หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟ - ข้อดีและข้อเสีย

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องเปลี่ยนไม่เพียง แต่ไลฟ์สไตล์ของเธอเท่านั้น แต่ยังต้องปรับปรุงอาหารของเธอด้วย บางครั้งคุณต้องทิ้งอาหารที่คุณโปรดปราน เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ? เครื่องดื่มที่เติมพลังนี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อผู้หญิงไม่สามารถตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและรู้สึกอ่อนแอ แต่บางครั้งแพทย์แนะนำให้ละทิ้งการใช้ ... ดูเหมือนว่าจำเป็นต้องพิจารณาข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่?

ในการตอบคำถามนี้คุณต้องจำไว้ว่ากาแฟมีผลต่อร่างกายอย่างไร เครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีนซึ่งกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางช่วยเพิ่มอารมณ์บรรเทาอาการง่วงนอนและเปิดใช้งานสมอง ผลดังกล่าวอาจมีความสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์และอาจเป็นอันตราย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของผู้หญิงและระยะเวลาของการตั้งครรภ์

กาแฟธรรมชาติมีประโยชน์ในกรณีเช่นนี้:

• ความดันโลหิตต่ำ
• อ่อนเพลียเรื้อรังและอาการง่วงนอนขาดพลัง
• บวมอย่างรุนแรง

เครื่องดื่มกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

มันเป็นสิ่งสำคัญ หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรปล่อยให้ตัวเองดื่มกาแฟเกินสามถ้วยต่อวัน แต่เป็นการดีกว่าถ้าจะดื่มควบคู่ไปด้วย

หากคุณดื่มมากกว่า 3 ถ้วยที่มีปริมาณ 150 กรัมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้สุขภาพของแม่และลูกในอนาคตแย่ลง

ในระยะแรก ๆ

การดื่มกาแฟในระยะแรกนั้นไม่คุ้มค่า มันสามารถให้ผลสำเร็จแท้งกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนด

เครื่องดื่มนี้จะเพิ่มเสียงของมดลูกดังนั้นโอกาสในการทำแท้งจะเพิ่มขึ้นผลกระทบดังกล่าวเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากในช่วงเวลานี้ความยากลำบากมากมายสามารถเกิดขึ้นได้

หมายเหตุ การบริโภคกาแฟปริมาณมากทำให้ยากต่อการคิด เครื่องดื่มกาแฟทำหน้าที่เหมือนการคุมกำเนิด

ผลกระทบด้านลบของกาแฟไม่ได้จบลงแค่นั้น เครื่องดื่มนี้:

• มีคุณสมบัติขับปัสสาวะซึ่งเป็นผลมาจากองค์ประกอบที่สำคัญติดตาม (แคลเซียมโพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัส) จะถูกลบออกจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์;
• เพิ่มการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกนำไปสู่การระคายเคืองของผนังของหลอดอาหาร;
• รบกวนการดูดซึมของแคลเซียมและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ;
• เพิ่มความดันและ จำกัด หลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาจากการที่ทารกอาจประสบกับภาวะขาดออกซิเจน

ในระยะแรกจะมีอวัยวะภายในและระบบของเกล็ดเกิดขึ้นดังนั้นคุณควรงดเครื่องดื่มกาแฟ

หากไม่มีการเบี่ยงเบนและหญิงมีครรภ์ไม่สามารถดื่มกาแฟได้ในตอนเช้าอนุญาตให้ 1 ถ้วยต่อวัน แต่จะดีกว่าถ้าดื่มหลังกินอาหารเจือจางนมหรือดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน

ในไตรมาสที่สาม

ในไตรมาสสุดท้ายไม่มีการคุกคามของการแท้งบุตรสภาพของหญิงตั้งครรภ์ก็คงที่ แต่การดื่มกาแฟในปริมาณมากเป็นไปไม่ได้มีอันตรายใหม่ เครื่องดื่มอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามกาแฟหนึ่งแก้วต่อวันอาจมีประโยชน์หากผู้หญิงที่มีอาการบวมน้ำ

กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ - สำหรับหรือต่อต้าน

เนื่องจากเครื่องดื่มกาแฟจะกำจัดแคลเซียมและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ออกจากร่างกายจึงมีทางเลือกอื่นให้ดื่มกาแฟกับนม นมจะเติมเต็มปริมาณแคลเซียมสำรองและยังมีองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงและทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยชะลอการดูดซึมคาเฟอีนในเลือดจึงช่วยลดผลกระทบของกาแฟในระบบหัวใจและหลอดเลือดและมดลูก

เครื่องดื่มไหนที่ชอบ?

หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีความคิดเห็นที่ผิดพลาดเกี่ยวกับกาแฟ พวกเขาเชื่อว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่จะดื่มน้ำที่ละลายได้ดีกว่าเครื่องดื่มจากธรรมชาติเนื่องจากในอดีตมีคาเฟอีนน้อย แท้จริงแล้วมีเพียง 15% ของเมล็ดกาแฟที่เป็นส่วนหนึ่งของกาแฟสำเร็จรูปดังนั้นจึงเป็นคาเฟอีน - ไลต์ แต่ส่วนที่เหลือประกอบด้วยสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และลูกของเธอ

ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งดีกว่าที่จะดื่มกาแฟธรรมชาติหนึ่งแก้วพร้อมนมมากกว่าทันที แนะนำให้ดื่มกาแฟหลังอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน

กาแฟไม่มีคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์

การได้รับคาเฟอีนในปริมาณน้อย ๆ อย่างสม่ำเสมอเข้าสู่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะทำให้น้ำหนักของทารกแรกเกิดลดลง 100-200 กรัมหากคุณดื่มกาแฟธรรมชาติเป็นประจำและในปริมาณที่มาก ตามข้อมูลนี้หญิงตั้งครรภ์เลือกกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน แต่เครื่องดื่มนั้นปลอดภัยแค่ไหน?

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าคาเฟอีนยังคงอยู่ในตัวแทนเช่นนี้ แต่ในปริมาณที่น้อยมาก กาแฟดังกล่าวต้องผ่านกระบวนการพิเศษทำให้เกิดสารที่ไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขาสามารถทำให้หลอดเลือดหลอดเลือดหรือก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กในอนาคต

มันเป็นสิ่งสำคัญ การบริโภคกาแฟไร้คาเฟอีน 2-3 ถ้วย (ไม่มีคาเฟอีน) จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งได้ 2 ครั้ง

มันจะดีกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะละทิ้งเครื่องดื่มประเภทนี้ในความโปรดปรานของเม็ดธรรมชาติ

ฉันสามารถดื่มชิกโครีแทนกาแฟได้หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและปลอดภัย มันมีแคลเซียมอินนูลินและโปรตีนจากผักเป็นจำนวนมาก มันเป็นการดีกว่าที่จะดื่มสีน้ำเงินแทนที่จะดื่มกาแฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากรสนิยมของพวกเขาคล้ายกันเล็กน้อย

เครื่องดื่มจากรากชิกโครีมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายสำหรับหญิงตั้งครรภ์:

• ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร;
• การเผาผลาญปกติ
• เพิ่มฮีโมโกลบิน;
• อยู่ในเกณฑ์ดีมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• ชำระล้างเลือด

ชิกโครียังช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมดังนั้นจึงควรดื่มนมด้วย

ข้อห้ามในการใช้กาแฟ

ในขณะที่อุ้มเด็กคุณควรงดกาแฟในกรณีเช่นนี้:

• น้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูก, การคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด;
• ครรภ์เป็นพิษ;
• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคนิ่ว (กาแฟส่งเสริมการเคลื่อนไหวของก้อนหิน);
• โรคโลหิตจาง;
• toxicosis ซึ่งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนและปวดหัว;
• ความดันโลหิตสูง
• นอนไม่หลับ;
• หงุดหงิดประสาท, หงุดหงิด

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย แต่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในกาแฟเช่นเดียวกับในทุกสิ่งคุณจำเป็นต้องรู้มาตรการเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองหรือคนตัวเล็กในอนาคต