สลัดกะหล่ำปลีสด - 12 สูตรการทำอาหาร

จากกะหล่ำปลีคุณสามารถปรุงอาหารได้หลากหลาย มันอร่อยที่จะทำอาหารเรียกน้ำย่อยวิตามินหรือเครื่องปรุงเต็มรูปแบบจากหัวกะหล่ำปลีสดและสลัดกะหล่ำปลีสดใด ๆ ที่สมบูรณ์แบบเป็นอาหารจานปลาจานเนื้อและ หากคุณไม่ทราบว่าน่าสนใจและอร่อยแค่ไหนในการเตรียมสลัดกะหล่ำปลีวิธีการยอดนิยมของอาหารเรียกน้ำย่อยสากลจะถูกรวบรวมไว้ด้านล่าง

สลัดกะหล่ำปลีและแตงกวาสดๆ

จานฤดูร้อนของจานนี้อร่อยหอมและมีสุขภาพดี เมื่อต้องการใช้มันสดใหม่โอชะเพราะหลังจากยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงขนมอาจสูญเสียความกรอบที่ยอดเยี่ยม

ส่วนผสมผักกาด 300 กรัม:

• เกลือ
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง;
• แตงกวา - 2 ชิ้น;
• ผักชี;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ผักชีฝรั่ง;
• น้ำมัน - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะมะกอก

เตรียม:

1. ออกไปสับ
2. เกลือและนวดด้วยมือ น้ำผลไม้ควรโดดเด่น
3. หัวหอมและแตงกวามีความจำเป็นในครึ่งวง รวมกับกะหล่ำปลี
4. เทน้ำมะนาว
5. เทน้ำมัน
6. ผักใบเขียว
7. โยนในสลัด คน

สูตรในห้องอาหาร - พร้อมแครอทและน้ำส้มสายชู

ความหลากหลายของอาหารว่างแสนอร่อยอีกอย่างคือสลัดผักกาดสดกับน้ำส้มสายชู มันปรุงอาหารอย่างรวดเร็วกลายเป็นกรอบและเนื่องจากความจริงที่ว่าผักทุกชนิดใช้สดมันก็มีประโยชน์เช่นกัน

วัสดุเพิ่มเติม:โคลสลอว์กับแครอท

ส่วนผสม:

• น้ำส้มสายชู - 1.5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• พริกไทย;
• beets - 1 ชิ้น;
• เกลือ
• ส้อมกะหล่ำปลีสีแดง - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง;
• แครอท - 2 ชิ้น

เตรียม:

1. ตัดผักเป็นเส้นสั้นเท่ากัน
2. เพื่อผสม
3. โรยด้วยพริกไทย
4. เทน้ำส้มสายชู
5. เพื่อเกลือ
6. คน
7. สับผักชีฝรั่ง
8. โรยจานเสร็จแล้ว

ยำกระเทียมและมายองเนส

นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการปรุงสลัดกะหล่ำปลี มันกลับกลายเป็นฉ่ำมากเผ็ดร้อนและเผ็ด

หากคุณต้องการได้รับอาหารเสริมคุณสามารถเปลี่ยนมายองเนสเป็นครีม

ส่วนผสม:

• กระเทียม - 6 กลีบ
• กะหล่ำปลี - หัวเฉลี่ยกรัมต่อ 700
• เกลือ
• มายองเนส - 230 มล.

เตรียม:

1. ตัดหัวออกด้วยฟางที่บางและเรียบร้อย
2. โรยด้วยเกลือ
3. ถู น้ำผลไม้ควรโดดเด่น
4. ใช้กระต่ายขูดหรือขิงกระเทียมแล้วข้ามกลีบกระเทียม
5. ผสมกับหลอด
6. เทมายองเนส
7. คน

ตัวเลือกวิตามินที่มีแอปเปิ้ลสีเขียว

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่รวมอยู่ในองค์ประกอบผสมผสานอย่างลงตัวและสร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ จานนั้นออกจะเปรี้ยวหวานน่าสนใจและ“ ไม่แฮ็ค”

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - หัวแดงเล็ก ๆ ออกเป็นปอนด์;
• พริกไทย;
• แอปเปิ้ล - 2 เขียว
• เกลือ
• น้ำผลไม้ - 30 มล. ส้ม
• วอลนัท - 160 กรัม (ๆ คุณสามารถผสม);
• คื่นฉ่าย - 2 ก้าน
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ของเหลวหนึ่งช้อนเต็ม
• ชีส - 120 กรัม
• น้ำมัน - 55 มล. ของมะกอก
• แครอท - 230 กรัม

เตรียม:

1. ส้อมส้อม
2. เติมเกลือ
3. ขยี้ด้วยมือ
4. ใช้กระต่ายขูดหยาบและบดแครอท
5. แอปเปิ้ลเป็นสิ่งจำเป็นในรูปแบบของชิ้นบาง ๆ
6. คื่นฉ่ายสับ
7. เพื่อผสม
8. เพื่อเกลือ คน
9. เทน้ำผลไม้ลงในน้ำมัน
10. เพิ่มน้ำผึ้งและคนอีกครั้ง
11. เทผักด้วยน้ำมันและเช่นเคยผสม
12. พักไว้ในตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง
13. บดถั่วในเวลานี้
14. ตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ
15. รวมกับมวลแช่เย็น

ด้วยไส้กรอกรมควัน

หากคุณต้องการที่จะแปลกใจและนำความสุขให้กับคนที่รักแล้วก็ถึงเวลาที่จะทำสลัดกะหล่ำปลีกับไส้กรอกรมควัน มันน่าพึงพอใจมากกว่าที่อธิบายไว้ข้างต้นและขึ้นอยู่กับประเภทของไส้กรอกที่เลือกแต่ละครั้งที่มันออกมาต่างกันและไม่สำคัญ

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีจีน 1 ส้อม
• เกลือ
• ถั่วเขียว - กระป๋อง
• ไข่ - 2 ชิ้น (ต้ม);
• สีเขียว;
• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ไส้กรอก - 230 กรัมรมควัน;
• กระเทียม - 2 กลีบ

เตรียม:

1. ตัดกะหล่ำปลีเป็นเส้นเรียบร้อย
2. ไส้กรอกเป็นสิ่งจำเป็นในรูปแบบของหลอด
3. สับไข่ มันเป็นไปได้และฟางและก้อน
4. บดขยี้ผักใบเขียว
5. เพื่อผสม
6. หลับถั่ว
7. ตะแกรงกระเทียมหรือตะแกรงหรือเพียงแค่สับด้วยมีด
8. เทมายองเนส
9. เติมเกลือ คน
10. เทผัก
11. คน

กับถั่วเขียว

ตัวเลือกการทำอาหารนี้ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับมื้ออาหารทุกวัน แต่ยังเหมาะสำหรับวันหยุด สลัดกับถั่วเขียวไม่แนะนำให้เทน้ำมันดอกทานตะวัน แต่มะกอก ถ้าคุณชอบตัวเลือกแคลอรี่ที่สูงขึ้นให้ใช้มายองเนส

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - หัวเล็กของกะหล่ำปลี
• น้ำมันมะกอก
• ถั่ว - 180 กรัม
• น้ำตาล
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• เกลือ
• ผักชีฝรั่ง - 4 สาขา

เตรียม:

1. สับกะหล่ำปลี สลัดจะอร่อยถ้าผักให้น้ำมาก ๆ เมื่อต้องการทำเช่นนี้บดส้อมควรมีขนาดเล็กลง หากชิปมีขนาดใหญ่ให้นวดด้วยมือให้ทั่ว
2. เพื่อเกลือ
3. เพื่อแรเงารสชาติเพิ่มน้ำตาลและผสม
4. เทน้ำคั้นจากมะนาว
5. สับผักชีฝรั่ง
6. เพื่อผสม
7. คลุมด้วยถั่วเติมน้ำมันและผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้าย

สลัดเพื่อสุขภาพด้วยกะหล่ำปลีสดและหัวบีท

ขนมวิตามินที่ดีสำหรับฤดูใบไม้ผลิโดยเฉพาะ

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - หัวกะหล่ำปลี;
• เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำมันมะกอก - 145 มล.;
• หัวผักกาด - 1 ชิ้น (ต้ม);
• น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 4 กลีบ
• น้ำส้มสายชู - 45 มล.;
• แครอท - 2 ชิ้น

เตรียม:

1. สับกะหล่ำปลีและหัวบีท มีอายุการใช้งานที่ดีและบดบนกระต่ายขูดหยาบ
2. สับกลีบกระเทียมและผสมทุกอย่าง
3. เทน้ำส้มสายชูกับน้ำมันใส่น้ำตาลเพิ่มเกลือและผสม ต้ม
4. เทผักด้วยน้ำสลัดเสร็จแล้วผัด
5. คุณสามารถใช้งานได้ทันที

ทำอาหารเกาหลีที่บ้าน

อาหารเกาหลีเป็นที่รักของหลายครอบครัว นอกจากแครอทที่มีชื่อเสียงแล้วยังมีอาหารอีกมากมายที่จัดทำขึ้นตามเทคโนโลยีของชาวเกาหลีรวมถึงสลัดที่ใช้กะหล่ำปลี

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - หัวขาว 0.5 กะหล่ำปลี;
• น้ำตาล
• น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 3 กลีบ
• ผักชี;
• แครอท - 2 ชิ้น;
• เกลือทะเล
• ผักชี;
• น้ำมัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะมะกอก
• พริกแดง

เตรียม:

1. สับหัวครึ่งหนึ่งกับก้อนที่มีขอบประมาณ 2 ซม.
2. แครอทจะต้องการในรูปแบบของหลอด
3. ผสมผักและโรยด้วยเกลือ
4. ปล่อยให้มันนั่งครึ่งชั่วโมง - ส่วนผสมผักควรเน้นน้ำผลไม้
5. กำลังออกไป
6. รวมน้ำตาลกับน้ำส้มสายชูและเพิ่มผักในน้ำสลัด
7. สับกระเทียมตามด้วยเครื่องปรุงและโยนในขนมขบเคี้ยว
8. คน
9. สับหัวหอมและทอดในน้ำมัน
10. ย้ายไปสลัดและผสม
11. ยืนยันสองสามชั่วโมง

กับข้าวโพดกระป๋อง

จานเป็นที่พอใจกับรสชาติและฉ่ำมาก

ส่วนผสม:

• แครอท - 1 ชิ้น;
• สีเขียว;
• ข้าวโพด - กระป๋อง
• พริกไทย;
• ส้อมกะหล่ำปลีสีขาว - 1 ชิ้น;
• เกลือ
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 3 กลีบ

เตรียม:

1. บดแครอทโดยใช้เครื่องขูด
2. สับส้อมเติมเกลือและกดด้วยมือของคุณ
3. ผักรวม
4. เทน้ำหมักจากขวดและเทข้าวโพดลงในผลิตภัณฑ์หลัก
5. รวมน้ำผลไม้กับน้ำมันเพิ่มกลีบกระเทียมสับโรยด้วยพริกไทยและคน
6. เทน้ำสลัดสำเร็จรูป
7. ผัดและโรยด้วยสมุนไพรสับ

สูตรอร่อย:สลัดผักกาดขาว

ด้วยพริกไทยและถั่ว

หากคุณเป็นคนรักของอาหารจอร์เจียการเปลี่ยนแปลงนี้เหมาะสำหรับคุณ มันโดดเด่นด้วยกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของซอสจอร์เจีย

ส่วนผสม:

• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• ผักหัวขาว - ประมาณครึ่งกิโลกรัม
• เกลือ
• วอลนัต - วอลนัท 0.5 ถ้วย;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 3 กลีบ
• มะนาว - 0.5 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - 4 สาขา
• ผักชี - 25 กรัม
• ลูกเกต - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เตรียม:

1. สับกะหล่ำปลีเกลือและผัด
2. คลุมด้วยฟิล์มแล้วพักไว้ครึ่งชั่วโมง
3. หัวหอมบดเล็กและเกลือ ยังตั้งสำรองสำหรับครึ่งชั่วโมง
4. บีบผัก - ไม่ต้องการความชื้นมากเกินไป
5. ทอดถั่วและสับ
6. สับผักชีกับกระเทียมรวมกับถั่วและเพิ่มเกลือ
7. เครื่องเทศใส่ในครกคลุกเคล้ากับหัวหอม
8. สับผักชีฝรั่งและส่งไปยังกะหล่ำปลี
9. จำเป็นต้องใช้พริกหยวกเป็นก้อน
10. บีบจากน้ำมะนาวรวมกับเนยและเพิ่มมวลบดกับหัวหอม
11. ผสมทุกอย่างส่งไปยังกะหล่ำปลีและผสมสลัดที่เตรียมไว้แล้วอีกครั้ง

สลัดผักกาดขาวกับปู

ขนมวิตามินง่าย ๆ ที่ง่ายต่อการทำ

ส่วนผสม:

• เกลือ
• หัวกะหล่ำปลี - 1 ชิ้น กะหล่ำปลีแดง
• ไข่ - 2 ชิ้น ต้ม;
• ปูอัด - 260 กรัม
• มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• หัวหอม - 55 กรัมของสีเขียว
• พริกไทย;
• ข้าวโพดเป็นกระป๋อง

เตรียม:

1. หัวของกะหล่ำปลีจะต้องสับ แต่จะต้องทำอย่างประณีต
2. ตัดไม้ - คุณต้องมีแถบที่สอดคล้องกับหลอดกะหล่ำปลี
3. สับหัวหอมผสมทุกอย่างโรยด้วยพริกไทยและข้าวโพดโรย
4. ใส่มายองเนสใส่เกลือแล้วคนให้เข้ากัน
5. ตัดไข่และวางในขนมเป็นของตกแต่งหรือเป็นหนึ่งในส่วนผสมสำหรับรสนิยมของคุณ

สลัดเบากับกะหล่ำปลีแดงแครอทและแอปเปิ้ล

รูปแบบที่ผิดปกติของกะหล่ำปลีและแครอทสลัด แม้จะมีส่วนประกอบทางโลกีย์ที่สมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ แต่จานก็มีรสชาติที่สดใสฉุนและแม้กระทั่งโทนสีก็เป็นที่ชื่นชอบในสายตา!

ส่วนผสม:

• น้ำมัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะมะกอก
• ครึ่งหัวของกรัมกะหล่ำปลีสีแดงต่อ 400;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
• เกลือ
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เตรียม:

1. สับหัวและเพิ่มเกลือ
2. บีบของเหลวออก - ส่วนเกินจะทำให้ของว่างเสีย
3. เทชิปกะหล่ำปลีกับน้ำผึ้งและเติมเกลือ
4. สับแอปเปิ้ลและส่งชิ้นเป็นกะหล่ำปลี
5. ใช้กระต่ายขูดขนาดกลางและถูแครอทอย่างรวดเร็ว
6. มันยังคงผสมทุกอย่างและเทน้ำมัน

คำแนะนำ

1. เพื่อให้อาหารเรียกน้ำย่อยอร่อยขึ้นคุณควรใช้ตอนจบอ่อน ๆ ให้ชุ่มฉ่ำและหวาน
2. หากคุณเลือกหัวกะหล่ำปลีที่เก็บรักษาไว้เป็นเวลานานให้นำใบที่ริบได้ทั้งหมดออกอย่างระมัดระวัง บดส่วนที่เหลือโรยด้วยเกลือและบดให้ละเอียดด้วยมือของคุณ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้น้ำผลไม้โดดเด่นเร็วขึ้น ปล่อยให้ชิปอยู่ได้แปดนาทีจากนั้นคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ระบุในสูตร การเตรียมการดังกล่าวจะช่วยทำให้จานนุ่มและฉ่ำ
3. เพื่อเพิ่มรสชาติควรเพิ่มผักสับแม้ว่าจะไม่ได้ระบุในสูตร
4. ในตัวเลือกการทำอาหารมายองเนสสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำสลัดธรรมชาติทำให้อาหารมีประโยชน์มากขึ้น คุณสามารถใช้โยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวก็ได้น้ำมันก็ดี
5. กะหล่ำปลีไปได้ดีกับถั่วทั้งหมด ดังนั้นในสูตรใด ๆ คุณสามารถเพิ่มได้อย่างปลอดภัยหลังการสับ
6. กะหล่ำปลีที่บางลงก็จะถูกหั่นให้เล็กลง
7. น้ำมะนาวจะให้รสชาติที่น่าพึงพอใจแทนที่จะใช้น้ำส้มสายชู ก็พอที่จะเพิ่มไม่มากและในสลัดจะมีบันทึกย่อที่น่ารื่นรมย์ใหม่