น้ำแครอท - ประโยชน์และอันตรายวิธีการดื่ม?

น้ำผลไม้จากแครอทอ่อนเยาว์เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครที่ใช้เป็นยาต้านโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ในกรุงโรมโบราณและกรีซ และเขาก็อร่อยและราคาไม่แพง ประโยชน์และอันตรายของน้ำแครอทอธิบายไว้ด้านล่าง

น้ำแครอท - ประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

ผลิตภัณฑ์สดภายใต้การอภิปรายเป็นค๊อกเทลวิตามินจริงซึ่งไม่ใช่น้ำผลไม้สดหนึ่งสามารถเปรียบเทียบกับในคุณสมบัติที่มีประโยชน์

ชาวกรีกโบราณค้นพบว่าเป็นยาต้านโรคทางเดินอาหารที่หลากหลาย

• น้ำผลไม้มีประโยชน์สำหรับอาการลำไส้แปรปรวน
• โดยทั่วไปจะทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ
• ป้องกันอาการท้องอืดและควบคุมการบีบตัวของหัวใจ

เครื่องดื่มนี้เป็นเหล้าก่อนอาหารในอุดมคติที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังทำความสะอาดร่างกายของสารพิษสะสมสารพิษและสารปนเปื้อนอื่น ๆ

ผักรากส้มในเนื้อของมันมีวิตามิน A (ตับเปลี่ยนแคโรทีนจากส่วนประกอบของผักเป็นมัน) ขอบคุณที่น้ำผลไม้มีผลกระทบในเชิงบวกต่อสภาพของฟันและสุขภาพของช่องปากทั้งหมด การปรากฏตัวของแคลเซียมในองค์ประกอบของผักมีส่วนทำให้

เพื่อแนะนำเครื่องดื่มให้กับอาหารประจำวันของพวกเขาทันตแพทย์แนะนำให้คนเหล่านั้นที่มักพบฟันผุและมีเลือดออกเหงือก

การดื่มแครอทสดเป็นสิ่งสำคัญเมื่อร่างกายอ่อนเพลียเนื่องจากเจ็บป่วยมานาน เครื่องดื่มช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและเพิ่มความแข็งแรง

นอกจากนี้น้ำแครอทมีผลต่อร่างกายมนุษย์ดังนี้:

• เร่งกระบวนการบำบัดของการเผาไหม้และแผลเป็นหนอง;
• ป้องกันริ้วรอย
• ปรับปรุงสายตา
• เสริมสร้างกระดูกกล้ามเนื้อหัวใจ
• ช่วยต่อสู้กับภาวะมีบุตรยากและฟื้นฟูสมรรถภาพ;
• สงบระบบประสาท
• เพิ่มความใคร่

น้ำผลไม้อะไรที่มีประโยชน์มากกว่าคั้นสดหรือกระป๋อง?

ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋องเดียวรวมถึงน้ำผลไม้สามารถเก็บวิตามินและส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดของวัตถุดิบได้

ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์มากที่สุดในการบริโภคน้ำแครอทคั้นสดใหม่เท่านั้น เป็นการดีเลิศจากผลไม้จากสวนของคุณเอง

เมื่อไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เครื่องดื่มกระป๋องจะใช้แทนน้ำผลไม้สด ในการรักษาวิตามินสูงสุดไว้คุณต้องเลือกสูตรการถนอมอาหารที่มีการรักษาความร้อนระยะสั้นและทิ้งเยื่อกระดาษผักไว้ในของเหลวให้ได้มากที่สุด

ดื่มน้ำแครอทเพื่อสุขภาพได้อย่างไร

เพื่อให้การใช้น้ำผักสดนำมาซึ่งประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กหรือผู้ใหญ่เท่านั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดื่มน้ำแครอท

• ควรดื่มประมาณ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารสด อย่าใส่น้ำผลไม้ในตู้เย็นจะดีกว่าที่จะบีบมันก่อนที่จะใช้งาน
• เวลาที่เหมาะสำหรับการบำบัดน้ำผลไม้คือตอนเช้า เครื่องดื่มแครอทสดสักแก้วหลังจากตื่นนอนจะช่วยให้คุณชาร์จแบตเตอรี่ด้วยพลังงานพลังงานและอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
• หากด้วยความช่วยเหลือของน้ำผักคนพยายามที่จะรับมือกับโรคใด ๆ แล้วการรักษาดังกล่าวควรได้รับการประสานงานกับแพทย์ของคุณ
• ที่ดีที่สุดคือผสมน้ำแครอทกับผักอื่น ๆ น้ำหรือนมครีม แต่ละคนเลือกสัดส่วนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเขาเอง
• หากต้องการยกเว้นการแพ้น้ำผลไม้ควรเริ่มด้วยการเสิร์ฟน้อยที่สุด

มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

ด้วยโรคกระเพาะ, แครอทสดได้รับอนุญาตให้ใช้ในช่วงเวลาของการให้อภัย เครื่องดื่มครั้งเดียวไม่ควรเกิน 160 มล. เขาดื่มก่อนอาหาร เป็นการดีที่สุดที่จะเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำดื่มบริสุทธิ์หรือนมที่ไม่มีไขมัน

เพื่อป้องกันปัญหาระบบทางเดินอาหารดื่มวันละ 2 ครั้งครั้งละ 130 มล. ไม่นานก่อนมื้ออาหาร หลักสูตร 30 วัน

หากคุณทานเกินขนาดผิวของผู้ป่วยจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

น้ำแครอทมะเร็ง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเรื่องราวของหญิงชาวอเมริกันปรากฏตัวในสื่อที่รักษามะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 3 โดยการดื่มน้ำคั้นสดมากกว่า 2 ลิตรทุกวันจากแครอท ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นได้รับการรักษาเป็นเวลา 8 เดือน

แครอทสดยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งและช่วยให้คุณรับมือกับโรคมะเร็งได้ ตัวอย่างเช่นมันป้องกันการปรากฏตัวของการแพร่กระจายหลังการผ่าตัดเพื่อผ่าตัดเอาเนื้องอกที่เป็นอันตราย

แต่ไม่จำเป็นเลยที่จะดื่มในปริมาณที่น่าประทับใจ มันเพียงพอที่จะใช้ 0.5-1 ถ้วยต่อวันในขณะท้องว่าง รูปแบบที่แน่นอนสำหรับการนำแครอทสดไปให้ผู้ป่วยจะบอกแพทย์ที่เข้าร่วม หลังจากกินผักเป็นระยะเวลาหนึ่งคุณไม่สามารถกินแป้งผลิตภัณฑ์แป้งและน้ำตาลได้

ประโยชน์ของน้ำผลไม้สำหรับตับ

คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่มีต่อตับ น้ำแครอทเป็นหนึ่งในยารักษาโรคที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะนี้ ตัวอย่างเช่นเครื่องดื่มทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติในตับเองซึ่งช่วยป้องกันโรคอ้วน

ยังน้ำแครอท:

• ป้องกันการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง
• หยุดการเติบโต
• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ;
• ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติ
• ปกป้องเซลล์ที่แข็งแรงของมันจากผลกระทบเชิงลบของโรคและฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหายแล้ว

คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผิวหน้า

การบริโภคน้ำผลไม้คั้นสดจากแครอทเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นและสวยงามยิ่งขึ้น

โพแทสเซียมจากองค์ประกอบของผักช่วยลดความแห้งกร้านและลอกของผิวหนัง

นอกจากนี้แครอทสด:

• ลดความรุนแรงของข้อบกพร่องทางผิวหนัง (แผลเป็น, รอยสิว, รอยแผลเป็น);
• ชุ่มชื่น;
• ทำให้ผิวเรียบเนียนและนุ่มนวลขึ้น
• ป้องกันสิวและความไม่สมบูรณ์อื่น ๆ

มีหลายสูตรสำหรับมาสก์หน้าด้วยน้ำแครอทในองค์ประกอบ ตัวอย่างเช่นจาก 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ครีม 5 ช้อนโต๊ะ ล. สดและ½ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น

1. แป้งจะถูกต้มในน้ำเป็นเวลา 15 - 17 นาทีจนเป็นวุ้น
2. จากนั้นผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
3. ใช้แปรงเป็นชั้นบาง ๆ บนใบหน้า
4. หลังจากการอบแห้งเสร็จสิ้นหน้ากากจะถูกลบออกด้วยน้ำเย็น

ขั้นตอนดำเนินการ 1 ครั้งใน 7 วัน

ลดน้ำหนัก

แครอทสดช่วยปรับปรุงรูปร่าง ผักแคลอรี่ต่ำนี้สามารถเป็นพื้นฐานของอาหาร

1. เป็นเวลาสามวันในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้น้ำแครอทหนา ๆ เจือจางกับน้ำต้ม (1 ถึง 3)
2. คุณต้องดื่มอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน
3. ได้รับอนุญาตให้กระจายอาหารของคุณด้วยซีเรียลเบาโดยไม่มีผลิตภัณฑ์นมและปลาต้ม

ระบบไฟฟ้าดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถบอกลาน้ำหนักเสริมได้ 3-4 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน แต่อาหารที่อธิบายข้างต้นค่อนข้างเข้มงวดและมีข้อห้ามมากมาย

ในการลดน้ำหนักด้วยน้ำแครอทคุณสามารถแทนที่ด้วยอาหารมื้อเย็นตามปกติหรือดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวครึ่งแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อ

น้ำผลไม้มีผลต่อการฟอกหนังอย่างไร

สาว ๆ จะสนใจที่จะรู้ว่าน้ำแครอทมีผลต่อการฟอกหนัง วิตามินเอจากองค์ประกอบของผักสามารถป้องกันการถูกแดดเผาและนอกจากนี้ยังสะสมในเซลล์ผิวทำให้สีเข้มขึ้นเล็กน้อย การบริโภคน้ำแครอทเป็นประจำจะช่วยให้ผิวสีแทนสมบูรณ์แบบได้นานขึ้น

มันจะเพียงพอที่จะดื่มเครื่องดื่มที่บีบใหม่ก่อนที่จะไปที่ชายหาด วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความเร็วในกระบวนการทำให้ผิวคล้ำและรวมผลลัพธ์อย่างถาวร

น้ำแครอทสำหรับเด็ก - ประโยชน์และโทษ

จำนวนมากของวิตามินในแครอททำให้เครื่องดื่มจากมันมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่ แต่ยังสำหรับเด็ก

สดช่วยกล่าวถึง:

• ปรับปรุงความอยากอาหารของทารก;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเขา
• เร่งการฟื้นตัวในช่วงเจ็บป่วย
• สร้างเก้าอี้

มันเป็นไปได้ที่จะแนะนำน้ำผลไม้ดังกล่าวลงในอาหารสำหรับเด็กจาก 6 เดือน คุณต้องเริ่มต้นด้วยการดื่มไม่กี่หยดซึ่งจะถูกเพิ่มลงในโจ๊กหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ปริมาณเพิ่มขึ้นเป็น 30 มิลลิลิตรต่อวัน ในกรณีนี้เครื่องดื่มจะต้องเจือจางด้วยน้ำนมหรือน้ำแอปเปิ้ล

ฉันสามารถดื่มน้ำผลไม้ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

น้ำผลไม้จากแครอทไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ มันมีประโยชน์ตลอดเวลา

ตัวอย่างเช่นในภาคการศึกษาแรกเช่นสดจะทำให้ง่ายต่อการทนพิษและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และในเงื่อนไขสุดท้ายเขาจะรับมือกับอาการเสียดท้อง

น้ำคั้นจากแครอทให้พลังงานและพลังงานแก่หญิงตั้งครรภ์มีผลดีต่อระบบประสาทของเธอ สิ่งสำคัญคือการใช้เครื่องดื่มแบบบีบโฮมเมดคุณภาพสูงเท่านั้น ดื่มน้ำผลไม้วันละครั้งก่อนอาหารในขณะท้องว่าง ในเครื่องดื่มที่ไม่เจือจาง 150 มล. เติมน้ำมันมะกอกสักสองสามหยด

วิธีทำน้ำแครอทที่บ้าน

มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำแครอททำเองที่ทำขึ้นเอง ทำให้มันง่ายมาก - แค่ปอกผลไม้สดซักสองสามอันแล้วล้างด้วยน้ำผลไม้ เครื่องดื่มที่เสร็จแล้วจะถูกกรองผ่านหลายชั้นของผ้ากอซและบริโภคในทันทีในรูปแบบที่บริสุทธิ์หรือหลังจากการเจือจางด้วยน้ำมัน, นม, น้ำ, น้ำผลไม้อื่น ๆ

คุณสามารถปรุงน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาว

ส่วนผสม: น้ำตาลทราย 90 กรัม, แครอทฉ่ำน้ำ 950 กรัม, "มะนาว" 2 กรัมในผง

1. พืชรากที่ปอกเปลือกและล้างจะถูกประมวลผลด้วยคั้นน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ที่เหลืออยู่ในภาชนะแก้วประมาณครึ่งชั่วโมงสำหรับการแช่ จากนั้นมันจะผ่านผ้าโปร่งหลายชั้น
2. น้ำผลไม้ถูกเทลงในหม้อและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 7 - 8 นาที ของเหลวไม่ควรต้ม
3. ค่อยๆเทน้ำตาลลงในน้ำผลไม้ มันมีการบริหารงานในส่วนเล็ก ๆ เมื่อทรายละลายอย่างสมบูรณ์คุณสามารถเพิ่มกรดซิตริก
4. น้ำผลไม้บรรจุขวดในขวดที่เตรียมไว้เมื่อเปิดภาชนะบรรจุจะถูกฆ่าเชื้อเป็นเวลา 25 นาทีในหม้อต้มน้ำหลังจากนั้นจะถูกรีดด้วยฝาที่ปลอดเชื้อ

ธนาคารถูกห่อด้วยผ้าตาหมากรุก พวกเขาจะถูกถ่ายโอนไปยังที่เก็บในที่เย็น

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ห้ามมิให้บริโภคน้ำแครอทในรูปแบบใด ๆ ในกรณีต่อไปนี้:

• กับลำไส้ใหญ่
• กับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
• ด้วยแผลในกระเพาะอาหาร;
• เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน
• ด้วยการแพ้ผัก

ด้วยความระมัดระวังคุณต้องลองดื่มเครื่องดื่มที่เป็นปัญหาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน (มันมีน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมาก)

ด้วยการใช้น้ำผลไม้บ่อยครั้งในปริมาณมากผู้ป่วยอาจมีอาการง่วงนอนง่วงนอนไม่หลับมีไข้และผิวเป็นสีเหลือง