วิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายด้วยวิธีธรรมชาติและยาเสพติด

ความเป็นชายความกล้าหาญความกล้าหาญและความแข็งแกร่งเป็นคุณสมบัติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการเห็นในชีวิตคู่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าฮอร์โมนที่เรียกว่าเทสโทสเทอโรนเป็นผู้รับผิดชอบโบนัสชายทั้งหมด การขาดในร่างกายสามารถสร้างปัญหามากมายสำหรับเพศที่แข็งแกร่ง วิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายอธิบายไว้ในส่วนนี้

ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร?

เทสโทสเทอโรนเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่ส่งผลต่อกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายชายกล่าวคือ

• การผลิตเซลล์สืบพันธุ์
• สภาพกล้ามเนื้อและกระดูก
• การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
• สถานะของความใคร่;
• เพิ่มระดับพลังงาน
• การปรับปรุงอารมณ์

สำหรับข้อมูล แม้ว่าจะระบุว่า "ฮอร์โมนเพศชาย" ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตได้ทั้งในลูกอัณฑะชายและในรังไข่ของเพศที่อ่อนแอกว่า ผู้ชายมีความเข้มข้นของฮอร์โมนนี้ในเลือดสูงกว่าผู้หญิง เป็นปริมาณของฮอร์โมนเพศชายที่รับผิดชอบพฤติกรรม "ชาย"

คุณค่าสำหรับร่างกายของผู้ชาย

หากไม่มีฮอร์โมนเพศชายจะไม่สามารถสร้างร่างกายชายได้ กระบวนการดังกล่าวมาจากวัยเด็กการศึกษาต่อเนื่องในวัยเด็กและวัยรุ่นและสิ้นสุดในวัยผู้ใหญ่ ฮอร์โมนมีหน้าที่ในการก่อตัวของระบบสืบพันธุ์และสามารถรักษาสุขภาพของผู้ชายโดยการมีส่วนร่วมโดยตรงในกระบวนการเผาผลาญอาหาร

เทสโทสเตอโรนช่วยลดผลกระทบของคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด ด้วยปัจจัยนี้ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งจึงสามารถรู้สึกมีความสุขมีชีวิตชีวาและมองโลกในแง่ดีมากกว่าผู้หญิง

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงสามารถกระตุ้นผลที่ตามมา:

• กิจกรรมทางเพศลดลง;
• ความอ่อนแอ;
• รบกวนการนอนหลับ;
• เพิ่มขึ้นในมวลไขมันและลดลงขนานในมวลกล้ามเนื้อ;
• การลดจำนวนอสุจิและการเสื่อมคุณภาพ;
• การสูญเสียความแข็งแรง
• ภาวะซึมเศร้า
• ความสามารถทางปัญญาด้อยคุณภาพ

ระดับและบรรทัดฐานในผู้ชาย

มีฮอร์โมนเพศชายทั้งหมดและฟรี ส่วนแบ่งของฮอร์โมนที่ผลิตจากสิงโตนั้นเชื่อมโยงกับโปรตีนสองชนิดอย่างโปรตีนอัลบูมินและโกลบูลิน

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ปราศจากโปรตีนถูกกำหนดโดยการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการ ฮอร์โมนเพศชายทั้งหมดในระดับสูง แต่มีจำนวนน้อยที่บ่งบอกปริมาณของฟรีบ่งบอกถึงระดับฮอร์โมนที่ต่ำ

โดยปกติแล้วค่าเทสโทสเทอโรนจะแสดงเป็นอัตราส่วนของนาโนแกรม (ส่วนที่หนึ่งพันล้านแกมมา) ต่อเดซิลิตรของเลือด (100 มล.)

ปกติเป็นฮอร์โมนที่นับว่ามีความสมดุลภายในขีด จำกัด ดังต่อไปนี้:

1. 270-1070 ng / dl ของฮอร์โมนเพศชายทั้งหมดที่มีค่าเฉลี่ย 679 ng / dl;
2. ฟรีฮอร์โมนเพศชาย 9-30 ng / dl โดยเฉลี่ย 2-3% ของระดับฮอร์โมนเพศชายทั้งหมด

เหตุผลที่ฮอร์โมนเพศชายลดลง

ปัจจัยต่าง ๆ มีส่วนทำให้การผลิตเทสโทสเทอโรนลดลง บ่อยครั้งที่พวกมันถูกแบ่งออกเป็นปฐมภูมิซึ่งถูกกระตุ้นโดยพยาธิวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อและระบบอื่น ๆ และทุติยภูมิเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตของมนุษย์และอิทธิพลของปัจจัยภายนอก

สาเหตุรองที่พบบ่อยที่สุดของการลดความเข้มข้นและปริมาณของฮอร์โมนเพศชายฐานคือ:

1. กิจกรรมมอเตอร์ลดลง มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ธรรมชาติทำให้ผู้ชายแข็งแกร่งโดยชี้ให้เห็นถึงอาชีพของคนรุ่นหลังด้วยการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ก่อนหน้านี้ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมีส่วนร่วมในการเกษตรและการผสมพันธุ์วัวล่าสัตว์และกิจการทหาร กิจกรรมทางกายและความอดทนจึงได้รับการสนับสนุนจากฮอร์โมนเพศชายระดับสูง ชีวิตสมัยใหม่เกี่ยวข้องกับการทำงานประจำซึ่งไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายทางร่างกายจากชายดังนั้นจึงลดความจำเป็นในการพัฒนา“ ฮอร์โมนเพศชาย”
2. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม อาหารที่ผิดปกติหรือไม่ดีรวมถึงการกินมากเกินไปสามารถลดฮอร์โมนเพศชายได้ อาหารของผู้ชายควรประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
3. น้ำหนักส่วนเกิน สำหรับผู้ชายกิโลกรัมส่วนเกินไม่เพียง แต่เป็นข้อบกพร่องภายนอกเท่านั้น เซลล์ไขมันเป็นพืชชนิดหนึ่งสำหรับผลิตเอสโตรเจน - ฮอร์โมนตรงข้ามกับฮอร์โมนเพศชาย
4. ชีวิตใกล้ชิดที่ผิดปกติ การเกี้ยวพาราสีที่มั่นคงช่วยผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ชายอายุมาก การติดต่ออย่างถาวร (หลายครั้งต่อสัปดาห์) เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของผู้ชายที่ดี
5. การละเมิดแอลกอฮอล์ สังคมสมัยใหม่กำหนดแบบแผนของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชายที่มีขวดที่มีแอลกอฮอล์สูง 1 ขวดถือเป็นเพศหลายคน อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าแอลกอฮอล์ปิดกั้นศูนย์สมองที่รับผิดชอบกระบวนการสร้างฮอร์โมนเพศชาย
6. ความตึงเครียด ประสบการณ์และภาวะซึมเศร้ามีส่วนช่วยในการผลิตคอร์ติซอล หลังไม่ได้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อตัวชี้วัดเชิงปริมาณของฮอร์โมนเพศชาย แต่มันสามารถป้องกันการรับฮอร์โมนนี้และหลังจะไร้ประโยชน์
7. รบกวนการนอนหลับ ผู้ชายส่วนใหญ่บันทึกสถานะของการสร้างที่เกิดขึ้นเองที่เรียกว่า หลังเกิดขึ้นเพราะฮอร์โมนเพศชายมีการผลิตมากที่สุดในเวลากลางคืนและในตอนเช้าถึงจุดสูงสุดเชิงปริมาณ เวลานอนหลับนี้เกิดขึ้น แต่ไม่ตื้น แต่เต็มและลึก
8. กินยาบางอย่าง เทสโทสเตอโรนมักลดลงเนื่องจากยาหลายชนิด พบมากที่สุดของพวกเขาคือโซเดียมซัลเฟต, เตตราไซคลีนและอื่น ๆ บ่อยครั้งที่ฮอร์โมนลดลงเมื่อใช้ยาเป็นเวลานาน หลังจากจบหลักสูตรระดับของพวกเขาจะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน
9. ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมควันไอเสียสารเคมีที่ใช้ในครัวเรือนและความเป็นจริงอื่น ๆ ของอารยธรรมสมัยใหม่ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเพศที่แข็งแกร่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณของฮอร์โมนเพศชายในวิธีที่ดีที่สุด - ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์

สัญญาณและอาการของระดับฮอร์โมนต่ำ

ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำลงได้บันทึกสัญญาณบางอย่างที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุที่แท้จริงของการปรากฏตัวของพวกเขา

เหล่านี้รวมถึง:

• รัฐที่ซึมเศร้า, ไม่แยแส;
• ความอ่อนแอลดลงความใคร่;
• เริ่มกระบวนการสตรี - การสูญเสียเส้นผมบนศีรษะและร่างกายการขยายตัวของเต้านม;
• โรคอ้วน;
• คุณภาพหน่วยความจำบกพร่องและความสามารถทางปัญญา

วิธีเพิ่มพลังด้วยวิธีธรรมชาติ

เราเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายด้วยวิธีธรรมชาติ:

1. การออกกำลังกาย นักกีฬาและผู้ชายที่มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายไม่ค่อยได้รับฮอร์โมนเพศชาย แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือแบบฝึกหัดที่ส่งเสริมการพัฒนาของกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นแบบฝึกหัดเกี่ยวกับตัวจำลองกำลัง ในขณะเดียวกันในระหว่างการฝึกคุณควรเดิมพันในระดับความเข้มข้นและไม่ใช่ระยะเวลา เพื่อเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนเพศชายก็พอที่จะมีส่วนร่วมใน 1 ชั่วโมง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
2. การปรับปรุงคุณภาพของโภชนาการ ควรสั่งหลัง: กินอาหารวันละ 3-4 ครั้ง คุณไม่สามารถกินมากเกินไปหรือกินในเวลากลางคืน

นอกจากนี้คุณสามารถเน้นสารบางอย่างที่นำไปสู่การผลิตฮอร์โมนนี้:

• คอเลสเตอรอล ที่มีอยู่ในตับไข่ปลาคาเวียร์ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ควรขยันกับการบริโภคของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนี้สามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจ
• สังกะสี มันเป็นส่วนประกอบของถั่วเมล็ดฟักทองและดอกทานตะวัน
• อาร์จินี รายการของผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนนี้ค่อนข้างกว้างขวาง: อัลมอนด์, ชีสกระท่อม, ถั่วลิสง, ไข่, เนื้อสัตว์

ผู้ชายที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพควร จำกัด การบริโภคเกลือ จากผลการศึกษาจำนวนมากพบว่ามีปริมาณเอสโตรเจนที่มาจากพืชอย่างน่าประทับใจ

เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายที่ต้องการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเพื่อพิจารณาข้อแนะนำเพิ่มเติม:

1. ลดผลกระทบของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ใช้เวลานอกบ้านและนอกเมืองมากขึ้นเดินทางด้วยรถยนต์โดยปิดหน้าต่างอย่างแน่นหนา เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลศึกษาองค์ประกอบอย่างละเอียดและอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีบิสฟีนอล โลชั่นและเจลต่างๆสามารถเปลี่ยนเป็นสบู่ห้องน้ำได้
2. จัดตั้งการนอนหลับและพักผ่อน จำนวนชั่วโมงเสียงที่ต้องการและการนอนหลับลึกที่ต้องการคือ 8-9 แต่ไม่น้อยกว่า 7
3. ชีวิตเพศปกติ คุณไม่ควรละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานโดยให้ความสนใจกับการมีเพศสัมพันธ์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ยากระตุ้นฮอร์โมนเพศชาย

หากตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งตามคำแนะนำเหล่านี้มีปัญหากับความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายคุณสามารถลองเปลี่ยนระดับของยาระดับฮอร์โมน

ยาต่อไปนี้ได้รับการจัดสรรเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย:

• แพทช์ ("Androderm");
• แท็บเล็ต (Adriol, Tribulus);
• เจล (Androgel, Testogel);
• การฉีด (Omnadren, Sustanon 250);
• อาหารเสริม ("AliKaps", "Testogenon")

ฮอร์โมนเพศชายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของพื้นหลังของฮอร์โมนของมนุษย์ และถ้าปริมาณที่เพียงพอของเอนไซม์นี้ไม่รับประกันว่าผู้ชายจะได้ความเป็นชาย 100 เปอร์เซ็นต์ดังนั้นปริมาณที่ลดลงของมันจะทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามธรรมชาติ คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยวิธีธรรมชาติให้ความสนใจกับโภชนาการและการใช้ชีวิตหรือใช้วิธีอื่นเพื่อช่วยเหลือการใช้ยา