ในสมัยโบราณกระวานได้รับชื่อ - เม็ดสวรรค์ หากคุณเป็นคนรักเครื่องเทศคุณควรทำความคุ้นเคยกับเครื่องเทศให้ละเอียด แต่ก่อนอื่นค้นหาว่ากระวานมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม
เนื้อหาวัสดุ:
องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของกระวาน
เครื่องเทศนี้ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขาทำจากพืชสมุนไพรซึ่งเป็นของครอบครัวขิง มันมีลำต้นหนาที่สูงถึงสี่เมตร สองลำต้นขยายจากราก หนึ่งคือใบและอื่น ๆ เป็นดอกไม้ ผลของพืชเป็นฝักมีห้องสามห้องที่เก็บเมล็ด นี่คือเครื่องเทศ - กระวานซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมาย
เครื่องเทศ 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีน 10.8 กรัมคาร์โบไฮเดรต 40.5 กรัมไขมัน 6.7 กรัมน้ำ 8.28 กรัม 28.7 กรัมใยอาหาร 28.7 กรัมและเถ้า 5.78 กรัม ปริมาณแคลอรี่ 311 กิโลแคลอรี่
องค์ประกอบของ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์รวมถึง:
วิตามิน (B1 - 0.198 มก., B2 - 0.182 มก., B6 - 0.23 มก., วิตามินซี - 21 มก., PP, NE - 1.102 มก.);
- แมกนีเซียม (229 มก.);
- แคลเซียม (383 มก.);
- ฟอสฟอรัส (178 มก.);
- โซเดียม (18 มก.);
- เหล็ก (13.97 มก.);
- โพแทสเซียม (1119 มก.)
- สังกะสี (7.47 มก.);
- แมงกานีส (28 มก.);
- ทองแดง (383 มก.)
องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในองค์ประกอบคือน้ำมันหอมระเหย
เครื่องเทศมีรสชาติอะไร
เครื่องเทศอินเดียรสเลิศนี้มีรสชาติหวานที่น่ารื่นรมย์ กระวานมีความหลากหลายมันพร้อมกันมีรสชาติที่คมชัดและไม่เบามันไม่เพียง แต่เผาไหม้ แต่ยังอ่อนโยน ต้องขอบคุณโน๊ตของการบูรและยูคาลิปตัสมันไม่เพียง แต่มีรสชาติ แต่ยังให้ความรู้สึกสดชื่น
กระวาน: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และการรักษา
มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเครื่องเทศมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย
เธอช่วย:
- ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
- บรรเทาความเมื่อยล้า;
- ต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ
- ลมหายใจของคุณสดชื่น
- รักษาโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ;
- กระตุ้นระบบย่อยอาหาร;
- ลดความเสี่ยงของมะเร็งทวารหนัก
- กระตุ้นความอยากอาหาร;
- รักษาโรคหวัด
- ทำให้งานของหัวใจเป็นปกติ
- ปรับปรุงสายตา
- รักษาโรคอ้วน
มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไร
กระวานขอบคุณผลที่น่าตื่นเต้นเริ่มทำหน้าที่เป็นยาโป๊ในขณะที่เพิ่มความใคร่ในผู้หญิง เครื่องเทศช่วยกำจัดภาวะมีบุตรยาก
เมื่อเตรียมยาต้มของเมล็ดด้วยการเพิ่มเกลือทะเลคุณสามารถอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนัก การผสมผสานขั้นตอนกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดี
ประโยชน์สำหรับผู้ชาย
สุขภาพของผู้ชายขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและรูปแบบการใช้ชีวิต ในการรักษานั้นจำเป็นต้องมีการป้องกันโรค ดังนั้นแพทย์แนะนำให้ใช้กระวานเพื่อเสริมสุขภาพและเสริมสร้างระบบสืบพันธุ์
คุณสมบัติที่มีประโยชน์:
- เครื่องเทศมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันและยาระงับประสาทในร่างกายชายและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- ด้วยเอฟเฟกต์การเผาผลาญไขมันทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมาก
- การสูดดมกลิ่นของกระวานสามารถรับมือกับความดันโลหิตสูงในระยะแรกได้ การดำเนินการตามขั้นตอนเป็นมาตรการป้องกันช่วยลดความเสี่ยงของวิกฤตความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก
- หากมีการละเมิดฟังก์ชั่นของอวัยวะเพศชายอสุจิที่น่าสงสารนับต่อมลูกหมากอักเสบหรือความต้องการทางเพศกลายเป็นอ่อนแอ decoctions และเงินทุนจากกระวานจะช่วย
- ด้วยการใช้ผลไม้บดจะเห็นประโยชน์ของกระวานในการรักษาโรคต่อมลูกหมาก ขอบคุณการกระทำต้านการอักเสบเครื่องเทศช่วยกำจัดต่อมลูกหมากอักเสบ
- Decoctions เร่งกระบวนการเผาผลาญในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กช่วยในการเอาชนะ adenoma ต่อมลูกหมาก
วิธีใช้กระวานสำหรับการลดน้ำหนัก
หากคุณเป็นคนรักของเครื่องดื่มกาแฟที่แข็งแกร่งในตอนเช้าตามคำแนะนำของนักโภชนาการเทเมล็ดกระวานลงในกาแฟ ด้วยเครื่องเทศทำให้รสชาติดีขึ้นและคาเฟอีนที่เป็นอันตรายต่อร่างกายจะลดลง
หากคุณต้องการเร่งกระบวนการลดน้ำหนักนอกเหนือจากกระวานแล้วให้เพิ่มอบเชยลงในเครื่องดื่มตอนเช้า สิ่งนี้จะปรับปรุงการย่อยอาหารและลดระดับกลูโคสปรับปรุงการเผาผลาญ ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน ในการทำเครื่องดื่มให้เพิ่มกระวานหนึ่งช้อนชาลงในกาแฟ หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของเครื่องดื่มกาแฟคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศจำนวนเดียวกันลงในนมหรือชาที่ชื่นชอบ
พริกไทยแดงคู่กับกระวานและอบเชยช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในปริมาณเล็กน้อยให้เพิ่มเครื่องเทศลงในอาหารใด ๆ หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอันตรายและไขมัน
การรักษาที่มีประสิทธิภาพคือชาเครื่องเทศ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดหนึ่งถ้วยในเมล็ดเล็ก ๆ หนึ่งช้อนและยืนยัน ดื่มยาที่เกิดขึ้นก่อนมื้ออาหาร (ครึ่งชั่วโมง) กินสี่ครั้งต่อวัน ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้จะต้องไม่เกินสองสัปดาห์ ในกรณีนี้ให้สังเกตอาหารที่ถูกต้อง แอลกอฮอล์กาแฟและการสูบบุหรี่ในเวลานี้จะต้องถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์
ตัวเลือกที่คุ้นเคยมากขึ้นซึ่งปอนด์พิเศษเป็นไปด้วยดีคือชาเขียว ในการปรุงอาหารคุณต้องใช้ช้อนชาขนาดใหญ่และกระวานครึ่งช้อนชา ผลิตภัณฑ์ที่ควรเทลงในกระติกน้ำร้อนเพิ่มน้ำและยืนยันคืน เจือด้วยน้ำเดือดในระหว่างวันและดื่มเหมือนเครื่องดื่มชาทั่วไป อย่าลืมกินแก้วอย่างน้อยสามแก้วต่อวัน
เครื่องเทศไม่สามารถใช้ร่วมกับน้ำมันพืช ความพยายามในการลดน้ำหนักจะกลายเป็นความสูญเปล่าปฏิกิริยาจะย้อนกลับไปและกิโลกรัมจะเพิ่มขึ้น เพื่อให้ได้ผลของการลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุดให้ทิ้งขนมและอาหารที่มีไขมัน
กาแฟชากับกระวาน: ประโยชน์และอันตราย
ชากับเครื่องเทศช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและไตอักเสบ ทำหน้าที่เป็นการป้องกันโรคลำไส้อย่างยอดเยี่ยมบนผนังของลำไส้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะถูกทำลายและการทำงานที่ถูกต้องของระบบทางเดินอาหารจะถูกเรียกคืน การดื่มชาสามารถช่วยแก้ท้องผูกและท้องอืดได้ เมื่อเย็นเครื่องดื่มจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และรับมือกับความเหนื่อยล้า
กาแฟกับกระวานช่วยขจัดเมือกออกจากร่างกายด้วยอาการไอหอบหืดหลอดลมอักเสบและหวัด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและลดภาวะซึมเศร้าด้วยความตึงเครียดประสาท เครื่องดื่มทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและช่วยขจัดอาการจุกเสียด ยาสีฟันระงับความรู้สึกทำความสะอาดพืชที่ทำให้เกิดโรคของช่องปาก กาแฟที่มีเครื่องเทศช่วยลดแรงกดดันและกำจัดแคลเซียมออกจากไตซึ่งเป็นหิน
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมีข้อห้ามบางอย่าง
- มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ในการแพ้ของแต่ละบุคคล บางคนมีอาการคลื่นไส้โดยมีเพียงกลิ่นเดียว อาการแพ้อาจปรากฏขึ้น
- เมื่อใช้แล้วร่างกายจะเร่งกระบวนการเผาผลาญรวมถึงเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นความดันเพิ่มขึ้นและการโจมตีเป็นไปได้
- เครื่องเทศมีความเข้มข้นสูงของน้ำมันหอมระเหยจึงมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ไม่แนะนำให้ใช้กับแผลในกระเพาะอาหาร, โรคตับและถุงน้ำดีและตับอ่อนอักเสบ
ทำตามวัด! ในชาหรือกาแฟหนึ่งแก้วคุณสามารถเติมเมล็ดกระวานบดได้เพียง asp ช้อนชาและดื่มไม่เกินแก้วสี่แก้วต่อวัน
ข้อห้าม
ไม่แนะนำให้ใช้ในรูปแบบใด ๆ :
- หญิงตั้งครรภ์;
- ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
- ด้วยโรคแผลในกระเพาะอาหารของลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร
