การระบายน้ำเหลือง - มันคืออะไร? นวดระบายน้ำเหลืองข้อห้ามและตัวชี้วัด

เทคนิคที่ทันสมัยของการสร้างแบบจำลองและการสร้างรูปร่างขึ้นอยู่กับการพัฒนาทางการแพทย์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่เป็นไปได้และต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงสำหรับการใช้งาน การระบายน้ำเหลืองของใบหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาข้อบกพร่องของผิวหนังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกำจัดสารพิษของร่างกายโดยทั่วไปและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ มันง่ายที่จะแสดงที่บ้าน

พิจารณาความแตกต่างทั้งหมดของขั้นตอนทั้งในตู้เครื่องสำอางและที่บ้าน

การระบายน้ำเหลืองคืออะไร?

การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นเทคนิคที่ทำขึ้นเองโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองซึ่งมีผลต่อการกำจัดสารพิษออกจากเนื้อเยื่อของร่างกาย นอกจากการล้างพิษแล้วเทคนิคนี้ยังช่วยกำจัดเซลลูไลท์และกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นักประดิษฐ์ชาวฝรั่งเศส Pascal Kosh ผู้คิดค้นวิธีการนวดใช้เทคนิคในการรักษาโรคหลอดเลือดดำ

สิ่งนี้น่าสนใจ: ข้อห้ามและข้อบ่งชี้ของการนวดระบายน้ำเหลือง

การชะลอการไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งสามารถทำให้รุนแรงขึ้นด้วยโรคต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อกระบวนการเมตาบอลิซึมในร่างกายมนุษย์ การใช้ชีวิตอยู่ประจำยังขัดขวางการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง

เพื่อความสะดวกในการทำงานของระบบน้ำเหลืองจะใช้การระบายน้ำเหลือง เทคนิคการนวดจะขึ้นอยู่กับการใช้ต่อมน้ำเหลืองและการทำงานของร่างกายในทิศทางของการไหลเวียนของน้ำเหลือง การจัดการที่ไม่เจ็บปวดและไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

การระบายน้ำเหลืองใช้สำหรับ:

• ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด (ซึ่งมีผลต่อการอิ่มตัวของเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน)
• กำจัดของเหลวส่วนเกินระหว่างเซลล์ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์;
• การเร่งความเร็วของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย (ซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนัก);
• บรรเทาอาการบวม;
• เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและผนังหลอดเลือด

การระบายน้ำเหลืองมักใช้ร่วมกับขั้นตอนเครื่องสำอางหรือการรักษาอื่น ๆ ขั้นตอนดังกล่าวได้รับการกำหนดก่อนการทำศัลยกรรมพลาสติกซึ่งเป็นหลักสูตรการนวดต่อต้านเซลลูไลท์การทำความสะอาดร่างกายอย่างล้ำลึกการระบายน้ำช่วยปรับปรุงผลและแก้ไขเป็นเวลานาน

สาระสำคัญของขั้นตอนการระบายน้ำเหลือง

ขึ้นอยู่กับวิธีการสัมผัสกับพื้นผิวของร่างกายการระบายน้ำเหลืองแบ่งออกเป็นวิธีการด้วยตนเองและฮาร์ดแวร์ ขึ้นอยู่กับผลที่คาดหวังตัวชี้วัดและเขตการรับแสงการนวดของความลึกต่าง ๆ จะถูกนำมาใช้แยกแยะระหว่างการนวดแบบลึกแบบมัธยฐานและแบบตื้น แต่ละระดับแสดงถึงเทคนิคพิเศษและระดับความดัน

ผลกระทบจะดำเนินการตามหลักการเดียว - ร่างกายทำงานอย่างเป็นอิสระในทิศทางของน้ำเหลืองซึ่งเร่งการไหลเวียนทำให้เซลล์ออกซิเจนอิ่มตัว

ขั้นตอนนี้รวมเข้ากับเครื่องสำอางที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวบำรุงเซลล์และปรับปรุงสภาพทั่วไปของหนังแท้ กระบวนการนี้ใช้เวลาตั้งแต่ 15 นาทีถึง 1.5 ชั่วโมงและขึ้นอยู่กับพื้นที่ของการใช้งาน

พยานหลักฐาน

การนวดระบายน้ำเหลืองนั้นมีผลต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยทั่วไปดังนั้นคุณประโยชน์ของมันจึงไม่สามารถประเมินได้

นอกเหนือจากการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและสภาพผิวแล้วแนะนำให้ใช้สำหรับปัญหาดังกล่าว:

• สิวที่ไม่เป็นหนอง
• โรคอ้วน;
• เซลลูไลท์;
• บวมความเมื่อยล้าของเหลว
• เส้นเลือดขอดในระยะเริ่มต้น;
• ภูมิคุ้มกันลดลง;
• การสูญเสียความแข็งแรง
• รอยแตกลาย;
• รอยแผลเป็น (keloid, หลังผ่าตัด)

ข้อบกพร่องต่าง ๆ ของผิวจะสังเกตเห็นได้น้อยลงหลังจากการผสมและการผสมผสานของการระบายน้ำเหลืองกับเครื่องสำอางหลายชนิดไม่เพียง แต่จะทำให้ขั้นตอนนั้นเป็นที่น่าพอใจ แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพของสารออกฤทธิ์ ไม่มีการ จำกัด อายุ

เทคนิคนี้ใช้เพื่อป้องกันการแก่ก่อนวัยและการป้องกันเซลลูไลท์

ประเภทและประเภท

การระบายน้ำเหลืองหลายประเภทช่วยให้คุณสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อกำจัดปัญหาที่เกิดขึ้นในท้องถิ่น พิจารณาวิธีการที่ทันสมัยทุกประเภท

การระบายน้ำเหลืองของฮาร์ดแวร์

เทคนิคฮาร์ดแวร์จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์บางอย่างดังนั้นจึงไม่สามารถนำไปใช้ที่บ้านได้ อุตสาหกรรมเครื่องสำอางมีเทคนิคต่าง ๆ เช่นการกดหน้าอกสุญญากาศและการระบายน้ำเหลือง

วิธี microcurrent ถูกนำไปใช้กับทุกพื้นที่ของร่างกายและประกอบด้วยผลของกระแสไฟฟ้าบนพื้นผิวของผิวหนัง

ขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดและมีประสิทธิภาพใช้สำหรับ:

• กระชับผิว
• การแก้ไขรูปร่างใบหน้า
• ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
• ทำให้ผิวเรียบ;
• กำจัดอาการบวมน้ำ;
• การลดลงของถุงและรอยฟกช้ำในบริเวณรอบดวงตา;
• กำจัดเซลลูไลท์

เทคนิคนี้อ่อนโยนมากเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง

Pressotherapy - ผลกระทบต่อร่างกายด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้าพิเศษที่ทำงานบนหลักการของข้อมือ tonometer - บีบอัดพื้นที่รับการรักษาด้วยความเข้มที่แตกต่างกันโดยความดันอากาศ เทคนิคนี้ใช้สำหรับการนวดแขนขาส่วนบนและส่วนล่างด้วยอาการบวมน้ำอย่างรุนแรงผิวหย่อนคล้อยและโรคอ้วน หลังจากช่วงเวลาที่รู้สึกเบารู้สึกของความแข็งแรงและพลังงานเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว, ปอนด์พิเศษค่อยๆหายไป

ห่อระบายน้ำเหลือง

เทคนิคนี้สามารถทำได้ที่บ้าน วิธีการดังกล่าวประกอบด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางพิเศษเพื่อทำความสะอาดผิวแล้วนำไปติดกับร่างกายด้วยฟิล์ม ห่อยังคงอยู่ในร่างกายเป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมงแล้วลบออกหลังจากที่ครีมบำรุงผิวถูกนำไปใช้กับผิวเทคนิคนี้สามารถทำได้ทั้งแบบเย็นหรือร้อน เหมาะสำหรับการรักษาเซลลูไลท์, การรักษาขา, มือ, สะโพก

การนวดระบายน้ำเหลือง

เทคนิคแบบแมนนวลเป็นวิธีที่ประหยัดที่สุดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษและองค์ประกอบเพิ่มเติม ด้วยความชำนาญบางอย่างมันสามารถใช้ที่บ้านโดยไม่ต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ วิธีการประกอบด้วยการนวดผิวเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณไปในทิศทางที่การไหลเวียนของน้ำเหลือง

การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองทำให้ง่ายต่อการควบคุมระดับของแรงกระแทกแรงกดและดังนั้นจึงสามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย

ดูดระบายน้ำเหลือง

วิธีการนวดที่นิยมมากที่สุดคือเทคนิคการใช้กระป๋องทางการแพทย์ ด้วยความช่วยเหลือของภาชนะกลวงที่ติดตั้งในส่วนที่เลือกของร่างกายความดันต่ำถูกสร้างขึ้น พื้นที่ใต้กระป๋องสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินได้อย่างแข็งขัน วิธีนี้ใช้ได้กับการรักษาอาการบวมน้ำเซลลูไลท์โรคอ้วนทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

วิธีการที่ไม่ใช่ฮาร์ดแวร์ของการเปิดใช้งานการไหลของน้ำเหลืองสามารถดำเนินการที่บ้านประหยัดอย่างมีนัยสำคัญในการบริการของผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม เพื่อให้เซสชันมีประสิทธิภาพคุณต้องเตรียมเรียนรู้คุณสมบัติของการระบายน้ำเหลืองทำความคุ้นเคยกับส่วนผสมสำหรับห่อและเทคนิคการทำงานของร่างกายด้วยมือของคุณ

วิธีทำระบายน้ำเหลืองที่บ้าน?

วิธีทำระบายน้ำเหลืองที่บ้านโดยไม่ต้องไปร้านเสริมสวย?

การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองนั้นดำเนินการไปตามการไหลของน้ำเหลือง - นี่เป็นกฎพื้นฐานที่รับประกันประสิทธิภาพของเทคนิคการต่อต้านริ้วรอย

การสัมผัสควรเป็นแสง, ปลายนิ้ว, 4 การเคลื่อนไหวในทิศทางที่กำหนด

ขั้นตอนของการดำเนินการ:

1. ในขั้นต้นบริเวณหน้าผากนั้นได้ผลออกมาแล้ว: วางนิ้วมือทั้งสองไว้ที่กึ่งกลางหน้าผากและเลื่อนไปที่ขมับอย่างง่ายดาย
2. สถานที่รอบดวงตา: นิ้วชี้จากจมูกขยายไปถึงเปลือกตาบนถึงวัดจากนั้นลงวงโคจรของเปลือกตาล่างกลับไปที่สะพานจมูก
3. การนวดแก้มแบ่งออกเป็นสามโซน: จากกึ่งกลางคางถึงปลายกรามล่างจากมุมปากถึงติ่งหูจากกึ่งกลางของริมฝีปากบนจนถึงส่วนบนของหู
4. พับ nasolabial จะทำงานร่วมกับความดันแสงด้วยนิ้วชี้
5. ส่วนล่างของคางถูกนวดจากกึ่งกลางไปทางหู

ที่สำคัญ! การนวดแต่ละขั้นตอนจบลงด้วยการเคลื่อนไหวจากวัดไปจนถึงกระดูกไหปลาร้าตามขอบแก้ม

การระบายน้ำเหลืองของใบหน้าใช้เวลาประมาณ 15 นาที แต่ช่วงสั้น ๆ ดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถกำจัดอาการบวมริ้วรอยเล็ก ๆ รอยฟกช้ำใต้ดวงตาปรับปรุงสภาพทั่วไปของผิวและฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรง

ห่อระบายน้ำเหลือง - หนึ่งในที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ไม่ยากแม้แต่สำหรับใช้ที่บ้านช่าง

เพื่อให้กระบวนการมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณจะต้องเตรียมการอย่างถูกต้องและนำไปปฏิบัติ

1. 3 วันก่อนห่อ จำกัด การใช้: เครื่องดื่มกาแฟ, ขนม, น้ำกับก๊าซ, เกลือ สูตรการดื่มควรเป็น 6-8 แก้ว: น้ำแร่ชาเขียวเครื่องดื่มผลไม้
2. ก่อนเข้ารับการบำบัดคุณจำเป็นต้องอาบน้ำหรืออาบน้ำร้อนด้วยเกลือจากนั้นทำความสะอาดผิวด้วยการขัดผิว
3. เตรียมส่วนผสมสำหรับขั้นตอนไม้พายสำหรับการใช้งานของมันฟิล์มสำหรับการแก้ไขและผ้าขนหนูสำหรับห่อ
4. มันสะดวกที่จะวางใช้ส่วนผสมและครอบคลุมด้วยฟิล์มพลาสติกหลายชั้นเพื่อให้มันถูกเก็บไว้อย่างดี แต่ไม่ได้บดขยี้ร่างกาย ด้านบนคุณต้องคลุมด้วยผ้าขนหนู - ความร้อนจะช่วยเพิ่มผลกระทบ
5. หลังจาก 30-60 นาทีล้างส่วนผสมอาบน้ำที่ตัดกันและทำให้ผิวชุ่มชื้น ในขั้นตอนนี้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์พิเศษ หนึ่งชั่วโมงหลังจากช่วงที่คุณต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้ว

เป็นส่วนผสมสำหรับห่อคุณสามารถใช้วิธีการดังกล่าว:

1. เพื่อทำให้ผิวอ่อนนุ่มล้างพิษและขจัดของเหลวส่วนเกิน: ผสมน้ำว่านหางจระเข้ 50 มล., น้ำมันโรสแมรี่ 3 หยดและน้ำมันพริกไทยดำ 5 หยด
2. สำหรับเซลลูไลท์สำหรับผิวเรียบ: ดินสีฟ้า 20 กรัมโคลนรักษา 100 กรัม, ผงสาหร่าย 30 กรัม, น้ำ 50 มล.
3. ในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญลดน้ำหนักเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว: น้ำอุ่น 100 มล., สาหร่ายทะเลแห้ง 50 กรัม, ไข่แดงดิบ 1 ฟอง, น้ำมันการบูร 5 หยด, น้ำมันมะนาว 3 หยด

ก่อนใช้ส่วนประกอบใหม่ใด ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้

ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยเจือปนบนผิวหนัง

การระบายน้ำเหลืองของขาเป็นดังนี้:

1. นั่งสบาย ๆ เพื่อให้คุณสามารถเหยียดขาตรงโดยวางบนขาตั้ง
2. การลูบด้วยปลายนิ้วควรทำตั้งแต่ข้อเท้าถึงหัวเข่า
3. จับข้อเท้าด้วยนิ้วของคุณและกดเบา ๆ ขยับขึ้นไปยังบริเวณที่เป็นที่นิยม

นอกจากบรรเทาอาการบวมการระบายน้ำจะช่วยให้หลอดเลือดดำแข็งแรงขึ้นบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังจากเดินนาน

ขั้นตอนในช่องท้องจะดำเนินการในกรณีของโรคอ้วน, ผิวหย่อนคล้อยที่มีรอยแตกลาย การจัดการจะดำเนินการในลักษณะเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาจากสะดือ

ด้วยเซลลูไลท์ที่สะโพกคุณต้องนวดมือจากด้านในของต้นขาจนถึงต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบ ความดันจะค่อยๆเพิ่มขึ้นจากนั้นจะอ่อนตัวลงอย่างช้าๆ

ข้อห้าม

มีข้อห้ามเล็กน้อย แต่ควรคำนึงถึงและควรระวัง

ข้อห้ามรวมถึงพยาธิสภาพและปัจจัยต่อไปนี้:

• สิวเป็นหนอง;
• การละเมิดกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือด;
• โรคผิวหนังภูมิแพ้ลมพิษ;
• กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน
• แผลไหม้บนพื้นผิว;
• พยาธิวิทยาของเลือด
• การให้นมบุตร;
• เนื้องอกในมะเร็ง;
• thrombophlebitis;
• การตั้งครรภ์

คุณไม่สามารถทำการระบายน้ำเหลืองได้โดยไม่ต้องทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการนวดของแต่ละส่วนของร่างกาย หากคุณไม่มั่นใจในตัวเองให้เชื่อถือผู้เชี่ยวชาญ การกระทำที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายและผลลัพธ์จะตรงข้ามกับสิ่งที่คาดหวัง

ขั้นตอนการสนับสนุนอาหารกีฬา

เพื่อเสริมสร้างและยืดอายุผลลัพธ์จำเป็นต้องมีวิธีการเสริม - การแก้ไขคุณค่าทางโภชนาการ, กีฬา, ขั้นตอนเครื่องสำอางประจำวัน

เพื่อเร่งการกำจัดสารพิษในระหว่างการระบายน้ำเหลืองจำเป็นต้องปรับอาหารตามแผนต่อไปนี้:

1. ไม่รวมอาหารทอด, รมควัน, เผ็ด, เค็มและไขมัน, หมักจากอาหาร
2. อาหารควรนึ่งหรือต้ม - ดังนั้นจึงเก็บวิตามินและสารอาหารได้มากขึ้น
3. การตั้งค่าให้กับผักผลไม้และซีเรียลผลิตภัณฑ์นม
4. การดื่มช่วยให้ผิวสดชื่นอยู่เสมอดังนั้นจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร คุณสามารถแทนที่น้ำนิ่งด้วยชาเขียวหรือเครื่องดื่มผลไม้ได้บางส่วน
5. จำกัด ปริมาณน้ำตาลและเกลือ ขนมสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งและผลไม้แห้ง

นอกจากโภชนาการแล้วการออกกำลังกายก็มีความสำคัญ แก้ไขข้อบกพร่องของร่างกายได้ดีว่ายน้ำยิมนาสติกออกกำลังกาย ด้วยการประกาศของเซลลูไลติที่บริเวณต้นขาแนะนำให้ใช้

การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าสามารถใช้ร่วมกับยิมนาสติก Carol Maggio - เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณกำจัดริ้วรอยที่มีอยู่เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของภาพ

ขั้นตอนเครื่องสำอางที่เพิ่มประสิทธิภาพของการระบายน้ำเหลืองควรดำเนินการโดยใช้วิธีพิเศษ - การเปิดใช้งานของการไหลเวียนของน้ำเหลืองจะช่วยให้พวกเขาดูดซับได้ดีขึ้น

ขั้นตอนที่แนะนำ:

• มาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้น;
• ตัด;
• โพรงอากาศ;
• lipolysis;
• นวดต่อต้านเซลลูไลท์

การระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการเสริมความแข็งแรงก่อนหรือหลังการทำศัลยกรรมพลาสติกซึ่งเป็นองค์ประกอบของการฟื้นตัวที่มีประสิทธิภาพ

ดังนั้นการระบายน้ำเหลืองเป็นขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปที่มีผลในเชิงบวกซึ่งสามารถมองเห็นได้ชัดเจนและจะปรากฏขึ้นในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการปรับปรุงประสิทธิภาพ

เพื่อให้เทคนิคการเกิดผลต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• นวดที่เหมาะสม: ตามกระแสของน้ำเหลือง;
• การใช้ส่วนผสมสำหรับห่อด้วยวัสดุที่มีคุณภาพ;
• คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายข้อห้ามใช้ที่มีอยู่;
• การเตรียมที่เหมาะสมสำหรับขั้นตอน;
• ผู้เชี่ยวชาญระดับมืออาชีพในการดำเนินการเทคนิคฮาร์ดแวร์

การระบายน้ำเหลืองนั้นสมบูรณ์ด้วยวิธีเสริมความงามอื่น ๆ และช่วยเพิ่มผลกระทบร่วมกับอาหารและกีฬา