โรคของลำไส้ใหญ่ขั้วเป็นพยาธิสภาพที่พบบ่อยในทั้งชายและหญิง การละเมิดการไหลออกของเลือดในไส้ตรงทำให้เกิดการพัฒนาของต่อมน้ำริดสีดวงทวาร สาเหตุของโรคริดสีดวงทวารขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โรคนี้ช่วยลดคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างมากซึ่งแสดงออกโดยความเจ็บปวดเป็นหลัก
เนื้อหาวัสดุ:
- 1 ริดสีดวงทวารคืออะไรและสาเหตุของการเกิดขึ้น
- 2 ในผู้ชาย
- 3 ในผู้หญิง
- 4 ขั้นตอนของการพัฒนาของโรค
- 5 อาการและอาการแสดงของโรค
- 6 เทคนิคการรักษาริดสีดวงทวาร
- 7 การบำบัดด้วยยา
- 8 การเยียวยาชาวบ้าน
- 9 ศัตรูพืชและโลชั่นต่อต้านโรค
- 10 คุณสมบัติของการรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอกภายในและภายนอก
- 11 การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- 12 อาหารสำหรับริดสีดวงทวาร
- 13 มาตรการป้องกัน
ริดสีดวงทวารคืออะไรและสาเหตุของการเกิดขึ้น
ริดสีดวงทวารเป็นโรคเส้นเลือดขอดของทวารหนัก เป็นผลมาจากความเมื่อยล้าผนังหลอดเลือดจะสูญเสียความยืดหยุ่นซึ่งก่อให้เกิดการขยายและยื่นออกมาอย่างค่อยเป็นค่อยไป โหนดริดสีดวงทวารจะเกิดขึ้นซึ่งสามารถแสดงในหลายรูปแบบ:
- โรคริดสีดวงทวารภายใน - โหนดอยู่ภายใต้เยื่อเมือกของทวารหนักเหนือทวารหนัก 2-3 ซม.;
- ริดสีดวงทวารภายนอก - โหนดจะเกิดขึ้นภายใต้ผิวของลำไส้ใหญ่ขั้วคือรอบทวารหนัก;
- ประเภทของกระบวนการทางพยาธิวิทยา - การพัฒนาร่วมกันของพยาธิสภาพทั้งภายนอกและภายใน
โรคนี้มีสาเหตุของการพัฒนา ผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากพยาธิวิทยาในลำไส้บ่อยกว่าผู้หญิงหลายเท่า สาเหตุของการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารในทั้งสองเพศมีปัจจัยยั่วยุทั่วไปซึ่งรวมถึง:
- การใช้แรงงานหนัก - มีกิจกรรมมืออาชีพมากมายที่ผู้หญิงพร้อมกับผู้ชายทำงานหนัก
- งานประจำซึ่งกระตุ้นความเมื่อยล้าในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
- เมื่อพนักงานออฟฟิศหรือคนขับถูกบังคับให้นั่งทั้งวัน
- ปัญหาในการทำงานของลำไส้ในทั้งชายและหญิงซึ่งมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียบ่อย;
- อาหารที่ไม่สมดุลซึ่งเป็นที่ต้องการรสเผ็ดเค็มอาหารหวาน;
- ความบกพร่องทางพันธุกรรมซึ่งเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารภายในเมื่อในระหว่างการพัฒนามดลูกความผิดปกติทางกายวิภาคของร่างกายทวารหนักโพรงถ้ำเกิดขึ้น;
- อายุขั้นสูงที่มีการชะลอตัวในกระบวนการเผาผลาญอาหารเช่นเดียวกับการลดลงของเสียงของผนังหลอดเลือดของหลอดเลือดดำของลำไส้ใหญ่
โรคนี้พัฒนาได้ทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักจะส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยที่มีร่างกายไม่แข็งแรง นอกเหนือจากสาเหตุที่พบบ่อยมีปัจจัยเฉพาะที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคริดสีดวงทวาร
ในผู้ชาย
การปรากฏตัวของโหนดริดสีดวงทวารของผู้ชายในทวารหนักของลำไส้ใหญ่สามารถอำนวยความสะดวกโดยปัจจัยอื่น ๆ ที่เสริมสาเหตุทั่วไปของการพัฒนาของพยาธิวิทยา
เหล่านี้รวมถึง:
- การละเมิดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ - สาเหตุนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชายเนื่องจากส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- การยกน้ำหนัก - ผู้ชายหลายคนไปที่โรงยิมเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและทำงานเป็นตัวตักผู้สร้าง
- คุณสมบัติทางกายวิภาคของร่างกายชาย - ไส้ตรงขอบต่อมลูกหมากและกระเพาะปัสสาวะ กระบวนการอักเสบในอวัยวะเหล่านี้พร้อมกับการไหลเวียนของเลือดคั่งมีผลกระทบต่อไส้ตรง;
- ความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม - microtrauma ที่เกิดขึ้นของอวัยวะในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักสามารถกระตุ้นการอักเสบของผนังของหลอดเลือดดำ และกระบวนการทางพยาธิวิทยานี้ก่อให้เกิดลักษณะของริดสีดวงทวาร
การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารเป็นเพศชายมากกว่าผู้หญิง
ในผู้หญิง
แต่ไม่เพียง แต่ตัวผู้เท่านั้นที่มีปัญหาเหล่านี้ สาเหตุของโรคริดสีดวงทวารในผู้หญิงก็มีลักษณะเฉพาะเช่นกันซึ่งถูกกำหนดโดยปัจจัยต่อไปนี้:
- รอบประจำเดือน - ในช่วงมีประจำเดือนเพิ่มปริมาณของเลือดไหลไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานเกิดขึ้นซึ่งสามารถกระตุ้นความเมื่อยล้า;
- การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นสาเหตุหลักของการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากมดลูกเจริญเติบโตซึ่งก่อให้เกิดลักษณะของความเมื่อยล้าของการไหลเวียนของเลือดในกระดูกเชิงกราน ความพยายามและการหดตัวในระหว่างการคลอดบุตรเพิ่มความตึงเครียดในช่องท้อง;
- อาหารต่าง ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก - มักจะไม่สมดุล
- ความเครียดเรื้อรังกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคลำไส้ในผู้ป่วยที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์
แม้จะมีสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารโดยเฉพาะและทั่วไปในผู้ชายและผู้หญิงอาการทางคลินิกของโรคพัฒนาโดยไม่คำนึงถึงเพศของผู้ป่วย
ขั้นตอนของการพัฒนาของโรค
ปัจจัยต่าง ๆ มากมายที่มีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคริดสีดวงทวารต้องให้ความสนใจกับสุขภาพของคุณ อาการแรกของโรคควรเป็นสัญญาณสำหรับการตรวจและรักษาในระยะแรกเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน ริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของหลักสูตรเฉียบพลันและเรื้อรัง
ระยะเฉียบพลันของโรคคือการเกิดลิ่มเลือดของต่อมน้ำเหลืองซึ่งกระบวนการอักเสบสามารถเข้าร่วมได้อย่างรวดเร็ว ในหลักสูตรเรื้อรังของโรคริดสีดวงทวารขั้นตอนต่อไปของการพัฒนามีความโดดเด่น:
- 1 - อาการเริ่มต้นของโรคในรูปแบบของปูดปูดพร้อมด้วยมีเลือดออกเป็นระยะ ๆ
- 2 - กระบวนการดำเนินไปมีการเพิ่มขึ้นของโหนดที่มีการสูญเสียเป็นระยะในระหว่างการถ่ายอุจจาระและการลดลงอย่างอิสระ
- 3 - โหนดยังคงเติบโตและหลุดออก แต่จะไม่มีการปรับตัวเองอีกต่อไป
- 4 - การย้อยของโหนดเป็นแบบถาวรและมีเลือดออก
การเริ่มต้นกระบวนการบำบัดจะช่วยลดระยะเวลาการรักษาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ
อาการและอาการแสดงของโรค
อาการของโรคริดสีดวงทวารที่มีอาการเริ่มต้นของโรคเป็นหลักการในธรรมชาติเลวลงด้วยความก้าวหน้าของโรคและมีการแสดงออกโดยภาพทางคลินิกต่อไปนี้:
- รู้สึกไม่สบายในทวารหนักระหว่างการถ่ายอุจจาระ นอกจากนี้ยังมีอาการคันรู้สึกเสียวซ่าในทวารหนักและความรู้สึกของการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่สมบูรณ์เริ่มรบกวน ความรู้สึกไม่สบายและอาการเหล่านี้ของการโจมตีของโรคสามารถหายไปเป็นระยะและไม่รบกวนผู้ป่วย ดังนั้นการอุทธรณ์ของผู้ป่วยต่อ proctologist ในระยะนี้ของการพัฒนาของโรคมักจะไม่เกิดขึ้น;
- การปรากฏตัวของเลือดออกที่มาพร้อมกับการกระทำของการถ่ายอุจจาระ แต่ภาวะนี้สามารถสังเกตได้ด้วยแรงตึงของผนังหน้าท้อง หากลิ่มเลือดอยู่ในอุจจาระอาการนี้บ่งบอกถึงการก่อตัวของลิ่มเลือดซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้การพยากรณ์โรคในทางลบ
- การอักเสบบวมของโหนดเลือดออกและมีเลือดออกซึ่งพัฒนาเมื่อมีการละเมิด กระบวนการนี้มาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง หากอาการปวดกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของรอยแยกทางทวารหนักหรือการเกิดลิ่มเลือดของริดสีดวงทวารภายใน
- การสูญเสียของโหนดซึ่งในระหว่างกระบวนการของกระบวนการจะไม่ได้รับการปรับอย่างอิสระ อาการของโรคนี้บ่งชี้ถึงริดสีดวงทวารภายใน;
- การปรากฏตัวของเมือกในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เช่นเดียวกับการละเมิดของลำไส้ในรูปแบบของอาการท้องผูก;
- การเผาไหม้และอาการคันในทวารหนักเนื่องจากการระคายเคืองโดยเมือกหลั่งโดยลำไส้ ด้วยความก้าวหน้าของโรคอาการนี้จะกลายเป็นถาวร
ที่สำคัญ! อาการใด ๆ ของความรู้สึกไม่สบายในภูมิภาคทางทวารหนักต้องมีการปรึกษาหารือบังคับของผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายและรักษากระบวนการเพื่อหยุดการพัฒนาต่อไปของโรค
เทคนิคการรักษาริดสีดวงทวาร
การรักษาโรคริดสีดวงทวารมักกระทำโดยวิธีอนุรักษ์นิยม ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะได้รับจากการรักษาด้วยอาการเริ่มแรกของโรค มาตรการการรักษาทางพยาธิวิทยาเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนรวมถึงยาทั้งในระดับท้องถิ่นและทั่วไป
วิธีการหลักของการรักษาที่ใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร:
- การใช้ยาท้องถิ่นในรูปแบบของขี้ผึ้งครีมเหน็บต่างๆ
- การบริหารภายในของยาที่ไม่ใช้สเตียรอยด์, Venotonics, สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน, สารเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป;
- การกำจัดโหนดด้วยวิธีไม่ผ่าตัดโดยใช้การตัดตอนด้วยเลเซอร์การแช่แข็งการแข็งตัว
- การผ่าตัดรักษาตามข้อบ่งชี้ในกรณีที่ไม่มีผลกระทบของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม
วัตถุประสงค์ของมาตรการรักษาคือ:
- การกำจัดความเจ็บปวด
- กำจัดอาการคันบวมและอักเสบ;
- เร่งการงอกของเนื้อเยื่อที่เสียหาย;
- เพิ่มการป้องกันของร่างกาย
- หยุดเลือดจากโหนด;
- ป้องกันอาการแพ้
การรักษากระบวนการริดสีดวงทวารจำเป็นต้องรวมกับอาหารที่เหมาะสมและการแก้ไขของลำไส้
การบำบัดด้วยยา
การรักษาในท้องถิ่นคือจำนวนทั้งสิ้นของการใช้ยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลบปรากฏการณ์เชิงลบต่อไปนี้:
- คำเตือนการเกิดลิ่มเลือด - Detralex, glivenol ภายใน แอพลิเคชันเฉพาะของครีมเฮ, suppositories Ultraproct, ครีม Lyoton, Hepatrombin G;
- กำจัดกระบวนการอักเสบ - Diclofenac, Celebrex ภายใน แอพลิเคชันเฉพาะของยาเหน็บ Anestezol, บรรเทา, ครีม Vishnevsky;
- บรรเทาอาการปวด - เหน็บ Natalsid, Proctozan, Proctoglivenol ข้างในการทาน analgin, baralgin, efferalgan;
- ป้องกันการตกเลือด - ฟองน้ำห้ามเลือด, เทียนกับโพลิส, อัลตร้าโปรคชั่น
ตัวเลือกของยาเสพติดจะขึ้นอยู่กับกิจกรรมและขั้นตอนของกระบวนการการนัดหมายของการรักษาจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดโดย proctologist โดยคำนึงถึงคลินิกและลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายของผู้ป่วย
การเยียวยาชาวบ้าน
มันเป็นไปได้ที่จะเสริมมาตรการรักษาเพื่อหยุดอาการของโรคริดสีดวงทวารโดยใช้สูตรยาแผนโบราณ ยาจากพืชมีผลประโยชน์ในการมุ่งเน้นที่ได้รับผลกระทบของไส้ตรง, บรรเทาอาการเชิงลบ ที่นิยมมากที่สุดของพวกเขาสำหรับการใช้งานภายในคือเงินทุนดังต่อไปนี้:
- จากดอกคาโมไมล์
- จากส่วนผสมของดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์, ยาร์โรว์, สะระแหน่, ใบสะระแหน่ในอัตราส่วน 1: 1;
- จากใบตำแย
- จากพื้นหญ้าของขุนเขาตระหนี่
ยาสมุนไพรทั้งหมดเตรียมจากวัตถุดิบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 200 มิลลิลิตรตามด้วยการแช่ 2-4 ชั่วโมงในกระติกน้ำร้อน 50 มล. ถ่ายวันละ 3-4 ครั้ง
ศัตรูพืชและโลชั่นต่อต้านโรค
นอกเหนือจากการใช้ภายใน decoctions สมุนไพรมันถูกใช้อย่างกว้างขวางสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารท้องถิ่นด้วยยาแผนโบราณ โลชั่นต่อไปนี้มีผลดีในการหยุดกระบวนการอักเสบ:
- ขั้นตอนด้วยเกลือทะเล - 30 กรัมของสารที่ละลายในแก้วน้ำเดือด วิธีการแก้ปัญหาคือระบายความร้อนด้วยอุณหภูมิที่สะดวกสบาย สำลีที่ชุบด้วยเครื่องมือจะถูกนำไปใช้กับทวารหนักเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงถึง 5 ครั้งต่อวัน
- ขั้นตอนจากการต้มดอกคาโมไมล์ - ผ้าเช็ดปากจุ่มลงในสารละลายที่อบอุ่นจะถูกนำไปใช้กับโหนดที่อักเสบเป็นเวลา 3-5 นาทีหลังจากนั้นจะถูกชุบอีกครั้งในยาต้มและกระบวนการบำบัดซ้ำแล้วซ้ำอีก จะดำเนินการเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนนอน
- โลชั่นจากน้ำว่านหางจระเข้ - ใบสดของพืชถูกบดแล้วตามด้วยการบีบน้ำผลไม้ซึ่งมีสำลีชุบและนำไปใช้กับทวารหนัก
นอกจากโลชั่นสำหรับโรคริดสีดวงทวารแล้วยาแก้ปวดยังใช้กับวิธีแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่บรรเทาอาการคันและอักเสบในระหว่างการกำเริบของกระบวนการ ประเภทของ enemas ต่อไปนี้มีประสิทธิภาพสำหรับการหยุดอาการทางพยาธิวิทยา:
- ขั้นตอนการทำความสะอาด - ใช้สำหรับอาการท้องผูกซึ่งช่วยในการกำจัดการบาดเจ็บไปยังต่อมอุจจาระแข็ง
- น้ำมัน enemas - การแนะนำในไส้ตรงของน้ำมันอุ่นในปริมาณ 100 มล. ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ฟรี สำหรับขั้นตอนนั้นจะใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก
- enemas รักษา - ดำเนินการด้วย decoctions หรือเงินทุนของดอกคาโมไมล์สมุนไพร, ดาวเรือง, ตำแย, ในปริมาณสูงถึง 100 มล.
การรักษาที่ซับซ้อนที่เลือกสรรอย่างเหมาะสมจะหยุดอาการของโรคได้อย่างรวดเร็ว การบำบัดด้วยยาและยาแผนโบราณนั้นถูกเพิ่มเข้ามาเพื่อการรักษาโรคริดสีดวงทวารโดยเฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ในแต่ละกรณี
คุณสมบัติของการรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอกภายในและภายนอก
มาตรการรักษาโรคริดสีดวงทวารทุกประเภทดำเนินการอย่างครอบคลุมรวมถึงการใช้ยาภายในและการบำบัดในท้องถิ่น ด้วยพยาธิวิทยาภายนอกการเน้นในการรักษาคือการใช้ขี้ผึ้ง, เหน็บ, ห้องอาบน้ำที่มุ่งบรรเทาอาการปวด, การเผาไหม้, ความรู้สึกไม่สบายในทวารหนัก
นอกจากนี้ยังป้องกันการอุดตันของเลือดโดยใช้ venotonics โดยการใช้ภายใน (Troxerutin)
ด้วยโรคริดสีดวงทวารภายในการรักษาจะดำเนินการอย่างแข็งขันมากขึ้นโดยรวมการรักษาด้วยไฟฟ้าและการรักษาด้วย sclerotherapy มุ่งเน้นไปที่การขยายหลอดเลือดดำพองซึ่งจะทำงานและละลาย วิธีการรักษาเหล่านี้จะใช้กับภาพรายละเอียดของริดสีดวงทวารเมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง
ในบางกรณีตามข้อบ่งชี้การผ่าตัดรักษาพยาธิสภาพทางทวารหนักจะดำเนินการ
การบำบัดโรคริดสีดวงทวารแบบผสมนั้นรวมถึงการใช้วิธีการบำบัดรักษาเพื่อการแปลทั้งภายนอกและภายใน
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
การตั้งครรภ์เป็นปัจจัยกระตุ้นในการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของมดลูกที่กำลังเติบโตหากโรคไม่ได้เกิดขึ้นในระหว่างการคลอดบุตรแล้วหลังจากการคลอดบุตรสตรีส่วนใหญ่จะมีอาการของโรคริดสีดวงทวาร
เนื่องจากการตั้งครรภ์และการให้อาหารทารกเป็นเงื่อนไขพิเศษสำหรับผู้หญิงยาเสพติดสำหรับใช้ภายนอกร่วมกับสูตรทางเลือกที่โดดเด่นในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร
ส่วนใหญ่ในช่วงเวลานี้มาตรการรักษาเพื่อบรรเทาอาการทางพยาธิวิทยาจะดำเนินการผ่านเหน็บทวารหนัก ด้วยเทคนิคนี้การดูดซึมของส่วนประกอบยาเข้าสู่กระแสเลือดในทวารหนักจะไม่เกิดขึ้นดังนั้นวิธีการรักษานี้ไม่เป็นอันตรายต่อแม่และเด็กที่คาดหวัง
มีกองทุนที่อนุมัติให้ใช้โดยผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผู้ป่วยเหล่านี้ได้รับการรักษา:
- Natalsidom;
- Alginatolom;
- เทียนกับทะเล buckthorn;
- ครีมโปสเตอร์
- เฟลมมิ่งครีม;
- เทียนและครีมบรรเทา - เฉพาะจาก 2 ภาคการตั้งครรภ์
การรักษาโรคริดสีดวงทวารในผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีการกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ไม่อนุญาตให้ใช้ยาเองในกรณีนี้
อาหารสำหรับริดสีดวงทวาร
เนื่องจากอาการท้องผูกเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวารอาหารในอาหารควรมีอาหารที่กระตุ้น peristalsis
เหล่านี้รวมถึง:
- ผักสดและต้ม - หัวผักกาด, แครอท, ฟักทอง, บวบ;
- ขนมปังรำ
- ผลิตภัณฑ์นม
- ซีเรียลต่างๆ
- เนื้อต้มหรือนึ่งที่ไม่มันเยิ้ม
- น้ำผักคั้นสดใหม่
- ไข่ไก่ แต่ไข่แดงเท่านั้น
ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการอดอาหารคือการดื่ม ด้วยโรคริดสีดวงทวารอัตราการบริโภคสูงถึง 2 ลิตรต่อวัน ควรให้คำแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมโดยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการทำลำไส้ให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการบำบัด
มาตรการป้องกัน
พื้นฐานของมาตรการป้องกันเพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวารคือการแยกสาเหตุที่นำไปสู่การพัฒนา การปฏิบัติตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างเพียงพอในรูปแบบของการออกกำลังกายจะช่วยป้องกันการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา
หากมีโรคอยู่แล้วการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างชัดเจนจะช่วยป้องกันการกำเริบของโรคและเพิ่มระยะเวลาการให้อภัย