ผลไม้ชนิดใดที่แม่สามารถให้กำเนิดลูกของโต๊ะเกิดได้

น่าเสียดายที่แม่พยาบาลไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเนื่องจากมีความเป็นไปได้สูงที่ปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ในเด็กในรูปแบบของการแพ้หรืออารมณ์เสียทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามแม้จะมีสิ่งนี้อาหารของแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่จะต้องมีเหตุผลและมีความหลากหลาย ท้ายที่สุดเด็ก ๆ ควรได้รับน้ำนมแม่ด้วยองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ มันเป็นสิ่งเหล่านี้ที่พบในปริมาณมากในผลไม้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากการปรากฏตัวของกรดเฉพาะในองค์ประกอบของพวกเขาผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้หรือรบกวนระบบย่อยอาหารของเด็ก ดังนั้นคำถามสำคัญที่เกิดขึ้น: คุณแม่พยาบาลมีผลไม้ชนิดใด?

วิธีที่จะไม่ทำร้ายเด็กแรกเกิด: กฎและคำแนะนำในการเลือกผลไม้

ผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าซึ่งมีส่วนประกอบของวิตามินที่จำเป็น ดังนั้นพวกเขาจะต้องรวมอยู่ในอาหารของแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม อย่างไรก็ตามความแตกต่างทั้งหมดจะต้องนำมาพิจารณา
นี่คือกฎพื้นฐานและคำแนะนำสำหรับการเลือกผลไม้ในช่วงให้นมบุตร:

1. 1. ไม่จำเป็นต้องเลือกผลไม้ที่มีสีส้มและสีแดง มันเป็นเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ทารกอาจมีผื่นแดงบนผิวหนัง ข้อยกเว้นคือแอปเปิ้ลสีแดงที่ปอกเปลือก
   2. ไม่แนะนำให้กินผลไม้รสเปรี้ยวเพราะมีวิตามินซีสูงซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงที่สุด ข้อยกเว้นคือมะนาวซึ่งสามารถเพิ่มลงในชาหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ

1. มันจะดีกว่าที่จะไม่เลือกผลไม้เหล่านั้นที่สามารถทำให้ท้องอืด (องุ่น)
2. แนะนำให้ซื้อผลไม้ตามฤดูกาลนั่นคือถ้าคุณซื้อสตรอเบอร์รี่ในเดือนกุมภาพันธ์นี่คือการรับประกัน 100% ของการเกิดอาการแพ้เป็นตัวเลือกพิษอย่างรุนแรง
3. ซื้อเฉพาะผลไม้ที่คุณมั่นใจ
4. ในระหว่างการให้นมผลไม้แปลกใหม่ที่นำมาจากเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนไม่ควรบริโภค
5. ถ้าเป็นไปได้รับผลไม้จากเกษตรกรหรือชาวสวน ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่จำหน่ายในตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตนั้นดำเนินการด้วยสารเคมีที่ช่วยเร่งการสุกและป้องกันไม่ให้ศัตรูพืชติดผลไม้

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมของเธอควรเริ่มบริโภคผลไม้หนึ่งอย่างหรืออย่างอื่นด้วยปริมาณขั้นต่ำ หากไม่มีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์จากพฤติกรรมและสภาพทั่วไปของทารกคุณสามารถสลับจากหนึ่ง lobule เป็นสองจากนั้นเป็นสามและอื่น ๆ จำนวนเงินสูงสุดคือ 200-300 กรัมต่อวัน

รวมผลไม้ในอาหารด้วย - ไม่เกินหนึ่งใน 3 วัน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินชิ้นของทารกในครรภ์ในตอนเช้าเนื่องจากปฏิกิริยาทางลบของร่างกายของเด็กมักจะสังเกตเห็นในตอนเย็น หากมีอาการลักษณะเป็นผื่นแดงผื่นแดงแล้วควรนำผลไม้ออกจากเมนูเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนแล้วลองอีกครั้ง

มันเป็นสิ่งสำคัญในกรณีนี้เพื่อพิจารณาการแพ้ของแต่ละบุคคล หากก่อนตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมารดามีอาการแพ้ต่อทารกในครรภ์หนึ่งคนหรือมากกว่านั้นขอแนะนำว่าอย่าเข้าไปในเมนูระหว่างให้นมบุตร

อนุญาตผลไม้ในอาหารของแม่พยาบาล

ฉันทานผลไม้อะไรได้บ้าง อันที่จริงรายการผลไม้ที่ได้รับอนุญาตนั้นกว้างขวาง แต่ในเวลาเดียวกันก็มีข้อ จำกัด ควรเข้าใจว่าข้อ จำกัด ที่เข้มงวดควรอยู่กับตัวคุณเองในเดือนแรกของชีวิตลูกน้อย ในช่วงเวลานี้ร่างกายของ crumbs ยังคงอ่อนแอดังนั้นจึงง่ายมากที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้

อนุญาตผลไม้ในอาหารของแม่พยาบาลในเดือนแรก

สิ่งที่น่าพึงพอใจมากที่สุดมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายในวันแรกของชีวิตเด็กคือ กล้วย. ผลไม้นี้มีโพแทสเซียมจำนวนมากส่งเสริมความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วให้ค่าพลังงานเพิ่มเติม นอกจากนี้กล้วยยังช่วยกระตุ้นการสร้างซีราโทนินซึ่งมีความสุข ผลไม้นี้สามารถบริโภคได้แล้วในโรงพยาบาลคลอดบุตรทันทีหลังคลอด มันไม่เคยนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์

แม่ผลไม้ที่สองสามารถดื่มด่ำในคือ สีเขียว หรือ แอปเปิ้ลเหลือง. แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์แมกนีเซียมแคลเซียมไอโอดีนและเหล็กเป็นจำนวนมากดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหาร

แพร์ - ผลิตภัณฑ์ป้องกันอาการท้องผูกที่ยอดเยี่ยม พวกเขาได้รับอนุญาตให้กินหลังจากออกจากโรงพยาบาล ตอนแรกผลไม้อบและปอกเปลือก ในตอนท้ายของเดือนแรกของชีวิตลูกคุณสามารถเริ่มบริโภคลูกพีชแอปริคอตลูกพลัม

ผลไม้ที่อนุญาต

หลังจากช่วงเวลาที่เข้มงวดเช่นนี้อาหารของแม่พยาบาลจะค่อยๆขยายออกไป นี่คือรายการผลไม้ที่อนุญาต:

1. 1. แอปเปิ้ล. อบและดิบ ควรให้ความพึงพอใจกับพันธุ์สีเหลืองสีเขียว แอปเปิ้ลสีแดงได้รับอนุญาตจากชีวิต 3-4 เดือนของ crumbs และเฉพาะในรูปแบบที่ปอกเปลือก
   2. แพร์. สามารถรับประทานดิบและอบ แพร์ - แหล่งของไฟเบอร์กรดโฟลิกเพกตินโพแทสเซียมวิตามิน A, B9 กรดแอสคอร์บิค มันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มใช้ผลไม้ชนิดนี้ด้วยลิ่มเล็ก ๆ
   3. พีช, nectarines. ผลไม้เหล่านี้เรียกว่า "ยากล่อมประสาทจากธรรมชาติ" ลูกพีชเพิ่มความต้านทานความเครียดปรับปรุงอารมณ์เสริมสร้างระบบประสาท นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ยังช่วยให้สมองทำงานได้ดี
   4. แอปริคอต. มีประโยชน์สำหรับระบบภูมิคุ้มกัน มีวิตามินจำนวนมาก การใช้งานของพวกเขาควรเริ่มต้นด้วยจำนวนน้อยที่สุดและในรูปแบบที่บริสุทธิ์ค่อยๆเพิ่มส่วน
   5. feijoa. ผลไม้ที่แปลกใหม่เป็นสิ่งเดียวที่ได้รับอนุญาตให้รวมอยู่ในอาหารของแม่พยาบาลในเดือนที่ 4 ของชีวิตของเด็ก มันมีปริมาณไอโอดีนสูงสุด เริ่มต้นการบริโภคด้วยชิ้นเล็ก ๆ บรรทัดฐานต่อวันคือ 200 กรัม

1. 1. พลัม. ผลไม้ชนิดนี้ดีสำหรับเด็กท้องผูกเพื่อกำจัดปัญหานี้มันก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณแม่ที่จะกินผลไม้หลายปอก แต่คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับพวกเขาไม่งั้นกระบวนการย้อนกลับจะเริ่มต้นขึ้น
   2. แตงโม. ดับกระหายอย่างมาก นอกจากนี้เบอร์รี่นี้ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของคุณแม่พยาบาลและมีผลกระทบในเชิงบวกต่อคุณภาพของนม อย่างไรก็ตามในกรณีนี้เราควรระมัดระวังเนื่องจากผลไม้เหล่านี้มักปลูกด้วยความช่วยเหลือของสารเคมี ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคุณภาพของแตงโมคุณควรละทิ้งไปอย่างสมบูรณ์
   3. ผลเบอร์รี่. จากเดือนที่สามของชีวิตผลเบอร์รี่ควรได้รับการแนะนำในเมนูของแม่พยาบาล ควรทำอย่างระมัดระวังสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก ในตอนแรกแนะนำให้ใช้มะยม, เชอร์รี่ที่มีสีชมพู, สีเหลืองและสีขาว, ลูกเกดดำและสีเหลือง
   4. ลูกพลับ. มันได้รับอนุญาตให้แนะนำเศษเล็กเศษน้อยในเดือนที่ 4 ของชีวิต ผลิตภัณฑ์นี้เปิดใช้งานฟังก์ชั่นของร่างกายป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
   5. ผลทับทิม. แหล่งเหล็กที่แท้จริง แนะนำให้นำผลไม้เข้าสู่อาหารของแม่ในช่วง 2-3 เดือนของชีวิตของเศษอาหาร
   6. มะเดื่อ. ขอแนะนำให้กินมันในช่วง 2-3 เดือนของชีวิตของทารก ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์และอันตรายของมะเดื่อต่อร่างกาย

1. ผลไม้อบแห้ง. แอปริคอตแห้งลูกพรุนได้รับอนุญาตให้ใช้แม้ในวันแรกของชีวิตลูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่พยาบาลมีอาการท้องผูก แนะนำให้ใช้วันที่จาก 2 เดือน แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าปฏิเสธลูกเกดในตอนนี้อย่างน้อย 3-4 เดือน เป็นที่น่าจดจำว่าผลไม้อบแห้งเกือบทั้งหมดจะถูกประมวลผลด้วยสารที่เป็นอันตรายเพื่อให้พวกเขามีลักษณะที่สวยงามและยืดอายุการเก็บรักษา ดังนั้นหากคุณไม่มั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณควรปฏิเสธพวกเขา

คำเตือน! ในระยะเริ่มต้นแนะนำให้ใช้น้ำทับทิมเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ เพื่อเจือจางด้วยน้ำ

สิ่งต้องห้ามหลังคลอดบุตร

ในเดือนแรกของชีวิตลูกหมอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ผลไม้ชนิดนี้

1. 1. องุ่น. มันยากมากที่จะทนต่อลำไส้นำไปสู่อาการท้องอืด นอกจากนี้องุ่นมีกลูโคสจำนวนมากซึ่งไม่ดีต่อสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก คุณสามารถทานองุ่นให้กับคุณแม่พยาบาลที่อายุ 4 เดือนเท่านั้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลของพันธุ์สีขาว
   2. สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ผลไม้ชนิดหนึ่ง, ทะเล buckthorn, สตรอเบอร์รี่ป่า. ใน 80% ของกรณีที่พวกเขาทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกแรกเกิด ดังนั้นด้วยการใช้งานของพวกเขาจะดีกว่าที่จะรอจนกว่าอย่างน้อย 4-5 เดือน

1. ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม, ส้มจีน, ส้มโอ, มะนาว, มะนาว) อนุญาตให้ใช้งานได้ตั้งแต่อายุการใช้งาน 4-5 เดือนและเฉพาะในฤดูหนาวเท่านั้น คุณจำเป็นต้องป้อนทีละน้อยและเปิด
2. ผลไม้ต่างประเทศ (มะม่วง, มะละกอ, สับปะรด, อะโวคาโด).

ผลเบอร์รี่ชนิดใดที่คุณแม่ทารกแรกเกิดสามารถเลี้ยงดูได้: ตาราง

สำหรับคุณแม่ที่รักการตั้งค่ารสนิยมควรอยู่ในอันดับที่สองและเฉพาะสุขภาพของทารกเท่านั้น หากคุณไม่สนใจคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ผลไม้ต้องห้ามอาจทำให้ระบบย่อยอาหารระบบทางเดินหายใจและระบบภูมิคุ้มกันของทารกผิดปกติ