เทสโทสเตอโรนเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในร่างกายของผู้ชายและผู้หญิง แต่ในช่วงครึ่งปีที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติมีการผลิตที่สูงกว่ามาก การขาดสารนี้นำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดเช่นความใคร่ลดลง, ระบบสืบพันธุ์และระบบต่อมไร้ท่อที่บกพร่อง, รวมถึงภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ บทความของเราจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายที่ไม่ทราบวิธีเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดที่สำคัญที่สุด
เนื้อหาวัสดุ:
ระดับฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อผู้ชายอย่างไร
ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นกลุ่มของแอนโดรเจนซึ่งมีหน้าที่สร้างลักษณะทางเพศทุติยภูมิในเพศชาย การพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อระดับของการเจริญเติบโตของเส้นผมเสียงต่ำและลักษณะเพศชายอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้เชิงปริมาณของเตียรอยด์
อย่างไรก็ตามรายการฟังก์ชั่นหลักของฮอร์โมนเพศชายไม่ได้ จำกัด อยู่แค่นี้ กระบวนการพัฒนาของอสุจินั้นขึ้นอยู่กับระดับของมันซึ่งจะส่งผลต่อสถานะการทำงานของระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายจะควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารดังนั้นจึงควบคุมการเผาผลาญไขมัน การขาดสารนำไปสู่ชุดปอนด์พิเศษและยังช่วยลดความแข็งแกร่งและความอดทนของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
มันไม่มีความลับว่าความอ่อนแอทางเพศในผู้ชายเป็นผลมาจากระดับเตียรอยด์ลดลงเป็นผลให้ความล้มเหลวทางเพศส่งผลกระทบต่อสถานะทางจิตวิทยาของบุคคลและกลายเป็นเหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์ร้ายแรงเกี่ยวกับความสามารถทางเพศของพวกเขา
สาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนลดลง
การสังเคราะห์ฮอร์โมนเกิดขึ้นในอวัยวะที่จับคู่ - อัณฑะ การผลิตสารขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของระบบต่อมไร้ท่อสำหรับการทำงานของต่อมใต้สมองและมลรัฐที่รับผิดชอบ พวกเขาส่งแรงกระตุ้นบางอย่างไปยังระบบประสาทส่วนกลางหลังจากนั้นสมองให้เยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตมีคำสั่งที่เหมาะสมเพื่อเปิดใช้การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย
ระดับสูงสุดของฮอร์โมนเป็นที่สังเกตในชายหนุ่มอายุ 17-20 ปี หลังจากอายุ 35 ปีตัวชี้วัดเชิงปริมาณทุกปีจะลดลง 1-2% กระบวนการดังกล่าวถือเป็นบรรทัดฐานและไม่ต้องการการแก้ไขทางการแพทย์ใด ๆ อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่พบการขาดสารเคมีในผู้ชายวัยเจริญพันธุ์
สาเหตุหลักของการละเมิดนี้คือปัจจัยต่อไปนี้:
- น้ำหนักเกินเนื่องจากการบริโภคอาหารไขมันไขมันและอาหารหวานจำนวนมาก
- น้ำตาลในเลือดสูง
- วิถีชีวิตประจำวัน
- การละเมิดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
- ความเครียดคงที่และการทำงานหนักเกินไปประสาท
- ขาดการนอนหลับที่เหมาะสม
- ปริมาณไม่เพียงพอของวิตามินและไขมันไม่อิ่มตัวในร่างกาย
การเสริมยา
ข้อได้เปรียบของยาที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคือพวกมันทำหน้าที่อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
เอาใจใส่! การรักษาด้วยฮอร์โมนควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญต่อมไร้ท่อ มิฉะนั้นการใช้ยาด้วยตนเองจะนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดการมีบุตรยากหรือการละเมิดระบบประสาท
ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อไปนี้:
- Nebido โซลูชันพิเศษมีไว้สำหรับการบริหารกล้ามเนื้อ มันใช้ไม่เกิน 1 ครั้งภายใน 3 เดือน
- Androgel ยาเสพติดมีรูปแบบของเจลและถูกออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการใช้งานภายนอก เครื่องมือนี้ใช้สำหรับลดหน้าท้องหรือปลายแขน เจลจะถูกนำไปใช้กับผิวด้วยการเคลื่อนไหวนวดโดยไม่ต้องล้างออกด้วยน้ำตามมา ปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 10 กรัม
- Andriol แคปซูลหรือแท็บเล็ตมีไว้สำหรับการบริหารช่องปากโดยเฉพาะ ยาเสพติดไม่มีผลข้างเคียงในทางปฏิบัติและสามารถใช้ได้กับผู้ชายในกลุ่มอายุต่าง ๆ
แทรกซ้อนจากการใช้ยา
คุณต้องยอมรับว่าผู้ชายทุกคนต้องการมีชีวิตอยู่บนเตียงแม้หลังจากผ่านไป 40 ปีเมื่อระดับเทสโทสเทอโรนลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งก็เพียงพอสำหรับการทำงานเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่เกี่ยวข้องเมื่อรอบเอวยาวเกินขอบเขตของไหล่และมีไขมันพาดในกีฬา
และที่นี่เพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับการฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่น่าอัศจรรย์ซึ่งทำให้ชายหนุ่มกลับไปสู่อดีตและกิจกรรมทางเพศในทันที อย่างไรก็ตามในการปฏิบัติทางการแพทย์การรักษาด้วยยานั้นมีการกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงหากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอัมพาต
ในสถานการณ์อื่น ๆ การรักษาด้วยฮอร์โมนนั้นไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งเนื่องจากอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนหนึ่ง ได้แก่ :
- เม็ดเลือดแดงซึ่งระดับของฮีโมโกลในเลือดเพิ่มขึ้น;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- การละเมิดของตับและไต
- เวียนหัวและสูญเสียสติ;
- โรคทางระบบประสาท
นอกจากนี้ระบบต่อมไร้ท่อซึ่งได้รับฮอร์โมนสังเคราะห์จากภายนอกไม่ผลิตสเตียรอยด์ของตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป ต่อมเพศหยุดทำงานในโหมดธรรมชาติของพวกเขาซึ่งต่อมานำไปสู่ความผิดปกติของพวกเขาทั้งหมดหรือบางส่วน
วิธีธรรมชาติในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
คำถามที่พบบ่อยในผู้ชายคือวิธีเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมน แน่นอนว่าต้องใช้เวลาค่อนข้างนานในการฟื้นฟูแอนโดรเจนในระดับที่เพียงพอเนื่องจากการรักษาระบบต่อมไร้ท่อเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนนานมาก อย่างไรก็ตามไม่เหมือนยาเสพติดวิธีการทางธรรมชาติไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชายและมีผลในเชิงบวกต่อสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
กิจกรรมการออกกำลังกาย
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้าการออกกำลังกายไม่เพียงพอและน้ำหนักเกินลดระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือด ทุกคนรู้กลยุทธ์ในการลดน้ำหนัก - เพื่อลดการบริโภคอาหารขยะให้น้อยที่สุดติดตามปริมาณแคลอรี่ที่กินและออกกำลังกายเป็นประจำ
จากการศึกษาพบว่าฮอร์โมนเพศชายมีอัตราการเติบโตสูงสุดโดยการฝึกความแข็งแรงระดับสูงในขีด จำกัด ของความสามารถ ในการทำสิ่งนี้ให้ทำซ้ำจำนวนสูงสุดของการฝึก ชอบการฝึกความแข็งแรงวิ่งหรือว่ายน้ำ แต่อย่าทำให้ร่างกายอ่อนล้าด้วยการวัดที่มีน้ำหนักเป็นเวลานาน
ก่อนการระเบิดจะต้องอุ่นเครื่องและอุ่นร่างกายให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บต่อเอ็นและเอ็น คุณต้องทำตามวิธีการจนเกือบจะล้มเหลวโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณไม่สามารถทำซ้ำได้มากกว่าครั้งเดียว จากนั้นหยุดพักประมาณ 3-5 นาทีและดำเนินการตามแนวทางใหม่ ระยะเวลาของบทเรียนไม่ควรเกิน 50 นาที
การปรับสภาพน้ำหนัก
ประการแรกจำเป็นต้องปรับสมดุลปริมาณโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคได้อย่างถูกต้อง แม้ว่าการปฏิเสธคาร์โบไฮเดรตอย่างสมบูรณ์ถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดน้ำหนักเป็นพิเศษนักโภชนาการยังคงต่อต้านอาหารที่“ ไม่ดีต่อสุขภาพ”
ในการลดน้ำหนักคุณต้อง จำกัด การรับประทานคาร์โบไฮเดรตแบบง่าย ๆ ที่พบในขนมหวานหรืออาหารจำพวกแป้ง ในเวลาเดียวกันเราไม่ควรปฏิเสธคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีอยู่ในผักหรือซีเรียล ปริมาณคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่เหมาะสมต่อวันสำหรับการลดน้ำหนักคือ 175-185 กรัมและปริมาณไขมันไม่ควรเกิน 40 กรัม
อย่าทรมานตัวเองด้วยการโจมตีด้วยความหิวที่เหนื่อยล้าเช่นเดียวกับในโหมดเศรษฐกิจร่างกายสามารถหยุดการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ยังรวมถึงอาหารที่เสริมด้วยสังกะสีและธาตุเหล็กในอาหารของคุณ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเหล่านี้ไม่อนุญาตให้สเตอรอยด์เพศชายแปลงเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง
อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชายรวมถึง:
- ตับ;
- เนื้อสัตว์ปีก
- หอยนางรม;
- บรอกโคลีและกะหล่ำดอก;
- กระเทียม
การเยียวยาชาวบ้าน
วิธีการทางเลือกของการรักษาเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการทางเลือกทุกชนิดอย่างไรก็ตามขอแนะนำเบื้องต้นให้รับการตรวจโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
ในบรรดาวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
- การใช้สีบนพื้นฐานของต้นยี่โถสามัญเวอร์บีน่าสมุนไพรหรือความรัก ทำเองหรือทำเอง decoctions ห้ามใช้ในกรณีของภาวะไตวายรวมทั้งถ้าคนมีการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ ยาเสพติดนำมาก่อนอาหารวันละสามครั้ง
- การรวม "ตุ๋นชาย" ในอาหาร กระดูกสับและเนื้อวัวสับละเอียดปรุงด้วยความร้อนต่ำ จากนั้นใส่แครอทสับหัวหอมและหัวผักกาดลงในน้ำซุป ส่วนผสมที่ได้จะถูกปรุงเป็นเวลา 10 นาที เสิร์ฟพร้อมตำแยสับและใบแดนดิไลอัน
คำแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์
คุณสามารถเพิ่มระดับของฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ แต่ต้องอดทนเพราะกระบวนการฟื้นฟูช้ามาก
รายการคำแนะนำด้านล่างจะช่วยให้คุณเติมปัญหาการขาดแคลนแอนโดรเจนชายให้เร็วที่สุด:
- เสริมอาหารของคุณด้วยกรดไขมันโอเมก้าและวิตามินซีในการทำเช่นนี้ให้ใช้วิตามินซีและน้ำมันปลา
- การได้รับวิตามินดีในระดับที่ไม่เพียงพอยังทำให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงดังนั้นควรอาบแดดในเวลาสั้น ๆ ในโอกาสที่สะดวก
- พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดประสาทและการทำงานหนักเกินไปรวมถึงเลิกนิสัยที่ไม่ดีเช่นแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
ท้ายที่สุดแพทย์แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพศสัมพันธ์ไม่ได้ส่งผลต่อการสร้างฮอร์โมนอย่างไรก็ตามกิจกรรมทางเพศที่เพียงพอทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ความฝันที่ดีในทางกลับกันจะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์สารเพศชาย
