การถือศีลอดน้ำมันมะกอก: สิ่งที่ดีสำหรับร่างกายวิธีการใช้

น้ำมันมะกอกในสมัยโบราณมักใช้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเสริม แต่ยังเป็นสารเสริมความแข็งแรงทั่วไปต้านการอักเสบและการรักษา ชาวกรีกเรียกมันว่า "ทองคำเหลว" ถึงอย่างนั้นคนก็พบว่าการใช้น้ำมันมะกอกในขณะท้องว่างนั้นมีประโยชน์มากกว่าแค่ใช้เมื่อปรุงอาหารและสลัดที่แตกต่างกัน

น้ำมันมะกอกมีประโยชน์อย่างไรในขณะท้องว่างสำหรับร่างกาย

การรับประทานน้ำมันในตอนเช้าในขณะท้องว่างมีประโยชน์ในทางเดินอาหารทั้งหมดช่วยลดน้ำหนักและชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตราย น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยววิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถเรียกได้ว่าเป็นยาธรรมชาติ

ประโยชน์ของน้ำมันมีขนาดใหญ่มากเนื่องจากการบริโภคปกติมีประโยชน์ในการทำงานของระบบต่างๆของร่างกาย:

• ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
• เปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกัน
• ชำระล้างหลอดเลือด
• ลดความอยากอาหาร
• ปรับปรุงการเผาผลาญ
• ป้องกันการเกิดโรคของหัวใจและหลอดเลือด;
• รักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น;
• ช่วยให้การทำงานปกติของลำไส้และถุงน้ำดี;
• ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น;
• ป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพ
• เสริมสร้างกระดูกและฟัน
• มีผลกระทบในเชิงบวกต่อสภาพของผิว

ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายและอ่อนแรงดังนั้นจึงมักจะแนะนำให้ใช้กับปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ

โรคนี้ช่วยอะไรได้บ้าง

น้ำมันมะกอกสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคหลายโรคเพื่อให้ได้ส่วนหนึ่งของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก การรักษาด้วยน้ำมันมะกอกสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยได้อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคกระเพาะ, radiculitis, หลอดเลือด, โรคริดสีดวงทวาร, ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้สำหรับการรักษาบาดแผล, บาดแผล, รอยแผลเป็น, ผมร่วง, เล็บที่บอบบาง

สิ่งที่ดีที่สุดที่จะดื่มน้ำมันมะกอกในขณะท้องว่าง

คุณจะต้องซื้อผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงที่ได้จากวิธีการกดเย็นครั้งแรก ต้องระบุ“ ExtraVirgin” ไว้บนฉลาก คุณไม่ควรซื้อน้ำมันเครื่องที่มีความดันสองหรือสามเพราะมีประโยชน์น้อยกว่ามาก การปรากฏตัวของสารเติมแต่งหรือสิ่งสกปรกใด ๆ ที่เป็นที่ยอมรับ ไม่ว่าในกรณีใดน้ำมันจะอุ่นขึ้นเนื่องจากสูญเสียความได้เปรียบนอกจากนี้สารก่อมะเร็งจะเกิดขึ้นในองค์ประกอบของมัน

วิธีรับประทาน

นักโภชนาการและแพทย์ยืนยันว่าเป็นการดีกว่าที่จะทานผลิตภัณฑ์ในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้า ในเวลานี้ร่างกายจะดูดซึมสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดอย่างเต็มที่

สำหรับการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดไขมันส่วนเกิน มันเพียงพอที่จะดื่ม 1 ช้อนชาทุกวัน น้ำมันประมาณ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มอย่างรวดเร็วเป็นผลให้คนรับประทานอาหารกลางวันน้อยลงในขณะที่น้ำมันมะกอกยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพภายในร่างกาย

นอกจากนี้เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารและทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินแนะนำให้ดื่มวันละ 1 ช้อนชาในขณะท้องว่าง น้ำมันหนึ่งในสามของชั่วโมงก่อนอาหารเช้าดื่มด้วยน้ำ 70-100 มล. เจือจางด้วยน้ำมะนาว

เพื่อทำความสะอาดร่างกาย

วิธีหนึ่งในการทำความสะอาดคือการใช้น้ำมันในขณะท้องว่างเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องเริ่มรับประทานยาทันที สำหรับผู้เริ่มเพียง 0.5 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว ล. หากร่างกายตอบสนองตามปกติจากนั้นในสัปดาห์ถัดไปปริมาณที่สามารถเพิ่มเป็น 1 ช้อนโต๊ะ ล. ควรล้างด้วยน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำต้มอุ่น ๆ ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณต้องเปลี่ยนเป็นเมนูมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์

สามารถทำสวนทวารหนักเพื่อล้างทวารหนัก 0.5 ช้อนโต๊ะ เทน้ำมันอุ่นเล็กน้อยลงในลูกแพร์แล้วใส่ข้างใน ค้างไว้ 10 นาทีจากนั้นไปเข้าห้องน้ำ แนะนำให้ใช้วิธีนี้สำหรับอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร

ในบางกรณีแนะนำให้ล้างปากด้วยน้ำมันมะกอกทุกวันในตอนเช้าประมาณ 10-15 นาที ขั้นตอนนี้ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังป้องกันการก่อตัวของหินปูนและการเกิดโรคในช่องปาก, กล่องเสียงและคอหอย

น้ำมันมะกอกกับมะนาว: ประโยชน์และอันตราย

ส่วนผสมของน้ำมันและน้ำมะนาวสามารถทำให้ร่างกายเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว มันทำความสะอาดเซลล์ของ“ เศษซาก” ต่างๆอย่างทั่วถึงและช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะทั้งหมด การรับส่วนผสมดังกล่าวเป็นการทำความสะอาดตับและอวัยวะอื่น ๆ ทุกวันอย่างอ่อนโยน เอฟเฟกต์แรกจะสังเกตได้หลังจากผ่านไปประมาณ 5-6 วัน แต่จะดีกว่าถ้าใช้ระยะเวลา 1 เดือนจากนั้นพักระยะสั้นจากนั้นทำซ้ำอีกครั้ง

ทุกเช้าคุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำผลไม้คั้นสดจากมะนาวครึ่งลูก

อัตราส่วนนี้เหมาะสมที่สุดเพราะในรูปแบบบริสุทธิ์น้ำมันค่อนข้างหนักสำหรับระบบย่อยอาหารและสำหรับการบริหารช่องปาก น้ำมะนาวช่วยให้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้นและให้รสชาติที่น่าพึงพอใจมากขึ้น นอกจากนี้มะนาวยังช่วยขจัดทรายละลายหินในทางเดินปัสสาวะปรับปรุงการทำงานของข้อต่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเป็นหวัดได้อย่างดีเยี่ยม

การบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นประจำเป็นเวลาหลายสัปดาห์ช่วยในการเปิดท่อของตับและถุงน้ำดีทำความสะอาดลำไส้เบา ๆ สลายไขมันและกำจัดสารพิษระบบย่อยอาหารจะทำงานได้ดีขึ้นมากปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้จะหายไปและพลังงานและความแข็งแรงจะปรากฏขึ้น ความสว่างและความแรงของคลื่นจะถูกสัมผัสทั่วทั้งร่างกายผิวจะสะอาดเรียบเนียนและสดชื่น

เป็นไปได้หรือไม่ระหว่างตั้งครรภ์

หลายคนสงสัยว่าเป็นการดีที่จะดื่มน้ำมันมะกอกในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ การทานผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นเพราะมันมีผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

และไม่เพียงแค่นั้นเพราะน้ำมัน:

• ผลประโยชน์ในสภาพผิว;
• ป้องกันการปรากฏตัวของรอยแตกลาย;
• ป้องกันอาการท้องผูกและ toxicosis ปลาย;
• ทำให้เนื้อเยื่อมดลูกนิ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น

แต่ถ้าการรับประทานน้ำมันในตอนเช้าในขณะท้องว่างทำให้เกิดอาการคลื่นไส้มันจะดีกว่าถ้าไม่ทำเช่นนี้และเพิ่มลงในซีเรียลและสลัดเพื่อปรุงรส

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งาน

เช่นเดียวกับการใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดในขณะที่นำน้ำมันมะกอกประโยชน์และอันตรายมารวมกันอยู่เสมอ น้ำมันมะกอกมีความมั่นคงค่อนข้างหนักหลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะบังคับตัวเองให้ดื่ม ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรใช้ในทางที่ผิดเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลอรี่สูงและในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าคนที่มีโรคถุงน้ำดีกระเพาะอาหารและลำไส้ควรได้รับการดูแลด้วยน้ำมันอย่างดี

ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้งานของมันต่อสุขภาพ หากมีหินอยู่ในนิ่วปริมาณของน้ำมันสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของพวกเขาซึ่งอาจส่งผลในการแทรกแซงการผ่าตัด การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังและการแพ้ของแต่ละบุคคลเป็นเหตุผลที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ การทานน้ำมันมะกอกในหลาย ๆ กรณีอาจทำให้โรคเรื้อรังรุนแรงขึ้นได้

ทั้งยาแผนโบราณและยาอย่างเป็นทางการเชื่อมั่นในประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสิ่งสำคัญคือใช้ในปริมาณที่เหมาะสม