สลัด "เต่า" กับไก่และแอปเปิ้ล - 2 สูตรสำหรับสลัดดั้งเดิมและอร่อย

อาหารที่น่าสนใจมากมายถูกจัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการดัดแปลงอย่างหนึ่งในนั้นคือสลัดเต่ากับไก่และแอปเปิ้ล อาหารมื้อนี้แสนอร่อย แต่ของว่างเบา ๆ จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเมนูในงานเฉลิมฉลองสำหรับเด็กหรืออาหารค่ำสำหรับครอบครัว

ความลับของการปรุงอาหาร:

• จุ่มหัวหอมสำหรับสลัดในน้ำเดือดประมาณ 3-5 นาทีและเทน้ำเย็นลงบนมันเพื่อปล่อยความขม
• แอปเปิ้ลปอกเปลือกและถูก่อนที่จะวางในสลัด หากทำล่วงหน้าส่วนผสมจะระบายน้ำและมืด
• แนะนำให้ปรุงมายองเนสด้วยตัวเองหรือเปลี่ยนเป็นครีมเปรี้ยวไขมันต่ำซึ่งจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารทำให้มีประโยชน์มากขึ้น

กับไก่และแอปเปิ้ล

• เวลาทำอาหาร: 35 นาที
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 6-8
• ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมของจานสำเร็จรูป: 215 kcal
• วัตถุประสงค์: เมนูประจำวันโต๊ะวันหยุด

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
• แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น;
• ไข่ลวก - ชิ้น 3-4;
• หัวหอม - ½หัว;
• ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
• มายองเนส - 50 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เนื้อไก่ต้มจะแห้งและแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แต่ผลสุกและฉ่ำจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. ต้มไก่
2. ฉันหั่นเนื้อและหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ฉันทำความสะอาดเปลือกไข่แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนประกอบ ฉันปล่อยให้โปรตีน 1 อันถูส่วนที่เหลือให้ละเอียดแล้วเกลี่ยในภาชนะต่าง ๆ
4. ฉันแปรรูปชีสในรูปแบบเดียวกัน
5. ฉันแพร่กระจายส่วนผสมในเลเยอร์ในรูปแบบของสไลด์กลมซึ่งจะเลียนแบบ "เปลือกหอย" ของเต่า ฉันจัดเรียงเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: ด้านล่างคือกระรอกซึ่งก็คือเนื้อ, หัวหอม, แอปเปิ้ล, ชีส, ไข่แดง แต่ละแถวยกเว้นหัวหอมตกแต่งด้วยตาข่ายมายองเนส
6. ฉันตัดโปรตีนที่เหลืออยู่ตรงกลางด้วย "กุหลาบ" ซึ่งจะแทนที่ "หัว" และ "ขากรรไกร" ของเต่า ในช่องเปิดคุณสามารถแทรกใบผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งฉันมักจะดึงดูดเด็ก ๆ ให้ตกแต่งจาน - จินตนาการของพวกเขาสร้างสิ่งมหัศจรรย์การทำอาหารจริง!

คุณรู้หรือไม่ว่าวอลนัทมีวิตามินซีมากกว่าผลไม้ส้มถึง 50 เท่าดังนั้นสลัดเทอร์เทิลไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพ

ปรุงกับวอลนัท

• เวลาทำอาหาร: 35 นาที
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 6–8
• แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 200 กิโลแคลอรี
• วัตถุประสงค์: อาหารกลางวันอาหารเย็น

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - หัวปานกลาง 1 อัน
• ถั่ว - 2 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ - 4 ชิ้น;
• ชีส - 100 กรัม
• มายองเนสเกลือเพื่อลิ้มรส

ทำขนม:

1. ต้มเนื้อในน้ำดื่มเค็มเล็กน้อย (20-25 นาที) เย็นตัวลง ฉันตัดเป็นก้อน
2. ฉันปรุงไข่ลวก โปรตีนและไข่แดงจะถูกบดแยกจากกัน
3. สับหัวหอมและชีสอย่างประณีต
   

   ตกแต่งสลัดอย่างหรูหราปรับแต่งองค์ประกอบของเต่าแสนอร่อยเมล็ดวอลนัทจะช่วย วิธีที่ยอดเยี่ยมในการตกแต่งจานโอชะ!

4. ฉันแพร่กระจายผลิตภัณฑ์ในเลเยอร์: โปรตีน, เนื้อ, หัวหอม, ชีส, ไข่แดง, เศษขนมปัง ฉันโรยแถวผักด้วยชิปชีสโดยไม่ต้องใส่ไขมันด้วยมายองเนส

วิธีการทำจานอย่างสวยงาม

ส่วนประกอบของสูตรสลัดเต่าสามารถเสริมด้วยลูกพรุน, มะกอก, มะกอก, เห็ดและสมุนไพรสด ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายแบบเดียวกันนี้จะช่วยในการจัดเรียง "เปลือกหอย" อุ้งเท้าและหัวให้จานดูสมบูรณ์ และเพื่อให้อาหารเรียกน้ำย่อยน่ารับประทานมีขนาดใหญ่ขึ้นและสว่างขึ้นจะเป็นการดีกว่าที่จะวางเลเยอร์บนใบสลัดสด