อาการซึมเศร้าหลังคลอด: อาการและสัญญาณการรักษาและป้องกัน

ทันทีที่นาทีแห่งความสุขของการประชุมจากโรงพยาบาลแม่หายไปแม่ที่เพิ่งทำใหม่มีชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยการร้องไห้การทำความสะอาดทุกวันและ "สิ่งอำนวยความสะดวก" อื่น ๆ ในชีวิตประจำวัน ภาวะทางอารมณ์ในช่วงนี้ได้รับบาดเจ็บอย่างมากจนประสบการณ์เพียงเล็กน้อยสามารถผลักผู้หญิงให้เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ไม่รัฐนี้ไม่ได้เป็นตำนานหรือเป็นคนขี้เกียจที่มีนิสัยเสีย แต่เป็นปัญหาทางจิตวิทยาที่แท้จริงซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร

ข่าวที่สนุกสนานของการคลอดของทารกสามารถถูกบดบังด้วยสภาวะวิตกกังวลของหญิงตั้งครรภ์หลายวันก่อนและหลังการคลอด สเปกตรัมของอารมณ์ที่หลากหลายที่สุดตั้งแต่ความรู้สึกสบายไปจนถึงภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ถูกต้องเพราะเมื่อมีการเกิดของเด็กชีวิตที่มีการจัดการทั้งหมดก็เปลี่ยนไปตามปกติ สิ่งที่เราสามารถพูดเกี่ยวกับคืนนอนไม่หลับและความต้องการคงที่ของทารกแรกเกิดซึ่งบุคคลใดสามารถไม่สมดุล

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าหลังการคลอดแตกต่างจากการทำงานหนักเกินไปหรืออารมณ์ไม่ดี สถานะของความไม่แยแสที่สมบูรณ์นี้ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยเป็นระยะเวลานานขึ้นและยังโดดเด่นด้วยความผิดปกติทางจิตที่ลึกกว่า

ในระยะเริ่มแรกผู้หญิงไม่รู้จักการปรากฏตัวของปัญหาใด ๆ และคุณลักษณะอาการใด ๆ ของภาวะซึมเศร้าต่อความเหนื่อยล้ามากเกินไป ในกระบวนการของการพัฒนาโรคกระบวนการสำคัญทั้งหมดในร่างกายเริ่มทำงานแบบออฟไลน์โรคเรื้อรังทั้งหมดแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปสถานะของการรุกรานจะถูกเพิ่มเข้าไปในความรู้สึกของความไม่แยแสซึ่งเป็นผลมาจากผู้หญิงคนนั้นสิ้นสุดการควบคุมสถานะทางอารมณ์ของเธอ จากสถิติพบว่าผู้หญิงมากกว่า 15% มีอาการเชิงลบของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สาเหตุและกลุ่มเสี่ยง

หากพื้นหลังของฮอร์โมนสามารถเรียกคืนได้โดยใช้ยาพิเศษมันก็ไม่ง่ายที่จะจัดการกับ "แมลงสาบ" ในหัว เหตุผลหลักสำหรับภาวะซึมเศร้าลึกคือความไม่ตรงกันของข้อกำหนดทั้งหมดที่ผู้หญิงทำเอง ในการนำเสนอของเธอภาพในอุดมคติของแม่ในอนาคตได้ถูกสร้างขึ้นแล้วดังนั้นความไม่สอดคล้องใด ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกผิด

ตามกฎแล้วเหตุผลสำหรับข้อเรียกร้องที่เกินจริงนั้นเป็นตัวอย่างของครอบครัวอื่นหรือมีแรงกดดันจากสามีและญาติมากเกินไป

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะรุนแรงขึ้นเมื่อ:

• คุณต้องรวมงานและการเลี้ยงดู;
• นิสัยที่ไม่ดีเช่นแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่
• มีสภาพร่างกายอ่อนแอลงที่เกิดจากการคลอดบุตรหนักและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง
• ไม่มีองค์ประกอบด้านการสื่อสารและผู้หญิงคนนั้นประสบปัญหาการขาดการสื่อสารอย่างรุนแรง

นอกจากนี้สาเหตุของสภาวะหดหู่อาจไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง

กลุ่มเสี่ยงพิเศษรวมถึงประเภทของผู้หญิงดังต่อไปนี้:

ผู้เยาว์การคลอดบุตร;

• แม่ที่ถูกกีดกันจากการสนับสนุนทางการเงินใด ๆ ;
• ผู้หญิงโสดกำลังเลี้ยงลูกด้วยตนเอง
• แม่ที่เคยประสบกับภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายในกระบวนการคลอดลูก
• ผู้หญิงต้องเผชิญกับความรุนแรงในครอบครัว

อาการและอาการแสดงของโรค

อาการซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้จากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือการแท้งบุตร

อาการหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือ:

• ความรู้สึกคงที่ของความวิตกกังวลหรืออันตรายที่ใกล้เข้ามา;
• การโจมตีเสียขวัญและใจสั่นหัวใจ
• การโจมตีไมเกรนรุนแรง
• ความผิดปกติของครอบงำ - พร้อมด้วยความคิดครอบงำ;
• นอนไม่หลับ;
• ขาดความอยากอาหาร;
• เพิ่มความหงุดหงิดและน้ำตาไหล
• อารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่องเมื่อความรู้สึกสบายให้ทางไปสู่ความรู้สึกของความสิ้นหวังลึก

ในอนาคตโรคจะไหลไปสู่รูปแบบเรื้อรังหลังจากนั้นสถานะของการให้อภัยจะถูกแทนที่ด้วยอาการกำเริบด้วยอาการทางระบบประสาทที่เด่นชัด

ฉันควรติดต่อแพทย์คนไหน

การถือกำเนิดของเด็กที่รอคอยมายาวนานถือเป็นเหตุการณ์ที่สดใสและสนุกสนานที่สุดในชีวิตของพ่อแม่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะยอมรับว่าเธอไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกที่มีความสุขอย่างมาก ความกลัวว่าจะถูกเข้าใจผิดและการลงโทษผู้อื่นจะทำให้สถานการณ์ปัจจุบันเลวร้ายยิ่งขึ้น

โดยปกติความสมดุลทางจิตจะได้รับการฟื้นฟูไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด หากเมื่อเวลาผ่านไปอาการของความผิดปกติหลังคลอดไม่ได้ลดลงขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากแพทย์ - จิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทโดยเร็วที่สุด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่จำเป็นต้องเข้าโรงพยาบาลดังนั้นจึงไม่มีใครบังคับให้คุณอยู่ในสถานพยาบาล แม้ว่าการระบุอาการที่อธิบายไว้ข้างต้นบ่งบอกถึงปัญหาด้านจิตใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองสามารถทำการวินิจฉัยที่แม่นยำได้

การวินิจฉัยในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบใด ๆ การศึกษาจะขึ้นอยู่กับข้อมูลที่ได้รับระหว่างการสนทนาที่เป็นความลับระหว่างแพทย์และผู้ป่วย ในขั้นตอนของการศึกษาภาพทางคลินิกแพทย์อาจขอให้คุณผ่านการทดสอบพิเศษรวมทั้งตอบคำถามจำนวนมาก

บ่อยครั้งนักบำบัดจะต้องพูดคุยกับสามีและเพื่อนร่วมงานที่ใกล้ชิดที่สุดของผู้หญิงเพื่อที่จะเข้าใจสถานการณ์ในรายละเอียดมากขึ้น

หากจำเป็นผู้ป่วยจะได้รับการตรวจเลือดเพื่อระบุการละเมิดที่เป็นไปได้ของระบบต่อมไร้ท่อ

การรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด

การรักษาต่อไปขึ้นอยู่กับอาการของโรคที่รุนแรง การรักษาผู้ป่วยนอกเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยมีแนวโน้มฆ่าตัวตาย

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้รับการรักษาด้วยวิธีการต่าง ๆ :

1. จิตบำบัด มันเกี่ยวข้องกับผลกระทบอย่างรุนแรงต่อจิตใจและจิตใต้สำนึกของผู้ป่วย
2. ฟื้นฟูระบบต่อมไร้ท่อ ยาที่ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นถูกกำหนดไว้สำหรับผู้หญิงด้วยความช่วยเหลือซึ่งเป็นไปได้ที่จะชดเชยการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพศหญิงที่เกิดขึ้นหลังการคลอดบุตร การรักษาด้วยฮอร์โมนจะช่วยจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยเร็วที่สุด
3. การใช้งานของยากล่อมประสาทที่มีศักยภาพหรือยากล่อมประสาท ยาเหล่านี้ถูกกำหนดโดยแพทย์โดยเฉพาะเนื่องจากยาส่วนใหญ่มีข้อห้ามในระหว่างให้นมบุตร
4. การแต่งตั้งยารักษาโรคจิต วิธีนี้ใช้เฉพาะในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดและขั้นสูง

ผลที่อาจเกิดขึ้น

การขาดอารมณ์ของแม่ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารก เนื่องจากการขาดความใกล้ชิดที่จำเป็นทารกจึงประสบกับปัญหาความรักอย่างเฉียบพลันโดยมีภูมิหลังที่ความผิดปกติทางจิตปรากฏขึ้น นอกจากนี้การดูแลมารดาทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ การขาดการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดนำไปสู่การพัฒนาความวิตกกังวลความกลัวและโรคกลัวอันตราย

เด็กทารกแรกเกิดรู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่ที่ถูกปฏิเสธและเขาไม่มีทางเลือกนอกจากต้องได้รับความสนใจจากญาติของเขาผ่านทางอารมณ์เกรี้ยวกราดและน้ำตา ในอนาคตสิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติทางบุคลิกภาพอย่างรุนแรงเมื่อเด็กมีความนับถือตนเองต่ำความกังวลใจมากเกินไปและการโจมตีของการรุกรานที่ไม่สามารถควบคุมได้จะปรากฏขึ้น

ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานกลายเป็นผู้ร้ายหลักในความสัมพันธ์ที่ขาดระหว่างคู่สมรสทั้งสอง ในทางกลับกันสิ่งนี้นำไปสู่การเกิดการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งในครอบครัวซึ่งส่งผลกระทบในทางลบต่อสภาพจิตใจของทารก

การพยากรณ์โรคสำหรับการกู้คืน

ไม่มีผู้เชี่ยวชาญที่จะให้คำตอบที่ถูกต้องกับคำถามที่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยาวนานแค่ไหน ปัญหาของผู้หญิงหลายคนคือพวกเขาไม่คิดว่าสภาพจิตใจเป็นสิ่งที่อันตรายและไม่รีบไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการรับรู้ปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ไขปัญหา

หากความเศร้าโศกหลังคลอดใช้เวลาเพียง 1 ถึง 2 สัปดาห์ระยะเวลาของภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้ออาจมีตั้งแต่หลายเดือนจนถึงหลายปี ยิ่งคุณขอความช่วยเหลือจากแพทย์ได้เร็วเพียงใดคุณก็จะสามารถสร้างความอุ่นใจได้เร็วขึ้นเท่านั้น

ความผิดปกติที่เกิดจากการละเมิดระบบต่อมไร้ท่อจะได้รับการรักษาเป็นเวลา 1 ถึง 2 เดือน สิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้นด้วยภาวะซึมเศร้ายืดเยื้อซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง ระยะเวลาของการบำบัดในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละสิ่งมีชีวิต

การป้องกัน

มาตรการป้องกันต่อไปนี้จะช่วยลดความรุนแรงของอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

พยายามที่จะนำคำแนะนำต่อไปนี้:

1. เรียนรู้ที่จะสงบลง ผู้หญิงไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ ขั้นตอนการผ่อนคลายรายวันที่จะพาคุณไม่เกิน 20 นาทีจะช่วยสร้างสมดุลของจิตใจ คุณสามารถเลือกเรียนโยคะฝึกหายใจหรือทำตัวเองด้วยการอาบน้ำอุ่น
2. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักและแบ่งปันความรู้สึกภายใน ในรัสเซียมีแม่คนเดียวจำนวนมากที่ไม่มีใครขอการสนับสนุนทางอารมณ์และร่างกาย ในกรณีนี้มีฟอรัมพิเศษสำหรับคุณแม่ที่พวกเขาแบ่งปันประสบการณ์และข้อเสนอแนะซึ่งกันและกัน
3. เลิกนิสัยไม่ดี แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง คุณสามารถได้รับการผ่อนคลายทางอารมณ์ที่จำเป็นด้วยความช่วยเหลือของกีฬาที่ใช้งานบ่อยเท่าที่เป็นไปได้ให้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์กับลูก ๆ ของคุณสมัครคลาสออกกำลังกายหรือออกกำลังกายที่บ้าน

อย่าเพิกเฉยต่อความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเนื่องจากเป็นไปได้ยากที่ผู้หญิงที่มีจิตใจอ่อนแอจะสามารถหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง จำไว้ว่าครอบครัวอุดมคติไม่ได้มีอยู่และคุณจะต้องไม่สอดคล้องกับแบบแผนของสังคมที่สมมติขึ้น ผ่อนคลายและลองใช้เวลากับลูกของคุณทุกนาที