพดพับเป็นกระชอน ขนมปังหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าจะถูกทำให้แห้งบนแผ่นอบในเตาอบ น้ำสลัดที่เตรียมแยกต่างหากจากน้ำมันและกระเทียมที่ผ่านการกดจะทำให้รูสโซส์หยดลงไปเพื่อแช่ไว้สักสองสามนาที ในการขจัดไขมันส่วนเกินควรวางแครกเกอร์บนผ้ากระดาษหลังจากเตรียม
บดเนื้อปูและลูกอัณฑะ, ผักใบเขียว ผสมกับถั่ว, ข้าวโพด, หัวหอมสีเขียว แต่งกายด้วยซอสและเกลือ ก่อนเสิร์ฟเพิ่มแครกเกอร์
รุ่นที่เรียบง่ายด้วยไข่
นี่เป็นหนึ่งในสลัดที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุด
มันกำลังเตรียมบนพื้นฐานของ:
- ปูอัด - 235 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - 280 กรัม
- หัวหอม;
- ไข่ไก่ต้มสุก - 5 ชิ้น;
- ถั่วกระป๋อง - ½กระป๋อง
- มายองเนส
หัวหอมไข่และปูอัดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย น้ำเกลือจะถูกลบออกจากถั่วและข้าวโพด ส่วนประกอบทั้งหมดผสมในภาชนะที่เหมาะสมปรุงรสด้วยซอส
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มแตงกวาสีเขียวสองสามลูกเต๋าหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในอาหารเรียกน้ำย่อย พวกเขาจะเพิ่มความสดใหม่ให้กับจานและเจือจางด้วยสีสดใส
พร้อมแชมเปญ
สำหรับวันหยุดใด ๆ คุณสามารถปรุงอาหารง่ายๆ แต่ในเวลาเดียวกันเป็นสลัดที่อร่อยของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่
ในการเตรียมมันคุณควรตุน:
- ข้าวโพด - 380 กรัม
- ถั่วสีขาว - 380 กรัม
- ปูอัด - 250 กรัม
- หัวหอม - สองชิ้น;
- แชมเปญสด - 0.5 กก.
- ซอสมายองเนส
- ไขมันพืช
เห็ดถูกตัดเป็นแผ่นสวยงามและทอดในน้ำมันร้อนจนทองกับหัวหอม สับเนื้อปูล้างถั่วและวางไว้ในกระชอน ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในความจุขนาดใหญ่เกลือปรุงรสด้วยซอสมายองเนส เสิร์ฟพร้อมก้านผักชีเขียวและผักชีฝรั่งสีเขียว
สิ่งนี้น่าสนใจ:สูตรสลัดถั่วและสลัด Kyriesh
สลัด: ปูอัด, ถั่วและมะเขือเทศ
ในการเตรียมอาหารว่างคุณควรตุน:
- ถั่วแดงกระป๋อง
- ปูอัด - 270 กรัม
- มะเขือเทศสด - สองชิ้น;
- ฟันกระเทียม - เพื่อลิ้มรส;
- สีเขียว;
- ซอสมายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ;
- พริกไทยป่นเกลือ
ล้างถั่วสับมะเขือเทศให้ละเอียดที่สุด ปูอัดไม้ด้วยมีดสับละเอียดผสมทุกอย่างในภาชนะขนาดใหญ่ใส่กระเทียมสับน้ำสลัดเครื่องเทศ คน
สำหรับตารางเทศกาลจะดีกว่าที่จะให้บริการสลัดในภาชนะใสสวยงามวางผลิตภัณฑ์บนใบสลัดสด ด้านบนสามารถโรยด้วยแครกเกอร์ไข่แดง แทนที่จะใช้มายองเนสก็ควรใช้โยเกิร์ตโฮมเมดแทน
