เป็นเวลาหลายพันปีแล้วที่ผู้คนในภาคตะวันออกทุ่มเทชีวิตส่วนใหญ่ให้กับการศึกษาโยคะและการปฏิบัติทางวิญญาณอื่น ๆ ทุกวันนี้มีคำแนะนำใหม่ ๆ มากมายในการสอนอินเดีย หนึ่งในนั้นคือ Sahaja Yoga ซึ่งมีอยู่เพียงครึ่งศตวรรษ นี่เป็นคำศัพท์ใหม่อย่างสมบูรณ์ในการปฏิบัติโยคะแบบดั้งเดิมซึ่งมีพื้นฐานมาจากความรู้โบราณได้รับการเผยแพร่ในหลายร้อยประเทศ
เนื้อหาวัสดุ:
คำอธิบายของ Sahaja Yoga
Sahaja Yoga ไม่มีข้อห้ามมีคลาสสำหรับทุกคน เป้าหมายหลักของการสอนคือการบรรลุการตรัสรู้และการตระหนักรู้ในตนเองผ่านทางการรวมพลังสัมบูรณ์ซึ่งเรียกว่า Kundalini สถานะนี้ทำได้โดยการทำสมาธิเท่านั้น ที่นี่ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษเช่นเดียวกับโยคะประเภทอื่น ๆ เนื่องจากทิศทางไม่ได้มีไว้สำหรับการแสดงของอาสนะใด ๆ
ในชั้นเรียนผู้ฝึกร้องเพลงสวดเคลื่อนไหวด้วยมือของพวกเขาเพื่อฟังเพลงพิเศษ ในการเริ่มนั่งสมาธิคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตปกติของคุณ การปฏิบัติสามารถทำได้ที่บ้านคนเดียวหรือใน บริษัท ของคนที่รวมกันโดยเป้าหมายเดียวกัน
ผู้นำแห่งขบวนการทางวิญญาณ
ผู้นำและผู้ก่อตั้งขบวนการทางวิญญาณคือ Nirmala Srivastava ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีทั่วโลกภายใต้ชื่อ Shri Mataji Nirmala Devi ในกรณีนี้ "ศรี" หมายถึงการอุทธรณ์ต่อผู้หญิงที่น่าเคารพนับถือ (บุคคล) และ "Mataji" แปลว่า "แม่"
ผู้หญิงเกิดในปี 2466 ครอบครัวเป็นของคริสเตียนแม้ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ในอินเดียญาติของเธอก็เข้าร่วมขบวนการเพื่อการปลดปล่อยประเทศตั้งแต่ปี 1947 เมื่อ Nirmala (nee Salve) แต่งงานกับข้าราชการ Chandrik Prasad Srivastava เธอเริ่มที่จะจัดการกับครอบครัวและยกลูกสาวสองคน
ในปี 1970 มีการก่อตั้งเทรนด์โยคะใหม่ - Sahaja Yoga นี่คือการตอบสนองของ Nirmala ต่อความผิดหวังในทุกโรงเรียนที่มีอยู่ในเวลานั้นรวมถึงคำสอนของ Osho ผู้หญิงเริ่มค้นหาวิธีใหม่ของการเปลี่ยนแปลงทางวิญญาณและความรู้เกี่ยวกับความจริง ผลงานของเธอได้รับการยอมรับจากบุคคลสำคัญทางวัฒนธรรมและศาสนาทั่วโลกรวมถึงนักวิชาการผู้มีชื่อเสียง Nirmala Srivastava ยังคงเป็นผู้นำทางจิตวิญญาณของขบวนการ Sahaja Yoga จนถึงปี 2004 หลังจากนั้นเธอก็เกษียณ การพัฒนาทิศทางและการกระจายตัวถูกนำขึ้นโดยผู้ติดตาม
สาระสำคัญของการฝึกโยคะ
สาระสำคัญของ Sahaja Yoga คือการบรรลุการตระหนักรู้ในตนเองในกระบวนการฝึกสมาธิ เมื่อเข้าสู่สภาวะเช่นนี้ร่างกายมนุษย์ก็กลมกลืนกับโลกแห่งจิตวิญญาณจิตใจจิตใต้สำนึกของเขา สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการบรรลุสถานะของความเงียบภายในเมื่อบุคคลมีสติ แต่เขาไม่มีความคิด การฝึกฝนไม่เร่งรีบทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างราบรื่นด้วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องพยายามเร่งกระบวนการผลลัพธ์สามารถรู้สึกได้โดยการเปลี่ยนความรู้สึกทางกายภาพ ผู้ที่มาถึงการรับรู้ของพวกเขาจะโดดเด่นด้วยต้นปาล์มเย็น
สภาวะสมดุลนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากพลังงาน Kundalini ซึ่งตื่นขึ้นมาและผ่านจักระทั้ง 7 ตัวทำความสะอาดและบำรุงพวกมัน เมื่อเพิ่มขึ้นถึงกระดูกสันหลังพลังงานแอบโซลูทก็จะถึงจักระที่เจ็ดซึ่งอยู่ด้านบนของหัว จากนั้นมันจะเชื่อมต่อกับจักรวาลและการตระหนักรู้ในตนเองเกิดขึ้นหลังจากนั้นสติและระบบประสาทก็เปลี่ยนไป
เมื่อพลังงานเคลื่อนไปจากจักสานถึงจักระทั้งหมดพวกเขาจะเริ่มสั่นสะเทือนในระดับของร่างกายที่บอบบาง ในอีกทางหนึ่งมันก็เรียกว่าระบบบอบบางที่รับผิดชอบในการพัฒนาความฉลาดทางจิตใจและองค์ประกอบทางจิตวิญญาณและอารมณ์ของบุคลิกภาพ ตามคำสอนโบราณทุกคนมี Kundalini และนอนหลับในพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ งานของเราในกระบวนการฝึก Sahaja Yoga คือการปลุกพลังนี้และช่วยให้มันขึ้นไปสู่จักระสูงสุด
ผู้ที่ฝึกฝนโยคะในสาขานี้จะได้รับโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์กับโลกภายนอกเพื่อเอาชนะรูปแบบและอคติที่กำหนดโดยสังคม เป็นที่เชื่อกันว่าการชำระล้างจิตใจเช่นนี้โดยการลบแบบแผนก่อให้เกิดความก้าวหน้าของสังคมทั้งหมด
วิธีการรักษาด้วยตนเอง
Sahaja Yoga เป็นวิธีการบำบัดตนเองมานานแล้ว ผลการรักษาไม่ได้รับการยืนยันโดยผู้ติดตามคำสอนเท่านั้น แต่ยังได้รับการยืนยันจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการในออสเตรเลียสหรัฐอเมริกาและสถาบันสรีรวิทยาของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์รัสเซีย กระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียได้รวมทิศทางนี้ไว้ในไดเรกทอรีของเทคโนโลยีการฟื้นฟูการแพทย์สมัยใหม่ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการที่ครอบคลุมในการฟื้นฟูสุขภาพของมนุษย์
ปัจจุบันยามุ่งเน้นไปที่การรักษาอาการของโรคเป็นหลักโดยไม่ต้องวิเคราะห์สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ คำสอนโยคีของ Shri Mataji มีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดแหล่งที่มาของโรคทั้งหมดที่ได้มาในกระบวนการของชีวิต
จากการศึกษาจำนวนมาก Sahaja Yoga มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูสภาพของผู้ป่วยในโรคต่างๆเช่น:
- ความเครียดภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ
- การทำสมาธิช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- ในการฝึกคนความถี่ของการโจมตีโรคหอบหืดและโรคลมชักลดลง
- การปฏิบัติสามารถช่วยให้มีสมาธิผิดปกติสมาธิสั้น
- มีการลดลงของอาการวัยหมดประจำเดือนในสตรี
- Sahaja ช่วยกำจัดสิ่งเสพติดต่างๆ การศึกษาพบว่าประมาณ 500 คนที่ติดยาเสพติดละทิ้งติดยาเสพติดนี้
ผลนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจาก Kundalini เมื่อผ่านศูนย์พลังงานทั้งหมดเติมพลังงานที่ถูกต้องและทำความสะอาดเป็นผลมาจากการที่การเผาผลาญอาหารมีการควบคุมการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดีกลับมาเป็นปกติและผลกระทบของความเครียดที่มีประสบการณ์จะลดลง
วิธีการเริ่มเรียนบรรยาย Shri Mataji
ผู้ติดตามและครูของ Sahaja Yoga กล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุการตระหนักรู้ในตนเองโดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตวิญญาณ ดังนั้นรูปถ่ายของแม่ (Shri Mataji) ควรอยู่ในห้องโถงของพิธี คุณต้องเริ่มสอนด้วยตัวเองจาก 15 นาทีวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น การทำสมาธิจะดำเนินการในสถานที่ที่เงียบสงบอาจเป็นห้องแยกหรือส่วนหนึ่งของมันคั่นด้วยหน้าจอ
ไม่เป็นไรถ้าความคิดยังคงหลงเหลืออยู่ในระหว่างการฝึกฝน เพื่อให้พวกเขาไปความสนใจสามารถถูกนำไปจุดเทียนหรือเพลงพิเศษสำหรับการทำสมาธิ การสนทนากับ Kundalini ซึ่งโยคีขอพลังงานเพื่อช่วยให้เขาเชื่อมต่อกับจักรวาลก็จะช่วยปลดปล่อยความคิด
เพื่อให้บรรลุผลอย่างรวดเร็วคุณสามารถลองฝึกทำสมาธิแบบรวม ชั้นเรียนในกลุ่มใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงซึ่งแบ่งออกเป็นหลายส่วน ในขั้นต้นพิธีกรรมจะดำเนินการที่ช่วยยก Kundalini ขึ้น จากนั้นถึงเวทีผ้าพันคอเมื่อผู้ปฏิบัติงานสร้างการคุ้มครองของพระเจ้าและความรัก จากนั้นนักเรียนร้องเพลงสวดฟังการบรรยายเสียงของ Shri Mataji และนั่งสมาธิ ในตอนท้ายของการฝึกยกระดับ Kundalini และเวทีผ้าพันคอจะถูกจัดขึ้นอีกครั้ง
เมื่อทำการฝึกสมาธิแบบอิสระคุณควรให้ความสนใจกับเพลงพิเศษซึ่งจะช่วยให้พลังงานแอบโซลูทขยับขึ้นจักระเพื่อสร้างแรงสั่นสะเทือนบางอย่าง ดนตรีจะช่วยให้คุณเข้าสู่สภาวะแห่งความสามัคคีและบรรลุความเข้าใจตนเองได้อย่างรวดเร็ว
การสอนของ Sahaja Yoga นั้นมีให้ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นเพียงแค่ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณพัฒนาจิตวิญญาณและสร้างการเชื่อมต่อกับจักรวาลก็เพียงพอแล้ว การฝึกฝนที่ไม่เหมือนใครนี้ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกฝนทางกายภาพเป็นพิเศษ เพื่อให้บรรลุผลคุณต้องอดทนและออกกำลังกายเป็นประจำ ตามผู้ติดตามผู้ติดตามของมารดาผลลัพธ์เกินความคาดหวังสูงสุดของพวกเขา
