ในตอนท้ายของศตวรรษที่ผ่านมามีคำใหม่ปรากฏขึ้นในอุตสาหกรรมอาหารเสริม - กรดลิโนเลอิกคอนจูเกต มันไม่ได้เป็นเพียงการสนับสนุนที่เชื่อถือได้สำหรับระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังสามารถแก้ไขตัวเลขได้ ความสามารถของเครื่องมือในการสร้างสิ่งที่ไม่เหมือนใครในร่างกายนั้นช่างยอดเยี่ยม
เนื้อหาวัสดุ:
กรดไลโนเลอิกคอนจูเกตคืออะไร?
CLA เป็น isomers กรดไลโนเลอิก ในร่างกายมนุษย์เนื้อหามีการบันทึกในปริมาณที่น้อยมากเนื่องจากสารนี้เข้าสู่พร้อมกับผลิตภัณฑ์อาหารจากสัตว์และพืชผัก
CLA เป็นรูปแบบของกรดไลโปอิค (LA) โดยพื้นฐานแล้วกรดไขมันเหล่านี้คือกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีบทบาทสำคัญในมนุษย์ แน่นอนว่า KLK ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทุกชนิดถึงแม้ว่าในการรักษาสุขภาพของมนุษย์มันทำหน้าที่สำคัญโดยมีผลในเชิงบวกต่อระบบและอวัยวะทั้งหมด
มันเป็นสิ่งสำคัญ ใช้ CLA เฉพาะเมื่อจำเป็นและหลังจากปรึกษาแพทย์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาและนักเพาะกาย และมันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในกรณีที่เมื่อมันมาถึงการลดน้ำหนักเพราะมันมีความสามารถในการปิดกั้นกระบวนการของการสะสมไขมัน
CLA แนะนำเมื่อใด
นักโภชนาการแนะนำอย่างเป็นเอกฉันท์ให้ใช้ CLA ในกรณีต่อไปนี้:
- โรคมะเร็ง
- โรคเบาหวาน (ประเภทที่สอง);
- ภูมิคุ้มกันบกพร่อง, เมื่อผิวแห้งมีการระบุไว้, ผมหลุดออก, ขาจะแบ่งเป็นชั้น ๆ ;
- การละเมิดกระบวนการทางชีวเคมีของเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์;
- โรคความดันโลหิตสูง
- รูปแบบต่าง ๆ ของโรคอ้วน
- ความจำเสื่อม
ประโยชน์และอันตรายของสาร
KLK มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำอาจเป็นอันตรายได้ สารธรรมชาติดังกล่าวมีฤทธิ์ต้านมะเร็งและต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้วมันส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ไขมันและโปรตีนและช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการลดน้ำหนัก กรดไลโนเลอิก Conjugated เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายเนื่องจากมันมีผลในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเป็นผลลดความเสี่ยงของโรคไวรัสเฉียบพลัน
สารนี้ต่อสู้กับไขมันที่เกิดขึ้นในอวัยวะภายในทำให้เกิดการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อแห้งช่วยปรับปรุงสภาพของเล็บผมและผิวหนังช่วยให้มั่นใจว่าการทำงานที่เหมาะสมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท รองรับระบบสืบพันธุ์
ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าโอเมก้า 6 เป็นสารที่มีคุณสมบัติในเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังสามารถออกฤทธิ์ทางลบได้ R. Brown ในปี 2009 ได้ทำการศึกษาทางคลินิกหลายชุดและอธิบายว่าการใช้สารนี้ในทางที่ผิดจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคเช่นโรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจและแม้แต่มะเร็ง
มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง?
ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิต CLA ได้อย่างอิสระดังนั้นแหล่งที่มาหลักของมันคือส่วนประกอบที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมและเนื้อสัตว์
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่าระดับของกรดลิโนเลอิกคอนจูเกตจะสูงขึ้นมากในผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเนื้อสัตว์ซึ่งปลูกภายใต้สภาพธรรมชาติมากกว่าในสถานประกอบการทางการเกษตรที่เลี้ยงเทียม
หมายเหตุ นอกจากนี้ยังสามารถรับ CLA ในรูปแบบของวัตถุเจือปนอาหาร
ที่น่าสังเกตคือความจริงที่ว่าผลการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามี CLA ในน้ำนมแม่ของผู้หญิงซึ่งเน้นย้ำถึงความสำคัญของสารนี้ต่อร่างกายมนุษย์ แท้จริงแล้วน้ำนมแม่นั้นมีทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ตั้งแต่วันแรกของชีวิต
มีทฤษฎีว่ามีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่สามารถแปรรูปกรดไลโนเลอิกให้เป็น CLA ได้ แต่ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วย CLA นั้นไม่ได้เพิ่มระดับเลือด
วิธีการใช้ KLK
เนื่องจากเป็นสารที่มาจากธรรมชาติจึงสามารถใช้งานได้ไม่ว่าเพศและอายุจะเป็นอย่างไร ขนาดของยาเสพติดขึ้นอยู่กับรูปแบบของการเปิดตัว ปริมาณรายวันที่ดีที่สุดคือ 3 กรัมเพื่อผลที่ดีที่สุดขอแนะนำให้แบ่งองค์ประกอบออกเป็น 2-3 ปริมาณ
คุณสามารถใช้ยาเสพติดได้ตลอดเวลาของวันเนื่องจากกรดคอนจูเกต linoleic ไม่ได้มีผลต่อระบบประสาทที่น่าตื่นเต้น หลักสูตรนี้ใช้เวลาเฉลี่ยสามเดือน ในช่วงเวลานี้คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ CLA เป็นอาหารเสริมที่ไม่ใช่ยาดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ อย่างไรก็ตามหากมีปัญหาสุขภาพคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่จำเป็น
การใช้กรดไลโนเลอิกในรูปแบบของอาหารเสริมกีฬาทำให้สามารถดูดซึมสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดได้โดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี ยาเสพติดอย่างแข็งขันช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ไม่ง่ายนัก ประสิทธิผลของ CLA จะสังเกตได้เฉพาะในกรณีที่คุณไม่ละเลยการออกกำลังกาย และไม่ควรละเลยโภชนาการที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ หากปราศจากสิ่งนี้การลดน้ำหนักเป็นไปไม่ได้ ผลจะสังเกตเห็นได้เฉพาะหลังจาก 2-3 เดือนนับจากจุดเริ่มต้นของการบริหาร
ก่อนอื่นชั้นไขมันในกระเพาะอาหารจะลดลง พร้อมกับการลดน้ำหนักมวลกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นในแบบคู่ขนาน ตัวเลขบนตาชั่งอาจไม่แตกต่างจากตัวบ่งชี้ก่อนหน้าอย่างเห็นได้ชัด แต่คุณไม่ควรรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ข้อห้ามและอาการไม่พึงประสงค์
จนถึงปัจจุบันยายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ แต่อยู่ในขั้นตอนของการวิจัยทางคลินิก อย่างไรก็ตามในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าเมื่อใช้กรดลิโนเลอิกคอนจูเกตในระดับปานกลางจะไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ข้อยกเว้นคือบุคคลที่มีความอดทนต่อส่วนประกอบของสารนี้
ด้วยการใช้ CLA ในทางที่ผิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังการรบกวนในทางเดินอาหารอาการแพ้ในรูปแบบของผื่น
การทดลองทางคลินิกที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนพบว่ามีเพียง 47 ใน 60 วิชาเท่านั้นที่สามารถเรียนจบหลักสูตร ส่วนที่เหลือหยุดการเข้าร่วมเนื่องจากปัญหาสุขภาพ
analogs
การเตรียมการที่มีองค์ประกอบที่คล้ายกัน:
- “ Linofit” เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพมีกรดไลโนเลอิกเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน
- "Nutrex Lipo 6 CLA" - ยาที่ป้องกันการปรากฏตัวของไขมันในร่างกายใหม่
- Reduxine Light Capsules เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อ่อนโยนสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
- SuperFats Nutrabolics เป็นหัวเผาไขมันที่ใช้เร่งการเผาผลาญและเพิ่มพลังงาน
- "ช็อคโกแลตแห่งชีวิต" ในรูปแบบของผงเป็นเวย์โปรตีนที่ใช้โดยนักกีฬา (นักเพาะกาย) เป็นอาหารเสริม
- "Magnum Acid" - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงเพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญ
- "Evalar Tropicana Slim KLK" - ยาที่ออกแบบมาสำหรับการควบคุมน้ำหนัก
- “ Lipidex จาก SAN” เป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการรักษาทั่วไปและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- "Dymatize CLA Tonalin" เป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์แบบ
และยังมีผู้ผลิตต่างประเทศที่มีความคล้ายคลึงกัน: Zerofat, CLA, CLAextrim และอื่น ๆ
