แม่บ้านที่มีประสบการณ์รู้วิธีการทำอาหารแสนอร่อยมากมาย สิ่งที่ดีที่สุดจะถูกรวบรวมด้านล่าง พื้นฐานของจานดังกล่าวไม่เพียง แต่จะเป็นเนื้อสัตว์ แต่ยังรวมถึงธัญพืชผัก ส่วนใหญ่มักจะ - มันฝรั่ง
เนื้อหาวัสดุ:
- 1 มันฝรั่ง zrazy กับเนื้อสับในกระทะ
- 2 เนื้อทอดในเตาอบอัดแน่นไปด้วยเห็ดในเตาอบ
- 3 วิธีทำเนื้อไก่
- 4 อบแซคซี่เนื้อกับไข่สับ
- 5 ทำอาหารเนื้อ
- 6 ไข่บิดหมูกับไข่นกกระทา
- 7 zrazy อร่อยกับชีส
- 8 เทคโนโลยีการทำเบคอน
- 9 ไข่สก็อตที่บ้าน
- 10 เนื้อ zrazy กับกะหล่ำปลี
- 11 ด้วยข้าว
- 12 ไส้มันฝรั่งกับมะเขือยาว
- 13 เนื้อบดละเอียด
- 14 วิธีปรุงกับไส้กรอก
มันฝรั่ง zrazy กับเนื้อสับในกระทะ
การบรรจุสำหรับสูตรจะเหมาะกับทุกคน แม้กระทั่งเนื้อแกะ
ส่วนผสม:
- เนื้อสับมีครึ่งกิโลกรัม
- มันฝรั่ง - 7-9 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ
เตรียม:
- ปรุงอาหารผักรากและมันฝรั่งบดกับไข่แป้ง มันควรจะเป็นแป้งมันฝรั่งหนา เกลือเพื่อลิ้มรส ใช้เครื่องเทศหากคุณต้องการ
- ผัดหอมชิ้นเนื้อ ไส้ยังเป็นเกลือ
- แบบฟอร์ม zrazy เมื่อต้องการทำเช่นนี้วางเค้กมันฝรั่งไว้ในมือของคุณ เพิ่มไส้ไป แกะชิ้นงานบนหลักการของพาย
ทอดมันฝรั่งกับเนื้อสับในปริมาณมาก ๆ ของไขมันอุ่นจนเป็นสีเหลืองทอง เสิร์ฟ "cutlets" สีทองพร้อมซอสมะเขือเทศ
เนื้อทอดในเตาอบอัดแน่นไปด้วยเห็ดในเตาอบ
เห็ดสามารถนำมาและป่าและแชมเปญใช้ได้ในวันนี้สำหรับทุกคน
ส่วนผสม:
- เนื้อสับผสม - 550-600 กรัม
- เห็ด - 180-200 กรัม
- หัวหอม - 2 หัว;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- ขนมปังขาวเมื่อวาน - 4 ชิ้น
- นม - ครึ่งแก้ว;
- แป้ง - 1/3 เซนต์;
- เกลือสมุนไพรหอม
เตรียม:
- ไขมันอุ่นหัวหอมสับทอด (1 หัว) ไม่ควรเผามิฉะนั้นรสชาติของอาหารที่ปรุงเสร็จจะออกมาด้วยความขมขื่นเล็กน้อย.
- เพิ่มชิ้นเห็ด เคี่ยวส่วนผสมเข้าด้วยกันจนนุ่ม เกลือโรยด้วยสมุนไพร
- เทนมกับขนมปังเก่า คลุกเคล้า บีบของเหลวส่วนเกินออก
- ผสมมวลขนมปังกับชิ้นส่วนของหัวหอมที่เหลือและตีด้วยเครื่องปั่นจนมีข้าวต้มเป็นเนื้อเดียวกัน ใส่เนื้อสับกับไข่ เพิ่มขึ้น
- ตาบอด zrazy เล็กน้อยเรียบร้อยจากฐานเนื้อและไส้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เห็ดยังคงอยู่ภายในผลิตภัณฑ์
- ม้วนชิ้นงานในแป้ง
- ผัดกับเห็ดในกระทะเหล็กสำหรับสองสามนาทีจนกระทั่งเปลือกที่สวยงามน่ารับประทานปรากฏขึ้น
- จากนั้นถ่ายไส้ด้วยไส้ใส่ในถาดอบและปรุงอาหารต่อไปอีก 12-14 นาทีที่ 160 องศาในเตาอบ เพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับความชุ่มฉ่ำคุณสามารถเทน้ำซุปเนื้อ / เห็ดจำนวนเล็กน้อยลงในแบบฟอร์ม
เสิร์ฟจานที่เสร็จแล้วด้วยเครื่องเคียง ตัวอย่างเช่นกับสลัดผักหรือเพียงแค่กับผักดองโฮมเมด
วิธีทำเนื้อไก่
เพื่อลดปริมาณไขมันของจานเสร็จคุณควรใช้เนื้อเต้านม
ส่วนผสม:
- อกไก่ - 1 ชิ้น;
- มันฝรั่งและหัวหอม - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- เนย - 60–70 กรัม
- เกลือและเครื่องเทศ
เตรียม:
- เอาเนื้อออกจากกระดูก ตัดใหญ่ บดมันฝรั่งและหัวหอมด้วยวิธีเดียวกัน
- ส่งส่วนผสมไปยังเครื่องปั่นและเปลี่ยนเป็นการบรรจุที่เป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุด เกลือโรยด้วยเครื่องเทศ
- ต้มไข่ต้มสุกผสมกับสมุนไพรสับเนยนุ่มเกลือ
- รูปแบบ zrazy จากฐานไก่และมวลไข่ คุณไม่สามารถเติมน้ำมันได้ทันที แต่วางไว้บนส่วนที่เต็มไปด้วยไข่
- ปรุงอาหารจานด้วยน้ำมันเดือด
เสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือเทศผักชีฝรั่งและครีมเปรี้ยว
อบแซคซี่เนื้อกับไข่สับ
การเติมไข่จะเพิ่มความเต็มอิ่มในจานและทำให้มันนุ่มขึ้น
ส่วนผสม:
- หมูสับคุณภาพสูง - ครึ่งกิโลกรัม
- ไข่ - 4 ชิ้น;
- ก้อนยาว - 100-150 กรัม
- นม - 1 ช้อนโต๊ะ;
- หัวหอม - 2-3 หัวเล็ก;
- ผักใบเขียว - 1 ช้อนใหญ่
- เกลือปรุงรส
เตรียม:
- เทนมมากกว่าขนมปังขาว ขอแนะนำให้ตัดเปลือกโลกออกเสียก่อน
- ปรุงไข่จนกระทั่งสุก (3 ชิ้น) สับเป็นก้อน
- สับหัวหอมในลักษณะเดียวกัน ทอดไขมันให้ใส ผสมกับสมุนไพรสับและก้อนไข่ นี่จะเป็นไส้สำหรับอาหารที่กำลังจะมาถึง
- บรรจุผสมกับบดก้อนยาวและไข่ดิบบด สามารถใช้โปรตีนได้เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น ส่วนผสมเหล่านี้รักษาความสมบูรณ์ของ zraz ในระหว่างการทอด
- เพิ่มเกลือและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันด้วยมือของคุณ
- แบบฟอร์ม zrazy การเติมจากขั้นตอนที่สามไม่ควรใช้มากเกินไปเพื่อไม่ให้เกินแรง
- วางชิ้นงานในรูปแบบที่ทนความร้อน
ปรุง zrazy จากเนื้อสับกับไข่ในเตาอบประมาณ 35-40 นาทีที่ 200 องศา เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด
ทำอาหารเนื้อ
สำหรับ zraz ตามสูตรนี้คุณต้องเลือกเนื้อสัตว์ที่มีคุณภาพสูงสดมาก
ส่วนผสม:
- เนื้อสันใน - 420-450 กรัม
- หัวหอม - 2 หัว;
- breadcrumbs สำหรับหายใจ - 1/3 ศิลปะ.;
- เนย - 60–70 กรัม
- แป้งสาลี - 40 กรัม
- เกลือ
เตรียม:
- สับสันในทั้งหมดที่ปรุงด้วยแผ่นบาง ๆ ตามเส้นใย คลุมด้วยกระดาษฟอยล์แล้วทุบอย่างระมัดระวังด้วยค้อนทำจากไม้พิเศษ การเคลือบจะไม่ทำให้เสียเนื้อของเนื้อสัตว์
- สับหัวหอมอย่างประณีต ผสมกับลูกบาศก์ขนาดเล็กของเนยและเกล็ดขนมปังทั้งหมดสำหรับหายใจ ปล่อยให้มวลยืนอยู่จนกระทั่งไขมันเริ่มละลาย
- วางไส้ในใจกลางของชิ้นเนื้อเตรียมไว้ยึดสิ่งปลูกสร้างด้วยไม้จิ้มฟันก่อนหน้านี้มีการม้วนด้วยม้วน
- ม้วนชิ้นงานในแป้งสาลี
ผัด zrazy ที่ผิดปกติในน้ำมันร้อน จานนี้โดยเฉพาะผู้ชาย มันสามารถทำหน้าที่เป็นนอกเหนือจากโฟมเย็นกับ croutons กระเทียมไรย์
สิ่งนี้น่าสนใจ:zrazy มันฝรั่งแสนอร่อย
ไข่บิดหมูกับไข่นกกระทา
จำนวนไข่นกกระทาสำหรับสูตรคำนวณโดยจำนวนการให้บริการตามแผน ผลิตภัณฑ์ปรุงสุกทั้งหมดจะกลายเป็นไส้สำหรับนักเล่นกลเนื้อ
ส่วนผสม:
- เนื้อสันนอกหมูไม่มีกระดูก - กิโล;
- ไข่นกกระทา - 12 ชิ้น;
- ไข่ไก่ - 3-4 ชิ้น;
- เกลือและส่วนผสมของพริก
เตรียม:
- ล้างและเช็ดเนื้อให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ ตัดชิ้นส่วนออกเป็น 12 แผ่นเหมือนกัน ให้แน่ใจว่าได้ย้ายมีดข้ามเส้นใย!
- แต่ละฐานสำหรับ kruchenikov ในอนาคตได้ดีเอาชนะแพคเกจ ตะแกรงผสมเกลือและพริกไทย
- ต้มไข่นกกระทาจนสุก เนื้อหาของหนึ่งในนั้นมีรอยเปื้อนดิบด้วยส้อมและเกลือ
- ห่อไข่ต้มในแต่ละเนื้อให้ว่าง บิดพวกเขาด้วยม้วน ปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน
- แช่ช่องว่างอย่างอิสระด้วยไข่ที่ตี
ทอดกิ่งในทะภายใต้ฝาด้วยความร้อนปานกลางจนสุกเต็มที่ หากต้องการคุณสามารถอบในเตาอบ
zrazy อร่อยกับชีส
สามารถใช้ชีสและแข็งและกึ่งแข็งและประมวลผลได้ หลังก่อนถูเพื่อความสะดวกคุณจะต้องแช่แข็งเล็กน้อย
ส่วนผสม:
- เนื้อสับ - ครึ่งกิโลกรัม;
- ก้อน - ชิ้นใหญ่ 2 ก้อน
- ชีส - 80-100 กรัม
- นม - 2/3 เซนต์;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- หัวหอม - 2-3 หัว;
- กระเทียม - 3 กลีบ
- แป้ง - สำหรับหายใจ
- เกลือและพริกไทย
เตรียม:
- สิ่งสับอีกครั้งผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับกระเทียมปอกเปลือกและหัวหอม เพิ่มเกลือและพริกไทย นวดส่วนผสมให้ละเอียดด้วยมือของคุณ
- แช่ขนมปังในนม กำลังออกไป
- เพิ่มเศษลงไปในเนื้อด้วยไข่หนึ่งฟอง
- ต้มไข่ที่เหลือถูหยาบ ผสมในแบบเดียวกันกับชีสสับ
- แบบฟอร์ม zrazy จากฐานเนื้อและชีสและการกรอกไข่ ม้วนบิลเล็ตในแป้งทอดจนสุกในกระทะภายใต้ฝา
เสิร์ฟพร้อมกับเห็ดชีสหรือซอสกระเทียม เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกตัวเลือกของพวกเขาขึ้นอยู่กับครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ
เทคโนโลยีการทำเบคอน
เบคอนรมควันใช้ในสูตร
ส่วนผสม:
- ไก่ - ครึ่งกิโลกรัม
- มันฝรั่งปรุงสุก - 6 หัว
- เบคอน - 180-200 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ซอสถั่วเหลือง - ½ช้อนโต๊ะ;
- พริกเพื่อลิ้มรส
เตรียม:
- ไก่สับละเอียด คลุกเคล้ากับซีอิ๊วขาวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพริก ไม่จำเป็นต้องใช้เกลือเพิ่มเติมสำหรับจาน.
- มันฝรั่งจะต้องปรุงเป็นชุด จากนั้นก็ปอกเปลือกและถูให้หยาบ ผสมกับไข่ต้มที่ต้มแล้วในลักษณะเดียวกัน
- รูปแบบ zrazy จากฐาน (มันฝรั่งกับไข่) และไส้ไก่ ช่องว่างควรเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
- ห่อเบคอนสองแผ่นบาง ๆ
- ปรุงในเตาอบบนแผ่นอบด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย อุณหภูมิการอบที่เหมาะสมคือ 200 องศา เวลา - 40-50 นาที
เสิร์ฟจานกับเห็ดป่าปรุงในซอสครีมเปรี้ยว
ไข่สก็อตที่บ้าน
จานนี้ในสกอตแลนด์มักจะเสิร์ฟที่โต๊ะเทศกาล แต่มันเหมาะสำหรับมื้อกลางวันทุกวัน
ส่วนผสม:
- เนื้อสับจากเนื้อสัตว์ใด ๆ - 630-650 กรัม
- ไข่ - 5 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกล็ดขนมปัง - 6-7 ช้อนโต๊ะ l.;
- เกลือพริกไทย
เตรียม:
- ปอกเปลือกหัวหอมที่ละเอียด ควรเปลี่ยนเป็นมันฝรั่งบด
- ผัดผักรวมกับเนื้อสับ เพิ่มเกลือและพริกไทย
- เอาชนะมวลที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวแข็งเพื่อให้มีความเหนียว
- ต้มไข่ ห่อในแต่ละชั้นเนื้อ
- ม้วน breadcrumbs ใน breadcrumbs
- ทอดน้ำมันร้อนทั้งสองด้านเป็นเวลา 12-14 นาที
เสิร์ฟไส้กับไส้ตัดครึ่งเพื่อให้มองเห็นไข่ โรยไว้ในจานด้วยปาปริก้าบดและสมุนไพรสด
เนื้อ zrazy กับกะหล่ำปลี
ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะหากะหล่ำปลีหนุ่มแล้วผักจากการเก็บเกี่ยวครั้งสุดท้ายก็เหมาะ จากนั้นก่อนที่จะทำการ stewing ควรนวดด้วยมือให้สะอาด
ส่วนผสม:
- เนื้อสับและเนื้อหมู - 380-400 กรัม
- หัวหอม - 2 หัว;
- กระเทียม - 1 กานพลู;
- กะหล่ำปลี (สีขาว) - 350 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เกลือและแป้ง (สำหรับหายใจ)
เตรียม:
- สับกะหล่ำปลีและ 1 หัวหอมโดยพลการ ก่อนอื่นเคี่ยวพวกเขาในกระทะด้วยน้ำเล็กน้อยจนนิ่ม
- จากนั้น - เกลือเติมน้ำมันและทอดจนเหลืองสวย
- ต้มไข่ เย็นหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และผสมในกะหล่ำปลี
- สับหัวหอมที่สองในชิ้นเล็ก ๆ ผัดในเนื้อสับ เทน้ำเย็นครึ่งแก้วลงในมวล คุณสามารถแทนที่ด้วยก้อนน้ำแข็งขนาด 6-7 ก้อน
- รูปแบบ zrazy จากฐานเนื้อและการกรอกไข่กะหล่ำปลี
- ก่อนทอดชิ้นงานจนสีน้ำตาลอ่อนในกระทะด้วยน้ำมัน จากนั้น - เปลี่ยนเป็นจานอบปิดด้วยฟอยล์และปรุงอาหารในเตาอบที่ 150 องศาอีกครึ่งชั่วโมง
เสิร์ฟผลการรักษาไปที่โต๊ะทันทีร้อนกับจานที่คุณชื่นชอบ
ด้วยข้าว
ขอบคุณฐานข้าวจานไม่จำเป็นต้องมีเครื่องเคียง มันจะเพียงพอที่จะเสริมด้วยซอส
ส่วนผสม:
- ข้าวแห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- เนื้อสับ (มี) - 230–250 กรัม
- หัวหอม - 1 หัว;
- กระเทียม - 3-4 กลีบ
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เกลือเครื่องเทศเกล็ดขนมปัง
เตรียม:
- ถูกระเทียมและหัวหอมอย่างประณีต ผสมกับเนื้อสัตว์ เพิ่มเกลือและเครื่องเทศตามความชอบของคุณ
- หุงข้าวจนสุกในน้ำเกลือ สะเด็ดน้ำมัน
- รูปแบบ zrazy จากฐานข้าวและการบรรจุเนื้อสัตว์
- ส่งช่องว่างสองสามนาทีไปยังช่องแช่แข็ง (ในขณะที่น้ำมันอุ่นขึ้น)
- ตีไข่ดิบเค็มในจานเดียว ใน breadcrumb โรยอีก
- ตาแต่ละข้างจุ่มลงในภาชนะบรรจุทั้งสอง
- ทอดช่องว่างในน้ำมันร้อนจนสุก
ทำหน้าที่รักษาด้วยครีมหรือซอสที่ชื่นชอบ
ไส้มันฝรั่งกับมะเขือยาว
หากต้องการให้หั่นมะเขือยาวและแช่ในน้ำเกลือเล็กน้อยก่อนที่จะทอดแล้วจึงล้าง จากนั้นพวกเขาจะไม่ขมอย่างแน่นอน
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 6-7 ชิ้น;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 4-5 ช้อนขนาดใหญ่
- เกลือ - 1 ช้อนขนมหวาน
- มะเขือยาวและหัวหอม - 1 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่ง - ½ช่อ;
- สมุนไพรโปรวองซ์
เตรียม:
- ในการรับมันฝรั่ง zrazy คุณต้องเริ่มต้นด้วยฐานของพวกเขา ในการทำเช่นนี้ต้มผักที่ปอกเปลือกในน้ำเกลือแล้วเปลี่ยนเป็นมันฝรั่งบด เย็น
- ล้างมะเขือยาวด้วยเปลือก แต่ไม่มีหางสับละเอียด
- ปอกเปลือกและสับหัวหอมอย่างประณีต
- ในกระทะที่มีน้ำมันพืชเล็กน้อยผัดผักจนนิ่มมักจะตื่นเต้น กระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลา 10-12 นาที
- เพิ่มผักใบเขียว นอกจากผักชีฝรั่งคุณสามารถทานผักชีผักชีฝรั่งและสมุนไพรอื่น ๆ
- เกลือทุกอย่างและโรยด้วยสมุนไพรโปรวองซ์ ผสมให้เข้ากัน
- ผสมมันฝรั่งเย็นแล้วกับไข่และแป้ง
- แบ่งแป้งมันฝรั่งที่ได้ออกเป็นส่วน ๆ เกี่ยวกับขนาดของไข่ไก่ รูปแบบพื้นฐานจากพวกเขาวางไส้ผักตรงกลาง
ปรุงอาหารในกระทะด้วยน้ำมันอุ่นจนเป็นสีน้ำตาล เสิร์ฟร้อนกับโยเกิร์ตหรือซอสครีมเปรี้ยว
เนื้อบดละเอียด
มันเป็นจานเนื้อสับที่มักจะฉ่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ส่วนผสม:
- เนื้อ - ครึ่งกิโลกรัม
- น้ำมันหมู - 80-100 กรัม
- มันฝรั่ง - 1 หัว
- กระเทียม - 3 กลีบ
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- ม้วนในครีม - 70 กรัม
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- เนย - 40 กรัม
- เกล็ดขนมปังเกลือและผักชีฝรั่ง
เตรียม:
- ทอดหัวหอมสับละเอียดจนเป็นสีทองแสนอร่อย ผสมกับ breadcrumbs หยิบมือหนึ่งเกลือและก้อนไข่ต้ม เพิ่มน้ำมันอ่อนผักชีฝรั่งฉีกด้วยมือ
- ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ถูหอมใหญ่ที่เหลืออยู่บนกระต่ายขูด รวมกับขนมปังเปียก, มันฝรั่งบด, น้ำมันหมู, กระเทียม, เกลือ, เนื้อสับ
- แบบฟอร์ม zrazy จากฐานเนื้อและการเติมหัวหอม
- ม้วนพวกเขาใน breadcrumbs
- ทอดผลิตภัณฑ์จนเป็นสีเหลืองทอง
เสิร์ฟพร้อมสลัดแตงกวาสดหัวไชเท้าสมุนไพรและครีม
วิธีปรุงกับไส้กรอก
นี่เป็นตัวเลือกงบประมาณสำหรับจานที่แม้แต่พนักงานต้อนรับหรือนักเรียนสามารถจัดการได้
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 6-7 ชิ้น;
- ไส้กรอก - 7 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- แป้ง - สำหรับอบ zraz;
- เกลือและเครื่องเทศ
เตรียม:
- ปรุงอาหารมันฝรั่งปอกเปลือก เย็นและเสียดสีอย่างประณีต
- สับหัวหอมในลูกบาศก์เล็ก ๆ ทอดในน้ำมันจนโปร่งใส ผสมกับมันฝรั่ง
- ขับไข่เป็นมวล เกลือทุกอย่างพริกไทยและผสมให้เข้ากัน
- ทำความสะอาดไส้กรอกจากภาพยนตร์และทอดในกระทะปกติหรือย่าง
- Zrazy ตาบอดจากฐานมันฝรั่งและท็อปปิ้งจากครึ่งไส้กรอก
- ส่งช่องว่างไปยังกระทะเหล็กที่มีไขมันอุ่น ปรุงอาหารจนเป็นสีดอกกุหลาบ
- เสิร์ฟร้อนกับมายองเนสซอสมะเขือเทศและกระเทียม
การรักษาดังกล่าวไม่จำเป็นต้องให้บริการกับข้าว มันเป็นอาหารที่เรียบง่ายและเป็นที่พึงพอใจสำหรับมื้อเย็น คุณสามารถเสริมด้วยสลัดผักเบา ๆ เท่านั้น
zrazy ในเตาอบและกระทะมีรสชาติที่เท่าเทียมกัน แต่ตัวเลือกที่สองนั้นให้แคลอรีสูงกว่า อาหารที่ทอดควรแพร่กระจายบนผ้าเช็ดตัวกระดาษทันทีเพื่อประหยัดจากไขมันและดังนั้นแคลอรี่พิเศษ